霜降之后养肌，这些比暖男鸡汤更重要
一觉醒来，肌肤似乎没有多油腻，没错，干燥的空气和凉爽的气温已经让皮脂腺变得收敛很多。随着秋冬的到来，当皮肤表皮角质层细胞的含水量低于10%时，皮肤就会出现干燥、粗糙、脱屑，甚至开裂，本该是细嫩的皮肤，看上去总感到偏“老”了些。
秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。
当下愤青太激，伤身;文青太伪，遭恨;唯独小资依旧优哉游哉，日子乐得逍遥。即使是在干燥得皮肤泛白掉屑的秋冬里，仍悠闲地涂一涂从法国漂洋过海而来的Petit Gris面霜，网友称PG霜，听听音乐，看看书，在恶劣的空气环境中也能保持着一副最佳容颜。
霜降之后养肌，这些比暖男鸡汤更重要
沐浴：温水防干燥缓痛经
天气转凉，大家都比较喜欢洗热水澡，洗完后浑身热乎乎的感觉在微寒的天气里，简直是一种妙不可言的享受。但是热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。所以懂生活的小资们在秋季更喜欢用温水洗澡，而且洗澡一般不要超过15分钟，否则会因水分失去太多而令肌肤变得干燥。
此外，由于温水温度和人体体温相近，不会对身体造成刺激，可以软化血压，降低血压，秋季用温水沐浴还可缓痛经。在晚上沐浴洗脸后，小资们再将PG霜抹于脸上，保湿、锁水与滋养同步进行。
霜降之后养肌，这些比暖男鸡汤更重要
吃：吃鱼不长胖缓衰老
古人有云：“秋天吃鱼不长膘”，这对于每一个注重身材而且爱美的女人来说，鱼是秋季最好不过的进补食品了。
鱼不仅味道鲜美。而且营养价值极高。其蛋白质含量含量高达25%-30%，为猪肉的2 倍，且属于优质蛋白。鱼是经过实践并被人们公认的.年轻食品，其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的小资每周至少吃一次鱼打打牙祭。
另外。关于“多吃鱼变聪明”的假说，已被日本和世界各国的实验研究证实。鱼体内含有很多DHA，而且对人类大脑的发育进化有著密切关系。有什么办法变聪明呢?很简单只要每天准备鱼膳就行了。聪慧而美丽的的女人，有哪个不爱呢?
霜降之后养肌，这些比暖男鸡汤更重要
用：面霜保湿锁水换肤
秋季一来，干燥的空气也开始弥漫，肌肤水分也加速流失，一款滋养锁水的面霜自然是必须的。小资们似乎更偏爱法国的PG霜，有什么办法呢?成本决定价格原则，故太便宜的看不上，见效太快的必是化学品添加得太多，没有欧盟认证的有放心不过……选来选去，还是最爱PG霜，出门前涂一遍，反正吸收快，不一会儿脸上干干爽爽的，即使走暴露在柔滑却干燥的阳光下，依然感到水润自在。在办公室空调下，也随时补一补，晚上睡觉前再做一次完整的水、精华、乳，最后还是涂上PG蜗牛面霜，美美的睡上一觉，管他秋冬春夏。
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