焦虑的作文

时间：2024-05-22 16:08:02 轻松职场我要投稿

焦虑的作文（集锦15篇）

　　在平凡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的焦虑的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

焦虑的作文（集锦15篇）

焦虑的作文1

　　世人皆爱美，这毋庸置疑，但难道只有大家都认为美，才算得上真正的美吗？近年来“颜值博主”这个行业越来越受大众追捧，视频中的他们光鲜靓丽、容貌姣好、身姿婀娜，举手投足无不引人注目。评论区中清一色的夸赞不仅只是表露围观群众个人的喜好，更反映出了众多帅哥美女为普通长相的我们所带来的“容貌焦虑”。

　　过去，社会上的美人标准是“大眼睛，双眼皮，高鼻梁和瓜子脸”，不管男生女生，轻则给照片中的自己P得与自己判若两人；重则花费数万在脸上动刀迎合大众审美，即使社会主旋律一直都是“自信的你最美”，可还是有不少人推崇“我的眼睛是假的，我的鼻子是假的，但是我的美貌是真的”这一套理论，导致医美行业火爆，进行整容的受众也呈现低龄化趋势。

　　那么符合以上标准的男性女性就真的成为人们心中的帅哥美女了吗？

　　不见得。没有人会称一个外表华丽、内心空虚，成事不足、败事有余的人为“帅哥”“美女”，留给他们的`专属名词只有“花瓶”。也没有人会称董卿撒贝宁为“普通人”，他们“腹有诗书气自华”，那种由内而外散发出的高雅是千万次整形都换不来的。

　　随着时代观念的发展变化，人们的审美也有了新的发展。“幼态审美”“高级脸”等新词汇逐渐进入大众视野。这些审美新标准难道是因为大众眼光降低才出现的吗？当然不是，这恰恰反应了人们对美的包容度变高了，人们的审美走向多元化。越来越多类型的美丽被大众发现和接受。这些小众审美也许不会被最广大的群体所认同，但同时也不会被斥责反对，它们被赋予一个名词——“新潮”。

　　在大街上，看见一个嘻哈式穿搭的新新人类，也许你第一反应是觉得他很“奇怪”，可是绝对不乏有人称呼他为“潮人”“靓仔”；看见一个“网红脸”的女生，也许你第一反应是“哇！美女”，同样也不乏会有人表示“看腻了”。由此可以窥见，美与不美并不取决于大众认同度的高低，而是取决于你的涵养和自信。

　　“自信放光芒”，活糙理不糙。自信的你，也许不是长相出众，但总有人会觉得你美，而你的内心，也会更欣赏自信的你，所以放下“容貌焦虑”，去用心地过好每一天吧，充实自己，拥有自己的头脑和思维，如此，才会成就最美的自己！

焦虑的作文2

　　四年级的情况下，我第一次登台演讲，那时候，我心里十分焦虑不安。

　　为了更好地此次演讲，我提早一星期就逐渐打稿，期内改了十来次，仍不满意但又不清楚该如何设置，只能从此罢手。背稿时，我十分担忧自身在演讲中口误。因此，演讲前几日，我全部人都不好了，晚上睡不着觉，饭也吃不下来，母亲都猜疑我生病了。还未开始一股焦虑不安的气场索绕我心中上。

　　演讲开始了，我，拿着稿子，边走边看，临时抱佛脚不悦也光。登台以后难堪又无失文明礼貌的僵笑了几下，内心七上八下的，千万别疏忽大意啊，我鼓励自己，深吸一口气，将稿子放进一边。以前，成千上万新奇有意思的开始，因焦虑不安变成了一句呆板程序化交易的'“小伙伴们好。”

　　由于焦虑不安，讲话时一波三折，勤奋的想看见同学们，但目光一直畏畏缩缩，两脚隔三差五的点起來放下去，随后又点起來……两手扣着衣角，内心告知自身放松放松，不必焦虑不安，但是我不甘心。

