素质拓展活动策划书（精选20篇）
时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们的工作又将翻开新的一页，迎来新的任务和目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。那么我们该怎么去写策划书呢？下面是小编为大家收集的素质拓展活动策划书，希望能够帮助到大家。
素质拓展活动策划书 1
一、活动背景
梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的大学生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自己价值，找到自己定位，实现自己超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。
三、活动主题
xxx
四、活动对象
在校各系各年级学生，主要是14级新生
五、主办单位
xxxx学院团支部、学生会
六、活动时间
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活动地点
活动中心和xx广场
八、活动流程
活动的前期准备→活动的具体实施→活动的总结
九、活动前期
宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律
十、具体活动
1、开展学术交流会和座谈会
2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育
3、大学生义卖报纸活动
4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等
5、进行户外越野活动
十一、活动经费
预计：700元
用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等
十二、注意事项
1、保持严格的'组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。
2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。
3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。
4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。
5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。
6、活动结束后下发的物品必须得回收。
十三、活动总结
1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。
2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算
素质拓展活动策划书 2
随着社会经济的高速发展，城乡生态绿化日益受到重视，而园林美化更是成为人们追求的目标。植物是环境建设的重要材料，掌握植物的识别是植物运用的`基础。植物知识是我们园林专业的重要基础，而且从美学的角度去学习植物会有更好的效果。同学们对植物学的学习往往只限于课堂上而缺少实践，因此我班举办此次植物观赏——杨村之行活动，为同学们提供一个共同学习、共同进步的平台。
一、 活动时间：
20xx年xx月xx日。
二、 活动地点：
杨村花卉基地。
三、 活动主题：
在快乐中学习，在学习中快乐。
四、 参与人员：
xx级园林六班全体同学。
五、活动方案：
1、9：00在月亮女神集合，然后一起去杨村。
2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。
3、探究常见庭院植物种植需要注意的问题，办公室植物种植需要注意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解一定的植物知识基础后就可以对这些问题进行探究。
4、同学们一起野外聚餐，分享各自的干粮，同时感受大自然的气息。
5、参观花卉培训基地。
6、结束后，有序组织同学安全返回校区。
六、预期效果。
通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。
素质拓展活动策划书 3
一、活动背景
为响应学校“教学质量年”号召, 推进内涵建设，提高人才培养质量，强化大学生体育课和课外锻炼，促进青少年体魄强健，激发大学生进行体育锻炼的主动能动性，形成锻炼身体的好习惯。合理使用网络，不沉迷于其中，积极走出宿舍，走向操场，促进身心健康发展。为此经济与金融学院 20xx 级金融 2 班团支部特举办本次“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动。
二、活动目的和意义
以“健康、积极、阳光”为主题，充分调动团支部的创造性和班级成员参与活动的积极性，鼓励同学们养成锻炼的好习惯，并更好地促使大家走下网络、走出宿舍、走向操场，进行快乐体育运动，充分享受阳光与体育的乐趣，以展现大学生的激情与活力。前身健体、防范疾病，本支部特开展此次活动。
三、活动时间和地点
时间：20xx年xx月xx日
地点：后山栈道及西区操场
四、活动对象
经济与金融学院20xx级金融学2班全体学生
五、主办方和承办方
主办方：经济与金融学院
承办方：20xx级金融学2班团支部
六、活动流程
(一)前期准备工作：
1、人数统计通知班上同学将于xx月xx日举办“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动，确定好能参加活动同学的人数，并通知大家于下午三点在西苑餐厅底下集合。
2、分组准备将能参加活动的总人数除以三，在小纸片上写上同等数量的 1、 2、3，进行随机分组，小组名字分别为“雪原一队”、“风暴二队”、 “烈焰三队”。
3、物资准备购买活动所需的便利贴、纸巾、矿泉水、扑克牌、奖品等所需物资。
4、踩点落实班委事先进行栈道踩点，拍摄活动所需照片供后期游戏开展并商定好每小组的组长及卧底。
5、组建微信群小组微信群组建，方便后期核对任务照片和统计分数。
6、游戏规则制定本次活动采取积分制比赛，通过积分高低决胜负。
(1) 获得第一名的队伍每人获得精美笔记本一本;
(2) 获得第二名的队伍每人获得签字笔一支;
(3) 最后一名的队伍接受终极惩罚——吃芥末。
(4) 关于每队的` SPY。队伍如果没有获得第一名，该队 SPY 则获得胜利(得自拍神器)，获得第一名队伍的间谍成为最大输家，接受重罚(吃芥末并跳舞)。间谍如果被指认正确则该间谍要让其他同学在其身上贴满便利贴，并只能通过蹦跳来使得便利贴脱落。
(二)游戏介绍
1、栈道任务时间限制：1 小时 30 分钟
(1)起始任务人数要求：任意规则：用扑克牌搭出如图所示 完成的队伍可以率先出发
(2)主线任务人数要求：8 人规则：寻找与图片中相同的场景(图片见附录)，并选择一人负责拍摄，其余小组成员必须入境。将拍摄完成的照片上传小组微信群。完成一张符合规定的场景拍摄加 10 分。少一个人入境算违法规则扣 2 分。
