戒烟贴是否有用

时间：2021-06-12 11:20:29 男孩读物我要投稿

戒烟贴是否有用

　　戒烟贴是一种戒烟方式，是指采用世界卫生组织和美国卫生部推荐的尼古丁替代疗法戒烟。下面是小编带来的戒烟贴是否有用相关信息，希望对你有帮助。

　　今年戒过三次烟，头两次都是干戒，可能是意志不够坚定，都是戒了几天就复吸，而且戒断反应有点强烈，包括失眠，肌肉酸痛，呼吸不顺。而且会胃口大增，容易发胖。

　　由于我戒烟的意愿强烈，所以干戒失败后，就使用戒烟贴继续战斗。本来对这些戒烟药物是半信半疑的，没想到一贴上去，效果显著。贴了之后以下的感受：

　　第一，不会老想着抽烟，想抽烟的次数很少。

　　第二，没有戒断反应，没有不适，

　　第三，食欲也不会大增，不用担心发胖。

　　我之前每天一包烟，所以贴的是21mg的，就贴白天几个小时，因为我不想戒了烟又依赖上戒烟贴，所以每天缩小贴的时间。已经三个星期了，现在不管有没贴，我都不想抽烟，不过还没用过，所以打算把它用完。

　　很多人在网上说戒烟贴没用，其实有没用，要自己用过才知道，很多人都说戒烟靠意志，靠心戒，用药物辅助没用什么的。之前我戒烟也是这么想，也是这么做，但是戒不了。这次用戒烟贴是最有成效的一次。

　　截至上次戒烟已有将近一年时间，

　　期间我有复吸(主动)，不是被诱惑或者烟瘾发作，而是因为新婚去巴里岛蜜月，自己想更加尽兴所以自愿复吸。复吸前我清楚知道自己无法驾驭香烟，并不是抱着试着驾驭它，就抽个假期而已。我一直复吸至今年农历新年结束(共两个月)。

　　再次戒烟：

　　有了第一次戒烟的心路历程后，这次的戒烟更加游刃有余，只需要两样东西：

　　1.真正想戒烟的心(没有的话建议别戒)

　　2.戒烟贴(辅助与心理暗示)

　　由于问题是关于戒烟贴的，所以我以下着重说说戒烟贴的详细使用攻略：

　　1.戒烟贴的选购:我是使用朋友推荐的国外品牌，

　　具体什么品牌就不给它卖广告了(又没给我钱)，一是朋友用过有效，二是我确实不太相信国内的，不是我崇洋，只是我崇优而已。

　　2.戒烟贴的使用：第一次戒烟，我用的是21mg的贴，相当于一包香烟，因为平时吸烟也是一天一包，效果是显著的`，基本上不会馋烟，在戒烟初期，哪怕周围烟火四起也无动于衷。第二次戒烟我用的是14mg，用了一个星期后把戒烟贴减半使用(相当于7mg)，总共两个星期就戒除了。

　　3.戒烟贴的副作用：除了贴处有点痒之外，并无其他不良反应，不过这个也有可能因个体差异不同而有所偏差，如贴后有不良反应应及时就医。

　　戒烟失败不要紧，不要为失败找理由，不要觉得自己意志薄弱什么。有戒烟的心已经是有所觉悟了，找对方法就可以了，每个人基因不同，性格不同，有些人适合干戒，有些人适合辅助药品戒除，但是目的都一样，不要觉得使用辅助药品就比不上干戒的。老邓说：不管白猫黑猫，抓好老鼠就是好猫。

　　不为失败找理由，只为成功找方法，

　　祝各位想戒烟的人士早日戒烟成功。

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