脚后跟皮肤保养的方法

时间：2021-02-04 17:00:58 女孩读物我要投稿

脚后跟皮肤保养的方法

　　女生穿高跟鞋的时候如果脚后跟干裂起皮是非常难看的，那么这是什么原因造成的?该怎么缓解?快来和CN人才网小编看看吧。

　　脚后跟干裂起硬皮是什么原因

　　一到秋冬季节，有很多人便会受到后脚跟起硬皮裂口的困扰，严重的后脚跟开裂症状甚至会影响到正常的生活。导致后脚跟角质便后，起硬皮又有裂口的原因可以分为：天气干燥、真菌感染、糖尿病、缺乏运动引起的。

　　天气干燥角质层脱水引起干裂

　　秋冬季节，因为气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭。许多人的皮肤都变得不是特别嫩滑，我们平常缺乏对于双脚的养护，双脚的皮肤表层的水分很容易就流失掉了，如果是不常运动的女生，手脚冰凉，就表明肢体末端的血液循环很弱。脚后跟会干燥得容易起裂口。

　　如何缓解干燥引起的.脚后跟干裂

　　如果是已经裂开的部分，需要用用凝胶水泡贴保护脚后跟。伤口长好之后，每天艾叶泡脚20分钟，涂抹上身体乳或者护足霜，按摩双脚(尤其是脚后跟)，促进脚后跟的肌肤吸收保湿成分，缓解干燥症状。(相关链接：冬天脚后跟开裂怎么办)

　　真菌感染引起脚后跟开裂

　　我们的双脚特别容易因为挤压受伤，如果以前鞋子穿得太紧，这种真菌感染引发脚后跟开裂的可能就会大大增加。真菌感染引发的病症，脚后跟除了干裂之外，还有脱皮、水泡、瘙痒等症状。这种情况的脚后跟干裂一定要要到正规医院的皮肤科就诊。这种情况原因引发的脚后跟裂口，需要尽早控制，以免扩散到其他它身体部位。

　　如何缓解真菌感染的脚后跟开裂

　　在医生指导下，通过口服药和外用药的形式控制住深藏在真皮层的真菌，疗程应持续，间断容易引起复发。

　　糖尿病引起的干裂多发于中老年

　　导致脚后跟干裂的两大风险因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人会因为脚部神经损伤(由血糖失控引起皮肤干燥)而造成脚后跟开裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病，因为脚后跟干裂到医院去诊治，进行血液检查才知道是糖尿病引起的脚后跟开裂。所以，患者应该先到医院请专家诊断。

　　如何缓解糖尿病引发的脚后跟开裂

　　在医生指导下，控制血糖。每日膳食中可以将主食白米白面换成粗粮，粗粮的升糖指数更低，适合控制血糖，从根本上缓解后脚跟开裂的症状。

　　缺乏运动血液循环不佳导致干裂

　　如果只是暂时有点儿干、摸起来手感上没有那么润滑，可能就只是皮肤干燥而已。加上很多女生在冬天食不求饱，不爱运动，穿的衣服也不防寒，这样很容易就手脚冰冰凉凉的。冬天脚后跟干裂起皮的人，建议每天进行40分钟左右的有氧或五羊运动，加快新陈代谢，促进双脚和双手的血液循环。

　　如何缓解缺乏运动导致的脚后跟开裂

　　冬天可以每天进行运动，让身体学医循环加快。坚持常年累月的运动可以增强身体的抵抗力，让后脚跟干裂的情况不是那么容易发生。

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