春季演讲稿

时间：2021-03-26 18:30:59 演讲我要投稿

有关春季演讲稿范文合集8篇

　　通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。现如今，需要使用演讲稿的场合越来越多，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编精心整理的春季演讲稿8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关春季演讲稿范文合集8篇

春季演讲稿篇1

　　尊敬的各位领导、各位老师、各位同学：

　　大家早上好！站在这鲜艳的五星红旗下演讲，我感到非常荣幸和激动。

　　新的一年悄然来临，新的一学期正式拉开帷幕，新春的我们朝气蓬勃、蓄势待发。一年之计在于春，春天正是我们立志的最好季节，我们何不踏着春风，沐着朝阳，放飞自己今年的梦想呢！

　　经过了上一个学期，我们经历了不少，也感悟了不少，失败过，也成功过。然而过去的一切，随着刚刚过去的羊年像流水一样，一去不复返。过去怎样，那不重要，重要的是你现在怎样，你的未来怎样。我们是学生，要甘于吃苦。古人云：十载寒窗无人问，一举成名天下知。我们现在不应该把青春浪费在好逸恶劳、吃喝玩乐上。现在苦一点，未来的天会高很多；现在累一点，人生的路会宽很多。

　　再苦再累，挺过云了，胜利的大门就在眼前。不吃苦，不拼搏，你要青春干什么！攻城不怕坚，苦战能过关！我们是青年，要有一颗永不服输的心，坚持到底，相信自己，一定能行，我们青年人有这个能力，有这个精力也有这个实力！人生能有几回搏，此时不搏何时搏！我们是新世纪的花朵，祖国的栋梁，要有自己的梦想。青春的梦想是未来的真实的投影，它不断地驱使我们一步一步地实现我们的短期目标。它是我们动力的源泉，是黑暗中一盏不灭的灯。

　　没有梦想，便荒废了青春。此刻，在这崭新的一年里，怀着崭新的梦想，我们用崭新的精神面貌迎接这崭新的一学期。努力吧，把崭新变成美好，把未来变成成功！谢谢大家！

　　发言人：xxx

　　20xx年x月x日

春季演讲稿篇2

各位老师、同学们：

　　上午好!

　　经过了一个平安、祥和、愉快而富有诗意的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20xx年春天。在这里，我谨代表学校向全校师生拜个晚年，祝愿老师们、同学们新年快乐，幸福安康!

　　今天是新学期开学的第三个星期一，我们带着对寒假生活的美好记忆、怀着对新年的憧憬、对新学期的向往，又走到了一起。回首过去的一年，我校在上级主管部门的关心和支持下，全体师生同心协力，谱写了学校发展史上的新篇章。抚今追昔，怎样才能做到“百尺竿头，更进一步”呢?下面我就新学期工作提几点建议和要求。

　　1.开好头，起好步。

　　凡事开头难，良好的开端是成功的一半。无论老师还是学生，都要重视开学期开始。那么，怎样重视呢?首先，要有一个打算，要有一个计划;其次，要在小事上做实在。比如：弯腰捡起校园内的一张纸屑，听到铃声教室里立刻安静下来，整理好学习用品等，事情虽很小，但关系到同学们良好的行为习惯的养成问题，是大事。

　　2、爱生命，讲安全。

　　学校历来都非常重视安全，老师天天讲安全，节假日前学校讲安全，你们一定要把安全放在心上。一定要按学校的要求去做。如：学校楼道窄，学生多，大家不要在楼道和走廊上追逐打闹，上楼下楼靠右依序下楼;在公路上行走要遵守交通秩序。放学后要立即回家，不要很晚才回家，这样极不安全;不骑无刹车、无响铃的自行车;不吃三无食品;不和陌生人过多接触;注意用水、电、火的安全、天气热了不能私自下河游泳等。安全涉及到学习、生活的方方面面，你们时时刻刻都要将安全牢记在心，我希望全体同学随时随地地要有安全意识，要有自我保护的意识，每天都快快乐乐、平平安安。

