世界关节炎日主题2016
明天就是2016年的世界关节炎日了，世界关节炎日的主题是什么?以下是小编给大家整理提供的相关内容，快来阅读看看吧。
2016世界关节炎日主题：暂未公布
回顾：2015年世界关节炎日“为关节健康击掌”
世界关节炎日设立的目的就是提醒大家对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。关节疾病起病缓慢，临床表现为关节的痛、肿、功能障碍及关节畸形，严重者可导致关节残疾、影响患者生活质量。
2000年1月13日，“骨与关节10年组织”在世界卫生组织总部瑞士日内瓦正式成立，将2000年至2010年定为全球“骨与骨关节十年”，旨在改善全球人类因骨骼肌肉疾病带来的健康问题。并确定每年的10月12日为“国际关节炎日”。希望通过十年的努力，将骨性关节炎的预期发病率降低25%，但是关节炎的发病率仍然在逐年上升。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截止2015年估计中国大陆的关节炎病人有1.4亿以上，而且人数还在不断增加。预计在2015-2020年可达2.58亿。
人体关节中，由于膝关节为承重关节，灵活性高，稳定性差，更容易导致关节软骨的磨损。膝关节是重要的人体组织，是承载人体重量的主要结构，由于膝关节最复杂、最不稳定，因此也是最容易受伤的部位。膝关节很复杂，由三块骨头(股骨、髌骨、胫骨)，两块软骨(内侧半月板、外侧半月板)，一堆肌腱韧带包绕而成。在膝关节的骨头上，我们可以看到有一浅白色的软骨(半月板则全部由软骨构成)，这个软骨的厚度是膝关节最厚的，膝关节软骨起到缓冲和润滑的作用，而膝关节软骨的存在则保证了我们的行走功能，让我们能完成走、跑、跳等活动。它的价值就在于它可以用一生来磨损，但是很多人在用了几十年之后，可能就出现了一些非常严重的问题。
骨关节炎：是一种最常见的关节疾病。是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。由于以关节软骨的生理特点导致软骨一旦损伤难以修复。
典型的表现是久坐起立关节僵硬;上下楼梯、下蹲起立或负重时疼痛加剧，睡觉可能痛醒;关节肿胀;严重时可致残。严重影响生活质量。
膝骨关节炎：
1、是一种最常见的关节疾病。是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。
2、关节软骨长期慢性磨损，与年龄相关。
3、与癌症、心血管疾病一起被世界卫生组织列为人类健康三大杀手。
膝关节炎老年人发病率高
人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵。活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。
流行病学调查发现，骨关节炎的总患病率约为15%，40岁人群的患病率为10~17%，60岁以上则达50%;而在70岁以上人群中，80%患有骨关节炎。
疾病治疗
由于关节炎是一种需要长期治疗的疾病。除了药物治疗以缓解疼痛外，更重要在于病患关节的日常康复。下面是一些注意事项。
1.多进行一些物理按摩。
物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为首先按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。老年人常有骨质疏松，若按摩用力过猛，往往会造成骨折。尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易进行按摩治疗，一旦按摩不当造成骨折，容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。
2.运动时注意保护已受损害的关节。
在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的.运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。
3.穿鞋也有讲究。
平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。
4.多进行一些适当的体育锻炼。
关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对关节炎病人是有益的。
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