《眠》读书笔记
读完某一作品后，相信大家一定领会了不少东西，写一份读书笔记，记录收获与付出吧。但是读书笔记有什么要求呢？下面是小编为大家收集的《眠》读书笔记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《眠》读书笔记1
即無理。做不到的意思。
我很喜欢《眠》的译名，也很喜欢这个翻译。
睡不着啊。
人失眠的理由有千百种，就像我认为的，主人公是因为生活里的产生的压抑和自我失落，从而身体与意识错开，无法入睡，尽管她认为自己并不知道为什么。
失眠并不寻常，又很普遍。有人因为沉入心底的巨石而难以睡着，而有人并不觉得忧虑，却依然睡不着觉。后者或许是因为其实的确有事情困扰着你，但身体的机制开启自我防御模式，它说无事发生。
于是你皱着眉，想，今天也的确没有什么令你不安。
却仍然睡不着。
生活的细小碎片停滞，你随手拿起一片，沉浸在其中的过往体会。
自己改变了吗，自己为何改变。快乐吗，这样的生活是自己想要的吗。
我是无数个困在车里的主角，认为自己的生活似乎就是正常的所谓当下，又质疑为什么为了建立的稳固三角而抛弃的巧克力和安娜卡列尼娜回味起来却一如当年那样鲜甜，带着理解不了的古典音乐的回响，在深夜三点被阴影包围。
《眠》读书笔记2
最近睡眠质量不佳，考试前睡得很不安稳。可能是压力太大，有几个晚上直接失眠了。当时就想着要重新看看这本《眠》，于是在开学前一晚，我把它翻出来再看了一遍。
女主角是一个普通日本家庭的家庭主妇，在过着枯燥无味的生活时，突然失眠了，接下来，就过上了17个不眠的日夜。期间检查了身体，没有大碍；精力充沛，将很多曾摒弃掉的习惯找了回来。结局看过的人都知道，是开放式的。
书很薄，一个小时之内就可以看完。我买的这本是市面上很常见的，里面配有很荒诞充满想象的插图。
第一次看时，我被老人灌水那一段吓得毛骨悚然。放到这儿给大家品一品：
这时，我忽然看见脚边站着什么东西。是个模模糊糊的黑影。我倒抽一口冷气。心脏也罢肺脏也罢，我的五脏六腑仿佛瞬间冻结，一切都悉数停止。
我凝目细看，黑影像迫不及待似的清晰起来。先是轮廓清楚显现，继而内里就像注入粘稠液体般填入实体、增绘细节。那是一个穿了一身合体黑衣的瘦削老人。头发是灰色的，很短，面颊消瘦。那老人站在我脚边，一言不发地盯着我。眼睛非常大，连白眼珠上浮现的红色血管都清晰可见。但那张脸毫无表情。眼睛鼻子嘴巴都有，然而它们不标示任何东西，不表明任何意思。
这不是梦，我心想。我从梦中醒来了。而且不是迷糊地醒来，我仿佛被弹起一般。所以这不是梦境，这就是现实。我试图动起来，把丈夫喊醒，或是把灯打开。然而我竭尽全力也动弹不得，我陡然感觉恐怖。是一种从无底的记忆深井里悄然升腾的冷气般的恐怖。那股冷气一直渗透到我生存的根底。我试图喊叫。然而发不出声。舌头不听使唤。我只能死死盯着那个老人看。
其实后面部分更惊悚，但因为太长了，就不打出来了。有兴趣自行借阅查看。况且我现在再打一遍都还汗毛竖立，真的，太惊悚了。
自这个晚上后，女主人公失眠了。失眠后的她过上了她真正喜欢的生活，自由且惬意。
之前说结局是开放式的，每个人都可以有自己不同的见解。我本来想摘录一段结尾，但时间不早了，明早有开学典礼，如果感兴趣可选择自行借阅浏览。
我个人认为女主人公是死了的。她的精神得到了超脱，因此她的肉体必须死亡。而且文章后半段警察提醒过主人公说她想去的地方出了命案。这个地方我个人怀疑是否那个命案就是女主人公的命案？她在老人灌水那日就已死去，只是灵魂一直飘荡在空中。
这本书可读性很强。除了惊悚荒诞的描写外也能引发人的很多思考。比如，在婚姻里一定就要迁就而放弃自己吗？什么东西于人而言才是最重要的？
写到这里突然想起我考试的第一天中午。我们学校是所百年老校，学校后面是专门给老教职工的小区。很多教职工都把房子租了出去，一些托管阿姨租下了它们。我在其中一个托管，房子的主人是我们学校曾经的一位老师，今年高寿93岁。
我吃完饭后照例睡下，手机定时以防下午考试迟到。我的睡眠一向很浅，手机响后就醒来了。我睁开眼睛，把闹钟关掉，突然觉得脑袋一阵疼。因为我睡眠质量一向不太好，所以我习以为常，便把手放下来再休息了一下。
我估摸着差不多要去考场了，便想坐起来，却发现手根本使不上力了，酸酸麻麻的，一抬到半空中就仿佛被什么东西扯住了一般，再也动不了了。我拼命地把手抬起，然后它卡住，我放下；再抬起，又卡住，只好放下……我有点慌了，怕考试迟到。