　　3、改陋习，勤钻研。

　　坚决改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，与同学互相帮助，取人之长，补己之短。本期将每月组织一次考试，要吸取每次考试中的经验与教训，将喜悦与悲伤化作学习的动力，加倍努力，力争做到最好。

　　4.健身心，提素养。

　　养成良好的道德行为习惯，爱国守信，礼貌待人，勤劳俭朴，孝敬父母，关心集体，爱护公物，按时到校不早退，不旷课，有病、有事一定要请假，坚持锻炼身体，讲究卫生，积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持心理健康。要学会学习、学会做事，读有益的书、做有益的事、交有益的友。本学期学校将继续开展“爱国主义读书征文活动”，希望更多的同学能与书为友，多读书、读好书，在陶冶情操、滋润心灵的读书活动中，学会关注自然，关心社会，关爱他人，丰富自己的心灵。

　　5.讲文明，懂礼仪。

　　在行为礼仪方面，每位同学都要按照《中学生守则》、《中学生日常行为规范》、来严格要求自己，争做文明向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。养成良好的行为习惯，做一名遵纪守法，讲文明礼貌的好学生。学会与人相处，团结同学，大同学要关爱小同学，男同学要尊重女同学;要做好个人的卫生，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁;要讲环境卫生，不在教室、楼道、操场以及公共场所乱扔纸屑。不在教室、楼道里追逐打闹。讲纪律、讲公德、讲秩序、讲合作。这学期，学校仍将重点加强学生行为习惯教育与监督，抓好养成教育。行为习惯差的同学不仅要受到批评，还会影响班级荣誉，所以请同学们一定要遵纪守法，做一个文明的好学生。

　　6、显个性，展风采。

　　本学期，学校还将举办丰富多彩的艺术节，让全体师生尽情享受一次文化盛宴，希望各部门、各班级尽早谋划、精心打造，我相信到那时同学们只要有展示就会有奇迹。

　　老师们、同学们，春天是千帆竞发的好时节，春天是百舸争流的好时光。松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣!让我们一道以春天的名义播下希望和成功的种子，只争朝夕，在新的学期里再攀高峰。我们坚信团结的师生一定能为学校的发展做出新的贡献，走向新的辉煌，谱写学校更加绚丽的篇章。

　　谢谢大家!

春季演讲稿篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　您好！

　　新的学期，从今天开始，新的希望掌握在我们手中，过去一个学期，我们的成绩我们所做的结果都已经出现，留下了多少遗憾，我们都可以在今天开始，去弥补自己上个学期的遗憾，向着自己在心中许下的梦想前进。

　　大学是我们进入社会的前哨站，是我们开启新的人生的起点，更是我们有着新的工作的开始，在大学我们应该要比过去更加努力，在大学我们应该要做的更好，我们度过了初中也度过了高中，一次次的成长，不断的蜕变已经变得更加优秀，可以说进入大学的各位都是精英中的精英，是我们国家今后发展的栋梁。

　　在大学期间我们更应该要发挥出更多的力量，努力去学习各科专业技能，我们毕业的学长学姐他们进入社会后的许多经历都展示给了我们，对我们今后的成长和发展都有着重大的开导作用，前人的经验是我们后人的宝贵财富，不要在大学浪费时间，不要在大学，耽误学习，做好自己做好现在才是我们大学生应该做的事情，掌握好自己的每一天，控制好自己的每一分钟，朝着学校的前十名进发，不断的去提升自己，向学习成绩好的人学习，把大学期间需要靠的相关证书都及时考下来，没有担任过班干部的也应该去尝试担任班干部体验其中的过程，不断的成长和发展，我们要对自己的未来做好安排，不要等到了需要的时候反而没有了方向着就会给我们以后工作造成影响，每个人都是有梦想的，不要浪费了自己十多年苦心读书的结果，在大学最后一关放弃将是一切成空，做好自己，把握现在，去迎接自己的未来。

