跆拳道工作总结

时间：2023-03-07 16:19:57 工作总结我要投稿

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跆拳道工作总结

　　总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，让我们一起来学习写总结吧。那么我们该怎么去写总结呢？以下是小编为大家收集的跆拳道工作总结，希望能够帮助到大家。

跆拳道工作总结

跆拳道工作总结1

　　跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。它发源于半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其所有动作都以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。

　　以礼始，以礼终

　　跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。

　　思想道德的培养

　　跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用事加以攻击，

　　将会造成抱憾终身的后果。另一方面，一个人如果不谦虚不节制，没有分寸地生活，爱慕虚荣，也将会失去作为武道人的资格。强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。目的是对照跆拳道的精神“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”来反思自己的得失，为今后的修炼明确方向和目标。

　　自信心的培养

　　自信心梳穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。学生只有对自己充分信任，才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。在跆拳道的修炼过程中，这种自信心激励学生进取，勇往直前，成为具有管理能力的领导者。反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充满自信心，进而产生心理上的安全感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的.自信心，是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。

　　意志品质的培养

　　意志品质是根据某种动机，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定的目标的一种心理过程。它主要表现为：自觉性、果断性，自制力，坚持性。此外，意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的身心都得到了进一步的提高。意志品质的磨练贯穿全过程。可以说，能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。

　　综上，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。这项在中国被誉为“男子汉”的运动（也是众多女生的最爱），正不断地融入到学校体育当中，为体育事业注入了一股充满活力的新鲜血液。它满足了学生的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心；它使学生在锻炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培养良好的心

　　理素质，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教育理念；它赋予现实社会安全教育的实际技能；它是民族精神、民族文化的养成教育，是中学德育可操作性的具体体现。随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育中的教育功用会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。同时，跆拳道也必定能得到更为广泛的发展。

跆拳道工作总结2

　　公司前台这个工作岗位是琐碎、繁杂的。我根据实际情况进行合理分工、合理安排，认真落实岗位责任制，确保工作井然有序；还要创造性地工作，不断探索工作的新思路、新办法和新经验；同时增强工作创造性的同时，我一定注意办事到位而不越位，提供服务而不干涉决策，真正成为领导的参谋助手，成为上、下沟通的桥梁。

　　不知不觉已经加入公司两个多月了，刚开始我对公司的运作模式和工作流程都很生疏，多亏了领导和同事的耐心指导和帮助，让我在较短的时间内熟悉了工作内容，自己的职责所在，点点滴滴都让我在工作中进步，受益匪浅。在过去的两个月里，虽然没有轰轰烈烈的战果，但也取得了一定的'进步。现就进入公司以来的工作情况向领导作简要汇报：

　　一、前台日常工作主要包括

　　1、负责前台电话的接听和转接，重要事项认真记录并传达给相关人员，做到不遗漏，不延误;

　　2、负责公司会议室的卫生清洁及桌椅摆放，并保持整洁干净;

　　二、行政工作方面

　　行政工作是繁琐的，小到复印、扫描、传真、发快件、印名片、文件的保管、协助技术部工作人员打印、整理、装订标书等，每一项工作的完成都是对责任心和工作能力的考验。

　　三、人事管理方面

　　1、落实相关人事管理制度公司的考勤统计工作由我负责，在执行过程中，严格遵守公司的规章制度，做到实事求是的统计考勤，每月初以统计数据为依据制作考勤统计表，并及时交由财务制作工资表。

　　2、人事相关资料严格执行公司的规章制度，填写《应聘登记表》《入职简历表》等做好、入职员工的档案管理。填写《派车单》《请假条》等做好公司规章制度的贯彻执行。

　　新的一年对我们来说意味着新的机遇与挑战。针对这两个月工作中存在的不足，在新一年的工作中，我需要做好以下几个方面的工作：

　　1、做好办公室内务工作。注意办公室内的清洁、保洁;注意打印机、复印机等办公设备的保养;努力做好自己自己的本职工作。

　　2、在日常工作中注意收集信息，以备不时只需。例如快递公司的名片等。

　　3、处理好日常行政管理管理，协助领导不断完善各项规章管理制度，使公司趋于规范化的管理。

　　4、加强业务知识的学习，深入了解公司的产品，以便能更好的协助领导及销售人员的工作。

　　作为一名前台行政工作人员，需要掌握的知识还很多，在以后的工作中，我会努力向身边的同事学习，进一步提高自己的理论水平和业务能力。最后感谢领导能够提供给我这个工作平台，是我有机会和大家共同提高、共同进步;感谢每位同事对我在这段时间里工作的热情帮助。虽然我还有许多经验上的不足和能力上的欠缺，但我相信，勤能补拙，只要我们彼此多份理解、多份沟通，加上自己的不懈努力，相信公司明天会更好。

跆拳道工作总结3

　　一、20xx年上半年工作总结

　　20xx年上半年，我校跆拳道协会在指导老师宋老师的带领下，各项工作全面展开。协会不断发展壮大，积极组织、参与各项活动，加强了与省跆拳道协会及诸多高校兄弟协会之间的交流与沟通，受到了省跆拳道协会及市跆拳道协会的高度赞扬。

