读《正能量》有感(汇编15篇)
当认真看完一本名著后，你有什么总结呢？不妨坐下来好好写写读后感吧。你想好怎么写读后感了吗？以下是小编收集整理的读《正能量》有感，欢迎大家分享。
读《正能量》有感1
一次逛书店，偶然看到畅销书的位置放置了一本《正能量》书籍，出于对现今对正能量一词的好奇和感动，随手从书架上取下这本《正能量》翻了起来，随之被开头的一些实验和数据吸引住了，因为其它原因没有在书店继续阅读，回到家后上网搜索下载了这本书，通读一遍后感触良多。
《正能量》是一本心理励志书，作者为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，结合实际案例，教给我们如何去排除负面情绪，激发自身内在的正能量，每个人身上都带有能量，而只有积极、向上、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑，争执或者消极能量之中时，尝试解脱或者改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，我们的人生也许将会得到一个神奇的大转变。 火柴虽小，但在漆黑的夜空中点亮，能尽显它的能量，同时它还可以将这股温暖的能量传递给蜡烛。一个态度积极，向上、乐观，充满信心、希望与信念的人，如同充满正能量的火柴一般，能把好的正能量传递给别人，激发周围的正能量。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候我们与他人之间的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间相互保存的正能量
生命中很多时候、很多事情，不是我们做不到，而是我们无心去做。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这
个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以热忱的正能量心境积极地投身于工作、生活，在生命旅途中感受别样的风景和人生！
读《正能量》有感2
现在社会上各界人士对“正能量”这个词一定不会陌生，报纸杂志广播电视互联网上随处可见。接下来小编为你带来读《团队正能量——带队伍就是带人心》有感，希望对你有帮助。
我所读的这本书的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大师，他指出带队伍就是带人心，帮我们聚焦于21世纪信息时代中最关键的元素--人。
谈谈以下几点感想：
一、统一思想，凝聚正能量
单丝不成线，独木不成林。只有统一思想的前提下我们才能凝聚正能量，假设我们每个团队和每个人都有自己的想法来做事，最终没有无法实现正能量的凝聚。一个团队有了统一的思想，才能凝聚力量，迸发正能量。
二、强化责任，发挥正能量
一个有能力的团队，必定是一个责任心强的团队。责任可以使人坚强，责任可以发挥自己的潜能，责任可以改变对待工作的态度，责任能够让人具有最佳的工作状态来投入工作。
三、公平公正考核，弘扬正能量
书中提到这样一个观点：对于员工额外的付出，要大胆地赞扬，这种行为会让正能量持续下去。正能量的确需要大声呼唤和大力宣传。只有对工作考核实现公平公正的是突显正能量的有效途径，它让许多在平凡岗位默默奉献的员工脱颖而出并得到认可。
四、坚定信心，传递正能量
“信心比黄金更重要”。面对重重困难和挑战，我们要有决心、有信心。有信心才会有动力，有行动才会见成效。如何坚定信心，一是要加强团队学习，不断提高业务知识。
传递正能量是一个持续的过程，需要学习更多知识，端正的态度和开阔的心胸。打造一个正能量团队，就是在每一个人内心深处都认同团队的愿景、使命以及价值观，用心做好每一项工作，贡献自己的力量。
读《正能量》有感3
4月，为贯彻单位“读书月”活动精神，单位向员工推荐了《正能量》等 书籍。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。
作为一名心理学传播者，理查德·怀斯曼的这部作品，延续了其一贯的风格，通过描述心里学界大量的实验，运用幽默的表现手法，深刻阐述他的思想。理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量” 的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉大家，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
结合自己的DD工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：