　　机会掌握在我们的手中，等待是得不到成长机会的，是得不到发展的，我们每个人都要为自己的成长买单，是遗憾的度过大学，还是心满意足的走近社会都要我们自己努力，相信自己，做最好的自己，做一个强大的自己，未来是掌握在我们手中。

　　很多同学把大学当做是享受的.时刻，其实大学确实努力之时，我们必须要为自己加油，家人的期盼，自己的努力都是我们需要做的是做未来的主人还是成为一个被未来压倒的人这都要靠我们自己努力，良药是苦涩的，忠言是难听的，不要意气用事，不要浪费自己的大好青春。

　　开学就是我们努力的开始，在新的一天，新的学期中，我们掌握好每一天，多学，多问，多锻炼，让自己成为一个全知全能的优秀人才，成为掌握自己未来的主人。

　　谢谢大家！

春季演讲稿篇4

　　度过了一个祥和快乐的寒假，我们迎来了新的学期，新的学期，将孕育着新的希望，追求新的目标，本学期我校将力争在课堂教学改革、改善办学条件、推进校园文化建设、提高学校精细化管理水平等方面有新的突破。为此，我向全校师生提以下三点希望，与大家共勉。

　　一、开好头，起好步。希望大家从今天开始，从现在做起，树立明确的奋斗目标，对工作和学习进行认真规划和计划，严格要求自己，振奋精神，以饱满的精神状态，投身到学习和工作中去。

　　二、从细节做起，让自己每天进步一点。细节决定成败，只有把每一个细微小事做实做好，你才会成功！请记住，只有从上好每一节课、听好每一节课，做好、批改好每次作业，不说脏话，爱护校园环境，不扔杂物、纸屑等诸如此类的小事做起，并努力做好，你的人生才会变得越来越精彩，我们的学校也才会变得更美好！

　　三、勇于负责，敢于担当。新学期，我校将全面实施责任教育，每位师生都要说负责任的话，做负责任的事，当负责任的人。做到对自己负责、对他人负责、对集体负责、对家庭负责、对社会对自然负责。各位老师、同学们，一年之计在于春，在这个播种的季节里，让我们播下希望和成功的种子。我坚信，只要我们全体师生共同努力，泥沃小学的发展，将会不断实现新的超越。谢谢大家。

春季演讲稿篇5

老师，亲爱的同学们：

　　大家好！我今天国旗下讲话的题目是：《珍爱生命，遵守交通规则》。首先在这里我不得不再次提起20xx年的一场车祸。11月16日9点40分左右，甘肃省庆阳市正宁县榆林子镇下沟砖厂门口，一辆大翻斗运煤货车与正宁县榆林子小博士幼儿园学生接送面包车相撞，致5人当场死亡，15人在送往医院抢救途中死亡，至此，事故遇难人数达20人，其中包括18名幼儿以及校车司机及1名教师。其中18条年幼鲜活的生命就这样惨死在无情的车轮下，取而代之的是18个破碎痛苦的家庭。也许在你们看来这是很遥远的事情，那么接下来让我告诉大家一些数据：全国每年约有2万多名中小学生因交通事故伤残、死亡，而上下学路上死亡人数就有2千多人。交通事故已成为未成年人的头号”杀手”。

　　显然，”车祸猛于虎”已不是危言耸听。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是青少年欠缺交通安全防卫知识，自我保护能力差，如果通过安全教育，遵守交通规则，提高自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。生命诚可贵，对每个人来说，生命也只有一次，，珍爱生命，安全出行，是每个学生的义务也是责任。

　　同学们，你们当中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间，途中又大多要走马路，不管步行也好，骑自行车也好，总要避让来往的车辆。那么先请大家来你们回想一下，当你们走在马路上时，是不