　　20xx年上半年，协会进一步加强团队队伍建设，将工作重点放在各会员跆拳道技术的提高上，坚持每周三次，每次两个小时的训练，在提升会员技术素质的同时，也培养了其忍耐，克己，礼仪，廉耻，百折不挠的跆拳道精神。经过近半年的不断学习与训练，协会取得了长足的发展，各会员的精神素质和身体素质都有了很大的提高，技术水平进一步完善，目前共有三位会员达到黑带一段水平，十八位会员达到蓝带及以上水平。良好的发展前景进一步提升协会的凝聚力，为各项活动的展开和下半年工作的开展奠定了良好的思想与技术基础。

　　在过去的半年里，我会进一步加强了各高校兄弟协会见的交流。不仅在四月中旬参加了长城学院举办的高校跆拳道交流大会，并且多次成功举办了市大学生跆拳道协会教练员培训的活动，邀请到了各高校跆拳道协会的指导老师和会员，促进了各协会之间的沟通与交流。

　　在20xx年五月初举行的省第四届跆拳道道馆公开赛中，我协会共有二十位会员参与其中，担任了此次比赛的裁判工作，圆满完成了省跆协交给的任务，受到了省跆协主任王老师的'赞扬。在20xx年市里举行的第三届“跆协杯”跆拳道比赛中，我协会会员更是积极参与，奋勇拼搏，取得了骄人的成绩。其中，会员分获男女子组冠军，获男子组亚军，分获男子组66/57/72公斤级第五名。最终在各会员的努力下，我校代表队取得了团体第四名的好成绩。

　　上半年主要的问题是出勤率不高。由于会员来自不同专业，课程安排不尽相同，导致了上课时间与训练时间的冲突。为了解决这一问题，协会多次召开会议商讨解决方案，最终确定了每周三次训练的时间，成功做到了在保证会员学习时间的同的还能参加协会训练。

　　上半年的训练中，协会采取了更加新颖的训练方法，在训练会员技术的同时，针对春夏季节的气候特点，又加入了体能训练，提升会员体能，记得的激发了会员的兴趣，取得了良好的训练效果。

　　二、20xx年下半年工作计划

　　在即将到来的下学年，协会的工作安排如下：

　　1、新学年开始时加大宣传，提升协会的知名度，以争取吸纳更多新会员，打造一个更加强大的社团；2、继续组织每周不少于三次的训练，努力提高会员的水平，争取在十月份的晋段考试中，能有更多的会员取得国际跆拳道联盟颁发的黑带一段证明；3、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；4、在学校十月份的校运动会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；5、继续保持同省跆协的良好关系，参与省级的跆拳道赛事；6、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，举行定期或不定期的交流活动。

　　三．协会活动大事记

　　1、三月中旬，协会八位会员参加高校武术交流大会开幕式。

　　2、三月下旬，协会会员参加长城学院举办的高校跆拳道交流大会。

　　3、四月二十八日，三位会员参加省跆拳道协会组织的黑带一段晋段考试。

　　4、四月二十九号，两位会员参加省级裁判培训，并顺利通过考核，取得跆拳道国家二级裁判证。

　　5、五月一号，二十位会员参加省第四届道馆公开赛裁判工作，受到省跆协及各参赛代表队的一致好评。

　　6、五月中旬，协会十四位会员参加市晋级考试，考取蓝带，获得蓝带证位。

　　7、五月二十八号、二十九号，协会六位会员参加市第三届“跆协杯”跆拳道比赛，取得优异成绩。

跆拳道工作总结4

　　时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作，希望我们安职跆协在总结与反思中进步，让跆协的明天更加美好与辉煌

　　一、进一步加强自身建设用实力说话

　　作为一个学生社团，同样要面对竞争。科学高效的管理、令人信服的技艺才是硬道理。

　　（一）实行社团管理制度化

　　首先，管理是重中之重。学生社团，是以学生的自觉自愿为基础结合起来的，没有强制的行政性手段可以适用，如何以合作、服务的平等态度，以行之有效、行之高效的方法进行管理，一直是我们长期以来考虑、尝试要解决的首要问题。俗话说，没有规矩不成方圆。靠负责人的个人意志、几句话和数量有限的几名骨干人员，工作多了怎么办，人员需要换届了怎么办，这样是难以维持长治久安的。由此，我们充分认识到，没有完善的制度作为保证，将没有社团的持续健康发展。于是，我们的目标是继续探索构建健全、合理、高效的组织结构，进一步完善制度化建设，大胆尝试适合自身特点的工作及管理方法。

