女人吃鱼子有什么好处
说起鱼子想必很多人都吃过，但是大多数人只吃过，对鱼子这种食物并不了解。以下为大家介绍了女人吃鱼子的好处及鱼子的营养价值，想要进一步了解鱼子这种食物的朋友们，不妨都来看看吧。
女人吃鱼子的好处
1、治疗脚气
鱼子中含有很多的维生素B，对治疗脚气也是有帮助。
2、补钙
鱼子中含有很多的维生素D对缺钙很有好处，有助补钙。
3、抑制血液凝固
鱼子含有脂肪酸对我们血液可能出现的凝固现象有很好的抑制作用。
4、改善视力
因为鱼子中含有很多的'维生素A，而对于我们人体来说，维生素A对我们的视力有好处。
5、提高大脑功能和骨髓的能力
对我们的大脑很有好处，因为鱼子中含有很丰富的微量元素，含有锌，钙，镁等矿物质，而锌是可以开发我们人体智力的，对提高大脑功能和骨髓的能力很有好处。
以上介绍了女人吃鱼子的好处，大家是不是迫不及待想吃鱼子呢?别急，以下为大家介绍了鱼子的营养价值，让大家进一步鱼子这种食物，你一定会更爱它的。
鱼子的营养价值
1、鱼子中的维生素A、B、D的含量也很丰富。
2、鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。
3、鱼子每100克含有水分63.85~85.29克，脂肪0.63~4.19克，粗蛋白质12.08~33.01克，粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品)。
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