　　是有同学追追打打？是不是有同学边走边看书看手机？是不是有同学随意横穿公路？或者还有同学骑自行车时塞耳机听音乐，还喜欢显示自己的本领，有意双手离把或单手骑车耍杂技？答案不言而喻。为了更好地宣传交通安全知识，更好地珍视我们生命，在此，学校向全体师生发出倡议：

　　1．我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识；

　　2．当我们过马路时，注意力集中，多一份谦让与耐心，走人行横道，不贪一时之快，横穿马路；不闯红灯，不攀爬栏杆，不在马路上嬉戏打闹。不准在车辆监控时或车辆停着的车后突然横穿马路，也不要走在路中突然回头走。这些会导致驾驶员措施不力、判断失误，导致交通事故。雨雪天气，打伞、穿雨衣不要遮住视线，防止与车辆碰撞。

　　3．严禁12周岁以下的学生骑自行车，严禁16周岁以下的学生骑电动车。骑车时要靠右走，自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意；骑车不倾占机动车道，不脱把骑车，不并排骑车，不飙车。

　　4. 文明搭乘公交车，不争抢推攘，等车停稳先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西；不要搭乘超载车，更不要坐农用车，尤其是人货混装车。

　　5. 进出校门时推车步行，校内不准骑车。

　　6. 在道路上遇到突发事件，要立即找成人帮忙。遇到交通事故，保护现场，拨打122或110报警电话。同伴被车撞倒，要记下撞人车

　　辆的车牌号，车身颜色或其它特征。

　　7. 要做好”小手牵大手”的模范，督促我们的家人、长辈也要遵守交通规则。

　　我希望，今天的这次交通安全知识讲话，能够再次唤醒同学们对生命安全的重视。遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命，那么我们将收获更多的祥和、幸福和安宁。

春季演讲稿篇6

同志们：

　　今天这次植树造林动员大会，是县委、县政府研究决定召开的，主要内容是安排部署20xx年的林业生产任务，动员全县上下立即行动起来，迅速掀起春季植树造林高潮，全面完成植树造林任务。下面，我讲三个方面的意见：

　　一、统一思想，提高认识，增强植树造林的责任感和紧迫感

　　(一)20xx年工作的简要回顾

　　20xx年，全县上下按照生态县建设的任务目标，明确工作任务，突出工作重点，强化工作措施，狠抓工作落实，林业生产取得了显著成绩。

　　1、植树造林实现突破。全县共完成新造生态防护林2.41万亩，新建薄皮核桃和其它果园1650亩，新建和完善农田林网8.2万亩，四旁植树150万株，林果花卉育苗3000亩，建设生态文明村16个。超额完成了市委、市政府分配给我县的各项任务目标。仁风镇被省绿化委员会评为全市唯一的省级绿化示范镇，垛石镇被命名为全市绿色小康镇，济阳办事处高楼村、曲堤镇毕集村、崔寨镇孙大村被评为省级绿化示范村。工作中，我们狠抓了公路两旁、河道沟渠、村庄周围、农田林网四项绿化，实现了沙化土地治理，薄皮核桃生产和农田林网建设三个突破。

　　2、林下种养效果明显。随着我县林业生产的规模不断扩大，如何利用林下空间，拓宽农民增收渠道，成为摆在我们面前的一项重要工作。为此，各镇(办)、有关部门积极探索利用林下空间，拓展农民增收渠道的新路子，取得了明显成效。一是林下食用菌养殖。去年全县共发展食用菌养殖大棚1000余个，每个大棚占地约1亩左右，棚均年收入达1-2万元。主要集中在济阳办事处和垛石镇。二是林下养鸡养鸭。去年全县共有100多个养鸡养鸭大棚，每个棚约300m2，每棚20xx-3000只，每年3茬，每个棚年收入约1万元左右。仁风镇时圈村时元光去年养了3个棚年收入在3万多元。三是林下种植中草药。去年垛石镇码头等6个村一次性种植中草药3000余亩，品种有：地丁、益母草等12个品种，每亩可收入1000元左右。