　　演讲仍在跌跌撞撞地开展下来，但我却想冲倒台，舍弃这一次演讲，但顾于颜面，我依然在演讲，由于焦虑不安，我内心坏到顶点，時间一秒一秒的去，我情绪愈来愈差。

　　是福或是祸是祸躲不过！

　　我猛吸一口气语言表达连贯性了起來，内心都焦虑不安，少了一些，可是抠衣角这种动作或是有的。

　　说完了，我狂奔到部位上，一臀部坐了下来，我到那时候才发觉，坐着部位上的觉得居然这般舒适，那类觉得溢于言表！

焦虑的作文3

　　和现代一样，很多人可能被一种情绪所包围，那就是焦虑。

　　因为我们现在的网络四通八达，每个人只要用手机连接一根网线，就可以上网看到世界上的各种信息，各种信息就会浮现在自己面前。世界上发生的一切都可以通过屏幕看到，想看的话什么也藏不住。

　　所以，当这个信息从四面八方出来的时候，很容易给人一种焦虑的感觉。也许前一秒你还在有条不紊的做着自己的事情，觉得自己按照计划进行的很顺利。但下一秒，你想休息一下，打开知乎，看看别人在干什么。结果你发现很多人都说自己一个月已经赚了几百万。然后你回头看看自己的生活，觉得自己所做的一切就像一个虚幻的奴隶，似乎没有得到回报，所以羡慕那种生活。

　　不是隔着屏幕，你不知道那些所谓的生命要付出多大的努力才能得到，他们的起点和你当初完全不一样，更何况他们的信息是真是假根本无从辨别，你很容易相信。

　　现在尤其是在媒体相对发达的时代，很多人都擅长卖焦虑，然后灌输自己的鸡汤，但其实这种行为已经引起了很多人的反感，因为卖焦虑的人是为了引起别人的焦虑。才是真正的'坏人。

　　他们可能是为了达到自己的目的，为了吸引别人关注自己，或者是为了吸引别人购买自己的商品。

　　所以我一直在灌输别人的思想，努力给别人洗脑。

焦虑的作文4

　　第一，总复习时要经受住挫折。在总复习阶段有各种各样的练习和考试，不可避免地有一两次没考好，没发挥出正常水平，这是总复习阶段的正常现象。偶尔没考好的因素很多，要经受住这样的挫折，总结经验教训。

　　其次，同学们在总复习时心理处于高度紧张的状态，随着越来越多的.练习，似乎不会的东西也越来越多了。其实，这是总复习当中必然会遇到的现象，这正说明你已找到各个环节中的漏洞了。在这时候你千万别打退堂鼓，以后再复习就感到比较自如了。

　　避免过度焦虑的四种方法：

　　一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

　　二、采用理喻法。用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。

　　三、采用意控法。也就是借助于意念，“遇事不慌”“遇难不忧”自觉调节情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。

　　四、充足睡眠法。以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提。考前如果经常失眠，可适当使用一些调节情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。注意适当的作息，适时地娱乐，科学地安排学习时间，就能及时排除心理压力;合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过中考关。

焦虑的作文5

　　六一节的早晨，妈妈忘叫我了，她一起来就去做早饭了。过了好一会儿，我才猛然苏醒，一看钟，呀！都7点15分了。我立马从温暖的被窝中钻出来，匆匆忙忙地穿好衣服，吃好早饭，以自己最快的速度奔向学校。

　　哦，幸好没迟到。我走着“矮人步”回到了座位。只见班主任杨老师眉头紧皱，同学们都焦虑地望着她。教室里鸦雀无声，静得可怕。我点点前面的王赵月，她纹丝不动。我看看后面的.张小诺，她连看也不看我一眼。我没泄气，又摇了摇我同桌，我想：他平时跟我话那么多，这次不会也成“哑巴”了吧？我果然得到了回应。