(3)支线任务：寻找神秘人 xxx 第一小组寻找赵克君;第二小组寻找井月程、第三小组寻找肖兰。人数要求：5 人位置：留意亭子和大空地(栈道中段)规则：每队上山寻找本队对应的班委，完成猜班级人物的游戏。一队猜 3 位人物。选择 1 人负责猜，另外 4 人来描述班委给的班级同学，不能用违规提示词(姓名、学号、职务、住址、在游戏中的第几队)描述。有 2 轮描述机会。5 次猜测机会。猜对一人加 5 分，没猜对不加分，违规扣 2 分。如： 赵克君。违规提示词：赵克君其中的一个字，学习委员，住在 37 号楼 学号是...... 总规则：下山最快一队加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。
2、长手大作战人数要求：8 人位置：下山后的平路上规则：所有队员手拉手或者脚碰脚(身体一定要有接触)，要尽量让 8 个人手拉手连成的长度最长。长度最长的队伍获得 20 分 第二长获得 15 分 第三长获得 10 分
3、大混战地点：西区操场
(1)破碎的名字人数：每轮每队派出一名队员规则：如：井月禾口王 几个字分别被写在不同纸条上，三个队伍石头剪刀布决定抽签顺序。轮流翻开一张纸条，率先猜出井月程的队伍获胜。猜对一人加 5 分
(2)BET-FINANCE TWO 人数：每轮每队派出一名队员规则：问一些问题，如：你觉得宋仲基和吴彦祖哪个适合当你老公?之类的八卦的问题，处于选择多数的那一队获胜。获胜队伍一局加 5 分。
(3)铲除间谍每队一次选择本队间谍的机会。选出正确间谍的队伍加 30 分。选择错误不扣分。
(三)你我寄语
1、将考研出国和就业考公创业的同学分为两队，各自想好口号给对方鼓气加油并拍录视频后期留念;
2、每个同学给已经退学的石水云同学写一句寄语(问候);
3全、体同学给休学的余麦多同学拍录祝愿视频。
七、注意事项
1、安全问题。部分活动需要团体运动，有竞争，需注意同学们的安全。
2、做游戏过程中尽量不要影响其他的登山者。
3、天气问题。如遇下雨即改期。
4、事先通知班级同学，确保他们如期到场;并事先说好游戏规则。
素质拓展活动策划书 4
一、活动主题：
增强意识，创先争优
二、活动背景：
随着学院团委、学生会干部换届，一批新的学生干部上任了，嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立，但是由于各个条件的限制，各部门部长，各中心主任彼此缺少沟通交流的机会，对于开展工作的默契还不是很好。所以特举办此次学生干部素质拓展活动。
三、活动目的：
提高学生干部的思想觉悟，加强学生干部相互之间的`沟通与交流，加强团队意识、大局意识，增强团队凝聚力。强力打造一批执行能力强、团队服务意识强以及能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。
四、活动时间：
暂定于20xx年8月29日
五、活动地点：
嘉兴学院塑胶操场
六、活动对象：
团学全体学生干部（包括团学25名部长，6名主席团成员）
七、活动准备：
（一）前期准备：
1、由办公室发放通知，通知每一名队员活动时间，活动地点，提醒提前买好车票。
2、购买活动用具（活动奖励徽章、长3米宽25厘米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米）
3、将准备好的绳子截成24段，并将绳子与木板绑在一块，形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。
4、制作障碍穿越用到的大网
（二）中期准备：
1、聘请活动裁判员、工作人员
2、活动先彩排，再不断改进方案
3、准备哨子一枚、喇叭一个
（三）后期准备：
准备纸张供队员写活动总结，同时做好收尾工作
八、活动内容：
备注：各个游戏的活动获胜组每名队员获得一枚奖励徽章，接下来的活动将重新组队。
（一）信任背摔：所有队员分3组，每组10名。每组的每一名队员轮流站在高台上，背对队友，其余队员在台下用手搭成“安全垫”，站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺，一直达到躺到那个“安全垫”上。从第一个开始计时，一直循环，直到最后一名完成信任背摔动作，计时结束，记录每一组的时间，本环节结束。
意义：培养团学学生干部的相互信任，为在以后的工作形成默契做下铺垫。
（二）同心协力：将所有队员平均分成6组，每组5人。每组分配两块木板，每一组选出前后位的两名队员，每组队员都站立于木板之上，由前后两名队员控制方向与前进步伐，设置起点与终点（之间距离可以是10米），从起点开始计时，到达终点后头尾对调，向原先起点的方向前进，到达终点算一次完成。如此循环三次，工作人员记录各组完成时的成绩，用时最短的队伍为获胜组。每三组为一次比赛。
意义：该项活动可以培养学生干部之间的协调能力，也可以培养相互之间的默契，团队的凝聚力，对于新一届团委、学生会具有建设性意义
（三）障碍穿越：将所有队员分成三组，每组10名。每组可以选出组长一名，民主讨论，最后由组长权衡利弊。开始游戏后，每一名队员都得穿过一张有十一个孔并且有高低、大小之分的一张大网，团队合作，想方设法在最短的时间内完成此环节的游戏，每一名队员对应这张网上的一个孔（可根据体型进行选择）。并且不能重复选择，从第一名队员开始游戏计时开始一直到最后一名队员的脚离网后结束计时。工作人员记录时间，用时短为获胜组。
注意：碰网即为犯规，每组各有两次碰网免处罚机会，之后犯规一次加时30秒，累计犯规达到7次该组游戏结束，成为被淘汰组，自动列为最后一名。
九、活动总结：
每一名队员活动结束后谈活动感想，活动总结，以及对该类素质拓展活动的建设性建议。
素质拓展活动策划书 5
主办单位：
湖南工程学院学生工作处
承办单位：
湖南工程学院“温馨家园”心理协会 策 划 书心理健康教育中心
活动时间：
5月13 （根据天气情况具体定）
活动地点：
户外
参与人员：
“温馨家园”心理协会三校区全体成员
活动流程
一、组织人员进行自己介绍。安排到场人员就座并强调场地设施的保护以及保持良好的秩序。
二、“交换名字”游戏
规则：每组人数在10个人最适合，参加者围成一个圆圈坐着，围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字，以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题，当主持人问及“xx先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰，最后剩下的一个人就是胜利者。最先被淘汰的人要接受该组的胜利者提出的惩罚。
三、“袋鼠赛跑”游戏
规则：挑四个成员将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远；让大家互相结对儿，每对搭档发一个气球；让其中拿着气球的会员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上；让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球；听到开始的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线上；最先跳回起始线的`那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。获胜者可以得到一份小礼物，最后到达的那对搭档要接受惩罚。