一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事DD工作之初，每天与数以千计的数字打交道，一组组数据、一张张报表几乎占据了我所有的工作时间。DD数据时效性强，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。DD工作看似很简单，但是能保证每一笔数据的推算、每一张报表的发布都能及时准确，就是不简单。DD工作看似很平凡，但能写出深入浅出、措辞精准的分析，做出科学有预见的研判，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。
二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。DD工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，机关党支举办了各种球类比赛和建立了各类兴趣小组，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为DD事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。
读《正能量》有感4
成功取决于你在一个什么样的团队中，同时更是对你在一个怎样的团队中如何表现。回顾你的一生，你是否取得理想的业绩，你个人的职业生涯是否实现了你最初的目标，这一切，都源于你在一个怎样的团队里，怎样奋斗努力。
可以相像，在一个散漫无组织纪律的负能量的团队中，你面对的是勾心斗角、尔虞我诈，不要说实现自己的人生目标，就连你能否正常工作生活都难以稳定，这样的事例在我们的身边比比皆是，举不胜举。
然而当你在一个朝气蓬勃、有执行力的正能量团队中，你面对的是真诚相助、团结协作，大家在一起工作学习生活，就像一家人一样，有困难大家一起攻克，有成绩大家一起分亨，在一个单位里，这样的团队经常会被评到先进，在这样的团队里工作的人，也经常会有升职的机会，同样，这样的事例在我们的身边比比皆是，举不胜举。
最近学习了《团队正能量》一书，细细读来，很有启发，从书中学到了很多新的知识，特别是助于我更加深入的了解团队的行为与特征，更有助于打造一支正能量的团队。
领导是一个团队中的核心。他不仅要求有高超的专业技术知识，更要有交流沟通的能力。通过学习，明白了之前的理解只有专业技术、专业知识最好的人，就是团队负责人的不二人选，通过学习书中的定义及案例，明白还不是这么一回事，并不一定专业技术最强的人是最适合的团队领头人，就可以当领导，团队领导是要会分工、讲沟通、善激励，团队好比复杂的机器，团队成员是各个零部件，而团队领头人就是组装整个机器的工程师，让机器高效运转。一个不善于沟通的团队领导，肯定不是一个好的领导，沟通是一个领导人必须具备的基本品质。作为一名车间主任，也是一个团队的领导人，我们应该学会讲分工、讲沟通，把倾听作为管理团队的基本素质。
正能量，这是最近几年出现的新名词，是一个成功团队获得成功的高度概括，更是一个团队达到最高水平的最重要因素。一个正能量团队，在工作中拥有毫不动摇的决心，每一位成员都认真负责，积极向上，并相信他们能够完成任何摆在他们面前的任务。在内心深处，每个人都认同团队的愿景、使命以及价值观，因“实现共同理想的决心”而建立起了深厚的团队情谊。他们热爱学习，热爱工作，为使团队更加强大和高效而无私分享他们的经验和资源。
团队的宏伟蓝图，应分解到各个团队具体的目标，各个团队的具体目标应落实到每个成员的职责中，在前行的道路上，团队负责人应能判断形势、了解团队成员的想法、行为和动力，及时的沟通，善于倾听，有效解决分歧，让团队形成统一的目标、共同的价值理念、专业化的问题处理解决能力、营造轻松愉悦和谐的工作氛围，因此，团队负责人更多的是引导作用。
但是，我们怎样才能让我们的团队充满正能量？
首先要有一个高素质的 “带头大哥”。他必须知道什么样的条件可以深深地吸引人们，并让他们变得活跃。也就是说，什么让人们迫切地想要参与进来，什么让人们反感，导致人们离开或者不再参与任何事情。
其次，团队成员应保持积极的心态。积极使人进步，消极使人落后，时间很容易流失，与其消极的度过不如积极的迎接；应具有主动的意识，主动是积极的表现，善于总结自己、分析自己，主动接受新技能的培训，树立终身学习的理念；应明确个人的目标，将个人的目标与团队的目标、公司的目标有机统一起来，将个人的事业与公司的事业统一起来，在工作中更多的是补台而不是拆台，这是一个团队成员最基本的要求；要做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，对同事热心、对家人倾心、对社会有爱心，以热情洋溢的姿态迎接每一天。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我