　　原来，今天我们班有一个舞蹈节目，可舞蹈队的易红妤发起了高烧，没来上学。这可怎么办呀？本来，老师还指望她们得个奖呢！可现在……我也冥思苦想了起来。我想出了一个个办法，可又一个个被我否定。突然，孙喜喆站了起来，说：“老师，老师，可以找个替补队员！”哦，我怎么没想到呢？还是这家伙脑袋好使。可是，现在排练也来不及呀！杨老师刚才没反应，现在却冒出一句：“我请谁来呢？”教室一下子就成了“手林”，同学们一个个都举起了手。杨老师选了几个女生到讲台上做“下叉”，最后选中了张一丹，老师马上带着她去舞蹈房排练去了。

　　这一天，我们一直在担心，担心下午的演出会不会出问题。幸好，幸好，没毛病。我们班的舞蹈节目演出很顺利，而且得了一等奖。

　　这一年的六一节，我们是在焦急中度过的，很特别。

焦虑的作文6

　　据《新民晚报》(王蕾)报道：临近中考、高考，有些学生感到身心俱疲。然而，采取“盯人”战术的家长们，却绝不放松，不允许孩子有一丝一毫的松懈。最近，本报教育热线接到的全是家长们的“求助”电话——请专家支招，如何让孩子更“紧”一些。热线主持人劝告家长，切莫将自己的焦虑“传染”给孩子，当心孩子的“弦”绷得太紧会断掉。

　　案例一

　　某校初三的一名男生学习成绩中等偏上，平时也挺用功的。然而，面临中考，他在母亲的眼里，却“越来越提不起劲儿来”。他的妈妈说，儿子最近一到晚上10点钟，就说累了，要睡觉。妈妈希望他能多看会儿书，可他却一副疲乏的样子。家里人都很着急，担心孩子复习得不全面，考不出好成绩。

　　热线主持人李明娜：许多考生都会出现临考前的一个低潮期，越到考试越没有紧迫感。这是一个正常的生理现象，家长不应“大惊小怪”。家长首先要放松自己的心情，因为过度的'焦虑也会影响到孩子，让他更烦躁。家长应当相信孩子，他认为复习好了，就可以了。

　　案例二

　　高考模拟考的成绩不理想，一位男生的母亲“急得吃不下饭，睡不好觉”。儿子在班级的成绩一直不太好，尽管努力过，但提高不多。现在，孩子竟然有些想放弃的意思。家里人想了许多办法，“道理也给他讲过了，‘激将法’也用过。”但都没什么用。家长很为孩子的前途担忧，但孩子却有些满不在乎。

　　热线主持人陈默：孩子学习成绩一直没有提高，可能是学习方法不当。作为家长，要多从孩子角度考虑，尽可能提建议，而不是用言语去刺伤他。高考前的阶段，重视考生的心理状态，比重视他的学习成绩更重要。其实，父母对孩子过高的期望，只会令力不能及的孩子感到“很受伤”。

　　有的父母希望孩子每天晚上复习到11点；有的希望孩子每次模拟考的成绩都名列前茅；有的还希望孩子不要嘻嘻哈哈，少和同学聊天……父母们才能放心，似乎这才是复习迎考的样子。

　　教育专家提醒家长，考前压力越大，越影响临场发挥。其实，孩子们的精神已经够紧张的了，父母们就不要再增加压力，否则有可能会压垮孩子！

焦虑的作文7

　　With the progress of society and the improvement of living standards, many people, especially young people,become too concerned about their appearance and suffer from appearance anxiety.

　　Appearance anxiety can cause us a lot of problems. Not only does this lead to many harmful behaviors, such as excessive exercise,eating disorders,and even cosmetic surgery, which can affect our physical health, it can also have a negative impact on our mental health,making us feel anxious,even depressed, and plunging us into deep self-doubt.

