面试礼仪和心理的小技巧

面试礼仪和心理的小技巧

　　一、 面试礼仪

　　仪表：男：短发整洁，西装平整，单色衬衫，领带淡蓝色为好，皮鞋光亮，深色袜子。全身三种颜色以内。表现阳刚之气。

　　女：发型文雅，长发用发夹夹好，不染色，化淡妆，面带微笑，正规套装，指甲不能过长、染色，全身三种颜色以内，重点表现端庄、典雅、大方、干练之美，尽量不带饰品，可带成人款手表。

　　姿势：走如风，站如松，坐如钟。

　　走：上身挺直，从容，平时，尊重的目光看考官

　　站：抬头挺胸，收复，双肩自然下垂，双腿自然并拢直立，手放裤缝处。

　　坐：要轻，坐椅子三分之二处，上身直立，女生腿并拢，男生可有一拳距离

　　礼节：敲三下---请进---谢谢---推门进场---正面关门---走到桌子处面对考官—鞠躬30度左右---说老师好---老师让你坐要说谢谢，或者自己稍微停顿自己坐下即可（老师要是很疲惫的`话可能不理你，稍等片刻就自己知趣的坐下）---双手挪凳子，不可声音过大，切忌动桌子---坐椅子三分之二，脚并齐，男两膝两脚可有一拳距离，腕肘二分之一处在桌棱处，腰挺直微微前倾，手相叠---开始答题，答题完毕---告别先说谢谢老师，鞠躬同时说再见---从容离场。

　　二：心理素质

　　认识上：

　　1、紧张不可避免

　　到任何人遇到对自己重要的事时都会紧张，适度紧张没有太大害处，还有利于刺激兴奋。

　　2、实力提高胆量

　　要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法，就是充分准备，全面提高面试水平，达到一听题就马上知道它要测评要素（综合分析能力、语言表达能力、协调、计划和组织能力、应变能力、服务意识、自我情绪控制能力、动机匹配性）和所考察的能力，并迅速形成思路，因为艺高人才胆大。

　　3、上帝拒绝完美

　　有的考生在面试时，本来给评委感觉不错，但在回答某道题时，论述不精彩，考生感到没有充分发挥自己的'真实水平。往往不甘心，追求完美，想弥补，于是暂停思考，比如，考生面试时本来想引用一句平时很熟悉的名言警句，因为紧张因素，一时短路，此时不要追求完美，可用相类似的语言进行表述即可，没必要非用那句名言，面试时想弥补，越补越乱、越补越紧张，结果是得不偿失。

　　同时过多考虑“考官是不是在盯着我”、 “我的坐姿够不够优美”、 “我的语速快还是慢”、 “措辞是不是有问题”、 “答题时间长了还是短了”等等。都可能使自己过分紧张，这些东西全都是没有用的，只要不想这些就不紧张了。

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