5本心理学书籍

时间：2021-02-24 09:35:41 书籍我要投稿

5本心理学书籍推荐

　　经常有粉丝在后台问我们：“我对心理学感兴趣，想了解一些相关的知识，读些什么书好呢?”

5本心理学书籍推荐

　　推荐心理类的读物还真不是一件容易的事情，专业的太艰深，太学术;不专业的又充斥着很多乌鸦汤，有毒：

　　几位重磅心理专家结合自己多年心理咨询经验，向大家推荐了他们认为最值得阅读的书。

　　武志红推荐：《不要用爱控制我》

　　作者：帕萃丝·埃文斯

　　适合人群：中国式家庭的受控者

　　推荐理由：你可能觉得每一页都在骂你

　　——每个中国家庭都需要买这样一本书，因为中国式家庭的控制实在太严重了，这本书不是那么有趣，但如果认真读的话，对于那些活在被控制中甚至对此还不自知的人，是有极大的好处。但我有个朋友控制欲非常强，读这本书时读了8页再也读不下去了，我就问他：“你是不是觉得这本书每一页都在骂你? ”所以这是我最想推荐的书。

　　内容简介：《不要用爱控制我》是由帕萃丝·埃文斯编写一本书籍，本书独特的视角，深入探讨了日常生活中，大家习以为常的这些下意识控制行为。揭示背后的实质、解开我们的困惑和痛苦，使我们学会识别、理解和应用控制，使我们的生活远离暴力，更加和谐、幸福。

　　苏禾推荐：《真原医》

　　作者：杨定一

　　适合人群：关注健康、身体与心灵关系的人

　　推荐理由：通过日常身体健康来治疗心灵

　　——这本书2015年第一次在台湾发行时，是各个排行榜上名列第一的.书。杨定一博士是一个天才儿童，他曾经改写了巴西读大学的历史，因为年纪很轻就进入大学读硕博士，后来很多篇报告在美国医科学领域都深受肯定。书里在我们生活当中如何透过饮食、运动、健康的情况，来理解自己执着的信念所发展出来的人生困境，对我的帮助非常大。

　　内容简介：作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面，处理疾病或健康问题时，一定要以人的整体为考量，将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持，病人本身必须主动积极，才能维持并促进自己的健康，包括改善生活状态、适度运动，摄取正确的营养，彻底改变心念等，才能将疾病连根拔起。

　　Tina推荐：《活出生命的意义》

　　作者：维克多·弗兰克尔(Frank.V.E.)

　　适合人群：身处绝望，面临选择的人

　　推荐理由：在生死的边缘中，人类会做出最真实的选择

　　——在我们的生命当中经常会遇到某些时刻，感觉自己被卡住了，好像不知道怎么去做选择，甚至觉得没有选择了。但这本书会告诉你，你在生命的任何情况下其实都有选择。我要以什么样的方式去选择我的死亡。所以人永远都有权利作出自己的选择。这本书是深入探讨了意义疗法，被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一。

　　内容简介：纳粹时期，著名心理学家弗兰克尔的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义辽法，替人们找到绝处再生的意义。

　　黄启团推荐：《致良知》

　　著：北京知行合一阳明教育研究院

　　适合人群：中国哲学思想爱好者

　　推荐理由：从行动感知内心

　　——我喜欢中国的思想文化，推荐这本书，这本书收集了王阳明的思想。不要用脑读，一定要用心去体悟。

　　内容简介：本书挑选了一批王阳明先生的重要文献整理而成，王阳明认为，“致知”就是致吾心内在的良知。“良知”是“知是知非”的“知”，“致”是在事上磨炼，见诸客观实际。“致良知”即是在实际行动中实现良知，知行合一。

　　青音推荐：《爱的艺术》

　　作者：艾里希·弗洛姆

　　适合人群：身处爱情中或渴望爱情的人们

　　推荐理由：什么是爱情?在不同年龄，你会得到不同答案

　　——这本书我多次向“音符”们推荐。你在任何年龄阶段看这本书都会有新的体悟。它很薄，很浅显，没有那么易懂，但你随着年龄的增长会越来越懂。