今日何时立秋

时间：2022-07-19 16:40:28 其他节日我要投稿

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今日何时立秋2015

　　今日何时立秋?

今日何时立秋2015

　　2015年立秋时间：8月8日 04:01:23，农历 2015年六月(小)廿四

　　2016年立秋时间：8月7日 09:52:58，农历 2016年七月(小)初五

　　2017年立秋时间：8月7日 15:39:58，农历 2017年六月(小)十六

　　2018年立秋时间：8月7日 21:30:34，农历 2018年六月(小)廿六

　　2019年立秋时间：8月8日 03:12:57，农历 2019年七月(小)初八

　　2020年立秋时间：8月7日 09:06:03，农历 2020年六月(小)十八

　　2021年立秋时间：8月7日 14:53:48，农历 2021年六月(小)廿九

　　2022年立秋时间：8月7日 20:28:57，农历 2022年七月(小)初十

　　2023年立秋时间：8月8日 02:22:41，农历 2023年六月(大)廿三

　　2024年立秋时间：8月7日 08:09:01，农历 2024年七月(大)初四

　　2025年立秋时间：8月7日 13:51:19，农历 2025年六月(大)十四

　　2026年立秋时间：8月7日 19:42:26，农历 2026年六月(大)廿五

　　2027年立秋时间：8月8日 01:26:27，农历 2027年七月(大)初七

　　2028年立秋时间：8月7日 07:20:50，农历 2028年六月(大)十七

　　2029年立秋时间：8月7日 13:11:22，农历 2029年六月(大)廿八

　　2030年立秋时间：8月7日 18:46:56，农历 2030年七月(大)初九

　　2031年立秋时间：8月8日 00:42:31，农历 2031年六月(大)廿一

　　2032年立秋时间：8月7日 06:32:16，农历 2032年七月(大)初二

　　2033年立秋时间：8月7日 12:15:17，农历 2033年七月(大)十三

　　2034年立秋时间：8月7日 18:08:37，农历 2034年六月(小)廿三

　　立秋养生:立秋饮食之禁忌

　　俗话说：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意。立秋养生该如何进步?立秋吃什么不能吃什么，一起来看。

　　忌虚实不分

　　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

　　忌多多益善

　　任何补药费用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

　　忌重“进”轻“出”

　　随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

　　忌恒“补”不变

　　有些人喜欢按自己口味，转服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但个脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。

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