牛肉丸子豆腐汤的做法
导语:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的.作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。下面由小编为您介绍牛肉丸子豆腐汤的做法,一起来看看吧。
食材
主料:
牛肉馅200克,鲜豆腐250克,
辅料:
香油适量,盐适量,葱花适量,酱油适量,芹菜叶适量,
步骤
1.准备食材。
2.将肉馅搓成丸子,豆腐切四方块。
3.锅中水沸腾后,放入丸子煮片刻,把肉沫撇干净。
4.放入豆腐块放入。
5.在倒入少量酱油和食盐提味,大火煮熟。
6.临出锅前撒入芹菜叶,(芹菜叶要提前清洗干净后随意切成段)关火后淋入适量香油搅匀即可。
7.营养好喝的早餐汤。(胡椒粉根据自己的需求放入碗中。)
小贴士
蔬菜可以自行搭配。
胡椒粉最好盛入碗中后自行添加。