四、“大树与松鼠”游戏
规则：所有成员事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；其它没成对的学员担任临时人员；主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目；主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目；主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
五、“拉歌”游戏
规则：分合唱和主题唱。全体成员分为两组。合唱——比比哪组唱得大声唱得好；主题唱——比比哪组唱得多（为了公平起见，两组可以从提供的主题中任选一个，只要觉得自己这组里能唱最多的歌来就好）。
六、由三个成员代表讲述对与此次活动的感受，以便以后改进不足。结束此次活动，清理现场。
活动经费预算
1、绳子20元
2、气球60元
素质拓展活动策划书 6
活动目的及意义：
我校明德修身系列活动已经正式开展，作为明德修身系列活动的一部分，根据我系学生心理工作的具体实践，举办张仲景国医学院首届心理素质拓展运动会。通过本次素质拓展运动会提高学生的心理素质，培养团队合作及集体竞争意识，让同学们在快乐当中，不断的挑战自己，加强团队合作，最终度过难关，收获成功的喜悦。同时也通过本次活动加深我系各年级同学的交流，为一新生尽快熟悉学生活创造条件。
活动主题：
团结共进超越
活动内容：
一、前期准备。
1、前期宣传：
（1）11月8日在学生干部例会上对各班班长及团支书进行宣传，使其在班内做好宣传。
（2）11月9日晚在11514召开心理员工作会议，通知各班心理员本次活动详情，使心理员在班内对本次活动进行详细讲解。
（3）11月8日开始通过展板的形式对本次活动进行详尽宣传。
（4）11月18日开始张贴由宣传部制作海报三张，分别张贴于老校区餐厅、新校区餐厅、我系教学楼厅等显眼位置。
（5）将南阳理工学院素质拓展运动会的相关视频及本方案上传到心理部博客，使家对素质拓展运动会有更形象的.认识。
（6）将活动信息馈给明德网、广播站、记者团、玫瑰网、心语轩等校园媒体，加深本次活动的影响力与宣传效果。
2、选手报名：
我系学生均可报名，根据报名情况分为15~20人的小组。
各班在11月11日前统计好本班报名人数，将名单于当日晚交学生会办公室。
3、活动项目筛选及道具准备：
（1）根据报名人数确定游戏的数目和项目（备选活动项目见附录）。
（2）根据所选项目购买或制作道具。
4、赛巢排：
根据活动人数及项目，由体育部负责于11月14日前确定赛程。
5、评选拔及培训：
评由心理部及体育部干事组成，共同确定各项目评分细则及评分表。
11月16日召开评会议，统一评分标准，讨论具体注意事项。
6、根据参赛人数及组队数组织引导小组和后勤小组，并于11月18日开会确定其职责和任务。11月19号应急小组开会进行分工。
7、申请操场：根据相关程序申请操场。
二、正式开展。
1、动员：邀请院系领导老师发言，宣布张仲景国医学院首届素质拓展运动会正式开始。
2、各小组讨论确定队名限时10分钟。
3、正式比赛（项目及规则见附录），各队由一名引导小组成员引领进行各项比赛。
4、成绩统计及公布（评分表见附录），由评组及后勤组共同统计登分，并现场公布比赛结果。
5、颁奖式。
三、赛后工。
1、卫生打扫由心理部体育部共同负责卫生打扫。
2、清点物品心理部负责物品清点。
3、将相关活动资料报送相关部门。
活动地点：
东南校区操场、药用植物园。
活动时间：
11月20日正式开始
活动对象：
以10级新生为主，各年级均可报名。
奖惩措施：
根据张仲景国医学院操行管理细则对参与人员进行操行奖励。
根据各队表现设优秀团队奖优秀队长奖精神文明奖及实物奖励。
注意事项：
1、由于素质拓展运动会的性质所限，分组后各小组原则上不能有人退出比赛。
2、活动前注意热身，防止运动损伤。
3、做好活动资料在采集和保存（包括视频、照片、文字资料）。
3、设立应急小组，处理突发事件。
4、素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书 7
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊、合作、拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自己，调节身心。
四、活动时间
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：
1、在活动批准下来后，尽快物品。
2、11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
3、11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人
4、准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5、场地申请（繁星广场）
6、工作人员简单培训，分工
7、比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30
工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：00
参加人员在繁星广场集合
8：15
开始进行拓展活动
12:00
活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的：
让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：
1、让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2、所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的'名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字。
3、最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。
注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）
目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识。
规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：
1、小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2、所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3、前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4、最先到达终点的队伍胜出。
