焦虑的作文15篇【热】
在平日的学习、工作和生活里，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大家整理的焦虑的作文，希望对大家有所帮助。
焦虑的作文1
那天，阳光明媚，我的心却像大海一样波涛汹涌，不安地等待着明天的考试。
这是我第一次钢琴考试，虽说五级的曲子并不难弹，多年的练习我已经弹得很娴熟，但我还是十分紧张，害怕自己出现失误弹错了琴键导致老师打不及格。一幕幕被打不及格的情景浮现在我脑海，我越想越害怕，所有烦恼一下子全都集中在了那一刻。
我跑向书房，拿着考试的谱子一遍又一遍地看，努力让自己冷静下来，那种考前的煎熬犹如一条毒蛇盘绕在我心上。
打开窗，希望沐浴在阳光中，紫外线能减轻我的焦虑，能让我转移注意力，从考试的紧张上挪开，不再去想它。我很迷茫，也很无助，突然间，一股紧张强迫感又涌上心头，弥漫在脑子里，就像一朵正在绽放的.白莲被打断开放，这叫我如何冷静啊！
我独自一人在书房中纠结，暖暖的阳光洒进窗棂，洋洋洒洒地铺在桌子上。我忽然明白，为什么我不能畅玩一次，把心中的强迫和压力随之消失，也许只有这个办法才能让我不再想着那困扰我多时的考试。
我独自一人走向花园，花园里静悄悄的，淡淡的花香萦绕在我的鼻尖上，让我顿时抛掉了烦恼。徜徉在这馥郁的花香中，我沉醉了……中上级班冯p黎郑老师
焦虑的作文2
听过一个故事，是关于焦虑与忙碌的。
故事中的女孩有着一份不错的工作，也有着让人羡慕的副业收入，按道理来说，她应该是处于一个很满意的状态，至少在他人看来是那样的光鲜靓丽且衣食无忧。
事实上，她却每天都活得很焦虑，觉得自己忙碌得快要发疯了，感觉总有完不成的工作，做不完的事情，连放松一下都觉得很奢侈。
后来她找了位自己做心理医生的朋友，朋友帮她做了分析，发现出现这样的.状态主要是因为女孩没有做好时间规划，没有给自己定好时间管理。
女孩当时就反驳了，明明自己每天都把时间排得满满的，怎么能说她没有做时间规划，如果没有规划，她怎么能做出那么多的工作呢？
“那我问你，你做事情的时候，是按着重要性，觉得时间紧迫缓急先做，还是按自己比较熟练的先做？”当朋友问女孩这个问题的时候，她才开始认真地思考起来。
朋友和她聊了一会，她也发现了一个问题，就是即使把时间安排的妥妥当当，但如果同时遇到两件事要处理，往往自己都会先去做那些自己较为熟练，不费力的事情，而把有难度的拖延着，久而久之，即使那可能并不是一件费时很久的事，却因为拖延，而被加大了难度，加大了心理的负责与焦虑。
其实我们每个人都有遇到这样的问题，避重就轻地选择自己觉得容易的事，所以无形中因为没有完成困难的事而焦虑，这一点值得我们思考。
焦虑的作文3
聊聊最近在我身边发生的一些事情吧。因为再不写出来，我感觉我都要憋出内伤了。
最近这段时间是大学评选各种奖学金的期间。然后我们专业是冷门专业，所以只有40个人，竞争就也不算大。然后一开始是国家奖学金和国家励志奖学金的评选。
国家奖学金是整个学校的学生一起竞争的，难度特别大，而且一个学院只有两三个名额，我就更加没有机会了。然而另外一个国家励志奖学金是只有贫困生才能申请的，而我不是贫困生。
也就是说这两个奖学金我都没有机会。我不是没有自知之明，但是我的成绩在学院里还算靠前的，但是我却比不过另外一个人。
最让我难过的是，另外一个人还是我的舍友。她是贫困生，然后她去申请了国家励志奖学金。尽管她的成绩很靠后，在学院的排名也不前，但是她还是申请到了国家励志奖学金。