　　20xx年3月，我社团在学期伊始，召开了全体会员大会。会上，社团负责人同全体会员讨论了实行社团管理制度化的重要性，并提出了“建立主席团审议通过章程完备工作条例、规范性文件”的三步走战略。宣布了主席团各部门职能，号召大家踊跃报名加入。一周之后，新一届主席团召开了第一次主席团全体会议。会议审议通过章程草案，起草工作条例和规范化文件。分配任务到各部，鼓励他们充分发挥主观能动性，积极工作，切实锻炼其工作能力，为工作交接打下良好的基础；重点落实财务及档案管理。制定程序化纳新制度及快速反应机制，健全会员资料存档及签到监督制度，结合规范性文件、工作条例的出台，探索人才培养及继承机制。不久，他们正式走上了工作岗位。记录表演、外出郊游、交流学习等社团训练外事宜，主席团会议，编写宣传材料整理社团有关资料，负责建档；收取场地费等费用，整理账目，定时公布财务状况；记录日常训练考勤，传达社团通知，负责内部安全保障，统计会员资料备案保管社团训练器材，各项工作都落到了实处。骨干会员们的负担减轻了，新会员们的工作能力也得到了很大锻炼。崭新的面貌，让会员们训练和工作的热情空前地高涨。通过努力，本学期社团管理工作呈现出更加规范、有序、高效的良好势头，为社团的长久稳定，繁荣发展，打下坚实的基础，提供了有力的保障。结合以往换届的经验，不仅要靠老生的传、帮、带，更应该有成文的工作经验总结。数月之后，在主席团全体会议上，大家一致通过，要在章程的基础上制定工作条例、规范性文件。由各部部长带头，部员献计献策，主席团上下又掀起了新的工作热潮。

　　（二）实施教学改革

　　作为一个技术型的体育类社团，能让会员们学到多少真正的东西。它的整体精神风貌如何，技术实力如何，永远是最有说服力的，永远是学校各方面、同学们和同行们评价的重要标准。在本学期初，社团的制度化建设已初具规模，我社团针对在上学期教学、考核、表演及比赛中暴露出的种种问题，适时地把工作重点转向教学工作。20xx年4月，我社团召开了教练团全体会议。会上，教练们大胆尝试，勇于创新，一改传统的教学模式，研究出台了新的教学大纲，制定出详细的教学计划。并提出把教学计划发放到每一位学员手中，让他们明确自己应该学会什么，学精什么；这样，也及时地避免了他们急于求成的毛躁态度。同时，教练团与主席团负责人员达成共识，尽一切可能进行教练员培训，提高教练们的理论水平和整体实力；并结合教练员自身特点，将教学内容中的品势、腿法、特技和实战分开，分别由专人负责教授；利用周末会员时间充足集中的.特点，进行全方位针对性的周末集训，以期让会员们接受到更加专业化的、新鲜的知识。通过这次会议，初步解决了长久以来在教学中困扰我们的根本问题，明确了努力的方向。

　　几个月之后，我们欣喜地看到了会员实力有了显著的提高，也给了我们工作以极大的鼓励。

　　二、协会活动与成绩

　　（一）20xx年5月31日星期二中午协会开展了义务劳动活动。团结合作是这次活动取得成功的关键。并且，我们还在劳动中锻炼了自己，提高了认识，为成为一名优秀的大学打下基础

　　（二）在五四表彰上荣获年度“安徽职业技术学院先进集体”称号。总而言之，20xx年是我社团承前启后的一年，是继往开来的一年。在这一年中，我们的制度化建设、教学改革等工作取得了令人满意的成效。

　　以上即是我们对本学期来跆协工作的回顾，尽管在奋斗的途中充满了困难与荆棘，也撒遍了奋斗的汗水，但是我们尝到了胜利的喜悦，所有的苦与累都值得付出，因为我们留下了欣慰与自豪，但这一切又都仅仅只是开始，所有的胜利与辉煌毕竟都已成为过去，未来的道路会更加任重而道远。但我们坚信，在日后的征程中，我们的队伍会越来越壮大，我们的工作也会越来越出色。

　　学期的工作告一段落，在这个学期，我们大家为协会的发展付出了许多，看到协会一天天的成熟和壮大，特别是看到大家那么积极的参加协会的各项活动。我由衷的感到欣慰。一滴汗水，一个疲惫的动作，都记录着我们每一次刻苦的训练；优秀是一种习惯，生命是一种过程，从无到有，从不会到会，我们不在乎结果如何，我们只在乎拼搏。一切都已成为过去，今天的跆协又站在了新的起跑线上。在院领导的关怀，系领导的支持下。我将带领全体协会成员向着更高的目标迈进。我们相信：“努力拼搏，永攀高峰”。

　　最后，协会全体干部和成员对于校团委和社团管理委员会曾经给予过的支持与帮助表示忠心的感谢！也希望来年我们会做得更好

跆拳道工作总结5

　　20年在不经意间已从身边滑过，回首这一年，我收获了很多也积累了不少的工作经验。在领导的带领下以及同事的帮助下，我尽职尽责地完成自己的本职工作。作为公司一名前台文员，我深知自己工作的重要性，因此工作期间不断完善自己的工作能力，力求做到更好。现把这一年来的工作情况总结如下：