素质拓展活动策划书 8
一、活动背景：
自然给予了我们生命，绿意盎然、充满阳光生气的夏季让我们享受着属于我们这般年纪的浪漫。
大学生是一个特殊的群体，我们青春年少，热情似火，我们向往自然，浪漫、热情的夏季，正是我们追寻梦想的好时光。
二、活动目的及意义：
1、带领大家回归自然，踏寻夏天的气息，感受夏天的热情。
2、为广大同学增加一个互相交流学习的平台，促进同学间的了解，增加大家的友谊。
3、促进大家的团队合作意识。
4、给同学们一个锻炼身体的机会，增强同学们的体质，提醒大家要时刻锻炼身体。
5、丰富同学们课外生活。
三、活动名称：
脚踏车一日游
烧烤活动
四、活动内容：
时间：xx年5月13日（具体视情况而变动）
活动流程：
1、活动前期准备，由班委会组织调查同学们意见，进行讨论，
综合得出结果，进行具体方案的策划和人员安排。由班级素质拓展委员写好策划书。
2、可以个人租好自行车或借好自行车，没有准备好的，统一去租。统一分组，准备好烧烤的食物。
3、计算好花费，由班级生活委员，收取费用。
4、活动当天，大家统一在指定地点集合，去租自行车。
5、骑自行车游怀化，走近自然，观赏校外的自然风光，目的地是怀化侗文化城。
6、到达侗文化城，游览侗文化城，欣赏侗族民俗文化和感受侗族文化的历史韵味。
7、午餐时间，动手准备进行烧烤。大家团结合作，为自己和他人献上一顿美好的'午餐。
8、烧烤完，大家吃饱喝足后，一起搞一些娱乐活动，增加大家的交流，增进同学们的友谊。
五、经费预算：
租车20元左右外加烧烤食物15元每人，购买途中必需品自备。
六、活动负责人及主要参加人：
活动负责人：黄佳佳、严珊、孙海军
主要参加人员：10级生物工程2班全体成员
七、注意事项以及解决方法：
1、由于在行进路途中比较热，太阳大，大家注意防晒，防止中暑。
2、路途中，交通比较拥挤，车流量大。前面有一个负责人带头，最后由一个负责人押尾，防止队员掉队。将整个参加人员分成四组，每组设组长一名，全权负责各组安全。行进中，慢速行驶，走公路两旁的非机动车辆道。过红绿灯时，严格遵守交通规则，一个小组一个小组的进行通过。禁止大家互相超车，严格按照事先安排好的顺序行走。
素质拓展活动策划书 9
一、活动主题：
加强团队合作缔造阳光心灵
二、活动目的：
我们意在普及基础的心理知识，传承团结协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注心理健康，活动将采用心理游戏竞赛的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美的'完成游戏的同时也提高了个人的心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。
三、举办单位：
大学生心理健康协会
四、活动策划：
大学生心理健康协会活动部
五、参与对象：
河北工程大学学生
六、宣传方式：
海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板
七、参与形式：
报名参加：以团队形式报名参加
报名咨询电话：0310—8577166
截止日期：xx年11月17日
八、活动时间：
xx年11月19日
九、活动地点：
主校区羽毛球场
十、活动内容：
比赛流程：分组视参与人员情况而定，每组10至15人（至少5男5女），成绩以积分的形式展现，第一名12分第二名11分以此类推。所有游戏结束后由评委组以团体总分评出一、二、三等奖并评出优秀团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进行颁奖。
首先由服务人员到活动部领取游戏道具，并布置好场地。各游戏组首先由服务人员维持秩序，依次入场，做好预备工作。各裁判随游戏组入场，并站在队伍前边。由主持人介绍游戏相关事宜，并宣布游戏开始，各队方可开始游戏。裁判按游戏规则进行评判，服务人员负责游戏秩序和道具，保证游戏顺利进行。
游戏结束后，裁判将结果计算交到编辑部统计确认，服务人员收拾道具，交到活动部，并准备下场游戏布置。
十一、奖项设置：
评出一二三等奖，优秀团体奖并颁发证书及奖品。
（备注：故意损坏道具或破坏现场秩序者及团队取消其评奖资格）
素质拓展活动策划书 10
九月风华，十月流金，社团联合会在经历了两个月的换届、选举、部长竞选、新成员招收的工作之后，第五届社团联合会正式成立了。响应校团委的号召和为了迎接社团改革的机遇与挑战，新一届社团联合会需要团结自身，完善，在这样的背景下，社团联合会第三季素质拓展拉开了帷幕。
一、拓展主题
沟通联系你我、亲情感动社联
二、培训价值及目的
培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
培训核心目的：通过体验式培训，强调先行后知，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
培训价值、目的说明：
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、培训方式
综合活动项目+挑战自己+个性表现+高峰体验+团队间合作+自己教育
四、培训时间
xx年11月9日星期日
培训路线第二体育场野生动物园鸽子窝公园奥林匹克大道公园金屋浴场东校区大学生活动中心
培训对象社团联合会全体成员
五、培训人员分配
总指挥：xxx
副指挥：xxx
总策划：xxx
副策划：xxx
队长；xxxxx
副队长；xxxx
培训参加人员（部长级）：xxxx
培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员
六、拓展培训活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2、社团联合会组织部策划本次活动
3、社团联合会组织部成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测，记录各路段车流量公共服务设施等进行记录，选择定点培训项目场地
4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录
5、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的`报名情况
6、社团联合会组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长
7、社团联合会组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会
（1）分组后，各组成员相互认识
（2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌
（3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项
9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。
素质拓展活动策划书 11
半年时间稍纵即逝，在这半年的时光里，我们在xx公司，相遇、相识、相知，同风共雨，一起走过。有过欢笑，有过争执，有过困惑，但是，从未放弃!璀璨明天，同手同脚，一起走到!