　　3、林产品加工发展迅速。20xx年，我县木材加工业发展迅速，截止目前全县有300多家，仅仁风镇仁鑫路两侧多达30余家，户年均收入在8万余元。仁风蔡家一个加工细工木板的业户年收入高达100多万元，效益相当可观，实现了从资源优势到经济优势的转变。我县生产的细木工板、建筑模板等产品，销往北京、天津等大都市，有的被选为修建奥运会比赛场馆的建筑装饰材料，深受市场欢迎。

　　4、美国白蛾得到有效防控。县里高度重视美国白蛾疫情的防控工作，加强领导，强化措施，及时召开动员会、调度会、现场会，层层签订责任状，实行领导干部包乡镇包村，一般干部包路段、包地块的责任制，全面实行拉网式普查，严格认真地进行扑杀，从而使疫情得到了有效控制。

　　(二)充分认识植树造林的重大意义

　　森林是陆地生态系统的主体，大力开展植树造林活动，对于保护和改善生态环境，增加农民收入，加快社会主义新农村建设进程具有十分重要的意义。具体的说，林业具有生态、经济和社会三大效益。

　　1、生态效益：建设生态县，林业是关键。林业具有其它产业所无法替代的生态功能。林业资源增加了，生态环境就会得到改善，农业抵御自然灾害的能力就会增强，干热风、冰雹、冻害、沙尘天气就会明显减少，有利于农业增产丰收。科学研究的成果表明，农田林网保护下的农田，早春、秋冬季节温度可提高1-2℃，空气湿度增加11.2%，干热风平均减少1.7天，小麦成熟期延长3-5天，小麦籽粒饱满、千粒重大，增产效果明显。如仁风镇东街村去年春季种植的薄壳核桃，发芽后受到低温冻害，路北的核桃苗幼芽部分被冻死，而路南在林网下保护的核桃苗却完好无损，生长明显好于受到冻害的核桃树。通过分析气象资料表明，我县20xx年以前麦收期间的空气湿度平均值为36.6%，20xx年-20xx年的平均值是52.9%，提高了16.3%。由于空气湿度的提高，大大减少了干热风的危害，小麦的生长期延长，产量提高10%左右。20xx年以来，我县的沙化土地得到了有效治理，沙尘天气明显减少，干热风天气的危害明显减弱，生态环境明显改善。

　　2、经济效益：去年秋天，市林业局对我县20xx年以来栽植的树木生长情况进行了调查，结果表明，20xx年秋季栽植的树，经过四年的时间，现在胸径已达到20公分左右，单株材积达到0.1 立方米以上，每株价值80元左右，一亩3年生林的价值现已达到9000元左右。预计到20xx年前后，每亩林的蓄积量可达到12立方米，按现行市场价格900元计算，可实现收入10800元，平均每亩每年收入1800元，收入是种植粮食作物的2-3倍。

　　3、社会效益：林业不但有其他产业所无法替代的生态效益和很高的经济效益，还具有丰富的社会效益。从林业的社会效益来讲，林木资源丰富了，可以带动板材加工、木器生产、畜牧养殖等相关产业的发展，吸引更多的客商来我县。

春季演讲稿篇7

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　新学期好！

　　隆隆春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。季节的轮回带给我们的是年岁的增长、学期的更迭。经过寒假休整，我们迎着朝阳，满怀着新的希望，迎来了20_年春季新学期的到来。

　　今天是新学期第一天正式上课，也是第一次国旗下讲话，我讲话的主题是“一年之计在于春”。同学们正处在花样年华，你们和春天是最美的组合。在春天来临的时刻，在新学期的第一天上课里，我们要深思熟虑，播种下春天的希望，播种下新学期的目标，用勤奋的汗水、青春的热血和不懈的斗志让理想之花在春天盛开。