们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于医疗卫生事业中去，并且将为病人服务的平凡事做到细致、精致、极致，让病人的生命旅途中感受别样的风景和人生！
读《正能量》有感5
放假了，忙碌、烦恼可以暂时放下，可是总感觉自己还没有放松。过了几天，觉得应该去调节一下，想起之前有位老师提起过《正能量》这本书很不错。于是，我就去买了一本，开始了我寒假的读书之旅。 《正能量》是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。它可以提升我们内在的信念，情绪，愉悦，进取等正能量，同时规避自私，猜疑，沮丧，消沉的负能量。通过学习能够彻底改变我们的工作，生活和行为模式，激发我们自身的潜能，提升幸福指数。让我们一起认真践行，使正能量像春风细雨一样永驻心田，像高速公路一样无限延伸，像飞滚的车轮一样快速传递。
在我们日常生活和工作中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们都会模仿身边人的面部表情和身体语言，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫，当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。我们“春雨服务”就是运用自己的面部表情，身体语言和声音来激发别人的情绪。露出八颗牙齿的亲切微笑，准确到位的停车送行手势，唱收唱付祝福的文明用语能够使司乘感受到与我们一样的热情和能量。能够使这种情绪在人群中迅速传播。通过我们的表现仿佛自己也感受到了周围人的情绪。微笑一下，你就会感到快乐，握起手来，你就会发现对
方更具有吸引力，紧绷肌肉，你会更有自制力。改变自己的行为方式，你会变得更加亲切，自信，更加散发出正向的能量。
无论是邻里间，同事间，朋友间，还是陌生人，只要多句话，搭把手，从此不孤单。这是一个需要爱的世界，只要你我勇于做爱的传播者，做正能量的传递者，我们的社会将会更加美好。
读《正能量》有感6
世间万物，都会有正反面。容颜有美与丑，美，令人心旷神怡；物品有优劣，好，令人游刃有余；动能也是有正负极，负，令人心情低落，但正，却令人慷慨激昂。
在词典中动能的表述是：人显示信息出去的主题活动工作能力。读过《正能量》这本书，我有了对动能不一样的了解。根据一个个的心理实验，亲自体会，结合实际的出了l新r知。动能不仅是为大家出示工作能力，在我的了解中，动能是一种心态。可能在我们的日常生活中，各种各样工作压力，挫败，牵绊使我们迫不得已坚信日常生活难以，她们会经常性，不定时执行的出現，使我们心力憔悴，透不过气。现实生活中，大家通常带著千倍的自信心资金投入到工作上，但是一直积极主动勤奋的职工，很多年来，无法得到老总的赏识；理想拥有美好的生活的人，一直在做生意上一缕负伤；期盼一份好的工作的人，一直找寻，手足无措。但是根据这本书，因为我逐渐搞清楚，要想拥有幸福快乐幸福的生活，就需要拥有正能量！
越来越开心堆积正能量。
即便你没有优异的声线，但你能畅快的唱，让自身得到开心；即便你没有幽美的舞步，你能畅快的跳，让自身得到开心；即便你没有聪明伶俐的大脑，但你能不断的训练，让自身得到开心。不必在意别人的目光，你就需要活出自我。他人取笑你跟她们不一样，但你能取笑她们都一样。因此 ，畅快的笑容吧！自豪的抬起头，开心的做一切事，歌唱、跳舞、谈笑风声、学习培训做一切你喜爱的事，不必在意终点站是不是会是取得成功，如果你赏析了沿路的美丽的风景。
抵抗消极情绪得到正能量。
害怕、焦虑情绪、抑郁症这种消极情绪都会使我们感受到消沉。实际上，沒有走不过去的事儿，大家往往走不过去是由于大家内心忘不掉，例如被蒙骗了对付忘不掉，被讥讽了憎恨忘不掉，被指责了情面忘不掉。绝大多数人都只看重事儿自身并沉溺于事儿产生的不愉快的情绪。因此 ，我们要学好抵抗消极情绪。最先，找到存在的不足再列举总体目标，建立总体目标个人行为，随后制定目标，最终，历经持续的自身锻练，一定会得到正能量！实际上要是把情绪变一下，全球就彻底不一样了。笑一笑，确实没有什么了不起。
拥有自控能力填满正能量。