一、活动目的：
活跃办公室气氛，增进彼此间的.了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。
二、活动名称：
“我们在一起”素质拓展
三、活动时间：
20xx年6月28日16:00~18:00
四、活动地点：
橘子洲
五、活动对象：
xxxx公司全体
六、活动策划：
xx
七、活动流程：
1、x:00~x:30搭车前往橘子洲
2、x:30橘子洲全体集合
3、x:30~16:00参观两型馆
4、16:00~18:00进行团队游戏
5、18:00总结，收拾物品，回家
八、活动内容：
1、进行“破冰”活动
2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组
3、每小组推选一名组长
4、进行团队游戏(详情见附表)
九、活动准备：
1、布置场地
2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸
十、注意事项
1、女生不穿裙子
2、在参加活动的过程中，一定要确保自身安全
3、爱护草坪卫生
4、公共场合，切勿大声喧哗
十一、活动经费：
车票：15x20=300元
素质拓展活动策划书 12
一、活动背景。
金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为家提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
二、活动目的。
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力。启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心。改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作。最终达到修身目地。
三、活动主题。
扬“自强”风采促“石”和谐。
四、活动概况。
活动时间：10月16号下午3点30。
活动地点：东公园。
活动对象：社团全体成员。
五、活动方式。
综合活动项目+挑战自己+个性表现+团队合作、竞争+自己教育
六、活动准备。
1、人事安排：
由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2、物力资源：
绳子40米
活动流程：
（一）前期安排：
（1）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单。
（2）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。
（3）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。
活动在4点整正式开始。
由主持人致辞并宣布活动开始。
（二）游戏环节：
社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，学学生会民族部分离出来单报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。
1、速记名字。
每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。
2、一个都不能少。
男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目。
3、三人两足。
主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的.左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。
最后两组表演节目
4、半足游戏。
只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自己决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。
5、信任背摔。
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）。
两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（若一直未成功，可临时限制游戏时间）
7、人椅。
先按组做，然后全体在一块儿做。所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥。然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前。可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
8、少数民族表演民族风情方面的节目。
（三）活动后期：
（1）队员有秩序的退场。
（2）组织人员留下清理现场。
（3）办公室进行此次活动的总结。
七、活动注意事项。
1、保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动。
2、活动过程中禁止乱扔垃圾的现象。
3、注意安全，若有身体不适的现象需及时报告。
4、活动策划书素质拓展活动策划书。
素质拓展活动策划书 13
一、活动主题
“挑战自己，团队协作，共铸辉煌”
二、活动目的
提升团队成员的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
增强团队凝聚力和成员之间的信任。
帮助成员突破自己限制，挖掘个人潜力。
三、活动主体
xxx
四、活动时间及地点
时间：xxx
地点：xxx
五、活动安排
（一）上午
1、团队集合与开场致辞（8:30 - 9:00）
所有成员在指定地点集合。
