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读书心得-智慧养生
传统文化十分讲究“大道至简”真正的大道理都是非常简单的，大道理说的清、听的懂，它让我们懂得了许多知其然而不知其所以然的道理。曲黎敏教授以通俗的语言，独特的视角，带领炎黄子孙走进中医文化这个历史长河，让我们领略了传统中医的博大精深。
中医是医又是道，中医能够设计到你方方面面的问题，指导我们体悟生活，认识自我。 “法于阴阳，合于术数”，所谓阴阳就是指天地的不断变化，术数是指四季，一个一个的时辰数，就是告诉我们一定要遵循身体本身的原则，遵循自然规律，要因天之序，顺应四时，顺应东南西北。顺应春发、夏长、秋收、冬藏的规律。
我们说一天之中有四季，早上为春季，中午为夏季，下午为秋季，晚间为冬季。一年之中有春、夏、秋、冬四季。春天万物复苏，春养升发之阳气，使之在体内逐渐充沛旺盛。夏天万物茂盛秀美，开花结果，夏养生长之机。秋天是黄金季节，果实累累，是收获的季节，秋养收敛之机。冬天，冰天雪地，天气寒冷，冬令进补是人们传统的做法，冬养收藏之机。人的一生也是如此，十月怀胎，在母亲精血的孕育之下，一声响亮的啼哭，他（她）们来到了这五彩缤纷的世界。在父母的关爱和精心呵护下，从三翻六坐九爬到学会了走路。从呀呀学语的第一声妈妈到锄禾日当午，汗滴禾下土，我爱北京天安门所发出的欢歌笑语，再到佩戴红领巾的阳光少年，就像毛主席他老人家说的那样，你们是早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。步入青年后，更要好好学习，不断进取，学习知识，增长智慧，努力充实发展自己。中年时期一定要把握好自己，把握好时机，要恰时收获，努力工作，要有献身精神，要为祖国而奋斗。进入老年，为藏之时，一定要戒之再得，要学会知足，学会感恩。学习也是一种养脑的方式，在学习中克服本能，解除烦恼，获取知识，获得身心健康！
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