三鲜肉饼的做法
街上很多卖饼的,但以死面的.为主。很香很脆但是一般都比较硬。两岁多的孩子咀嚼能力还是有限的,太硬的饼不容易嚼烂,本文特意为大家收集整理了三鲜肉饼的做法,希望大家喜欢!
主料
面粉200g 水110g
酵母粉3g 猪肉150g
胡萝卜一小截 黑木耳两朵
蚝油一汤匙 生抽一汤匙
淀粉一汤匙 胡椒粉半小勺
做法步骤
1. 面粉和酵母稍微混合,加入水揉匀。发酵至两点五倍大小。
2. 黑木耳提前泡发,剁碎成丁。
3. 胡萝卜切丁。
4. 放一点油,提前略炒炒。胡萝卜里面很多营养是脂溶性的,所以油炒炒比较容易释放出来,而且软烂一点孩子也比较好消化。
5. 肉剁泥,可选择肥三瘦七的,纯瘦肉口感比较柴。
6. 加入胡萝卜和木耳丁。
7. 接着调味。放入淀粉,蚝油,生抽和胡椒粉,再滴入小半勺香油。
8. 一小把葱花搅拌均匀即可。
9. 这时候面团基本发酵好了,撕开能看到蜂窝组织。夏天发面很快了,三四十分钟足够了。
10. 倒在面板上重新排气揉匀。
11. 切成小挤子,团圆。
12. 擀扁一些。
13. 放入一份肉馅。
14. 以包包子的手法,捏褶子。
15. 收口捏紧。
16. 收口朝下。
17. 略微按扁些。
18. 锅里放适量油,煎至两面金黄。
19. 再加小半碗水,继续水煎。一来有肉馅,这样能保证肉馅全熟了,二来饼饼会比较柔软,宝宝更容易嚼烂。
20. 听到吱吱拉拉的声音,水收干就是好了。
小贴士
做这饼对面粉没什么要求,普通面粉就行。关于放不放盐,蚝油是含盐份的,我家口味淡,觉得够了,口味重的亲可以加一点点盐,真的一点点就行。面食是作为主食的,太咸盐份就超标了。
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