主持人介绍活动目的'、流程和安全注意事项。
2、破冰游戏：大风吹（9:00 - 9:30）
成员围成一圈，站在固定的位置上。
主持人站在圆圈中央。他没有位置，但其任务是观察谁不符合指令。
主持人喊“大风吹”，众人问“吹什么”。主持人说出某个特征，比如“吹戴眼镜的人”。所有符合这个特征的人需要离开自己的位置，去寻找新的空位。没有找到位置的人成为新的主持人，继续游戏。
3、团队组建与展示（9:30 - 10:30）
分组：将成员随机分成若干小组，每组xx人。
团队建设：各小组选出队长，确定队名、队旗和口号。
团队展示：各小组依次展示自己的队名、队旗和口号。
项目一：盲人方阵（10:30 - 12:00）
成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
团队成员需要通过沟通和协作来完成任务。
（二）中午
午餐与休息（12:00 - 13:30）
安排集体午餐。
休息时间，成员自由交流。
（三）下午
项目二：接力拼图（13:30 - 15:00）
每个小组会得到一块被分割成若干块的拼图。
小组需要接力完成拼图，用时最短的小组获胜。
项目三：高空断桥（15:00 - 16:30）
成员穿戴安全装备，爬上高空断桥，跨越断桥。
此项目旨在挑战个人勇气和突破心理障碍。
项目四：毕业墙（16:30 - 18:00）
全体成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一堵高墙。
考验团队的协作和奉献精神。
六、活动预算
1、场地租赁费用：xx元
2、餐饮费用：xx元
3、活动道具费用：xx元
4、安全设备租赁费用：xx元
5、教练指导费用：xx元
6、其他费用（如急救药品、饮用水等）：xx元
7、总计：xx元
七、注意事项
1、活动前对所有设备和道具进行安全检查。
2、为每位参与者购买意外保险。
3、提醒参与者穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
4、活动过程中，配备专业的教练和急救人员，确保参与者的安全。
八、后期工作
组织分享会，让参与者交流活动心得和体会。
对活动进行总结和评估，为今后的活动改进提供参考。
素质拓展活动策划书 14
一、活动主题
“凝聚心感悟，欢乐户外游”
二、活动目的
培养团队合作精神，增强团队凝聚力。
提升参与者的沟通能力、领导力和执行力。
帮助参与者释放压力，放松心情，享受大自然。
三、活动主体
xxx
四、活动时间及地点
时间：xxx
地点：xxx
五、活动流程
（一）8:00 - 9:00 集合与出发
在指定地点集合，乘坐大巴前往拓展基地。
（二）9:00 - 9:30 开场与热身
教练介绍活动流程和注意事项。
进行简单的热身游戏，如“抱团取暖”，活跃气氛。
（三）9:30 - 11:00 团队建设
分组：通过随机或自主分组的'方式，将参与者分成若干小组，每组xx人。
团队文化创建：各小组选出队长，确定队名、队歌和队旗，并进行展示。
（四）11:00 - 12:30 项目一：无敌风火轮
各小组利用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以行进的履带式圆环，即“风火轮”。
小组成员站在风火轮内，推动风火轮前进，到达指定地点，速度快者获胜。
（五）12:30 - 13:30 午餐与休息
（六）13:30 - 15:00 项目二：珠行万里
所有队员一字排开，手持接力棒，共同传递一个圆球，将球安全运输到终点的杯子中。
过程中球不能掉落或回流，否则重新开始。
（七）15:00 - 16:30 项目三：盲人方阵
成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个面积尽可能大的正方形。
成员之间不能说话，只能通过其他方式沟通完成任务。
（八）16:30 - 17:30 总结与分享
各小组回顾活动过程，分享成功经验和失败教训。
教练进行总结和点评，强调团队合作的重要性。
（九）17:30 活动结束，返程
六、活动预算
1、拓展基地场地费用：xx元
2、午餐费用：xx元
3、活动道具和设备租赁费用：xx元
4、教练费用：xx元
5、交通费用：xx元
6、保险费用：xx元
7、其他费用（如饮用水、药品等）：xx元
8、总计：xx元
七、注意事项
1、提前查看天气预报，如遇恶劣天气，及时调整活动时间或内容。
2、提醒参与者穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
3、活动过程中，严格遵守教练的指导，确保安全。
4、准备好急救药品和设备，以应对可能的突发状况。
八、应急措施
若有人员受伤，立即进行现场急救，并送往附近医院。
如遇突发自然灾害，迅速组织人员撤离到安全地带。
素质拓展活动策划书 15
一、活动主题
“凝聚力量，超越自己”
二、活动目的
提升团队凝聚力，增强成员之间的信任与合作，挖掘个人潜能，促进个人与团队的共同成长。
三、活动时间
xxx
四、活动地点
xxx
五、参与人员
xxx
六、活动流程
（一）开场介绍（08:30 - 09:00）
活动主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
团队成员相互认识，简单交流。
（二）团队热身（09:00 - 09:30）
开展一些轻松有趣的热身游戏，如“大风吹”“抱团游戏”等，活跃气氛。
（三）团队建设（09:30 - 10:30）
分组：将成员随机分成若干小组，每组 8 - 10 人。
队名、队旗、队歌和口号创作：各小组在规定时间内设计自己的队名、队旗、队歌和口号，并进行展示。
（四）拓展项目一：信任背摔（10:30 - 12:00）
一名成员站在高处，背向队友，直体向后倒，其他队友在其下方用双手接住。
此项目旨在建立团队成员之间的信任关系。
