产妇可以吃西瓜吗

时间：2021-06-04 09:35:54 女孩读物我要投稿

产妇可以吃西瓜吗

　　产妇在哺乳期内事不能呢个乱吃东西的，不然不仅会影响宝宝的健康，也会使妈妈的身体受到伤害。那么产妇可以吃西瓜吗?以下仅供参考！

产妇可以吃西瓜吗

　　产妇坐月子时期要多水果。如苹果、鲜橙、香焦适当食用西瓜也是可以的，还能促进胃口，这关于身体健康有利，不过也不要过量吃，由于西瓜属凉性，坐月子时期，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

　　西瓜的功效

　　西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

　　1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;

　　2、西瓜所含的'糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;

　　3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

　　4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;

　　5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

　　哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌

　　1、吃冰西瓜

　　吃过西瓜的人都知道。冰往后的西瓜口感好，但是产妇是坚决不能吃冰镇西瓜的。冰西瓜对胃的影响很大，简单导致脾胃损害，所以应留意把握好吃的温度和数量。最佳把西瓜放在冰箱冷藏室的最基层，这儿的温度大约是8至10℃，这个温度口味也最佳，每次吃的量不要超越500克，且要慢慢地吃。关于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　2、在饭前及饭后吃

　　西瓜是水分足够的水果之一。其间的水分会减弱胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹，关于产后减肥来说也不是适宜的生果。

　　3、吃得太多

　　西瓜是寒凉食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。对于哺乳期妈妈来说，吃过多西瓜会直接影响到宝宝，导致宝宝腹泻，因此吃西瓜要适度。

　　产后什么情况不宜吃西瓜

　　1、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人群不宜多吃西瓜。

　　2、患有糖尿病的产妇不宜吃西瓜，以免血糖增高，加重病情。

　　3、肾功能不全者不宜吃西瓜。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重。

　　4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，以免延长病情。

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