见到那样一个故事，一个母亲由于参军的孩子出现意外负伤留有精神疾病并发症。她不肯给军队增负，坚持不懈带孩子回家了。病发的孩子遗尿摔碗，乃至打瞎她右眼，但她从未埋怨。母亲孩子病后说得最清楚的词，也是她37年等候的收益。她是85岁的湖北省老年人罗长姐，是永远难忘母爱的丰饶碑！这一声母亲，让她37年等候。这37年的坚持不懈，坎坎坷坷，这37年的自控能力，是由于填满自控能力。当全球都会说舍弃的情况下，轻轻地告知自身：再试一次！让人最疲惫的通常不是道路的长度，而是心灵的敏感；最令人沮丧的通常不是未来发展的艰难，而是缺乏信心。让人们损失最大的通常不是失败的沉重打击，而是内心的死亡。再坚持一下，认为要丧失的，将会就在来的道上，在勤奋的下一秒。因此 ，要坚持不懈，拥有自控能力。都会有取得成功的那一天。
改变现状应用正能量。
有一个感人至深的真人真事。双腿截肢了，依然能跳舞！这坚定不移的响声来源于一位25岁的年母亲，廖智。2008年5月12日，始料未及的地震一瞬间夺走了她深爱着的闺女和跳舞的两腿，她挑选了顽强应对：她用残缺不全的身体演译力与美。她又冲着任何人说：希望我用与众不同的生命去危害大量的生命，相信它是老天爷要我活下的目地！虽然她的身体是残缺不全的，可是她用她那与众不同的生命为大家展现了一场极致的民族舞蹈因此 ，在遭遇一切艰难时，必须学好更改心态，改变现状，恰当的应用正能量。
有时，一些事儿，你明知道干了也始终不变全球的姿势，但你要会坚持不懈去做，这股傻劲，称为青春年少。恰逢青春年少阶段，我们要学好信心，越来越奋发向上。大家必须根据改变现状的个人行为方法，越来越亲近、信心、英勇，時刻填满正能量。青春年少，必须胆大的，不屑一顾的去打拼。积极主动的心态，是大家往上的驱动力。因此 ，使我们奋斗吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。
读《正能量》有感7
“正能量”这三个字是近来被大家提及最多，应用最广的。不论在什么样的场合，不论是什么样的人，大家都想拥有这种能让我们变得更加自信、充满活力的正能量。
那么到底什么是正能量呢？科学的解释是：“以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。”在这本书中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满的动力和感情。”读到这里，我的脑海当中一下子就呈现出我们南幼这个团队，这个定义好像是为我们特定的。由徐园长带领的我们的领导班子不断给予我们的不就是向上和希望吗？幼儿园的每一次大小活动之前她们都会给予我们最强有力的支持，为我们排除一切障碍；每一次活动结束之后，都会给予我们正向积极的评价，让我们感到快乐；每一次外出学习的机会，她们首先考虑到的是一线教师的成长，让我们每一个人都有学习充电的机会，这不正是在为我们积聚正能量吗？正是因为她们给予了我们向上和希望，才促使我们每一个人不断的追求、不断的努力，让我们的工作变得快乐充实，生活变得幸福圆满。
我们每个人都会模仿身边的人的面部表情和身体语言。这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫。当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。同样，当你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱起来。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量。我们每一个人既会受到别人的影响，也会影响到别人，那么相比之下我们要怎样选择呢？是让别人用消极的情绪带给你负能量呢？还是用自己的微笑去感染别人，带给别人正能量呢？我的选择是后者，因为微笑是一种正能量，它会传播开来，让周围的人都感到同样的热情和能量。因此，让我们时刻保持嘴角上扬，以微笑示人，让我们身边的每一个伙伴、每一位家长、每一个孩子都感受到正能量，都被我们的正能量所影响。
在我们每个人的心中都有两个不同的能量区，一正一负，我们的心态、情绪都会受到这两种能量的影响。如果我们自信、阳光，那么就会释放出正能量，推动我们走向成功；如果我们自卑、恐惧，就会释放出负能量，导致我们走向失败，其实每个人的心中都是向往快乐的。你选择了什么便会得到什么，因此我们要跟从内心做出正确的选择。
我们要积聚正能量，让自己变得快乐起来！要积聚正能量，让身边的人也快乐起来！
读《正能量》有感8
局党组今年组织了读书月活动，利用这个机会静下心来系统的读点书。我用了几天的时间认真读完了《正能量》这本书，感到受益匪浅。
这本书传达这样一种信念：快乐工作，取决于我们对工作的心态，取决于我们对工作的投入，取决于我们对梦想的追求。只要你吸收正能量、坚持正能量、释放正能量，才能赢得无所畏惧的幸福人生。我的体会是：要正确认识自己，挖掘正能量，拥有幸福人生，就必须快乐工作。要快乐工作，至少要做到三点：唤醒心中的正能量，工作要有方向性；勇敢前行释放正能量，工作要有攻坚克难的精神；去除空间中的负能量，工作中要把握好一个度。只有坚持正能量、去除负能量，才能让自己永远保持最佳的心态。只有快乐工作，激发正能量，才能找到我们想要的幸福。