　　We should take positive actions to eliminate our appearance anxiety. First of all, we should keep a positive and optimistic attitude in life and study, so as to improve and overcome anxiety by increasing personal confidence. Secondly, we should have normal standards of beauty,learn to accept our imperfections, and overcome the inferiority and self-doubt brought by looks.Last but not least,we should pay more attention to our inner character instead of superficial external performance.

　　In conclusion, appearance anxiety can adversely affect our physical and mental health.We should take active actions to eliminate appearance anxiety through the above mentioned ways,so that we can enjoy a happier life.

焦虑的作文8

　　当下，都市生活快节奏，为了生活，苦苦挣扎着的人儿都或多或少被焦虑包围，深受影响。当然，作为一名高中生，很不幸，我也位列其中。

　　暑假里，有不少打着“陪伴学习”噱头的up主进行学习直播或学习vlog。不知道从什么时候起，B站竟出现了如此挑战：挑战连续学习24小时不间断、挑战每天直播学习20小时+……。看着镜头前的他们：一点睡觉，四点半起床，醒来先手冲一杯咖啡，或者从冰箱拿出冷藏好的饮料，在床上阅读几小时的书，再爬起来在书桌前列好一天的List，再有条不紊地按照List上写的todo去做，完成后打勾。

　　晨曦微露，鸡鸣催征，他们开始学习了，一直学到夜幕降临，放眼一瞥，那是几缕光线穿透云朵折射出的异样天空。开始我还觉得他们的作为振奋人心，于是就跟着一起学习，但逐渐发现，我每日的精神状态越来越糟糕，压力甚至超过了学期末的紧张备考。后来我知道，我也学习焦虑了。

　　为了缓解学习上的压力和焦虑，我想起暑假前我立下的flag：学会做饭。为了不食言，我在网上搜索了做饭的教学视频，但是弹出来的内容实在是太多了，让我应接不暇。同一份食谱，有千奇百怪的做法，有的视频备注着的调味甚至精确到几克！我艳羡地看着别人干干净净的厨房，摆放整齐有序的配菜，以及从来都不会翻车的洗菜，切菜，码菜，炒菜，装盘出锅……一系列堪称完美的做饭视频就出炉。

　　我小心谨慎地按照视频里的做法一步一步的进行着，但，不是这里忘了加盐，就是那里忘关火了。出来的成品远没有视频上的好看，这个结果带给我与看“陪伴学习”视频相似的挫败感，让我产生一种自己什么也干不好的颓废心态。

　　这种心态持续了很长一段时间，直到我看到公众号推文上一篇揭露所谓“完美学习”“完美做饭”背后的真相，我的焦虑才彻底结束。

　　“完美学习”视频中up主的确有在认真学习，但视频中一个简单的镜头——早晨，从温暖的被窝爬起来这样的动作都得反反复复拍好几遍。如果我像视频中的up主一样学习的话，我很可能坚持到高考，却连一所普通大学都考不上，更别提拍摄完视频还得额外花好几个小时去剪辑，剪掉那些不够完美的动作……“完美做饭”视频中的场地是花大价钱租的，入镜的那双能干的手也是花钱雇外面会做饭的人代劳的。当然，厨房里明亮漂亮的.布置是自己认真思考后挑的。精心设计之后，架好仪器和设备，dengdengdeng，一条美观大方的做饭教程视频就出来了。

　　其实不止是这些，还有一个有名的社区app（小x书）出现了很多奇奇怪怪的挑战：A4腰（反手摸肚脐），漫画腿，高颅顶，天鹅颈，直角肩，通过穿BM风的衣服来标志好身材……

　　这些焦虑的来源便是互联网的放大效应。键盘手通过一系列操作，将话题热度炒作出来，再利用一些分不清立场的网络冲浪者想蹭第一手热度的心理，不断增加焦虑的传播途径。

　　快节奏的生活也让竞争快了些，有竞争，就有焦虑，而互联网放大了种种焦虑。走过长假，未来感召，我当做好自己，不受外在人事的影响，减少不必要的网上冲浪时间，这便是阻挡焦虑传播的最好手段。

