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大暑最热吗
大暑,农历六月中,天热到极点。
火气在下,骄阳在上,人如在蒸笼之中,十分湿热。这个时候,乘凉避暑成为人们生活的主题。然在忍受酷暑之余,午后盼风雨欲来,傍晚听轻雷断雨,也莫不有一种清凉诗意。
今天迎二十四节气之“大暑”,明起进入中伏。迎接一年中最热的时候,你准备好了么?
大暑三候
一候腐草为萤
萤火虫分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的。
二候土润溽暑
天气变得闷热,土地也很潮湿,湿气浓重,蒸郁而令人难耐。
三候大雨时行
时常有大的雷雨会出现,湿气积聚而招致大雨滂沱,这大雨使暑湿减弱,天气便开始向立秋过渡。
大暑习俗
过大暑
有些地方在大暑这天有吃荔枝、羊肉的习俗,叫做“过大暑”。大暑前后,荔枝成熟,满树流丹、飘香十里,荔枝含有多种维生素,可滋补身体;或者是“喝暑羊”,即喝羊肉汤,让全身大汗淋漓,带走五脏积热,排出体内毒素。亲友之间,常以荔枝、羊肉互赠。
吃仙草
很多地方有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,具有神奇的消暑功效。烧仙草有冷、热两种吃法,有民谚说“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”,当然,孕妇最好别吃哦。
饮伏茶
伏茶就是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。古时候,很多地方的农村都有个习俗,就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,免费给来往路人喝。
晒伏姜
把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒,充分融合后食用。喝过伏姜后,人会有身体发热的感觉,促使身上的毛孔张开,不但能把多余的热带走,还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里待久后,不妨喝杯伏姜。
大暑养生
多饮水
在大暑节气养生,首要是补水,特别是锻炼中或锻炼后。传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。
食药粥
此时节喝药粥能补气清暑,健脾养胃。“度暑粥”常选用粳米、绿豆等谷物为主料,辅以百合、莲藕等寒凉清热蔬果,加以鸡肉等平凉益气的肉制品煮熬而成。
吃蔬菜
可多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。
可游泳
游泳是首选消夏运动,但不要刚吃饱饭或空腹时游泳,也不宜在烈日下长时间游泳。
莫动“肝火”
天气热易动“肝火”,为防止“情绪中暑”。一旦火气上来,可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等调整自己的情绪。
大暑龙门阵
大暑23时56分登场
据《2013年中国天文年历》显示,今年大暑节气时间为7月22日23时56分。在每年的7月23日前后,太阳到达黄经120°,为大暑。大暑节气是一年中气温最高、最热的时期,这时正值“三伏”天的中伏前后明日起,将进入长达20天的中伏。
大暑天气
今年大暑尤其大
一般来说,7月和8月是成都日照时数最多的时期,达109.5~153.9小时。大暑节气是一年中气温最高的时候,且雨水最丰沛、雷暴最常见,30℃以上高温日数最集中。
高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。这个时节,雷阵雨频繁,正如唐代诗人刘禹锡的诗句“东边日出西边雨,道是无晴却有晴”。气象专家言,以往常有小暑大暑“没大没小”的年份,但今年之气象所呈现的是“小暑不算小、大暑尤其大”。
纳凉胜地
酷暑难耐,大汗淋漓之下,蓉城哪里是消暑纳凉的好去处?坐落在东南西北中的各大公园当然是首选。
人民公园防空洞
洞内气温较外界低上几摄氏度,宛若一个天然的空调房。这里每天早上9时开放、下午5时关闭,一般到8月底都会免费开放。
浣花溪公园
在盛夏,这里一派诗意韵味:花草树木绿荫蔽日,小桥流水山水交融,不仅是休闲聚会的好去处,更是纳凉避暑的胜地。
沙河公园
沙河公园里碧波荡漾、绿树成荫、清风拂面,大部分热气都被水气带走。进入公园就能看到在河边凉亭乘凉、下棋的市民。
望江楼公园
走进望江楼公园,汗气尽收。驻足溪水之边,一边听蝉声一边品茗,非常惬意。
东湖公园
这里有开阔的水面、生态的湿地,还有原生态的植被。到小山坡上走走,到湖边深呼吸一口,暑热什么的都跑啦。
销夏(白居易/唐)
何以销烦暑,端居一院中。
眼前无长物,窗下有清风。
热散由心静,凉生为室空。
此时身自得,难更与人同。
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