一、要快乐工作，必须唤醒心中的正能量，工作要有方向性。
快乐工作，首先来自于对工作目标的合理确定。“行动之前，先让心灵找到方向”。我们要充分的了解自己，正确地估价自己，在工作中摆正自己的位置，端正自己的态度，恰如其分地规划好自己的工作目标，谋划好自己的工作计划。“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更源于对正确行为的向往。”“如果不知道怎样结束，就不要急于开始”。在每项工作中，要考虑到工作的结果，包括达到的成效以及工作过程中的方法举措。犹如剑指险峰，不达目标绝不放松，也不盲目乐观，坚毅前行，这就是快乐工作的前提条件。
就是在每项工作前，必须用心领会好领导的意图，加强调查研究，摸清工作情况，掌握第一手资料，只有这样，才能正确应付；“你无法总能预测未来或看清前路的每个障碍，但若你不未雨绸缪，当暴风来袭，你将惊慌失措，难以抵挡，”告诉我们遇事要多思多想，工作要有计划性，做足准备，这样就能占据主动，确保工作的成功。否则计划赶不上变化，往往让人手忙脚乱、穷于应付，甚至连可以避免的失误也避免不了，处处陷于被动；“每个人都要修炼一项必杀技，”工作中要有争先进、创一流的工作意识，这就少不了创新意识的学习培养，增强创新源动力，有助于工作中“化腐朽为神奇”。
这是我看完这本书后最直接的体会，我们要在每项工作前，敢于突破，敢于探索，在此基础上确定工作的规划、计划，制定出详细的工作流程，完善方案后再组织实施，以便工作中有章可循。
二、要快乐工作，必须勇敢前行释放正能量，工作要有攻坚克难的精神。
“沿着同一个方向，你才能走到更最远的地方。”“抓住困难的头，掐死它”。要快乐工作，就必须要有攻坚克难的精神，当你遇到困难的时候，如果你勇敢坚强，逆境会激发你的勇气。“若有志于某事，就有始有终，将目标常怀于心中，直到其成功圆满之日。”工作、做事就是一门学问，我们只有坚持正确的方向，掌握了方法，就能快速地做成事。“每个人都应该将自己的才华最大化，淋漓尽致地发挥自己的能力。”我们应当把自己职责范围内的事情想方设法、千方百计做好。不要认为自己不做，别人就会来做，也不能觉得自己不负责任，别人就不会发现，不会对整体造成什么影响。意志创造奇迹，在不利和艰难的遭遇里，正是磨炼意志的好机会，激发出自己的正能量，喷薄而出的潜能或许能创造奇迹。“并以这种意志力引导自己朝目标前进，你所面对的问题，都会迎刃而解”。就是要有攻坚克难的精神，脚踏实地，励精图治，不推不让，激情不减。“而且每一次成功都将会使意志力增强，还获取再一次的挑战并且获胜的信心”。
三、要快乐工作，必须去除空间中的负能量，工作中要把握好一个度。
每个人的工作生活中都充满了正负能量，如何去寻求平衡，如何将其转换成工作生活的动力，需要时间和经验的积累。无论做什么工作，要幸福快乐，必须要去除负能量。当正能量受到负能量排挤时，一切光明都被阴霾所统治。所以我们要学会掌控自己的情绪，情绪处理得好，可以将阻力化为助力，帮你解危化险；情绪处理得不好，便容易激怒，产生一些非理性的言行举止，轻则误事受挫，重则违纪违法。人生中既有欢乐，也有痛苦，我们能控制痛苦与欢乐，就能掌握住自己的人生，正能量就环绕而来，幸福也将不期而至。
在这个世界上，不管是谁，也不管是在生活还是工作上，做人做事讲究原则是必不可少的，讲原则的人，不仅讲诚信、有分寸、心态好，还能够得到他人的喜爱和尊重，能够把事情很顺利办好。因此要想快乐工作就是要把握好一个度，给无休止的欲望安上开关，坚持原则、守住底线，学会知足，把握好工作办事的策略和尺度，在成就工作的同时，也追求自我发展的快乐，收获成长，收获进步。
合上了这本书，我的脑海里始终浮现出了“吸取正能量，抵消负能量，幸福，来自每天补充正能量”的幸福法则。快乐源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动。快乐心情，快乐做人，快乐工作，快乐做事。每天给工作一张笑脸，工作就会给你一份惊喜，生活才会更加精彩纷呈。虽然本书只有朴实到极致的语言，没有过分而华丽的修饰，更没有传奇的故事情节，但给人于所思、所想。闲余的时候，是该多读一本好书，多汲取一些营养，拓宽知识面，陶冶我们的情操。
读《正能量》有感9
正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠过“正能量”这三个字。