焦虑的作文9

　　你是否看过《钢铁侠》、《变形金刚》、《机器公敌》、《终结者》等电影？

　　这些风靡全球的电影无一不在显示，人类对机器的复杂情感已经成为现代人的焦虑根源。

　　自18世纪英国工业革命以来，人类社会便进入了一个前所未有的蓬勃发展时期，等到计算机的出现，更是彻底改变了人类在现处时代的处境。人类进入机器时代，机器的本身代替了生命，机器的动力代替了人体和牲畜的肌肉力量，机器的时间替代了生物钟，枯燥重复的规则代替了人的创造力、想象力和热情。当机器的出现给人类带来效率和利益的同时，试曾想过，倘若有一天，人类被机器主宰着、统治着、奴役着，那时我们又该何去何从？

　　“听说了吗？人工智能ALPHAGO打败围棋大师了！”

　　“我知道，那可是世界围棋冠军啊！看没看朋友圈？最新的人工智能小红，她可是能瞬息写出千万首供人诵读的诗词呢！”

　　像以上这样的对话如今随处可见，人类被机器超越的例子也愈发的'多。或许从某种程度上来讲，机器越来越复杂和先进，而人却越来越低智和无趣。而现代人往往没有意识到，自己已经被机器所异化了。所谓人的异化，或许可以解释为人被工具化。刚开始，先是人奴役机器，再下来是人变成机器，最后是机器奴役了人，而往往机器进化的速度远远大于人的进化速度，因而许多人免不了被机器所奴役。这些人通常过得极为安稳，因为他们不需要创造或者是想象，除了工作生活之余的任何事情仿佛都与他们无关。机械的工作使他们安心，被禁锢的思想使他们精神安宁，而这些，对于一个正常人来说却如同灾难一般。梭罗说：“人类已成为他们工具的工具。”当人逐渐变成机器的时候，机器也就可以名正言顺的替代了人，从而当然可以统治了人、主宰了人。试问大家，这真的是我们所希望的吗？

　　我常在想，人不同于机器的本质在于哪里？一直有一个声音在告诉我，正是因为人类有自己的思想，有独特的创造力、想象力，才会使我们与机器有所根本上的不同。我不敢妄加推断，一旦人类失去独立思考力，失去我们引以为傲的创造力、想象力，机器一定会如同那些科幻大片里一样，失去控制，攻击、直至毁灭人类。但我敢推断的是，失去思考，失去创造力想象力的人类，终将被自己所毁灭。原因就像赫胥黎在他的《美丽新世界》中所述：“人们感到痛苦的不是他们用笑声取代了思考，而是他们不知道自己为什么在笑以及为什么不再思考。”可以说，这种伤害是相当严重且不可逆的，然而我们仍身处其中而不自知。诚然，我们期待机器智能化，我们也成功的制造出许多人工智能以来帮助我们生活得更为便利。但目前看来，最后的结果是，我们常常依赖于人工智能，甚至这种依赖已经超过我们应该把握的度了，就连那应当以人类思维迸发为前提所创造的诗歌都难以幸免，这时候难道我们真的不应该去反思，并尽力化解这种机器给我们所带来的困扰吗？难道只有机器将真正要取代人类之时，我们才幡然醒悟吗？

　　以上只是一个身处机器时代的人的一点微不足道的焦虑罢了……

焦虑的作文10

　　每当我提到焦虑这个词，好朋友小凯就取笑我说，那你是太过悠闲了，但凡你让自己忙碌起来，就会想东想西的自寻烦恼。

　　其实静下来细想，小凯的话很对，每次焦虑感来袭的时候，大都是自己不知道做什么的迷茫时刻。

　　譬如之前在准备职业证的考试时，就一股脑地投入其中，一边看教材书，一边网上听课，还要再时间大量地刷题，那个时候虽然要面临考试，但焦虑感也并不明显，反而是在考完之后，陷入了纠结，对于成绩是否能通过，以及之后有什么打算之类的思考。

