紧张，心慌，心神不定，张不开嘴，心里七上八下，脑子里一片空白，盼望着赶快谢幕。
不好，你得了舞台恐惧症了。
听说过这个词吗?
欢迎光临本俱乐部，紧张的人大有人在，领导人威廉?赫特向旅行杂志透露：“我曾经也有过可怕的舞台恐惧症。
当时，我的嘴不听使唤了，怎么也张不开，所以不得不背向观众，用手指把它撬开。“多数人开始面试或者演讲时都会发抖，我也不例外。
作演讲时，我会感到喉咙干涩，满脑子是恐慌，什么都不记得了。
但是我必须为我的就业专栏做宣传，虽然我极不情愿。
有一次，在奥兰多，一位与我同台演讲的著名演说家看到我讲演时一直在哆嗦，之后她把我叫到一旁，给我提了条建议，让我受益终生。
为什么会紧张?
因为怕别人说你愚蠢可笑：人们之所以紧张，是因为把注意力都集中在自己身上。
试着将注意力集中在传道授业解惑的快乐上。
在台上，要全身心地投入表演，而不要胡思乱想。
对我来说，那些至理名言就是镇定剂，之后，我在台上再也没紧张过。
这多亏了老师独到见解的指教。
怎么将其付诸实践呢?
准备面试和准备演讲一样，都要克服紧张情绪。
诀窍就是首先把那些怪念头抛开，全身心地投入到表演中。
这场表演是你呕心沥血的结果，要慎重!本章就是要帮助你为自己塑造一个完美无比的面试形象。
完成基本工作后，在每场面试前，当然还要根据事先对招聘企业的调查了解情况润色一下自己的表演。
一旦知道自己的资料不受欢迎或招聘者对自己的认可程度，就有可能开始紧张了，尽量把注意力转移到迎合观众的口味上，竭尽全力满足招聘单位的需求。
切记：注意观众的一举一动，而不要太在意自己。
把注意力集中在观众身上能够有效地缓解紧张情绪。
在介绍其他排练技巧之前，首先简明扼要地重述三个关键步骤，从而让你胸有成竹、泰然自若地参加面试表演，还会博得全场喝彩。
1.熟练并润色基本的推销行话。
知道自己有哪些技能，反复排练直到能对面试官的问题对答如流，而且表演技术娴熟精湛。
2.将推销行话个性化。
调查了解每一家招聘企业，将基本表演赋予自己的个性。
3.聚焦观众。
观察你的技能是否能够迎合观众的需要并且得到认可，而不要太在意自己或认为自己表现得不好。
更多完善舞台表演的技巧
明星上台时，会向舞台两侧及前后的观众招手欢呼。
他们有表演的天赋，而且能凭着无比的自信和超凡的魅力，彻底赢得观众的喜爱。
一句话：明星都有台风。
台风是指在舞台上无拘无束、放松自信地表演。
如何才能培养那种风度和气质呢?
最简单的办法就是反复排练直到见效。
布莱尔克利夫学院的菲尔?海教授建议说：如果你已经预演了许多场，那么最后那场真正的面试，对你而言“只不过是又一次练兵”，肯定也是最棒的一场。
下面将介绍一种系统的方法。