我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了“正能量”三个字，想看看大家怎么看待“正能量”这三个字。网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。细细的读这本书，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。理查德？怀斯曼为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。通过种种实验和数据，他向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
其实每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。
面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，正是因为我们自身拥有正能量，它的光芒才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣；如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗；如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。
读《正能量》有感10
刚开始买房子的时候，对于收拾整理家，用各种花哨的手段布置家非常感兴趣，今天买这个，明天买那个，就连沙发上的抱枕就买了十几个，现在有了孩子，东西越来越多，哪个屋子都堆得满满的，旧的不用的，也不舍得扔，有各种理由不想扔掉。
看到这本《断舍离 正能量翻倍的生活整理术》，才豁然开朗，原来整理东西并不仅仅是收拾东西，收拾的还是一份心情、一份生活的态度，舍弃了不用的、多余的、废旧的东西，得到的东西也会更多，这正是这本书传达给我们的正能量。
没看书之前，还觉得收拾房间还有必要写一本书出来吗？不就是打扫、收拾、整理吗？东西还是那些东西，等收拾完了，过几天又会乱掉的，尤其是有了孩子之后，收纳整理变成了大工程，每时每刻孩子都在翻东西、乱扔东西，刚整理完又被打乱了，连抽屉都抽过来抽过去，最后没办法就卸下来了，更有衣橱，只要开开，里面的东西全都扒拉出来。我想我应该学习一下《断舍离》传达的精神，舍弃那些“丢了多可惜、说不定哪一天还有用”的想法，破除“不能乱扔东西”的旧式教育理念，还得下定决心放弃“真的很贵的那些东西”、“别人送的那份礼物”、“非常有意义的纪念品”，这些曾经很有纪念意义的物品，已经结束了它们的使命，成为过去生活的一部分，留着它们只能消耗我们的能量，那就送给需要的人、再循环利用，或者捐助出去，给它们找个合适的处理地方吧。
以前没有孩子的时候，茶几上乱七八糟，也有很多装饰，孩子爸爸说过我很多次，都不舍得扔，但是有了孩子之后，收拾的一干二净，啥也没有了，呵呵。那整理房间就从这样的地方入手，先易后难，这也是书中作者传达给我们的方法。在这方面，孩子爸爸比我强，同样的东西摆放的方式、次序不同，都会影响空间的利用，作者也在书中介绍了几种常用的收纳整理方法，帮助我们更好的“断、舍、离”。
看起来微不足道的“断、舍、离”，却蕴含着生活的大智慧，它可以让我们更加认识自己，解放被囚的心灵。通过整理房间，只保留领自己满意的东西，会了解自己的行为模式，发现自己的自卑感、发现自己的寂寞与不安，由此踏上了改变自己之路，舍弃了不用的东西，房间变得竟然有序，心情也大好，人际关系将会变好，变得更喜欢自己，不再被规矩、章程束缚。
读《正能量》有感11
树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
面对种种实验和数据，理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。正如标题所言：坚持正能量，人生不畏惧。
这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点：身体行为影响情绪。詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重“情绪→行为”，而忽略了“行为→情绪”。《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。我们常常无奈的'说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。
詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要积极行动起来，用表现来为自己获取足够的正能量，保持持续乐观积极向上的态度，不断尝试的态度，马上行动，为自己争取更多的正能量。