　　不过其中我也更加明白，在需要你投入做事的时候，就要全身心去做，这样当事情结束之后，就不会带着遗憾，不管结果如何，只要自己尽心尽力就不会太过于纠结。

　　有一位学长也是这样的，他刚开始创业的`时候比较忙，每天过得很充实，可当事业渐渐地平稳下来了，他反而有一段时间特别的焦虑甚至还失眠。经过一番思考，他决定让自己重新开始忙碌起来，原本只是一天8小时的工作时间，直接就安排到了十几小时，只要让自己不闲下来就不胡思乱想。于是他每天都忙到一回家就倒头睡，渐渐地失眠治好了，焦虑也消失了，之后他才又开启正常的上班模式。

　　所以我觉得如果焦虑的话，那还是让自己忙碌起来，哪怕是起来打扫一下卫生，整理书架，或者去跑跑步，跳跳绳之类的，就可以让自己从中慢慢地找到意义。

焦虑的作文11

　　聊聊最近在我身边发生的一些事情吧。因为再不写出来，我感觉我都要憋出内伤了。

　　最近这段时间是大学评选各种奖学金的期间。然后我们专业是冷门专业，所以只有40个人，竞争就也不算大。然后一开始是国家奖学金和国家励志奖学金的评选。

　　国家奖学金是整个学校的学生一起竞争的，难度特别大，而且一个学院只有两三个名额，我就更加没有机会了。然而另外一个国家励志奖学金是只有贫困生才能申请的，而我不是贫困生。

　　也就是说这两个奖学金我都没有机会。我不是没有自知之明，但是我的成绩在学院里还算靠前的，但是我却比不过另外一个人。

　　最让我难过的是，另外一个人还是我的舍友。她是贫困生，然后她去申请了国家励志奖学金。尽管她的成绩很靠后，在学院的排名也不前，但是她还是申请到了国家励志奖学金。

　　我不理解，就因为是贫困生，所以成绩什么的就不重要了吗？只要是贫困生，只要是钱，都优先给他们了。我们专业第一名的那个女生，她在院里排第三，这样的好成绩却什么都得不到。

　　照这样看来，那大家都应该申请去当贫困生了。我不理解，非常的不理解。

　　或许我不应该这么嫉妒人家的，每个人都有自己的闪光点，如果一昧的去模仿别人，那么你很快就会失去自我的。

　　我现在还要备考四级英语考试，但是我总是因为这样那样的人或事情而感到无比的焦虑，好像只有我一个人还什么都不是，什么能力都没有，其他人都在闪闪发光，只有我自己一个人还在井底里，茫然的守着我头上的那一块小天空。

　　其实我不应该有这样的想法的，优秀的人遍地都是，我不能因为别人比自己优秀，过得比自己好，就嫉妒别人，就感到极度恐慌，甚至迷失了自我。

　　我也应该有自己的目标，然后认真潜心的去完成，而不是一直活在别人的光影下，那样到最后你露出来的都是一个什么都不是的影子。

　　还是调整一下自己的心态吧。当下如果你真的不知道自己要干什么，就去培养一个兴趣，或者是一个技能，又或者是一项副业之类的，只要是能够支撑你继续努力生活和学习的事情，你都可以去尝试尝试，而不是像现在什么都不做，一天到晚只是拿着个手机在那里像个行死走肉一样，漫无目的的刷着视频，刷着微博。

　　或许一开始的尝试会让你不断地遭遇滑铁卢。但是度过了这一段糟糕的时期，你就算没有获得成功，你也会获得这方面的一些经历呀，这或许用处不大，但是你要记住，你现在做的每一件事，都有可能在未来给你带来一点点的帮助。