（五）午餐与休息（12:00 - 13:30）
团队成员共同享用午餐，交流上午的活动感受。
（六）拓展项目二：毕业墙（13:30 - 15:30）
团队成员在不借助任何工具的情况下，全体翻越一堵 4 米高的'光滑墙面。
培养团队的协作、奉献和拼搏精神。
（七）拓展项目三：无敌风火轮（15:30 - 17:00）
各小组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，成员站在圆环内滚动前进。
锻炼团队的创新、组织和执行能力。
（八）总结与分享（17:00 - 17:30）
团队成员围坐在一起，分享在活动中的体验和收获。
主持人进行总结，对团队的表现给予肯定和鼓励。
七、活动预算
1、场地租赁费用：xx元
2、拓展项目道具费用：xx元
3、午餐费用：xx元
4、教练费用：xx元
5、保险费用：xx元
6、其他费用（如饮用水、药品等）：xx元
八、注意事项
1、提前查看天气预报，如遇恶劣天气，及时调整活动时间。
2、活动前确保所有成员身体状况良好，如有特殊情况提前告知。
3、活动过程中严格遵守教练的指导和安全规定。
4、为每位成员购买意外保险，保障活动安全。
素质拓展活动策划书 16
一、活动主题
“携手共进，勇攀高峰”
二、活动目的
培养团队合作精神，提高沟通协调能力，增强团队成员的责任心和意志力。
三、活动时间
xxx
四、活动地点
xxx
五、参与人员
xxx
六、活动项目
（一）团队热身（09:00 - 09:30）
简单的身体拉伸运动。
有趣的`互动游戏，如“水果蹲”。
（二）团队建设（09:30 - 10:30）
分组，每组 10 - 12 人。
设计队名、队旗、队歌和团队造型，展示团队风采。
（三）拓展项目一：珠行万里（10:30 - 12:00）
所有队员一字排开，手持接力棒，共同传递一个圆球，使球顺利到达终点。
培养团队成员的协作和专注能力。
（四）午餐与休息（12:00 - 13:30）
享用丰盛的午餐，休息调整。
（五）拓展项目二：高空断桥（13:30 - 15:30）
队员穿戴安全装备，爬上高空断桥，跨越断桥。
挑战自己，克服恐惧，增强自信心。
（六）拓展项目三：驿站传书（15:30 - 17:00）
团队成员排成一列，在不说话的情况下，通过肢体语言传递信息。
提高沟通技巧和团队默契。
（七）总结分享（17:00 - 17:30）
全体成员围坐在一起，分享活动中的感受和收获。
颁发优秀团队和个人奖项。
七、活动预算
1、场地和设备租赁费用：xx元
2、餐饮费用：xx元
3、安全装备和道具费用：xx元
4、教练指导费用：xx元
5、奖品费用：xx元
6、其他费用（如交通、保险等）：xx元
八、注意事项
1、活动前对所有设备进行安全检查，确保无隐患。
2、为参与者购买足额的意外保险。
3、提醒参与者穿着适合运动的服装和鞋子。
4、活动过程中，如有身体不适或其他情况，及时告知教练和工作人员。
素质拓展活动策划书 17
一、活动主题
“团结一心，共创辉煌”
二、活动目的
增强团队凝聚力，提升团队协作能力，激发团队创新思维，缓解工作压力。
三、活动时间
xxx
四、活动地点
xxx
五、参与人员
xxx
六、活动安排
（一）上午
集合与签到（08:00 - 08:30）
参与者在指定地点集合，工作人员负责签到。
发放活动 T 恤和相关物品。
开场致辞与热身（08:30 - 09:00）
活动负责人致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的'热身运动，如头部转动、肩部伸展等。
团队分组与建设（09:00 - 10:00）
通过随机抽签的方式将参与者分成若干小组。
各小组选出队长，共同设计队名、队旗和口号，并进行展示。
拓展项目一：不倒森林（10:00 - 11:30）
小组成员围成一个圆圈，每人手持一根塑料杆，在保持杆子直立的情况下，按照顺序移动位置，使杆子不倒。
培养团队成员的专注和协调能力。
（二）中午
午餐与休息（11:30 - 13:00）
提供丰富的自助午餐。
休息时间，可自由交流。
（三）下午
拓展项目二：齐眉棍（13:00 - 14:30）
小组成员共同用手指将一根轻质塑料棍降至地面，过程中手指不能离开棍子。
考验团队的沟通和协作能力。
拓展项目三：盲人摸象（14:30 - 16:00）
每组选出一名成员蒙上眼睛，通过触摸其他成员摆出的形状来猜测物体。
培养团队成员的表达和理解能力。
团队拔河比赛（16:00 - 17:00）
各小组进行拔河比赛，增强团队的竞争意识和合作精神。
七、活动预算
1、场地租赁费用：xx元
2、餐饮费用：xx元
3、活动道具和设备费用：xx元
4、工作人员费用：xx元
5、其他费用（如饮用水、医疗用品等）：xx元
八、注意事项
1、活动前确保场地和设备的安全性。
2、提醒参与者注意自身身体状况，如有不适及时告知。
3、活动期间保持良好的秩序和环境卫生。
4、如遇恶劣天气，提前做好应急准备或调整活动安排。
素质拓展活动策划书 18
一、活动主题
“挑战极限，超越自己”
二、活动目的
通过一系列具有挑战性的素质拓展项目，激发个人潜能，提升团队凝聚力和执行力。
三、活动时间
xxx
四、活动地点
xxx
五、参与人员
xxx
六、活动内容
（一）开营仪式（08:30 - 09:00）
主持人介绍活动背景和目的。
讲解活动规则和注意事项。
（二）团队热身（09:00 - 09:30）
开展简单的热身运动，如慢跑、关节活动。
进行一些互动小游戏，如“找零钱”，活跃气氛。
（三）团队组建（09:30 - 10:30）
随机分组，每组 10 - 15 人。
各小组选出队长，设计队名、队旗和口号。
（四）拓展项目一：攀岩挑战（10:30 - 12:00）
参与者在专业教练的.指导下进行攀岩挑战。
培养勇气和毅力，突破自己。
（五）午餐与休息（12:00 - 13:30）
享用午餐，自由交流。