　　一、对待工作一丝不苟

　　前台文员日常的工作内容琐碎且无趣，这就需要我踏实且谨慎完成工作，尽量减少产生麻烦。记得有一次制作到访人员表的时候，粗心填错了日期，对公司后续的审核造成了许多不必要的麻烦。经过这次失误之后，我吸取了教训，在以后的工作中更加仔细地完成每一项任务。

　　二、尽心尽责，无怨无悔

　　认真做好本职工作和临时性工作，正规、规范的管理各类表格，同时为了解除上级的后顾之忧，在的直接领导下，积极主动的做好日常内务工作。

　　1、耐心细致地做好日常工作：负责来电的接听以及咨询工作，认真记录重要事项并及时传达给相关区域主管，不遗漏、延误;负责来访客户的接待工作，保持良好的礼节礼貌;负责各种文件的分类存档及每天收发公司邮件。

　　2、文件管理工作：随时制作各类表格、文档等，同时完成领导及各位主管交待打印、扫描、复印的`文件等。对于主管完成的各种检查报告、培训记录、会议记录等已及时进行分类归档，以便查阅和管理。

　　3、员工档案整理工作：将在职员工和离职员工档案进行分类存档，每月新增报盘之后及时整理新员工档案并及时更新存档。

　　三、不足之处

　　在这一年的工作中，我一直严格要求自己，认真及时做好领导布置的各项工作，对于工作中遇到的问题虚心向领导和同事请教，不断提高充实自己。我现在已经能够较好地处理本岗位的日常工作及其他一些相关工作。当然，工作中也存在不少问题，如做事不够细心，填写报表时没有仔细核对;缺乏积极主动性，只是为了完成工作而工作;工作不是很扎实，忙碌于日常小事，工作没有上升到一定高度。

　　四、20年工作计划

　　除了会改正上述的不足之处外，我还会更加努力，在20年做到以下要求：

　　1、积极做好日常保障工作：①维护好办公室的干净整洁工作;②做好各类邮件的收发工作;③认真、按时、高效率做地做好领导交办的其它临时性工作。

　　2、提高个人修养和工作能力：①继续加强学习公司的文化理念及系统培训;②多向领导和同事学习工作经验好的方法，快速提升自身素质，更好的服务于本职工作;③加强与人的沟通协作能力。

　　20年已经过去，20年我将严格要求自己用心做好每一项工作任务，虽然我还有一些经验上的不足和能力上的欠缺，但我相信努力就会有收获，只要公司之间彼此多份理解与沟通，相互配合，相信的明天会更好。

跆拳道工作总结6

　　20xx年10月17日晚：兰州交大社团迎新晚会在社员们的欢呼声中拉开帷幕。当然，作为一场晚会，少不了格斗术的表演，而跆拳道是来源于韩国的格斗术，社团的成员们积极参与的才艺表演更将晚会推向了高潮。本次活动的目的在于培养成员间的默契配合的能力和应变能力，增进彼此之间的互相谐调性，以便以后跆拳道协会各项活动的积极开展。

　　表演以品势太极五章开始，接着每个表演成员以各种腿法和特技深深的震撼了观众们的心，活跃了现场气氛，而且促进了各成员之间的进一步认识和了解跆拳道。甚至让部分观众对跆拳道具有从陌生到认识的的效果。它可以让人意识到经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神。

　　本次活动最大的成功之处就在于，与会的成员都能积极的.参与到互动中来，而且各具特色，风格迥异。以使整场晚会高潮迭起，没有出现冷场的现象。但也存在不足的地方，那就是有一部分社员不能参与此次活动，而且活动的内容有待进一步丰富。

　　跆拳道，顾名思义，跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，以腿法进行攻击对方，可以以最快的速度击中对手，同时可以有较多的空间进行防御；其次才是手，手主要是进行防御，以手分别可以做上段防，中段防，下段防，诸如此类还有上中下格挡。可以防止对手的攻击，避开对手对自己头部，心窝等要害的攻击。同时手还有横拳，直拳，手刀的形式，动作优美而刚强有力。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，衍射成前踢、横踢、侧踹、下劈、双飞踢，

　　旋风踢等八种腿法，威胁力极大，是实用制敌的有效方法，表演更是招招惊人。而一次实践活动少不了各成员之间的亲密合作，周密严谨排练，这次晚会的目的也就是为以后活动的开展做好准备。

　　当然，这次活动也让观众们意识到了我们存在的不足：表演的内容有待进一步丰富，其实，还有很多精彩的特技不能上演，还有只有极少的社员代表我们的社团表演。下次有什么大型的活动，在不影响节目质量的情况下，我们会让更多的社员展现他们的风采。

　　为了以后在舞台上有更好的表现力，我们决定再加强对社员们柔韧、腿法、体制的训练，让他们觉得有生存在跆拳道协会这个组织是非常有必要的。我们平时跆拳道的训练既不占用学员们的学习时间，又同时丰富了他们的课余生活，让他们在跆拳道这个集体中感受大学的生活，同时让学员们成为兰州交大校园文化一道亮丽的风景线。相信通过本次晚会的交流和沟通，在以后的各种活动中，我们会积极响应号召，开展活动。我们全体跆拳道的成员一定能团结一致，为学校的校园文化奉献各自的力量。

