国庆假期合理的学习计

国庆假期合理的学习计

　　国庆节到来之前，同学们刚刚进入新的学年不足一个月，事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。

　　国庆假期如何制定出合理的学习计划，建议每一位同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行认真的反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。

　　首先，这八天的长假应该安排好作息时间，在合理安排作息的前提下，再安排好国庆期间的学习计划。

　　07：00 起床(适当运动)

　　07：30 早餐

　　08：00 学习(朗读英语)

　　10：00 点心+小憩

　　10：30 学习

　　12：00 午餐

　　12：30 午休(一定要平躺，让大脑充分休息，午睡不超过30分钟)

　　13：00 学习(或做适当的放松)

　　15：00 点心+小憩

　　18：00 晚餐

　　19：00 根据需要安排学习

　　22：00 睡觉(睡前洗个热水澡，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠)

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