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健康主题的广播稿

时间:2022-10-15 21:10:12 广播稿 我要投稿

关于健康主题的广播稿

  广播稿作为一种新闻稿,同报纸、通讯社发的新闻稿在写作上有若干相同之处,但是广播稿写出来不是直接给人看的,而是给人听的。下面是CN人才网为大家整理的关于健康主题的广播稿,欢迎参考~

关于健康主题的广播稿

  篇一:关于健康主题的广播稿

  (主持甲、主持乙):敬爱的老师、亲爱的同学们:早上好!

  (主持甲、主持乙):今天由我们为大家广播,希望大家能喜欢。

  (主持甲):我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》

  根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

  (1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。因此,一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

  (2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应,当有了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。

  (3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

  (4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。

  (5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。

  (6)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合

  (主持乙):对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请看题:

  (主持甲):《当别人得第一》

  在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐,你会怎么做?

  (1) 很生气,不再理小博。

  (2) 逢人就说小博的坏话。

  (3) 大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。

  (4) 虚心向他学习。

  (5) 如果他有困难,真诚地帮助他。

  (1)(2),这两种做法不可取。不理他,说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。

  选(3)(4)(5),这三种做法都很好,说明你有博大的胸襟。你会进步更快,人缘更好。

  (主持乙):有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那《如何保持良好的情绪 》呢?今天我们交大家几招:

  (1)不对自己过分苛求。有些人把自己的.抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。

  (2) 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?

  (3) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。

  (4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。

  (5) 暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。

  (6) 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。

  (7) 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。

  (主持甲):我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧:

  1 早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。

  2 经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。

  3 经常默念自己的优点。

  4 看一些有趣的笑话。

  心情不好的时候,我们可以:

  1 听一首优美的曲子,或者唱歌。

  2 去跑步、爬山,或者打球。

  3 打扫自己的房间或书桌。

  4 找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。

  5 将一个笑话给别人听。

  6 把不快乐的事写出来。

  想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。

  (主持甲、主持乙):今天的红领巾广播到此结束,谢谢收听!

  篇二:关于健康主题的广播稿

  音乐??

  甲:用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆,

  乙:用我们的青春和生命奏响时代的强音。

  甲:当我们抛弃了迷茫,把握了航向。

  乙:当我们共同努力,不懈地摇桨,和谐校园的乐章终将奏响。欢迎收听海湾之声广播站!我是主播XXX。

  甲:我是XXX。很高兴和您相约在知识百宝箱栏目。

  乙:XXX,今天我来考考你,你能背出《二十四节气歌》么?

  甲:这个简单!

  春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连;

  秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

  每月两节不变更,最多相差一两天;

  上半年来六廿一,下半年是八廿三。

  乙:厉害!今天是2月22日,正值雨水节气期间,气温逐渐回升,降水也开始增多,但仍常出现“倒春寒”。在这个节气期间,养生重点应该放在哪里,如何做到正确养生,一起来看看吧。

  甲:春捂“捂”到恰好


  雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气,因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降,尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,如老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致感冒和发烧。

  乙:预防“倒春寒”首先会想到春捂,但是春捂也要捂得恰到好处,否则反而不利健康。专家介绍,春捂主要的意思是,初春时节气温如果升幅不大,就尽量少脱衣。比如日最高气温超过22℃的时候,不要急着只穿单衣,但也不能被厚厚的棉衣一直捂着,以防捂过头使人上火、血压升高。一般日平均气温在10℃以下就需要捂,得知冷空气即将到来,就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉,减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外,老百姓们有句保健俗语叫“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,春捂要使足部保暖,才能使身体真正地暖和起来。

  甲:还得注意调养脾胃。春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。

  经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此,春季到来,人们一定要多吃蔬菜。以当地和当季的蔬菜为主。如菠菜、芹

  菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤,应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料,配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等,汤以清淡、味鲜为宜。

  乙:有种说法,称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节,年老体弱者若用冷水洗脸、洗手,湿寒很容易侵入关节,加之没有充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留在手上,就容易酸痛,重则变形,湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。

  另外,在春季时期,湿冷犹存,洗头后应该及时用风筒吹干。否则,水湿留于发际再变凉,很容易使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。尤其是洗完头就赶着出去,毛发未干又被冷风吹过,很容易出现“偏头风”的症状。

  甲:这个季节还要谨防春困

  ⒈注意睡眠。俗话常说:早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长,一般成年人每天8 小时,中学生8~9 小时,小学生9~10 小时。当然,时间也要因人而异。

  ⒉晨起最好用冷水洗脸,以刺激皮肤和大脑,使之尽快适应春季的血液循环变化。

  ⒊加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程,增强血液循环和呼吸功能,对中枢神经等系统有一定的刺激作用,所以,春季应多运动,如登山、郊游、散步等。

  ⒋经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时,可利用音响、触碰等,给自己一定的刺激,这样能改变人体内在节奏,使大脑中枢神经迅速进入清醒状态,从而使困倦得以消除。

  乙:雨水过后,在起居方面也要做到顺应自然,早睡早起。随着气温回升,人们应逐渐增加户外活动的时间,以加快血液循环,促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳,这时比较适合进行节奏和缓的运动,不宜大汗淋漓、气喘吁吁,否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥,运动时要注意及时补充水分。 万木吐翠的春天,也是采纳自然阳气养肝的好时机,人们应根据自身体质状况,选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日,可漫步于芳草小径,舞拳弄剑于河畔林间,或去郊外踏青问柳,游山戏水,赏花行歌,登高望远,身心融入大自然之中,人天合一,无形之中增强了身心健康。

  甲:同学们,今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢?接下来, 是我们的提问时间,请同学们听好问题:

  小学生要保证一天有几小时的睡眠时间?