跆拳道工作总结7

　　跆拳道是发源于的武术。它是一门渗透着魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标：

　　1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的.兴趣，养成自学锻练的好习惯。

　　2、生理健康目标：提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。

　　3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼益范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。

　　上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。

　　第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。

　　第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—xx0次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

　　回望20xx年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。在即将到来的20xx年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为20xx年海石学校跆拳道跆

　　拳道教学做出力所能及的贡献。

跆拳道工作总结8

　　经过接近三个月的教学，我的篮球体育课圆满结课了，经过这半个学期的学习，感觉受益良多，既锻炼了身体，又锤炼了意志，学到了科学的锻炼方法，感觉收获很大。

　　最开始对于跆拳道的认识只是电视上有关跆拳道帅气的表演视频，只知道跆拳道是一项韩国的格斗术，以腾空、和旋踢腿法而著名，其他的并没有太多的了解。

　　但是通过一个学期的学习，我了解到跆拳道并不仅仅只有这些，他不但是一门武术，一门健身的的格斗术，他还能培养练习者坚忍不拔的品质，并且非常强调礼仪的重要。

　　跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的'组成部分。

　　通过这个学期的学习，我基本掌握了前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈等动作的技术要领，对跆拳道的技术纲领有了基本的了解，同时锻炼了自身的柔韧性，这是其他欲动所不能达到的效果，虽然压腿的过程有点痛苦，但所谓一份付出一份回报，我们收获了更加灵活的身体，和更加坚韧的精神状态。

　　通过这学期的体育课学习，我体会到，其实除去对身体上的锻炼，跆拳道更重要的也是对我们心理上的磨练，对我们意志品质的考验。我想，这或许正是我这学期体育课最大的感悟以及收获吧。

跆拳道工作总结9

　　1．在日常事物工作中，我做到以下几点：

　　（1）协助各部门做好了各类公文的登记、上报、下发等工作，并把原来没有具体整理的文件按类别整理好放入贴好标签的文件夹内，前台工作总结。

　　（2）做好了各类信件的收发工作。

　　（3）做好低值易耗品的分类整理工作。

　　（4）配合上级领导于各部门做好协助工作。

　　（5）做好办公用品的管理工作。做好办公用品领用登记，按需所发，做到不浪费，按时清点，以便能及时补充办公用品，满足大家工作的需要。

　　（6）做好办公室设备的维护和保养工作，

　　（7）协助上级做好节假日的'排班、值班等工作，确保节假期间公司的安全保卫工作。

　　（8）认真、按时、高效率地做好领导交办的其它工作。

　　在日常事物工作中，我一定遵循精、细、准的原则，精心准备，精细安排，细致工作，干标准活，站标准岗，严格按照办公室的各项规章制度办事。

　　2．在行政工作中，我做到以下几点

　　（1）做好各部门服务：加强与各部门之间信息员的联络与沟通，系统的、快速的传递信息，保证信息在公司内部及时准确的传递到位。

　　（2）做好员工服务：及时的公司员工的信息向公司领导反馈，做好员工与领导沟通的桥梁。

　　（3）协助公司上级领导完善公司各项规章制度。

　　3．提高个人修养和业务能力方面，我做到以下三点：

　　（1）积极参加公司安排的基础性管理培训，提升自身的专业工作技能，工作总结《前台工作总结》。

　　（2）向领导和同事学习工作经验和方法，快速提升自身素质。

　　（3）通过个人自主的学习来提升知识层次。

　　我深知：一个人的能力是有限的，但是一个人的发展机会是无限的。现在是知识经济的时代，如果我们不能很快地提升自已的个人能力，提高自已的业务水平，那么我们就这个社会淘汰。当然要提升自己，首先要一个良好的平台，我认为公司就是我最好的平台，我一定会把握这次机会，使工作水平和自身修养同步提高，实现自我的最高价值。

　　4．其他工作

　　（1）协助人力资源部做好各项工作

　　（2）及时、认真、准确的完成其它临时性工作。

跆拳道工作总结10

　　在孩子们的欢声笑语中新的一年来临了，学前班班主任工作反思。回想这学期的点点滴滴，颇感欣慰，孩子的每一点进步都倾注了老师的心血，当然更离不开家长对我们工作的支持和配合。现在我就对这一学期的班级工作做如下总结学前班教学总结与反思：

　　（一）政治思想方面

　　能够积极参加园里组织的政治学习，认真记笔记，数量足，内容丰富。积极参加团里组织的各项活动。热爱集体、团结同事、乐于帮助同事进步、尊重老教师、对待幼儿有爱心。严格遵守学校里的各项规章制度，不迟到、早退。