书中还阐述了快乐的能量、如何做好人际关系和自己的吸引力、怎么对抗负面情绪，保持心理健康、如何打造超级的意志力、怎么控制思维，激发正能量，来打造全新的自己。这些内容，都紧扣实际生活。我们生活在这个社会中，肯定有开心有难过的时候，如何保持快乐，让快乐让积极向上的阳光充满自己的胸膛，让这个能量使自己更好的面对一切，以及处理好同事关系、上下级关系、以及其他的各种社会关系，提高自己的吸引力。在面对负面的消息，产生负面的情绪时，如何控制自己的思维不消沉颓废，保持心理健康，正视自己，珍爱人生。在生活和工作中，保持意志力，坚定不移的走下去，做下去，是有着很实际的意义。如何来打造全新的自己，提高自己的际遇，激发自己的潜能。这本书都做了深入浅出的分析和解答，这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的是浅显易懂的话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身素养、提高工作效能、提高幸福指数”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新。
读《正能量》有感12
不知什么时候开始，我先留意的是“负能量”这个词。负能量就是一种能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子……听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。相信大家也有这样的经历吧。我觉得，其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。
与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量呢？《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来；如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。
最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧！
读《正能量》有感13
我读了《青春正能量》这本书后，对我感触最深的要数“我爱幸福家园”这一节里面的一个小故事，那就是《海边的老奶奶》。
在这个小故事里最让我不能忘怀，记忆犹新的就是老奶奶说的那段话了。当“我”问道：“奶奶，您在捡贝壳吗？”老奶奶说：“不是，我在捡碎玻璃呢！我从小就生活在这片海边，我在这里捡了大半辈子碎玻璃了，把海滩上的小碎玻璃都捡干净了，来这里玩耍的小孩子就不会划破脚了。”
读了老奶奶说的这段话后，我心里久久不能平静，一个人一时做好事容易，可长时间做好事就不容易了。可是老奶奶却用她对别人的爱，在海边捡了大半辈子碎玻璃。这让我不由得想起上幼儿园时，老师要大家做好事，并说做一件好事就得一朵小红花。为了换得小红花，我把家里的本子、笔、橡皮擦拿去交公或给别的小朋友。最后红花越多家里的东西越少，老师知道后，就对我说：“做好事不是为了得到小红花，而是为了帮助大家，红花是用行动换来的，而不是用东西换来的。”当时我不懂这句话，现在回想起来，却觉得道理很深刻。
当时，我做的“好事”，纯属为已，谈不上半点为人。而老奶奶才是真正做好事的人，她用一颗善良的充满爱的心去帮助别人，急他人之所急，想他人之所想，她才是值得我们学习、尊敬的人。
现在，社会上处处都有好事等着我们去做。我们只有以自己的行动多做好事，才能让我们的幸福家园更和谐。
读《正能量》有感14
这本书是“英国大众心理学传播第一教授”理查斯·怀斯曼写的。是顶级巨作。因为很少读心理学的书，所以刚开始有些排斥。但看了几页后，内容很精彩，很适合我们的生活。都是通过一些心理学专家亲自试验得来的对我们身体心理有正面积极的一面，也有反面的一面，通过鲜明的对比，我们的学习工作生活就会有更多的正能量，就会生活得更快乐。
正能量产生的方法：
将大的自画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹处，让他们时时提醒你记得微笑。催生正能量，就是那么简单。
心得：我们忙得有时很少笑，往往被琐事羁绊的面部僵硬，很少有快乐。比如对学生我们更是笑得可怜了，当学生成绩退步时，我们和学生一段时间紧皱眉头，心中一股闷气，等成绩进步了，脸上在露出些许的微笑。当自己的孩子在数学应用题屡屡考试失败，自卑时，我也为孩子的情绪所感染。办公室和家里的人都收到我的感染，一起鼓励我和我的孩子，最终在期末考试中取得了很大的进步。我才露出了久违的笑容。如果孩子在不进步，我就要抑郁了。现在想想很害怕。看了这一段话，我就应该用这方法调整自己，让自己对着自己的自画像笑，催生正能量，赶走负能量。以后必须强迫自己这样，不然身心早垮了。