我不理解，就因为是贫困生，所以成绩什么的就不重要了吗？只要是贫困生，只要是钱，都优先给他们了。我们专业第一名的那个女生，她在院里排第三，这样的好成绩却什么都得不到。
照这样看来，那大家都应该申请去当贫困生了。我不理解，非常的不理解。
或许我不应该这么嫉妒人家的，每个人都有自己的闪光点，如果一昧的去模仿别人，那么你很快就会失去自我的。
我现在还要备考四级英语考试，但是我总是因为这样那样的人或事情而感到无比的焦虑，好像只有我一个人还什么都不是，什么能力都没有，其他人都在闪闪发光，只有我自己一个人还在井底里，茫然的守着我头上的那一块小天空。
其实我不应该有这样的想法的，优秀的人遍地都是，我不能因为别人比自己优秀，过得比自己好，就嫉妒别人，就感到极度恐慌，甚至迷失了自我。
我也应该有自己的目标，然后认真潜心的去完成，而不是一直活在别人的光影下，那样到最后你露出来的都是一个什么都不是的影子。
还是调整一下自己的心态吧。当下如果你真的不知道自己要干什么，就去培养一个兴趣，或者是一个技能，又或者是一项副业之类的，只要是能够支撑你继续努力生活和学习的事情，你都可以去尝试尝试，而不是像现在什么都不做，一天到晚只是拿着个手机在那里像个行死走肉一样，漫无目的的刷着视频，刷着微博。
或许一开始的尝试会让你不断地遭遇滑铁卢。但是度过了这一段糟糕的时期，你就算没有获得成功，你也会获得这方面的一些经历呀，这或许用处不大，但是你要记住，你现在做的每一件事，都有可能在未来给你带来一点点的帮助。
秉承着这一个观念，你就更应该去学习更多适合或者是自己喜欢的东西了，而不是拿这些宝贵的时间来焦虑这个焦虑那个，到最后什么都没有得到，反而还让自己不开心。
尼采说过一句话，愚昧无知是一切痛苦之源。我非常赞同他的这一观点，因为我就是这样的。我是一个又普通又不够上进的人，做什么事情都容易半途而废，因此到最后什么都没学进去，生活也没有任何的起色。
现在想告诫一下自己，以后遇到自己想要尝试的事情，就勇敢去做，并且坚持下去，就算遇到了滑铁卢也不要说放弃就放弃，应该再坚持一下下，说不定就能迎来曙光了呢。
当然正确的学习方法也是及其重要的，你不要想当然的觉得只要努力了就有回报，有时候很多事情，不是你努力了就会有回报的，甚至有时候情况会变得更加糟糕。但是人生不就是这样的吗，反正大家最后的结局都是一样的，那么你就不要走任何负担，觉得自己低人一等。
仔细想一想，我已经成年了。按照法律我都要开始赡养父母了。然而我现在还要啃老，并且一点进步都没有，还总是让他们担心，思想也仍旧幼稚的很。
一直停留在原地前进不了，还有可能倒退的`日子我真的不想再过下去了，我真的必须要做出改变了。不然何时是个头啊，而且我明明有自己想要过的生活，不妨就从现在开始尝试努力一下的滋味吧。
日子会一天天过去，你无论是积极过还是悲观的过，它都会过去。那么为何不勇敢去尝试你想要尝试的那些事情呢。
还有如果你总是迷失自己，那么就写计划吧，把自己想要做的事情每天都记录在自己的计划本上，记多了就应该可以深刻在自己的脑子里了吧。
能够毫无顾忌的拼搏努力的日子已经不多了，不要再把这些宝贵的时间浪费在焦虑上了，一切都会好起来的。
焦虑的作文4
当我们面对一件需要处理的事情的时候，如果你时间以及其他条件上允许，那就请你不要拖延，立马去解决处理。
如果不那样做，你就会发现，越拖延，你的内心会慢慢地越来越焦虑。
有一句话说，一件事情，三个月内去处理，否则，三个月之后就没有必要了。
