大学生素质拓展活动策划书范文(精选5篇)
工作在不经意间已经告一段落了,我们又将开启新一轮的工作,又有新的工作目标,是时候认真思考策划书如何写了。你所见过的策划书应该是什么样的?下面是小编收集整理的大学生素质拓展活动策划书范文(精选5篇),希望能够帮助到大家。
大学生素质拓展活动策划书 篇1
时间:20**年10月28日下午14:00—16:00
地点:青年大道
主题:心理素质拓展训练
参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。
策划人员:水利系王晓岚
一﹑活动目的
通过一系列素质拓展训练项目,预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。
二、活动内容
1、沟通协作———穿越电网
2、突破自我———信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网
(1)人数:每次45人
(2)时间:20—25分钟
(3)材料与场地:织好的电网、室外空地
(4)活动目的:增进队员之间的沟通能力,学会如何分析问题并合理安排解决问题。
(5)活动程序:
从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”,要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网,逃脱敌人的营地。
(6)活动后的讨论:
能够成功穿越电网,逃出困境,你最想感谢谁?为什么?
在穿越电网的过程中,你们觉得有哪些可以改进的地方?
2、信任背摔
(1)人数:每次45人
(2)时间:20—25分钟
(3)材料与场地:1.5米高台、眼罩,场外空地
(4)活动目的:学会克服心理障碍,挑战个人身体极限,增强自信心。
(5)活动程序:
要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下,下面的队员用双臂将他安全的接住。
(6)活动后的讨论:
倒下前和倒下后,有什么不一样的感受?
你最想对下面接住你的同学说些什么?
四、活动准备
1、参加学生注意着装,以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结
水利系
大学生素质拓展活动策划书 篇2
一、活动名称
"快乐齐上阵"团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"的良好效果。具体目的如下:
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
五、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间:30分左右
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材:呼啦圈
时间:20~40分钟
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的'快乐
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间:20~40分钟
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间:30分钟左右
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为
对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间:10分钟左右
器材:长绳一根、布条、秒表
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材:报纸若干,胶带3个
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间:40~50分钟
器材:布条若干
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
七、报数
时间:10~30分钟
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
大学生素质拓展活动策划书 篇3
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神,培养个成员之间的团队合作精神,加强大学生活动中心的凝聚力,特举办此次活动。
二、主办单位:山东建筑大学大学生活动中心
承办单位:山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间:20xx年5月16日
四、活动地点:素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组,每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门,联系方式)各队联系成员,进行了解,并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部,商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人,安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分,一名监督)
(3)安保人员:4~6人(可以由技术部跟物业部选择,要求力气大,体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳,保护参赛人员。)
(4)医务员:负责管理医务药品(如创可贴,酒精清水等)
最好请一名校医,预防突发事件的发生。
(5)主持人:一名(主要负责各项目的规则介绍,场内秩序的组织,成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖,晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品:创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备,爬到断桥之上,由断桥一边跳至另一边,站稳,即为成功。
要求:每队派出6名成员,进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时,在断桥上的停留的时间不得超过4分钟,超过四分钟再跳或没跳,都视为失败。
评分标准:没成功一名成员加5分,最后此次项目总分相加。
活动意义:面对米高的凌空断桥,不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端,可能是困难重重,而越过断桥到达另一端后,你会发现自己的潜能,感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难,都不会迷茫犹豫,畏缩不前,而是自信地展示素质,去实现既定的目标,使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组),通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求:由队员开始攀爬时计时,此个项目没有时间限制,但只有三名队员,全部到顶,才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权,均为失败。
评分标准:成功一组加十五分。