快乐是可以被创造的。人们不同的走路方式与情绪有着密切的关系：大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负面能量增多。当我们流畅地运动时，我们会感到更快乐，而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。
我们学校的相约第五节，让我们老师跳舞真是一件好事，尤其快到考试时，我们很多老师都因为忙不去了，其实这就是让我们放松，快乐。领导让运动催生我们的正能量，让我们更快乐。
我们都会模仿身边人的面部表情以及身体语言。这一过程是在无意识中自发前行的，只需要一眨眼的功夫。当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上杨。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。
传递正能量很重要。所以我们多和那些传递正能量的同事在一块。因为他们快乐，我们就会被感染也会随之快乐。比如20xx年，以薛书记为主成立的南国班（读书会），我们在一块读书交流心得，收获颇多，感受到了从未有的生活：紧张而充实并快乐着。也因此我读了叶嘉莹的四本书及新教育的书。单20xx年我上了初三，工作多，没有催促，我放松了许多，也没有读书。现在脑子空白。
穿衣方式直接影响你对自己的判断。穿上黑衣服，你就变得专制、有攻击性；穿上舒服的衣服，你会变得更加宽容、乐于助人。干净利落的服饰会给面试官留下好印象。穿上套装后，他们会觉得自己更加成功，内心充满正能量，这反过来促进他们表现得更出色。
以前只会工作，现在我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都说我俏了许多，也懂得了衣服的搭配。当心情不高兴时买一件新衣服，心情高兴了许多。
面对生活，我们需要的是积极面对，快乐生活，消极一天，快乐一天，何必不快乐呢？让我们全身的细胞都充满正能量，快乐自己，也感染别人。
读《正能量》有感15
“你幸福吗？”央视的一项调查引起了不少市民和网友的广泛讨论。
到底什么样的生活才算得上是幸福呢？难道是拥有财富，拥有成功？每个人都向往着幸福并苦苦追求，可是又有谁人懂得幸福的真正意义呢？通过阅读理查德·怀斯曼的《正能量》，让我明白了一些其中的真谛。诚如书中所述："要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完善的自己，你会越来越成功。像一个百万富翁一样思考，你会奇迹般地致富。"理查德告诉我们，人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的"正能量"的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。我想，幸福的获得正是需要有这种"正能量"的精神吧！
人生是否幸福，这是一种感觉，也是一种心态，它源于你对事与物的追求与理解。亚里士多德曾说："幸福就是自足，幸福的自足就是无求于外物，而自满自足。"知足者常乐，看似很简单的事情做起来却很困难，人要活得舒心、快乐、幸福就必须有一个良好的心态，学会知足常乐！凡事都往开处想，开论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、善良……这些就是生命的正能量。
在人生的道路上生活久了，工作累了，在不知不觉中我们会变得疲惫，慢慢淡忘这种幸福感，无形中给自己增加了不必要的烦恼。生命赋予了我们几十个春天，我们不可以在春天里失落，哪怕是在泪水里抗争，我们也要给春天一个微笑。朋友们，只有积极的行动起来，把握好现在，活泼地对待生活，简单快乐地工作，才能拥有时时刻刻的幸福！
我相信，拥有正面能量的人，会知道如何在生活中获取幸福，若生活悲喜交加，就坦然面对。若当快乐来临，就尽情享受，在乐观和自信后面，深藏着对人生的豁达与包容。
幸福的旋律是把握在自己的手里。
什么是你要的幸福——只有你最清楚。
生活的快乐是你自己去营造后的感受。
什么是你心底最真的快乐——只有你最了解。
别去寄求别人的改变。
自己去积极行动起来。
或许你会生活得更快乐自在。
而快乐自在之后或许你会发现。
自己其实是多么的幸福！
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