而事实上，不仅仅是三个月后有没有必要这件事，而是因为这三个月的拖延，你可能每一天都会不经意地想起这件事，然后自我暗示，一会就去做，一会就去处理。
无形中，这件事在你的意识中拖延了三个月，浪费了你的时光。
每一次的不经意的.想起，或多或少都会给你带来一点焦虑感。而原本，你可以不让这样的焦虑出现，把它们扼杀在摇篮里。
我们的焦虑，往往就是因为我们的不做为，无能为力所出现的。
但是，事实上，如果我们不拖延去处理，即使处理了结果不是很完美，但是因为你行动了，你的内心的焦虑自然就减少了些。
所以，我们要学着不拖延，减少焦虑。我想，等你养成了这样的习惯，应该会感谢这样的自己。
焦虑的作文5
六一节的早晨，妈妈忘叫我了，她一起来就去做早饭了。过了好一会儿，我才猛然苏醒，一看钟，呀！都7点15分了。我立马从温暖的被窝中钻出来，匆匆忙忙地穿好衣服，吃好早饭，以自己最快的'速度奔向学校。
哦，幸好没迟到。我走着“矮人步”回到了座位。只见班主任杨老师眉头紧皱，同学们都焦虑地望着她。教室里鸦雀无声，静得可怕。我点点前面的王赵月，她纹丝不动。我看看后面的张小诺，她连看也不看我一眼。我没泄气，又摇了摇我同桌，我想：他平时跟我话那么多，这次不会也成“哑巴”了吧？我果然得到了回应。
原来，今天我们班有一个舞蹈节目，可舞蹈队的易红妤发起了高烧，没来上学。这可怎么办呀？本来，老师还指望她们得个奖呢！可现在……我也冥思苦想了起来。我想出了一个个办法，可又一个个被我否定。突然，孙喜喆站了起来，说：“老师，老师，可以找个替补队员！”哦，我怎么没想到呢？还是这家伙脑袋好使。可是，现在排练也来不及呀！杨老师刚才没反应，现在却冒出一句：“我请谁来呢？”教室一下子就成了“手林”，同学们一个个都举起了手。杨老师选了几个女生到讲台上做“下叉”，最后选中了张一丹，老师马上带着她去舞蹈房排练去了。
这一天，我们一直在担心，担心下午的演出会不会出问题。幸好，幸好，没毛病。我们班的舞蹈节目演出很顺利，而且得了一等奖。
这一年的六一节，我们是在焦急中度过的，很特别。
焦虑的作文6
焦虑是一种不可忽视的情绪，适度的焦虑可以激发一个人的潜力和动力，而过度的焦虑却可以让人变得烦躁、变得疯狂、变得紧致、变得愁怨、也变得抑郁。因此，我们一定要用积极、严谨的态度去对待焦虑，切不可让自己变得太过焦虑、太过敏感和太过脆弱，不然就会被焦虑所吞噬，然后把自己逼到绝境。
焦虑是可以调节的，要想不让自己陷入过度的焦虑之中，那就要学会放平心态，切不可太过在意成败、在乎得失。我们会变得太过焦虑不安就是因为太过在意一件事情了，而一旦变得太过执着、倔强、固执之后，我们就会慢慢失去理智和冷静，因此遇事千万不要太过强求结果，因为有时候只是专注的'去享受过程也是一种幸福。
焦虑来袭的时候要学会转移自己的注意力，比如可以去听一些明亮轻快的音乐，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人倾诉闲聊一下，这样一来，自己投放在一件事情上的精力和专注力就会被分散掉，那么自己紧绷的精神就会有所松懈，自己心里也就不会那么煎熬痛苦了。
容易变得焦虑的人通常是不太自信的人，面对一些比较困难的情况，如果没有十足的把握和完全的准备，我们就会因为过度紧张、激动、担忧等而变得焦虑，所以我们一定要学会自我暗示，然后不断告诉自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”这样长此以往，我们就会慢慢弄变得自信、变得勇敢、变得从容。
