立春养生之道
立春，培元气，开启一年好身体
今日立春，立春是24节气中的.第一个节日，一年之际在于春，万物复苏，河水解冻，厥阴风木当令，主风，宜养肝，肝主疏泄，藏血，主筋 ，其华在爪。
立春后不妨多吃“五辛”。因为初春万物复苏，很多细菌也会蠢蠢欲动，天气尚冷，春装轻薄，易受到风寒的侵袭，此时，食用葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣食物，能杀菌、驱寒。
去年冬季该冷不冷，阳热藏的不深，今年倒春寒，地下阳热该升不升，天气异常，人易生病，每一次流感不是每个人都得，全家人吃一锅饭，有人就营养不良。除了环境因素外，就是个人正气不足。
正气内存，邪不可干，正气就是阳气。
如何培补阳气呢？
首先心情要舒畅，尽量不生气。
其次脾胃升降要正常，吃的下拉的快。
第三穿衣要注意保暖。
保命延寿，灼艾第一，火是能量，阳宜常补，阳气充足，百病难侵!
古法艾灸，有火有烟有味，药效强才能通经络，祛寒凝。
药灸和纯艾灸的区别：
一、药灸的配方是多组方，而艾灸比较单一。
二、药灸具有针对性，而艾灸没有针对部位
三、药灸一般一次见效，而艾灸相对见效较慢。
【含有中药的艾条】
在传统三年陈艾的基础上，加入山甲，当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药 。艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。
【立春养生之道】相关文章：
立春养生02-21
立春养生原则02-19
立春养生谚语大全02-21
立春时候如何养生02-20
广州立春饮食养生02-19
立春的养生药膳02-18
关于立春养生的方法02-21
立春的含义是什么05-15
关于立春的祝福语03-01