　　（二）教育教学方面

　　在教育教学的实施中，从活动内容的选择，组织形式、方式的采用上，都力求突破，以“人文教育”为出发点。我们三位老师认真组织幼儿的每一次活动，通过多种形式开展教学活动，让孩子在快乐中学习。注重培养幼儿良好的学习习惯，让幼儿能主动学习，多给他们表达的机会。幼儿逐渐积极参与、互动、探索，学习热情较以往越发浓烈，展现出无限的学习潜力，旺盛的求知欲。在每一次的教学活动我们都让每位孩子举手回答问题，在一次次的鼓励下，许多小朋友在上课时都能集中注意力了。当老师提问时，有些小朋友就会用求救帮助的眼光看着我们，这时当我们给孩子一个鼓励的眼光时，这时有的孩子就能勇敢的举起小手。在培养幼儿社会交往能力方面，引导幼儿自主自由活动，与小学的哥哥姐姐交流，大胆表达自己的想法，提高语言交往能力。同时我们还根据教学不断地变更材料，经常丰富、充实户外活动内容，激发幼儿的学习、探索兴趣。通过一学期的活动，幼儿养成了良好的活动常规和与同伴分享、合作的习惯，动手能力、想象力、创造力也大有发展。

　　（三）班级管理方面

　　学期初，幼儿的情绪较不稳定，少部分幼儿还存在入园情绪不稳，娇气、依赖性强等现象；一部分幼儿早晨来园的晚，晨间活动不能够参加，而且上课也少上一节。这就使得班级幼儿各方面能力水平存在很大差异。针对这一现状，我们将班级前期工作依然放在提高这几项工作上：培养幼儿良好的生活习惯及生活自理能力，特别是对待来园晚的幼儿，自理能力较差的幼儿。我们进行重点培养，在我们共同的努力下现在班级幼儿的整体水平都有了很大的提高，本班幼儿有个共同的缺点就是不善于表达。（其中有两个孩子是第一次上学前班，各方面都比较弱，但期末他们都有个不小的进步）在学期末的时候我发现了这个问题的严重性，我就开始从日常的生活活动开始慢慢的渗透，培养幼儿热爱幼儿园、热爱班级、热爱老师，喜欢老师他们就会对待日常生活中的每一件事情都会产生兴趣，现在再也没有以前那种：提问幼儿十句话也不会回答一句的现象，见到其他班级的教师也不主动问好。这种现在都没有了，他们活泼、天真、热情的天性已经表现的很强烈了，我现在说的最多的一句话就是，我真的为我的孩子们而感到高兴和自豪。

　　（四）家园共育方面

　　家长工作也是我们教育的一个重要部分。我班的家长基本都在外地创业，没有时间和精力来关心孩子的学习问题，只有老人带着孩子，这让我们的`工作带来很多困难，但我们还是很有耐心的和老人沟通，共同促进孩子多方面的认知发展。开学初，我们主要是和新生的家长们沟通，详细介绍。耐心、细心地回答他们的疑惑，让家长们全面、深刻地了解本学期班级、老师的工作目的及工作方法；为了让家长更了解我们的工作，配合我们的工作，我们只能通过口头传递他们的孩子在学校的学习情和生活情况，让家长更加放心把他们的孩子放在我们学校学习，生活。

　　教学反思：

　　当然在我们的工作中还存在着很多不足之处。其中一点是，家长总是问我们为什么没给孩子布置作业，其实现在我们重视的不是回家的作业，而是幼儿在情感，态度，知识，能力，技能等方面的发展，并不是停留在书面上的多少作业。转变农村家长的这个观念至关重要。这需要我们教师努力去改善。因此我在以后的工作中我会不断实践和总结，争取将这份工作做得更好。

跆拳道工作总结11

　　本学期，我担任了我校跆拳道班的指导老师在学校领导的带领下，各项工作不断发展，队伍壮大，积极组织、参与各项活动，受到了学校领导的高度赞扬。同时我们部门也得到了家长和上级领导的`高度评价。

　　这半年兴趣班进一步加强团队队伍建设，将工作重点放在各学员跆拳道技术的提高上，坚持没收两次，每次两个小时的训练，在提升学员技术素质的同时，也培养了其礼义，廉耻，忍耐，克己，百折，不屈的跆拳道精神。经过近半年的不断学习与训练，我兴趣小组取得了长足的发展，各会员的精神素质和身体素质都有了很大的提高，技术水平进一步完善。作为一个团队的组织者我们时刻配合学校的工作，并严格的履行自己的职责，我们用科学高效的管理、令人信服的技艺赢

跆拳道工作总结12

　　一、招生方面

　　一般来说，一个社团需要新鲜血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，这个学期初的招生工作是我们社团的重中之重。在招生前，宣传工作是至关重要的，它在一定程度上决定了是否能在新生中扩大社团的知名度，吸引更多的人加入，在这一方面我们做了比较充分的准备：我们绘制了宣传海报，设置在食堂门口还有校西门，这些人流量较大的地方以便引起大家的注意；特地进班级宣传，设立专门人员通过短信和电话的方式和新生进行交流，解答他们关于社团的疑惑，让他们详细清楚的了解我们的社团并产生希望加入的意愿。从最后统计的咨询人数来看，跆拳道已经逐渐成为大学生喜爱的体育运动之一，因此我们心跆社成了那些爱好者接触和交流跆拳道的平台，大受欢迎。

