怎么布置健康办公桌

时间：2021-01-28 12:34:51 办公室英语我要投稿

怎么布置健康办公桌

　　1.KeepHealthySnacks

怎么布置健康办公桌

　　1. 准备健康的零食

　　别去自动售货机买或是在糖果罐里时不时抓零食吃，而是在桌上准备些健康的零食抵制诱惑。自制的什锦杂果或100卡路里的零食不会让你下午觉得饿，也不会妨碍你吃晚餐。

　　2.RearrangeYourDesk

　　2. 重新整理办公桌

　　简单改变下办公桌会让你坐得更直，避免脖子、手腕和背部的疼痛。按照人体工程学的方式就坐，调整键盘的位置以及重新摆放电脑对办公坏境都是积极正面的.改变。

　　3.DimYourComputerScreen

　　3. 调暗电脑屏幕的亮度

　　长时间盯着电脑屏幕会让你的眼睛干涩疼痛。调整屏幕的亮度，这样屏幕反射就不会让你觉得刺眼或者不舒服了。如果你的眼睛一直疼痛或干涩，在桌上放一瓶眼药水。

　　4.AddInspiration

　　4. 加点“动力”

　　既然书桌是你大部分时间工作的地方，让它变得更能鼓励你奋斗吧。把你的目标写在便签上，摆上你最喜欢的照片，甚至放个台式日历提醒你日期。

　　5.KeepWaterClose

　　5. 把水放近些

　　在工作的时候很容易忘记喝水。把水放近些，这样一天里就能补充水分。多喝水能赶走毒素，也能让你多去几次卫生间——这可是短暂休息的绝佳机会。

　　6.StashCleaningSupplies

　　6. 储备清洁用品

　　保持桌面整洁让细菌无处可逃。你的键盘、鼠标、座机布满细菌(尤其是在流感季节)，消毒布和洗手液可以让细菌数量降至最低，也不会让你在珍贵的假期因为养病在床上度过。

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