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养成教育黑板报
好习惯对我们来说很重要,下面是cn小编为大家整理的养成教育黑板报资料 ,欢迎参考~
养成教育黑板报资料
不吃主食藏危机
多数现代人觉得主菜可以多吃点,但饭却吃得越来越少。主食的消费量越来越少,甚至食量不足。
事实上,谷类食物含有大量碳水化合物,除了能为人体提供能量,还是维生素B的主要来源,缺乏维生素B,对肝脏不利。
而摄入动物脂肪时,如碳水化合物摄入不足,会发生代谢不完全,使血液中积聚有毒的废物酮,会引起恶心、疲劳,还会损害脑部健康。根据专家提出的原则,都市人仍然要养成“食物多样,谷类为主”的好习惯。
养成保持正确写字读书姿势的好习惯
坐姿:身正、肩平、足安。还有就是三个一:眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远
。握笔姿势的儿歌: 拇指、食指尖对尖,中指紧靠食指边,剩下两指藏后面,左手送笔到指间,笔杆放到“三节”后,找准支点搁桌面,左右摆动画横线,手指伸缩练竖线。
平时多提醒自己。希望正确的写字姿势能够伴随我们一生。
9个安全好习惯
⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能
⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让
⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼 9个学习好习惯
⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题
⒋及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭
⒎仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写
9个运动好习惯
⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体
⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动
⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目
9个劳动好习惯
⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做
⒋按操作程序劳动 ⒌学会共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护
⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果 9个饮食好习惯
⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声
⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食
⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品
9个阅读好习惯
⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志
⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书
⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍
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