为什么要做三伏灸
三伏天是气温最高，也是人体阳气最盛的时候;此时艾灸，借助天时，阳气推动血液循环加快，可以相对容易的打通瘀阻的筋络!只要经络打通了，针对性的治疗也就简单了。
现代中医在长期临床实践中，已将三伏灸用于治疗“虚寒”引起的病症，起得了很好的效果!
简单说：三伏灸，可以起到1+1>2的效果!
适合三伏灸的人群：
各种体质虚弱之人，如手足发凉、自汗、盗汗等;
适宜儿童、老人提升体质，用来预防冬季发病。
支气管哮喘、慢性支气管炎、久咳及一切痰饮病证。
寒湿引起的各种病症，如风寒湿痹、痛经、闭经、寒湿腹痛、妇人病等。
适宜心、肝、肾引起的浮肿、水肿、黄疸等。
慢性胃炎、久痢、久泻、易发呃逆、恶心、呕吐、泄泻、痢疾等胃功能不佳者。
适宜用于防衰老，保健防病。
不适合三伏灸的人群：
感冒正在发烧的病人;
患有恶性肿瘤、溃破性皮肤病、肺结核、急性咽喉炎、感染性病等病患者;
正处经期且月经量多女性患者;
孕妇和有严重过敏体质的患者;
古人的三伏灸值得推敲：
清朝名医张璐在《张氏医通》里明确提出三伏灸的概念。
“三伏”是指三个农历节日，实际上古人的三伏灸就3次，也就是2016年的”7月17号入伏、7月27号中伏、8月16号末伏“;并且是针对跟肺经相关的一些疾病，比如：哮喘、过敏性鼻炎和经常性感冒、咳嗽的艾灸治疗。
因此，对于艾灸人来说，老老实实的`艾灸是获得健康的根本!不要有任何投机取巧的想法!
三伏灸如何取穴?
扁鹊说过“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”
如果你身体很健康，但又很喜欢艾灸，那么你可以选择：大椎穴、肺俞穴、中脘穴、肚脐、关元穴、足三里“这些穴位里的几个做做三伏灸。
每周艾灸2-3次，每次每个穴位艾灸20分钟。
肚脐、肺俞穴最好作为必灸穴位。
当然入伏的那3天一定记得灸!
如果你已经有病在身了，那么你继续按照你现在每天艾灸的穴位做三伏灸。可以适当的减少艾灸的火力及艾灸时间。
三伏天阳气太盛，加上艾灸助阳，容易将你身体里的虚火挑动，所以晚上泡泡脚后，搓搓整个脚底板各50下以上很有必要。
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