　　秉承着这一个观念，你就更应该去学习更多适合或者是自己喜欢的东西了，而不是拿这些宝贵的时间来焦虑这个焦虑那个，到最后什么都没有得到，反而还让自己不开心。

　　尼采说过一句话，愚昧无知是一切痛苦之源。我非常赞同他的这一观点，因为我就是这样的。我是一个又普通又不够上进的人，做什么事情都容易半途而废，因此到最后什么都没学进去，生活也没有任何的起色。

　　现在想告诫一下自己，以后遇到自己想要尝试的事情，就勇敢去做，并且坚持下去，就算遇到了滑铁卢也不要说放弃就放弃，应该再坚持一下下，说不定就能迎来曙光了呢。

　　当然正确的学习方法也是及其重要的，你不要想当然的觉得只要努力了就有回报，有时候很多事情，不是你努力了就会有回报的，甚至有时候情况会变得更加糟糕。但是人生不就是这样的吗，反正大家最后的结局都是一样的，那么你就不要走任何负担，觉得自己低人一等。

　　仔细想一想，我已经成年了。按照法律我都要开始赡养父母了。然而我现在还要啃老，并且一点进步都没有，还总是让他们担心，思想也仍旧幼稚的.很。

　　一直停留在原地前进不了，还有可能倒退的日子我真的不想再过下去了，我真的必须要做出改变了。不然何时是个头啊，而且我明明有自己想要过的生活，不妨就从现在开始尝试努力一下的滋味吧。

　　日子会一天天过去，你无论是积极过还是悲观的过，它都会过去。那么为何不勇敢去尝试你想要尝试的那些事情呢。

　　还有如果你总是迷失自己，那么就写计划吧，把自己想要做的事情每天都记录在自己的计划本上，记多了就应该可以深刻在自己的脑子里了吧。

　　能够毫无顾忌的拼搏努力的日子已经不多了，不要再把这些宝贵的时间浪费在焦虑上了，一切都会好起来的。

焦虑的作文12

　　中考录取刚刚结束，部分心理咨询中心的老师就接到考生父母打来的电话，说孩子出现了“考后焦虑”症状。笔者认为，考生考后的心理调节不可忽视，暑期就是一个最好的心理缓冲期。

　　中考结束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天担忧进入新高中会不习惯，或者为没有考入理想高中而沮丧。事实上，新高一学生仅是15岁左右的孩子，心理还不成熟，一旦出现困扰，父母有责任适时地引导孩子消除焦虑情绪。如趁假期带孩子去旅游增长见闻，帮他们选择一些有益的音乐或书籍，让他们参与平时感兴趣的活动等。如果焦虑程度严重，还要及时带孩子前往专业心理机构进行心理疏导。

　　暑假里，家长要给孩子一个宽松的环境。从上小学开始，每个暑假孩子都有很多家庭作业和课外辅导。中考后的暑假可以说是第一个“无作业”的假期。家长要趁此机会让孩子休息一下，不要把孩子送去上辅导班或学才艺。不过，让孩子过一个轻松的假期并不代表整天无所事事、吃喝玩乐，而是安排一个充实的暑假，好好享受、体验生活，让孩子尽快从对未来生活的焦虑中摆脱出来。

　　对那些自认为考得不好、没有进入理想学校的考生，父母要关注他们的情绪，适当加以引导，不要加压，更不要对孩子进行言语攻击，以免加重他们的心理负担。父母要让孩子知道，中考只是学习生涯中一次比较重要的.考试，只要今后刻苦学习，在普通高中也能活出自己的风采。对于那些对未来比较迷茫的孩子，要多给他们讲述高中生活的趣事，缓解他们的紧张情绪。

　　暑期过后将迎来新学年，孩子们要调整好心态，再次扬帆起航，在新的学校闯出自己的一片新天地。

焦虑的作文13

　　有人想找朋友借一辆自行车，于是他就出发前往朋友家。走在路上，他就开始琢磨了，万一他朋友不想借给他怎么办？一路上他一直都在想这个问题。这个人敲开了朋友家的门，他的朋友还没来得及问明他的来意，就被他一拳打倒在地。他还很愤怒地叫道：“不就是一辆自行车吗？你爱借不借！”