活动意义:这是一个典型的团队合力挑战项目,举二人或三人之力,在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上,仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目,能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时,还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是:“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组,两人牵手面对面站立,从钢丝的一端想走到另一端,即为胜利。要求:从站在钢丝起开始计时,每组在钢丝上不得超过20分钟,超时,中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准:每队成功一组加10分
活动意义:两个人分别站在钢索上,手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战,更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大,能考验团队协调配合能力,也能掌握团队成员平时的默契程度,特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求:每队派出五名队员,并且排好出场顺序,每队的第一名出场队员一起比赛,并开始计时,中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准:每小组的第一名15分第二名10分第三名5分,未完成的不加分。
活动意义:
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目,既能较好地强化他们的生理、心理素质,检验他们面临新的环境时,相关动作技能和技巧的运用程度,又能通过攀登得到不同的人生感悟,有助于提高他们克服困难,战胜自我,坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目,个人要站在高台上,背向队友直挺倒下;队友们在台下,会用手织成保护网来保护。
要求:每位成员都参加。
评分标准:成功一名加3分,弃权或摔地的算失败。
活动意义:进行这个项目,主要让队员体会到如何给予他人信任,如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙,即为成功。
要求:每队从计时开始起,才能行动,要求所有的队员均需翻阅高墙,但不得超过30分钟,超时或弃权即为失败。
评分标准:按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分,失败的不予加分。活动意义:这是一个典型的团队合作项目,要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示:突破思维定势,寻找更好的解决办法,团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神,是面对挑战,战胜困难,获得成就的基础;完成此项目后,尤其是最后一个人攀爬上去的时候,我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后,队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍,颁发奖状。
六,活动预算
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大学生素质拓展活动策划书 篇4
一、活动目的:
1、武汉大学大学生创新实践中心,是校团委直接领导下,唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后,举办参与度广的趣味有奖竞技活动,旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会,加深大家对大创的了解,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。
2、大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名,此举经扩大宣传后以增强大创的影响力,展现大创魅力,使每个新进成员体会大创优越感。
3、学校的风景优美,地形独特,并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解,便于以后工作的展开。
二、活动主题:
友谊、合作、拼搏。
三、活动分析。
整个活动分为三部分:校园定向越野赛,环东湖自行车观光游(少数人参加),森林公园烧烤行。时间定在社团招新后,十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势,吸引了新生好奇心,而且大创素有举办这些活动的传统和经验,还有此次活动所需经费少,易操作。相信一定能顺利举办。
四、前期准备。
(一)
时间安排:
a、森林公园烧烤行:10月11日(周六),可根据情况推迟到周日举行
b、环东湖自行车观光游:10月18日(周六),可根据情况推迟到周日举行
c、校园定向越野赛:10月25日(周六),可根据情况推迟到周日举行。
(二)具体事务安排:
1、统计全体部门成员的名单,并且通知到人,确定能够参加三项活动的成员名单。
2、针对a活动:
(1)提前收取一定的合理的费用(参考:每人20元)。
(2)在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。
(3)安排摄影设备四联系汽车,确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3、针对b活动:
(1)确定能安全行车的路段,最终确定自行车的路线。(参考路线:武大凌波门——地大——华科——珞喻路——武大)。
(2)在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车,考虑到自行车的数量有限还有安全因素,须控制参加活动的人数。
(3)安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行,活动采取分小组出发。在活动前合理分配小组成员(男女搭配)。
大学生素质拓展活动策划书 篇5
一、活动主题
“‘冬’起来大联欢”——电子学院学生会内部素质拓展活动。
二、活动目的
以搞好电子学院学生会内部建设为主旨,提高学生会内部成员的彼此之间的熟悉程度,已达到增强学生会内部的组织性与协调性,提高学生会成员的凝聚力与战斗力,积极营造一个和谐高效和团结向上的学生会组织。
三、活动对象
电子学院学生会全体成员
四、活动时间
12月22日晚五点半
五、活动地点
一楼食堂南厅
六、活动准备
1、物资准备
①场地安排:气球一袋、彩带等。②包饺子:饺子皮、饺子馅、盘子、筷子、勺子等。
③游戏准备:一次性纸杯、水果、糖果、瓜子等。
2、人员安排
部门物资安排
准备好计分表格、签到表。
统计所有部门购买账目。
安排主持人和部员熟悉环节。
四点半到食堂,协助各部门,安排好各部门座位,做好签到工作,结束后留下打扫。
新闻部
负责谁是卧底环节的物资准备。
做好拍照工作。结束后留下打扫。
外联部
联系好食堂南厅的当天使用。包饺子环节所需物资的购买。(饺子皮、饺子馅、盘子、勺子、筷子、盛水用的碗等)
学习部
结束后留下打扫。
宣传部
海报宣传。用硬纸板写好主题大字。
四点半到食堂,负责当天的所有场地布置并搬好桌子,悬挂气球和彩带(门内外、柱子、窗户),贴好主题大字。带上部门标签牌。
体育部
四点半到食堂,协助搬好桌子,悬挂气球彩带等,整理好音响等工具。
文艺部
联系并安排好所有表演的节目和顺序,安排好主持人和台词,准备所有节目和环节好所需的音乐。
调试音响和话筒,带上电脑播放音乐,以及其他现场调控。
生活部
购买一次性纸杯,彩带、气球、水果、糖果、瓜子、果冻等吃的。提前准备好发票并给相关部门。
四点半到食堂清点物资,协助悬挂气球等,负责所有物资的发放。(包括包饺子、游戏环节等)
体育部、外联部归还音响、话筒。
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