总之，焦虑是可以通过一些有效措施去缓解和调节的，因此我们一定要注重方法和策略，切不可一味被焦虑牵着鼻子走，然后让自己与成功失之交臂。
焦虑的作文7
一切都是亮的，不是说早晨的天光，而是晨光下的一切。那光在一簇簇树枝桠间透视而下，是无数的闪亮的光线，那一片片树叶，闪烁着旭日的光辉；并排停泊的车辆，发出金属耀眼的光泽。透过树林和车辆，透过成荫的百米广场，那铁篱之外的移动的炫目的光亮，也是一辆辆左右来去的`小车。
广场的开阔地上，赤光之中，一个耍练长鞭的人，也是闪亮的；随着他的旋转和猛然的转身，那身形成为巨大螺状的光弯，那鞭梢在摇甩之际的声响，爆竹一样开遍。穿过广场，走到对面的西湖一畔，看那曾经荡漾的湖面，却在无风的仲春此际，波平如镜，倒映着亭榭松林，倒映着蓝天的光辉，无以形容的美。
昨日傍晚时分，却不是这样的色彩及炫目。回到家中，没有像往常一样关掉电话，而是一边做饭，一边不是走到客厅，看电话是调到静音，还是声音太小，是否有漏接的电话。看看表，六点半，等一等吧。幽暗的客厅，光明的是电话待机的亮，望望窗外的街道，傍晚仿佛还有好远，没有任何薄暮之色，往昔或者是初春之时的傍晚的静谧，似乎是在梦里；不，不是在梦里，是在记忆里。
我想出门，借着室外的光亮，一边给儿子做饭，一边搜寻电话本上的号码。儿子快要回来了，我打开电话，盯着终于暗淡下来的暮色，打出一个电话，对方说今天太辛苦，跑了一趟郑州，改日吧；又打一个，那边正吃饭呢，再打一个，说在广场上锻炼，一身的汗，回家洗洗再说。
门铃响起，是儿子回来了。不知道何时，室内已经打开了明灯，我说：“儿子回来了，饭马上就好，洗洗吃饭。”然后是端饭上菜碗筷。他脱掉鞋子，光脚踩在地上。“脚气还大吗？今天爸爸查到一个法子，你试试看怎么样？”我一边在洗手间倒水一边说道。儿子不愿洗，坐在那儿喘气。“先洗脚？这个法子是放了醋，用温水，你再洗洗看效果？”
他进去洗脚的时候，我坐了下来，深呼一口气。外面的街道已经华灯闪烁了，夜晚已经降临。我给发小打去电话：“红伟，洗完了吧？看你不想出来喝酒，要不改日？”他说好。我又深呼一口气，关掉了电话。从冰箱拿出一瓶啤酒。我知道，那隐隐的焦虑已经过去，妻子一会儿也会回来，明天不再遥远，明天是五一节将要到来的最后一天。
果然，今晨步行一路，气宇轩昂，疾走如风。不过真的有风了，不在湖面，而在高台。当我签到画卯之后，离开办公室，来到西湖公园的后山岗之上，在这棵并不粗壮的松下准备站桩，看到前面的浓密松林榆叶间，风微微的吹拂，摇曳着天光，像繁密的星辰在闪烁；不，是无数张眼睛在神奇的眨动；不，就是风在浓荫和光亮之间，星辰和眸光一样在舞蹈、闪耀。
高台之上，天光之下，我闭上眼睛，稳步之桩；风吹动我的衣衫，飘飘如昔如记忆。我的眼前，一片幽寂。不久，知道太阳照在我的身上，是旭日升起，在我的身体上移动。闭着眼睛，依旧能感觉到那种熟识的大光明，上帝的天柱光辉，菩提的背映光华，伟人及人类那巨大的智慧和能量，已别与那夜晚的静谧和安详，更无丝毫的焦急和忧虑，而是大光明普天之下的安泰和祥美。如此安宁，如此和平。
焦虑的作文8
今天看到一句特别认可的话：你的焦虑，不过是因为既有目标，但没有足够地毅力去坚持。
真的是直接戳到心头的话语，回想一下，这些天总是莫名地焦躁与烦郁，就是这么一回事。
我知道自己应该做什么，可却一再地拖延，而那份拖延并没有给我带来快乐，反而是焦灼感，因为明确地知道自己是想去完成的，却是有种力不从心，知道自己的知识储备量不够。当然这是可以一点点地去学习补充的，可人往往就是有一种急功近利的心态，好像每次才进展那么一丢丢，根本达不到自己所想的`，就愈发地失落。
