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爱眼护眼讲座心得体会范文
我们在一些事情上受到启发后,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是小编帮大家整理的爱眼护眼讲座心得体会范文,欢迎大家分享。
爱眼护眼讲座心得体会范文1
以前,爸爸始终跟我说爱惜眼睛的重要性,常常告知我不要再睡前看书,不要成天玩电脑,玩手机的,这些爸爸说了许多遍了,所以我都记得很清晰。
其不过,我没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便兴奋得载歌载舞。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感受最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的`上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。
当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西好像是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能是昨晚才兴奋了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,假如视力不好爸爸确定会没收电脑,完了完了!
测试视力的结果是:我假性近视了。这时我懊悔周末连玩电脑太多了。直到这时候,我才知道爱惜眼睛的重要性,还好只是假近视,以后我肯定要爱惜眼睛,让我的假近视早日复原。
爱眼护眼讲座心得体会范文2
一个星期六的上午,根据老师的要求,我在奶奶家体验当一回盲人。于是,我拿红领巾把自己的眼睛蒙上,起先了我的一小时盲人经验。
刚起先,我觉得做盲人很简洁。于是,我在屋里走来走去,以显示自己的不屑。过了一会儿,我已经对做盲人有一点点烦了。因为做盲人既看不成电视,又看不成书,还总是碰着其他东西,而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候,奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。因为我看不见,所以根本不知道,害得我一通好找,最终还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来,我对做盲人失去了耐性,起先不停地问妈妈时间,并总想着时间快点过去。最终,我已经静静把红领巾打开了一条缝偷看电视,但被发觉了。妈妈把红领巾给我重新蒙上,并说:“你假如再把红领巾拿开,就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话,我吓得立即就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间,始终问到活动停止。漫长的`时间过去了,我最终又望见了世界漂亮的色调!
这一次活动让我深深体会到:人的眼睛有多么重要!我们肯定要爱护好自己的眼睛,假如人们没了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油爱护眼睛吧!
爱眼护眼讲座心得体会范文3
眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界,获取知识的重要工具。据相关调查显示,人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视。每一项活动无不需要眼睛的.参与。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的。但是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝——眼睛吗?
如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑。可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。
为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。
爱眼护眼讲座心得体会范文4
今日上完英语课,是爸爸来接我的。
我们在下楼时,无意间发觉了一件治疗近视的店,正在免费检测视力。爸爸就说:“你似乎很久都没有测过视力了,咱们进去检测一下吧。”于是,我们就走了进去。
这个店就一个房间,墙上挂了两个视力表,地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面,他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西,让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间削减了一半。接下来,这个叔叔走到视力表前面,打开了里面的灯,视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下,从右向左指了许多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的'指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。
视力测完了,那个叔叔告知我和爸爸我的左眼视力1.0,右眼视力0.8,属于稍微近视。我还始终觉得我的视力很好呢,原来都稍微近视了。爸爸的眼睛就是近视的,他每天戴着眼镜,他告知了我许多戴眼镜不便利的地方,看来以后我要爱惜我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正,少玩电子产品。我可不要成为近视眼。
眼睛是心灵的窗户,我要爱护好它。
爱眼护眼讲座心得体会范文5
眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的心情。它也是人类相识世界,获得学问的重要工具。据相关调查显示,人类获得信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视每一项活动无不须要眼睛的参加。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的。但是,敬爱的同学们,我们爱护好我们的珍宝——眼睛.
如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的消遣方式也多种多样。如手机、电脑,可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的损害。有些同学沉迷于网络和手机嬉戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的'作息规律,导致学习效率的下降,更严峻破坏了我们的身心健康,特殊对眼睛的损害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲惫,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。四周环境较黑,假如屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严峻的眼部疾病。
为了我们能更清楚地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获得更多的学问财宝。爱惜眼睛,就是爱护我们光明的将来。
爱眼护眼讲座心得体会范文6
这个暑假我的收获许多,学会了游泳。游泳不仅能够以上就是我的护眼方法,希望对大家有帮助。
最终,我还是要呼吁大家:放下手中的.手机或电脑,一起爱护始终为我们静默奉献着的眼睛,不要让近视成为我们一生的缺陷!对你的眼睛好一点,让它有适当的休息时间,劳逸结合,让它舒舒适服的接着为我们工作吧!
今日,你护眼了吗?
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