（六）拓展项目二：真人 CS 对抗（13:30 - 15:30）
分组进行真人 CS 对抗，模拟战斗场景。
锻炼团队协作和战略思维。
（七）拓展项目三：定向越野（15:30 - 17:00）
各小组根据地图和任务提示，在规定时间内完成指定地点的打卡和任务。
培养团队的沟通、决策和应变能力。
（八）闭营仪式（17:00 - 17:30）
总结活动，分享感受。
颁发优秀团队和个人奖项。
七、活动预算
1、场地租赁和设备使用费用：xx元
2、餐饮费用：xx元
3、教练指导费用：xx元
4、活动道具和服装费用：xx元
5、奖品费用：xx元
6、其他费用（如保险、医疗用品等）：xx元
八、注意事项
1、活动前对参与者进行身体状况调查，确保适合参与活动。
2、为每位参与者购买意外保险。
3、活动过程中听从教练指挥，严格遵守安全规定。
4、准备充足的饮用水和医疗急救用品。
素质拓展活动策划书 19
一、活动背景与目的
在快节奏的现代生活中，个人综合素质的提升成为职场竞争与个人发展的'关键因素。为了增强团队协作能力、激发创新思维、提升沟通技巧及应对挑战的能力，特举办本次“携手并进，共创未来”素质拓展活动。本次活动旨在通过一系列精心设计的体验式学习项目，帮助参与者突破自己限制，增进相互了解，形成积极向上的团队氛围，为个人与组织的持续发展奠定坚实基础。
二、活动主题
“携手并进，共创未来”——在挑战中成长，在合作中超越
三、活动时间与地点
1、时间：xxxx年xx月xx日（周x），全天
2、地点：xx市xx户外拓展训练基地
四、参与对象
公司全体员工、新入职员工及有意向参与的合作伙伴，预计参与人数xx人。
五、活动内容与流程
1、开场破冰（上午9:00-9:30）
自己介绍与团队组建：通过趣味自己介绍和随机分组，打破隔阂，促进初步了解。
团队风采展示：各队设计队名、队旗、口号，并进行展示，增强团队凝聚力。
2、上午挑战项目（9:30-12:00）
信任背摔：培养团队成员间的信任与依赖感。
盲人方阵：在无视觉辅助下，通过沟通与合作完成指定图形的排列，提升沟通与协作能力。
高空断桥：挑战自己极限，增强勇气与自信心。
3、午餐与休息（12:00-13:30）
提供营养午餐，促进团队成员间非正式交流。
4、下午挑战项目（13:30-16:30）
七巧板挑战：通过有限的信息和资源，团队合作完成拼图任务，考验策略规划与资源调配能力。
极速60秒：在规定时间内，通过团队智慧快速解读图片信息，完成接力挑战，激发创新思维。
毕业墙：全体成员共同努力，不借助任何工具翻越一面高墙，象征团队力量的凝聚与突破。
5、总结分享（16:30-17:30）
各队分享活动感受与收获，领导总结发言，颁发最佳团队奖、最佳个人表现奖等奖项。
集体合影留念，记录美好时刻。
六、活动准备
1、前期筹备：确定活动方案、场地预订、物资采购、教练团队邀请等。
2、安全预案：制定详细的安全措施与应急预案，确保活动安全进行。
3、通知与报名：通过公司内部系统发布活动通知，收集报名信息，确保人员到位。
4、物资准备：包括活动道具、急救包、饮用水、午餐等。
七、预期效果
1、增强团队成员间的信任与沟通，提升团队协作能力。
2、激发个人潜能，培养勇敢面对挑战的精神。
3、促进跨部门交流与合作，增强组织凝聚力。
4、为员工提供放松身心、增进友谊的平台，营造积极向上的企业文化氛围。
八、后续跟进
1、收集活动反馈，评估活动效果，为下次活动提供改进依据。
2、持续关注团队动态，鼓励将活动中学到的精神应用到日常工作中。
素质拓展活动策划书 20
一、活动背景与目的
在快节奏的现代生活中，个人与团队的综合素质成为了衡量成功与否的重要标准。为了提升员工的团队协作能力、沟通能力、创新思维及心理素质，特举办本次素质拓展活动。通过一系列精心设计的挑战与游戏，激发参与者的潜能，增强团队凝聚力，促进个人全面发展。
二、活动主题
“携手并进，共创辉煌”——素质拓展挑战赛
三、活动时间与地点
1、时间：xxxx年xx月xx日（周六），上午9:00至下午5:00
2、地点：xx市xx户外拓展基地
四、参与对象
公司全体员工，分为若干小组，每组8-10人，确保跨部门组合，以促进不同部门间的交流与合作。
五、活动内容
1、开场破冰
活动名称：名字接龙/快速问答
目的'：打破团队成员间的陌生感，增进相互了解。
2、团队协作挑战
规则：一人站在高台上，背向团队倒下，由团队其他成员负责接住。
目的：增强团队信任，提升责任感。
规则：团队成员蒙眼，在规定时间内通过非言语沟通，将散落的绳子组成预设的图形。
目的：培养信任感、沟通与协作能力。
项目一：盲人方阵
项目二：信任背摔
3、创新思维挑战
规则：分组进入模拟密室，通过团队合作，利用线索解开谜题，逃出密室。
目的：激发创新思维，锻炼问题解决能力。
项目三：密室逃脱
4、心理素质提升
规则：在教练指导下，完成高空中的断桥跨越。
目的：挑战自我，提升勇气与自信心。
项目四：高空断桥
5、总结分享
活动名称：心得分享会
内容：各小组围坐一起，分享活动中的感悟与收获，总结经验教训。
目的：巩固活动成果，促进个人与团队的共同成长。
六、活动准备
1、物资准备：安全装备（如头盔、保护带）、游戏道具、急救包等。
2、场地布置：提前与拓展基地沟通，确保场地布置符合活动需求。
3、人员分工：明确活动组织者、教练、医疗保障人员等职责分工。
4、安全预案：制定详细的安全预案，确保活动过程中的安全。
七、预算规划
根据活动规模与具体需求，编制详细的预算清单，包括场地租赁费、教练费、物资费、餐饮费等，并报请公司审批。
八、预期效果
1、通过本次素质拓展活动，预期能够显著提升员工的团队协作能力、沟通能力、创新思维及心理素质，增强团队凝聚力，为公司的发展注入新的活力。
2、请根据实际情况调整活动细节与预算规划，确保活动的顺利进行。
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