这就是没有足够地毅力吧，总想一口吃成个大胖子，明知道那些“只要你去做，时间会给你答案”的大道理，还是无法真正地让自己安静地默默进步。
也许这需要一个循序渐进的过程，但只有自己明白，这是个必须自己独自去跨的一个过程，自己如果不从念头上去改变认知，那他人的力量并不能起到什么作用。
先从最微小的习惯开始，哪怕只是一次找到一丁半点的新的资源材料，都要学会给自己鼓劲。学会自己拥抱自己，这样才能够去拥抱他人。
我们每个人最有潜力的时刻，不是过去与未来，而当下。只有做好此时此刻手头上的事情，就是成功。
焦虑的作文9
因为迷茫而焦虑，所以做什么事都静不下心。焦虑应该是一种负面情绪吧，当然也不能太绝对。在是日常的学习工作生活中，有适当的焦虑会给人紧迫感，去学习去上进，去追赶。当然，如果焦虑过了度，那就有点事与愿违了。也许因为焦虑，什么都做不了。因为过度焦虑，把自己套在那个负面的情绪中，整个人会显得狂躁，尤其是一个人独处的.时候。那所谓的看书，学习，独处，似乎成了一种束缚。
这个时候，能出去走走，散散心，看看风景，与他人交流，也许是一种释放。每个人都有焦虑的时刻，只是处理的方法因人而异。但不得不说，一个人懂得如何处理自己的焦虑，那他就已经是很成功的一个人了。懂得找到应对自己焦虑的方式，然后适度而为，不沉迷于其中，也是一种幸运。
焦虑的作文10
很多时候，我们真的是陷入焦虑而不自知，同时身边人也没有时间去多了解你的状态，然后你自己被困在这样的情绪里，又不知是什么回事。
后来有一次，听到焦虑这个词，当即一愣。这个词我们并不陌生，但也不曾会想过自己身上会有这样的一个情绪状态。
认真地观察周边的人，其实每个人或多或少都会有焦虑。
只不过有的'人明显，有的人不明显，有的人善于自己排解，又或者他根本也不知道这回事，只是照常地让自己忙碌着，和朋友聚会打发时间，然后做自己想做的事。
殊不知，正是这些看似平常的行为，无形中就把焦虑给赶跑了，或者说让它们变得无足轻重。
焦虑的根源，说到底应该还是太闲，想太多。
这个闲也许是主动的，也可能是被动的，但事实就是你不怎么去做事去运动，把时间花在多起来活动活动，把心思花在要做的每一件细节小事上面。
如些这般，你就没有心思去盯着自己心头的那些事一个劲地琢磨，而且多做事多活动，也让你的身体得到舒展，算是一个很好地锻炼。
焦虑是每个人都有的情绪，我们可以接受它，但同时在明白了它的根源之后，要懂得如何去改变自己，让这种情绪得到排解，让自己拥有更健康的心态。
焦虑的作文11
据《新民晚报》(王蕾)报道：临近中考、高考，有些学生感到身心俱疲。然而，采取“盯人”战术的家长们，却绝不放松，不允许孩子有一丝一毫的松懈。最近，本报教育热线接到的全是家长们的“求助”电话——请专家支招，如何让孩子更“紧”一些。 热线主持人劝告家长，切莫将自己的焦虑“传染”给孩子，当心孩子的“弦”绷得太紧会断掉。
案例一
某校初三的一名男生学习成绩中等偏上，平时也挺用功的。然而，面临中考，他在母亲的眼里，却“越来越提不起劲儿来”。他的妈妈说，儿子最近一到晚上10点钟，就说累了，要睡觉。妈妈希望他能多看会儿书，可他却一副疲乏的样子。家里人都很着急，担心孩子复习得不全面，考不出好成绩。
热线主持人李明娜：许多考生都会出现临考前的一个低潮期，越到考试越没有紧迫感。这是一个正常的生理现象，家长不应“大惊小怪”。家长首先要放松自己的心情，因为过度的焦虑也会影响到孩子，让他更烦躁。家长应当相信孩子，他认为复习好了，就可以了。