就当这时，我耳边响起了一个男人的声音，他好像是笑了一声。我很害怕，因为我睡前锁住了房门，这个房里只有我一人。我当时就慌了，更加用力地想把手抬起来。
这时，门外响起了托管阿姨叫我的声音。我应了一声，试图再次把手抬起来。这一次，很顺利，手就像没事一样抬了起来。我赶忙坐起来环顾四周，房里只有我一人，空荡荡的。我手脚都没有任何事，只有头疼得想哭。
肯定有人觉得我是编的，其实我也不知道这是我的梦还是真的有这么痛苦的感觉。我高一时没有睡在那个房间，这是我高二新换的房，去年睡在那个房里的是位老奶奶。那天是我第一次在那个房间睡觉。
讲实话，我有点害怕。
《眠》读书笔记3
近日读安妮宝贝《眠空》，意欲弥补青春时的缺憾，书中多处描述引起自我的反思，那些脑海中意识到却不能说出口的情感，在书中看到踪影，引起思考，遂整理为晨读日记。
1、
“要善待自己，放下和消融内在积存的创伤”《眠空》
看书就像是一个与自我对话的过程，在书中人物的经历、抉择、心境中反观自我，内心的动荡让意识浮出水面，去捕获那些自己不曾意识到的情感。
我曾经反复的询问过自己，是否好好善待过自我的这幅躯体以及这颗鲜活的心脏。因为情感上的缺失，人的性格总是会出现或多或少的不完善。自卑、懦弱、逃离的情绪如影随形，时不时的就激烈的涌入心间。
因为不知道如何处理别人给予的爱，所以就倔强着拒绝它的到来，另一方面，内心却又极度渴望得到完整而洁净的爱。
那些活的用力的女孩子总是不讨好的，她们的热烈和坚强像是夏日午后的阳光，让那些盯着她们观望的人眼冒金星。
一个人身上所展现出的矛盾性格，不过是不知道如何与内心的自己和谐共处，不知道如何安抚那个时不时在黑暗中浮现出来的悲观想法。她们一方面渴望得到，渴望得到这个世界上最为独特的爱；一方面拒绝并且逃离爱，害怕自己承担不起这样一份爱的力量。其实这一切不过是因为年少时没有受到该有的爱抚和照顾。以至于在爱来临的时刻，选择了逃离。
但时间是一个自我修复的过程，曾经刚硬并且执拗的人在一遍又一遍的自我意识以及自我修复的过程中，反复清理那些融化在血液中的情绪，终会呈现出干净、洒脱、素简之态。
2、
“有时压抑会暗自滋生出一种敏锐和勇气”《眠空》
看到时，心头一震。
对于小城市长大的孩子来说，大概最不擅长的事情就是表达了。比如同父母表达爱意，同朋友表达自己收获成功时的喜悦，同第一次倾心的人表达对其的爱慕。
在淳朴的小城里，人们擅长用笑容和问候来展示自己生活的富足安乐，习惯了将内心一些私密的情感全部搁置在心头，即便是悲伤和失落也要一一存放在未曾吐露的心间。久而久之，就学会了沉默。这些情绪积压在身体中，激烈的碰撞，相互战斗，如果没有一条坚实的信仰为这些情绪梳理出通路，随时都会面临着土崩瓦解的状态。
长大后，慢慢意识到自己情绪上的.不完整性。在饱受这些情绪激烈碰撞后的撕裂感之后，学着自我调理，通过某种方式来宣泄这些野兽般激烈的情绪。言语上的短板，滋生出观察上的敏锐视角，以一种内敛的勇气，和这个世界进行一场无声的对抗。
3、
“生命的道路上出了什么岔子，不能仅靠智力上的理解去化解。这是生命的模式，它在你体内，深入骨髓。你必须回去。如果你真想变得自然，你得重度往日的时光，找出来，回到过去，再度经历过它。”《眠空》
人总是习惯于逃避，因为面对需要勇气。
时常觉得，我们就像是掩耳盗铃中的那个敲响铃铛的人，以为捂上耳朵就听不到铃铛的响声。逃避是简单的，只需要捂上耳朵。但是问题就存在于那里，如果不去面对和解决，将永远存在于心灵的某处，占据空间，无法变得通透。
每次在恍惚中意识到自己的作法、言语会给他人带来的伤害便会产生恍惚感，这个场景如此似曾相识，是谁曾经如此恶狠狠的对我说过，如雷击般给我当头一棒？
反观自我，少年时代的经历无不影响。那些你被人对待的方式，习得的接人待物的方法，所养成的生活方式无不影响着自己的行为方式。
由于习惯了被压抑的自我表达，对他人无意识的情绪表达会产生反感和妒忌，说出口时竟变成了遏制，遏制他们表达情绪，快乐的机会。说来未尝不是一种罪恶。
时常也会伤感，为何这颗心要受到如此的煎熬，一边又一边的去意识到这些状况发生的本源，去追寻最初给予伤害的地方，在一遍又一遍的回忆中，清理和打扫那些飘落在生命进程中的大雪。
但，转念想之。
生而为人。
追求的便是自然与通透。
只能于人世间不断修炼自我。
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