  同学们可以把答案写在小纸条交给广播站编辑——六年5班的罗博航同学,我们将在下周三抽取3名幸运听众,送出一份小礼品,本期的幸运小听众也许就是你哦!

  乙:接下来又到了我们的好书推荐时间。今天向大家推荐的书目是《下次开船港游记》。这本书的主人公唐小西是个老“玩儿不够”的小学生,总是把功课留到“下次”再做,结果气跑了时间小人,又在灰老鼠的教唆下进入“下一次开船港”。这个“下一次开船港”是个没有

  时间的`世界,一切都静止不动。这里,善良弱小的布娃娃受着坏蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃,却因为船非得等“下次”才开,没法出逃。由此,他终于认识到时间的重要,急切地唤回了被他气跑的时间小人,叩响了钟声,复活了死港,救出了被洋铁人禁闭的布娃娃??

  甲:嗯,这部童话寓意深刻,内涵丰富。它通过富有神奇色彩的幻想故事,告诉小读者:懒惰就是时间的停滞,生命的浪费。并引导我们懂得珍惜时间和生命,让时间和生命发出光和热。

  音乐??

  乙:时间过得真快,转眼又到了说再见的时候!我们衷心祝愿海湾之声广播台能成为同学们的良师益友,愿他能带走你所有的烦恼,为你带来无尽的欢乐!

  甲:最后,一首轻松的歌曲献给大家,感谢大家的收听,我们下周同一时间再见!

  篇三:关于健康主题的广播稿

  亲爱的同学们大家上午好!我们又一次在电波里和大家见面了,我是主持人,我是主持人,今天我们为大家带来的是有关安全的话题——《让健康、安全伴随我们茁壮成长》,欢迎大家的收听。

  甲:碧绿的大海里,鱼儿在自由自在地遨游;蔚蓝的天空下,鸟儿在欢快地鸣唱……哦!这个世界最生机盎然的就是生命!

  乙:正是这一条条鲜活的生命啊,让我们的整个地球也鲜活起来。

  甲:可有关调查数据显示,每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

  乙:排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外,约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。

  甲:在校园里有这样的现象,请同学们判断一下,这样的行为安全吗?

  乙:有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品,觉得即方便又便宜,但却不知道这些物品是不是“三无”产品,人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。

  甲:有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹,岂不知这些物品存在不安全因素,容易给自己或别人造成伤害。

  乙:有些同学不遵守学校的规定,在课间爬球架、大门,翻越围墙护栏。

  甲:有些同学处理事情能力单一,自己处理不了的事情,不会请老师来帮助处理,只会用武力来解决,打伤了别人,自己也受伤了,严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作,到学校来处理打架的后果。

  乙:对于我们校园内的中小学生,还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。

  甲:比如发生火灾时,可用湿漉漉的毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严,否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。

  乙:生命属于每个人都只有一次,我们作为中小学生,更要珍惜自己的生命,珍惜自己的健康,珍惜家庭的.幸福。

  甲:当我们徒步行走于人来车往的马路时,请时刻保持清醒的头脑,不在马路上嬉戏打闹;

  乙:当我们过马路时,多一份谦让与耐心,文明礼让互相尊重不闯红灯,走人行横道,绝不能为贪一时之快,横穿马路;

  甲:这样我们的人生才会美丽,我们的生活才会多彩,我们才会远离悲伤。

  乙:为了预防不安全事件的发生,我们要树立自护自救观念,形成自护自救意识,掌握自护自救知识,让健康和安全永远伴随我们健康成长。

  甲:下面我们为大家介绍中小学生防火安全小知识,欢迎大家继续收听。

  1、 不私拉乱接电源线,不使用超负荷大功率电器。

  2、 不乱扔烟头,不躺在床上吸烟,不在蚊帐内点蜡烛看书。

  3、 不在室内焚烧杂物。

  4、 台灯不要靠近枕头、蚊帐和被褥。

  5、 在寝室内不得随意存放易燃易爆物品,不使用电炉、煤油炉、酒精炉、热得快及其它电器升温设备等可能引发火灾的器具。

  6、 不在校园内燃放烟花爆竹,未经允许不准燃点篝火。

  7、 不得挪用和损坏消防器材,不得堵塞消防通道。

  8、 必须使用各种安全电器,离开时务必切断电源。

  9、 一旦发现火情,应立即拨打火灾报警电话“119”或校内报警电话82485055、82402990,同时迅速自救,等待大人的救援。

  乙:以上是我们为大家介绍的防火安全小知识,希望对大家的安全有所帮助。

  合:本次播音到次结束,主持人再次祝愿大家天天有个好心情,欢迎下次收听,同学们再见!

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