案例二
高考模拟考的成绩不理想，一位男生的母亲“急得吃不下饭，睡不好觉”。儿子在班级的成绩一直不太好，尽管努力过，但提高不多。现在，孩子竟然有些想放弃的意思。家里人想了许多办法，“道理也给他讲过了，‘激将法’也用过。”但都没什么用。家长很为孩子的前途担忧，但孩子却有些满不在乎。
热线主持人陈默：孩子学习成绩一直没有提高，可能是学习方法不当。作为家长，要多从孩子角度考虑，尽可能提建议，而不是用言语去刺伤他。高考前的阶段，重视考生的心理状态，比重视他的学习成绩更重要。其实，父母对孩子过高的'期望，只会令力不能及的孩子感到“很受伤”。
有的父母希望孩子每天晚上复习到11点；有的希望孩子每次模拟考的成绩都名列前茅；有的还希望孩子不要嘻嘻哈哈，少和同学聊天……父母们才能放心，似乎这才是复习迎考的样子。
教育专家提醒家长，考前压力越大，越影响临场发挥。其实，孩子们的精神已经够紧张的了，父母们就不要再增加压力，否则有可能会压垮孩子！
焦虑的作文12
我母亲的性格很差，喜欢焦虑，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，还时常讲很多很多话，叫人厌烦。
母亲时常为我而焦虑。我不是个聪明的孩子，一年级时学拼音就已经很吃力了。是我母亲每天晚上在书房教会我拼音。虽然教的方式不是很好——连教带吼，那时候，我基本上是每晚哭一回，没办法，因为我妈实在太焦虑了，太凶了。我在哭泣与教训中长大，虽然是学会了她教的东西，可我也染上了她的性格——暴躁。
上中高年级后，教的知识变得难了，成绩又开始慢慢往下滑了，老师也批评了我好几回。母亲又开始焦虑了，她买来各种各样的习题，用题海战术想让我的成绩提高。每次我做题时她都会拿手机或书坐在旁边的椅子上“监视”我，时不时停下来看我几眼，看我做的习题有什么错。要是哪一天我错得多了，总免不了一顿数落，我的成绩总算是上去了，没想到母亲竟给我报了各种课外班，我一下子成了大忙人，有时甚至变得跟她一样焦虑。总想着还有哪儿的作业没做，直到现在依然还是这样子的。她时常在我写作业时说：“好好写好字，再不写你成绩怎么办！”或是说：“你要再粗心，考试怎么办，难道还要为这些不应该错的'题而失分？”天天听她唠叨，烦都烦死了。母亲的眼神在我做作业时总像火烧，焦躁不安，怕我做错什么，一听考试，眼神里的火烧得更旺了，在房间中走来走去。看得我头晕。
她不仅担心我的学习，还担心我的身体，给我买了外国的药，让我每天吃，说吃了能长高，还每隔三个月带我去医院检查生长发育。每一回她都很焦虑，生怕医生说我长不高或是身体有问题。
一次，她在家蹲下了时，我看见她满头黑发上一根醒目的白发。母亲有些老了，虽然她才38岁，但因为我而过度焦虑，额头上早已有岁月的痕迹了。我不知道要怎么帮她，让她老去的速度慢一些。也许，我只有把自己做好，早日独立自主了，让她少为我焦虑才行吧。
焦虑的作文13
每天一醒来，手机上都是各式各样的新闻以及软件通知，不管你愿不愿意，就是被这些铺天盖地的信息裹挟着，除非你能养成早起都不看手机的习惯。
于是，很多人就容易被这些与自己有关或无关的信息，莫名地整得很焦虑。
后来我看到了李笑来的一句话：“大多数人之所以焦虑，是因为他们一无积累，或者积累太少；二无方法和经验，所以求而不得。”
把这话再对照一下生活，真的就是这么回事。
想想看那些正在埋头研究习题的学霸，那些天天有着清晰的目标，把自己一大的时间规划的有条理的同学，他们会焦虑吗？