　　新的学期，机遇与挑战并存，困难与成功同在，只要我们坚持，努力，心中有明确的方向，我们师生必将迎来春华秋实枝满头的丰硕成果！

　　开学第一天，向全体师生提出几点希望，共勉：

　　1、安全意识常驻心间：认真，严格遵守学校关于安全的各项规章制度，拒绝陌生人进校园，拒绝校园暴力欺凌事件的发生，以安全为保障，防夏季溺水，交通事故，饮食安全等等，互相监督，互相学习，争创平安校园。

　　2、传统文化走进校园：这将是贯穿我们学习生活的重要内容。优秀传统文化的诵读理解，孝亲感恩的故事和文明礼仪的内涵，我们要全面知晓，并以此为学习内容和目标，在全校范围形成浓烈，真实的学习氛围，弘扬优秀传统文化，宣传典型师生事迹，传播正能量，把传统文化真正的传承下去！

　　3、读书学习形成常态：无论老师还是学生每天至少抽出10分钟时间读书，记笔记，摘录好词好句，经典文本，丰富自己的头脑，增长自己的见识。请各位班主任在每天的家庭作业中都留有一项读书内容，根据年级和班级特点自行安排。请各教研组安排组内教师具体读书时间、内容。每周五班子例会时间领导组织读书学习。我们要将强制读书学习逐渐发展成为主动、自觉、自愿学习，并从中找到乐趣！

　　4、专项活动提升素养：通过师生集中教育，开展系列活动提高思想认识；通过开展“学讲话、转作风、促落实”专项教育活动，真正达到学有所获，作风正气，务实高效的目的。

　　新学期里，我校全体教职工，将以更加开拓进取的精神、更加耐心细致的作风，更加科学规范的管理，陪伴同学们从新的起点向新的目标奋进。九年级的同学们要在这个学期里做最后的冲刺，希望每个同学以自己乐观主动的态度、持久拼搏的毅力、永不服输的精神和一如既往的责任心，朝着自己理想的学校去努力做最后一搏。七、八年级的同学们，你们在新的学期也将面临新的任务，应该对自己的实力做一个全面的、透彻的了解，为自己的未来做一个打算。

　　老师们、同学们，大地回春，万象更新，站在新一年的起点，我们充满了无限的斗志和激情，我们的生活必定处处充满阳光！我们的校园必定春意盎然，生机勃勃！

　　在新的学期，我衷心地祝愿：我们的老师身体更健康，我们的同学青春更美丽，我们的学校明天更辉煌！

春季演讲稿篇8

同学们：

　　春季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此类疾病的主要特点有：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。

　　接下来我们来谈一谈春季传染病的预防措施：

　　1、接种疫苗。

　　进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。

　　每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象(比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼)，用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节,从而健康快乐成长。

　　2、注意个人卫生和防护。

　　要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。

　　3、加强锻炼，增强免疫力。

　　春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

　　要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。

　　主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾炎等。整个病程约7-12天。

　　4、生活有规律。

　　睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　来吧现在才是关键，把脆弱放在一边。抓不住机会的你，上不了最前线。踏上雪白跑线，把头发甩到后边。能量化成流汗，让我疯狂呐喊。相信我的预感，一定第一个撞线，定睛向你看，心情便会HIGH到极度点。

　　5、衣、食细节要注意。

　　春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　致跳高运动员轻轻的一跃，划过一道优美的青春抛物线瞬间的英姿，定格为永恒的刚毅。无论成功与否，掌声永远会为你响起运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们拼搏的身影面对漫漫的征程你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然分离追赶只有一个目标只有一个信念为班级赢得荣誉拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

　　6、切莫讳疾忌医。

　　尽量减少与病患者接触，与病人接触时需戴口罩，注意手的清洁和消毒。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要及时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。

　　养成良好的卫生习惯，才是预防春季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所显得尤为重要。希望每个同学都能养成良好的卫生习惯，积极预防疾病，确保自身的健康。

　　你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

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