　　10月15日上午招新当天，我们社团选取了有利的地理位置，派出了干事进行招新事宜的安排和宣传，场面十分火爆。来我们台前咨询的同学络绎不绝。我们的工作人员细致的回答同学提出的各种问题，并且鼓动那些对跆拳道有兴趣的同学加入我们这个集体。大家在辛苦的同时也很高兴有这么多青春的面孔加入到我们的大家庭中，为我们的社团增添新的活力。此后在招新大会上，我们给新加入的会员们发放了社团资料并再次说明了社团的宗旨和这个学期的训练安排，以保证每个会员都能积极参加平日的训练。

　　当天晚上，我们对那些有意愿成为社团干事为社团服务的新生进行了面试。新生先自由选择自己想进入的部门，再接受我们的面试，此次面试很严格，对新生来说一种跳战更是一次锻炼自己的机会。大家都表现的从容淡定，回答都比较令人满意，由此本学期社团的骨干团体正式确立，大家都以自己的热情，认真负责地完成社团的工作。

　　二、训练方面

　　训练是我们社团最重要的内容也是我们的核心所在，本学期的训练和上学期的相似，在大家的空余时间尽可能多的安排训练时间，以满足广大社员的'要求。此次训练包括每周二、五下午及周六上午的训练（后期周五下午因为人少而取消。）

　　经过一个学期的对平时会员参加跆拳道训练的观察，我们可以看到每周六是参加训练的新生人数最多的，其余两次训练时间因为有些会员要上课所以训练人员相对来说比较少，这是在预料之中的。在本学期我们仍旧安排了一些助教指导并和大家一起训练，并且由获得黑带一段的学长作为教练来授课，这不仅体现了我们社团的专业程度，而且保证了学员系统的学习跆拳道。在这期间，无论是教练、助教还是新生都认真刻苦，力争做到最后，继承和发扬了跆拳道的精神。虽然训练很艰苦，但仍有很多同学坚持了下来，我想对于他们来说这是一次锻炼自己意志力和耐力很好的机会。在本学期末的腰带考试中，有10名新生顺利通过了考带，晋级为黄带，这是很值得庆贺的事，不论对社团也好，对他们个人也好都是一次新的飞跃，一种振奋人心的鼓舞，为他们以后再接再厉打下坚实的基础。

　　作为我们社团的特色，在本学期品势、道操、特训三个集训队都进行了招新。在常规训练之外，队员们从特训中获得了更多有关跆拳道的知识。这有助于他们对跆拳道的认识和加深对跆拳道的理解。同时由老生组成的STARTEAM进行了重组，大家都遵守ST队的规章，按时进行训练，严格要求自己，为考黑带做最后的冲刺，在这里预祝他们能够成功。

　　三、表演方面

　　对于社团来说，我们不仅要锻炼我们的会员，让他们深入学习跆拳道，而且要让更多的人认识和了解跆拳道，因此，参加各种晚会，上台进行跆拳道的表演是必不可少的。在这个学期里，我们参加了学院的迎新晚会、跟随学校老师去社区进行表演等。每一次表演，对于我们的社团来说都是打响知名度，用表演震撼观众的不可多得的契机。

　　作为本社的重点和亮点，它充分表现了社团的活力及能力。对于台下的观众来说，每一次表演都是一场视觉盛宴，一种心灵的震撼；而观众的欢呼及掌声，对于那些经过平日里严格而且艰苦的训练的表演者来说，是对他们表现的肯定和回报。在此，对他们为社团做出的贡献表示万分的感谢，也希望社团的新生们能像他们学习，在今后的表演和比赛中再添辉煌，使本社再创佳绩。

　　四、交流方面

　　本学期我们组织了很多活动来增进新生和老生还有新生和新生之前的感情，其中包括组织新生观看跆拳道题材的经典电影《旋风腿》及一些特技视频和举办内部新老生篮球友谊赛。这些活动都举办的很成功，达到了预期的效果，进一步地拉近了老生与新生之间的距离，增进新生之间的感情，融洽了跆拳道社这个大家庭的氛围，并有效促进社团的凝聚力，为以后更好的合作打下坚实的基础。

　　一个学期的时间是如此短暂，似乎招新还是昨天的事情，相聚总是这样显得珍贵。在这一个学期中我们每个人在一起共同经历了社团的风风雨雨，有欢声笑语，也有遗憾叹息，每一分，每一秒都见证了大家的努力，大家的付出。每一个活动的成功举办都饱含了大家的心血，社团正是因为有了大家，才如此充满青春和活力。在20xx年我们为社团谱写一段温馨愉快，而又辉煌的乐章。面对即将到来的充满未知的20xx年，我们已经做好了准备，以最高昂的斗志，最饱满的姿态迎接新的挑战，我们都坚信，社团的明天会更好！

跆拳道工作总结13

　　一、指导思想

　　确立以《学校校本课程工作条例》为跆拳道工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，不断提高教育教学效率，深入开展教育教学研究。把学校跆拳道工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校跆拳道工作全面健康的发展，建立完善科学的管理体系，深化教育教研，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生知礼仪，百折不屈的竞争意识和团结协作精神，全面提高学生的身体素质，使学校的跆拳道工作越上一个新台阶。