即使有，应该也不会像一个无所事事，不知自己要做什么的'迷茫者来的好的多。
正是因为没有很好地积累属于自己的本事经验，属于自己的阅历，让自己有可以独挡一面的能力，才会愈发的焦虑。
事实上，这个时候正是应该触底反弹的时刻，找准方向，努力上进，每前进一步都是一个收获与积累。
焦虑的作文14
最近几天，我又犯容貌焦虑了，每天都照着镜子，找皮肤上的瑕疵，每天都有一半多的时间花在纠结容貌问题之上。却不曾想，曾经的自己，一点都不在乎自己的美丑，在乎的，永远都只是每次考试以后的成绩，以及自己生活的能力。
我从来没有想到过，为什么自己变得会这么在乎外表，毕竟，美不能当饭吃呀。或许是因为本身就有精神疾病，所以患上焦虑症也根本不算什么了。可是，即便如此，我还是因为对外表的东西，表现的`很执着。
前几个月这种症状还不算什么，这几天我一直都害怕醒过来，因为我脑子只要清醒着，想的不是如何努力奋斗，而是怎么让自己的外表变得完美、漂亮。这几天，看快手抖音看得眼花缭乱，没有写过一篇文章。而视频上的女孩子们，我很羡慕她们的美貌。
说句实在话，我以前从来不是一个简简单单的“花瓶”，现在也不是，因为我长得不好看，这个我也知道，可是，容貌焦虑毕竟是一种病，谁又能控制生病的自己，让自己不犯病呢？而我容貌焦虑症最严重的时候，差不多都想过整容了，之所以没有这样做，也仅仅是因为没钱。
我发自内心的想法，还是希望自己能够摆脱这种症状，好好努力，好好学习，不要沉迷于这种会变化的庸俗乐趣，也不想让以后的自己后悔当初没有好好学习，把大把时间浪费在容貌焦虑上。如今我终于明白——你想从什么地方获得快乐，就会从什么地方感到痛苦。容貌就是这样，你沉迷于其中，就会害怕失去，害怕失去，就是一种患得患失之痛。
曾几何时，听到过这样的一句话:“不要随着你的感觉起舞，因为所有的感觉都是错觉。”那时候听到这句话，理解不了其中的深意。到了后来，经历了太多，我才明白其意义为:不要跟着你的感觉行动，人活着，一定要理性对待问题。
我想，容貌焦虑症就是这样，这也是很多人整容以后后悔的原因。那些人，也就是当时迫切的希望变美，但是后来才开始怀念，那个原来素面朝天，不会浓妆艳抹的自己。
或许，这个世界是无常的，包括一个人的美貌。执着会消失的东西，你一定会痛苦。那么，我又何必追求完美，做一只没有用的绣花枕头、中看不中用的花瓶？想一想，还是决定把精力用在学习上，这样才能让以后的自己不后悔。
焦虑的作文15
坐上回老家的客车，出了市里，在通往豪德这条本不是交通要道的路上却发生了堵车现象，后面有不知情的车辆尾随着，掉头已不可能，只得在前面已停止不动的车辆后面停下来。售票员打听回来说，前面出了车祸，四辆车挤在了一块，轻伤有几个，好在没伤亡的。大家听后，都庆幸似的舒了一口气，开始耐心地等待着。十几分钟后，滞留的车辆便前不见头，后不见尾了。半个小时过去了，等待的耐心开始松动。一直在埋头看书的一位女孩起身探出头看看外面，坐回座位后，忽然用脚使劲跺着车，嘴里不耐烦地嘟囔着，一位婴儿又不失时机的哭闹起来，母亲哄拍孩子，一边不耐烦的说，这车什么时候才走啊。这种烦躁焦虑的情绪无形地影响了车上每一位乘客的耐心。大家开始不断的探头用力望前面，企图看清前面的车是否有流动的迹象；有的虽然静静地坐着，眉宇间却流露出大大的焦躁和不耐；有的拿出手机，和朋友述说堵车滞留的烦恼和郁闷。车内蔓延着焦虑的情绪。