　　这个看似荒诞的故事，其实就是过度焦虑的产物。焦虑不仅会影响人的心情，还会影响人的思想及行为。

　　有位家长吐露过自己在孩子考前就非常焦虑：考试前夕，孩子总是复习到很晚。有时候孩子说要先睡一会儿，让我凌晨两点钟叫他起来看书，我就从晚上一直坐到凌晨两点，根本不敢睡。即使是定了闹钟，我也不敢睡，担心闹钟不响，睡过了头耽误孩子看书。等孩子起来看书了，我又开始担心他晚上学习会不会饿，明天早上能不能起来……

　　这就是家长考前焦虑的一种很典型的表现。对孩子格外殷勤和小心，说话不敢大声，总担心自己的`行为会影响孩子学习考试。有的家长甚至恨不得代替孩子去考试。

　　家长如何缓解自己的考前焦虑呢？

　　内心降低对孩子期望值。因此家长要在内心降低对孩子的期望值。如果你希望孩子考第一，结果孩子考了第三，你就会觉得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名，那么孩子已经达成你的目标，自然皆大欢喜。而实际上无论是第一名还是第三名，孩子在学习上的表现无疑都是优秀的。

　　看看自己。想想自己当年学习的时候，有没有这么努力过，是不是也会偶尔偷偷懒。如果自己都做不到的事情，就不要强求孩子。网上曾经流传过一句话：“我没要求你年薪百万，你凭什么要求我考第一？”虽然这种观点不一定对，但是作为家长，反过来想想，还是能自我宽慰一下。即使家长们拿不到年薪百万，但也一定为自己现在所拥有的生活努力奋斗着；同样，即使孩子没有考到第一，但是只要孩子努力学习，就是好事，对于结果不要苛责。

　　平常心做平常事。家长要保持一颗平常心，要将考试视为平常事。回到家该干什么就干什么，不要回避“考试”这个字眼，也不要将“考试如何”整天挂在嘴边。不要一反常态，不需要特意的小心翼翼或者对孩子嘘寒问暖。考前家长的反应和表现，孩子是看得到、感受到的，任何反常的变化都会让孩子感受到家长的焦虑。

　　想要让孩子摆脱考前焦虑的困扰，家长要先学会自己放下。

焦虑的作文14

　　10月，一个丰收的季节。每到这个时候，农民伯伯都会携带灿烂的微笑去享受丰收的喜悦。而大家，这群莘莘学子们，却要怀着焦虑的心情去面对新学期的首次大考。

　　中国有多少亿学生都是怀揣着“逢考必过”的想法去度过一个又一个学期。“考试”，则成为了很多学生心目中的“伏地魔”。对于“学渣”来讲，考试就像大人买彩票一样，虽然中奖的几率少之又少，但假如运气好的话，还是大概会中的。而对一些已经对考试免疫的“学霸”来讲就像是蜘蛛侠参加残奥会一样没什么困难程度。只是找个平台，第三证明或是“炫耀”我们的视力罢了。

　　而一直处于两者之间的.我，只能靠自己还残余的一点儿毅力，去拼命地在我们的“脑袋瓜”里多塞点儿常识，去面对即将来临的“期中大考”。

　　“吃得苦中苦，方为人上人。”这句话从小学开始就已经成为我的座右铭了。但事实上我一直没参透其中的奥秘。从字面上讲解，不过就是多吃点儿苦而已。但要真的推行起来，可真是难上加难。

　　一会到家，看到一大堆爸爸妈妈为自己买的辅导书，我两眼便直冒金星。我多麽想睡在床上，然后一觉不醒，永远活在我们的睡梦中。但我知晓这是不可能的。

　　有时你会发现事情失败还是不失败都无所谓，或是你根本就没失败，或是一件不值得你焦虑的小事你还是焦虑了。只须用平时心去对待，你就肯定会获得成功。