　　二、主要工作目标

　　1、认真制订学校跆拳道工作计划和学期教学进度计划、课时计划等。每个教师要及早围绕学期总目标，采取切实可行的手段和方法，保证总目标的顺利实现，及早安排好各项工作的计划过程，对各项工作要有预见性，有对策，有手段。

　　2、按照《校本课程课程标准》，在精细教案中体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂跆拳道课，向40分钟抓效益，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。重视课后反思，多写教学心得体会。要注意改善、和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课。教师要发挥主导作用，正确引导学生，重视基础技能、素质的提高，要培养学生终生锻淋力和习惯的培养，逐步提高学生身体素质。要及早按照年级分层分类完成教学目标，切实保证学生的健康成长。

　　3、抓好跆拳道项目的训练和比赛工件，要贯穿于每节训练课的练习中，要有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的方法提高学生和的生理机能水平。

　　4、督促和组织各年级认真上好每周的跆拳道课，做到保质保量，确保学生身心健康成长，举行形式多样的'小型比赛和训练，全面提高学生的身心素质和社会适应能力。

　　5、本年度加强跆拳道校本教研，认真落实教研组活动，有计划，有主题，有记录，保证每次活动的学习效果。与体育组将展开多种形式的业务研讨活动，使每位教师在教学理念、教学方法、教学手段、教学评价等方面得以进一步的改变，在跆拳道教学中要把培养学生体育兴趣、培养学生主动参与、增强学生体质、提高学生的技能技术、培养学生终身体育意识作为教学的重要内容。逐步使跆拳道课教学形成一种宽松、有序、和谐、的氛围。

　　6、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平。

　　7、加强学校跆拳道管器材的管理，严格器材的出借和使用制度。进一步加强场地的管理措施，维护好器材，教育学生爱惜场地器材，有意损坏公物要照价赔偿。

跆拳道工作总结14

　　为使协会越办越好，本学期跆拳道协会全体成员以最饱满的热情投入到协会工作中，为协会和会员全面服务，及时与社团联合会联系，在其帮助下为大家营造了一个良好的健身环境和交流平台。

　　一、每周训练活动：我协会拥有西安韩奥跆拳道俱乐部及西安体院的正规教练员，协会于每周五、周六晚对会员进行跆拳道培训，让会员在协会中学到知识，学会健身并传达跆拳道协会的精神礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。每次培训都有主席或副主席至少其中一人到场。在休息期间，协会负责人与会员进行交流并引导会员之间进行交流，增进会员间的友谊及对协会的感情。

　　二、自组队伍：我协会拥有一支属于自己的，有实力的跆拳道表演队伍，可以随时参加一些比赛。队伍成员由跆拳道社团会员和其他热爱跆拳道的同学以及与我协会联盟的跆拳道俱乐部成员组成。

　　三、会议：本学期来我们将定期召开例会，定期开展理论学习，经常了解和掌握下级干部和会员的思想动态，及时对思想工作问题进行交流。

　　四、文档整理方面：

　　1、完成各会员文档的归档工作（包括文字、照片、磁盘等）；

　　2、实现了协会内各部门各项工作表格规范化；

　　3、建立、更新部内新老会员档案。全面负责好我社团的各项宣传工作的.组织与管理，包括横幅制作、海报审核等。同其他社团加强合作，通过对各项活动的积极宣传支持其他社团做好各项工作。

　　五、活动：开学初，到科大联系他们的武术协会，和科大武术协会的理事交流有关协会事务问题，进行跆拳道交流，共同讨论跆拳道的发展。从而避免协会长期活动内容单一的弊端，丰富协会活动。

　　本学期我们会继续和西安一些高校跆拳道馆和跆拳道俱乐部联合举办一些表演活动，适当邀请其他高校跆拳道协会和西安知名跆拳道俱乐部来我校表演。

跆拳道工作总结15

　　跆拳道是我初中便想学电脑一种运动。当时觉得跆拳道很帅，没有人可以欺负我或其他。

　　进入大学以后，终于可以进跆拳道学习，非常开心。第一次在这个学校看到跆拳道是看到学长学姐们在操场上跑步，看着他们穿着道服的样子觉得很好，很爽。后来我的室友加入了跆拳道，便拖我进去了。慢慢的她决定退出，我留在这里。其实早训，有一段时间我总是起不来床，于是一周都没有去，后来我在跆拳道认识了一个朋友，她对我非常好。那段时间，我每天六点起床，然后一起去操场上压腿等等。在这其中我受伤那段时间是非常难熬的，压腿也压不下去。但奇怪的'是，腿好了，居然可以上八格。我想与我受伤那段时间没有放弃训练密不可分吧。

　　日复一日，真的像当初学长们讲的那样，最后留下来的会非常非常少。我想我应该坚持下去。我明显可以感受到自己在跆拳道上的变化。希望以后还会如此开心的在跆拳道。

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