焦虑，在如今快节奏的社会，是一种很普遍的现象。让人焦虑的现象太多太多了，上学的为升学焦虑，到了结婚年龄为没对象焦虑，有工作的怕失去焦虑没工作的为生存焦虑，有车的为养车焦虑没车的因羡慕别人而焦虑，有房的为按揭焦虑没房的为栖身何处而焦虑。焦虑产生的后果，虽程度不一，但足以让人的心理和神经产生不良的后果。特别是工作的得失和婚姻的离合，带来的后果往往会严重的影响了社会的发展。
焦虑来自生活中无法逃避的一些细节。你在公交车站牌下等公交车，如果等五至十分钟车来了，是正常的心里准备，如果等上十五至二十分钟，你的心理会产生一种不耐烦的焦虑。如果时间再长，你甚至会产生步行或者干脆打的行动的一些不稳定的思念，这种焦虑随着公交车的到来，你会轻而易举的消失。
大多数人在等人的时候都会有这样一种心理路程。你在一个约定的时间和地点等你的朋友亲人或者是恋人，一等不来二等不来，约定的时间在一分一秒的过去，在等待的这段时间里，你的思念不由自主会产生一种杞人忧天的悲观情绪，这种情绪左右着你在等待着的每一秒每一分，分分秒秒都在折磨着你的神经。于是你用手机不断的联系他，要知道他到了什么地方，离自己多远。如果在这一切都不明朗的情况下，你焦虑不安，有时甚至拔腿一走了之，再也没有了等下去的耐心。但这种焦虑也会随着约会人的到来而烟消云散，虽然你会忍不住责备他，把自己内心的焦虑发泄出来。
焦虑反应在工作中。工作是每个人为之生存的根本之道，虽然分工不同，但大大小小置身其中，都会有不同程度的焦虑。有的人只想安于现状，只是把属于自己的事情做好就行了，但同事中有好争者，他可不会安于平淡，他为了攀高枝，会不惜出卖于你，把所有的功绩揽于自己身上，过错推诿于你，这使你感到郁闷，感到人情淡薄工作不稳的'压力，于是焦虑就产出。更是身为领导阶层，一是怕别人把自己挤下去地位不保，二是怕工作上不去业绩菲薄，三是怕没进步仕途搁浅。时时如履薄冰，刻刻提心吊胆，生怕生存的饭碗和地位会因哪一步不小心走错了而功亏一篑。于是焦虑时时刻刻存在于心，没有了生活的乐趣，只有心的疲累。
焦虑反应在婚姻中。婚姻是人工作和生活是否心情舒畅的大本营。现代电视和网络的高速发展，夫妻之间越来越缺乏心灵的沟通。对于人的精神世界来说，感情上的淡薄，远胜过经济贫困给人带来的苦恼和空虚。传统婚姻遭遇现代婚姻，人的婚姻观念也在发生着变化，致使夫妻感情越来越淡。一个屋檐下，一张床上的两个人到了无话可说的地步，只是或这或那的原因而在可悲的维持着家的存在。越来越多的家庭如临悬崖边缘，岌岌可危。家庭暴力已是严重危及了夫妻之间的感情，冷暴力的沉默，更是足以让一个正常的人走向极端。一旦压抑以久的心中火山爆发，轻者失情失意，在家庭以外寻找另一份感情，心灵出轨，重者积郁成疾，神经错乱，甚至产生轻世的念头，灰灰然走上一条不归路。
现代人迫于生活工作和婚姻带来的压力，以及人心叵测和人情淡薄，说出来往往怕受到伤害，便把自己严严的包裹起来。其实不然，人是群体动物，得有一个交流倾诉的平台，有一个不良心理的干预，以缓解和释放这种压力所造成的焦虑。人来一世已是不易，一定要活得精彩。即使没有荣耀的头衔和地位，没有属于自己的楼台和亭榭，没有一份稳定的工作和生活，没有一个幸福的婚姻和爱人，但不可以没有一份恬淡的心态。千万不可以去攀比，人的能力有大小，机遇有不同，生活的氛围就会有多个层面。如果你处在社会的底层，要去羡慕那高层的荣华富贵，那就是你自找焦虑。如果在不断的追求新生事物达到更高的生活水平以此来摆脱焦虑是一种境界的话，那安于现状也是一种远离焦虑的最高境界！
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