全国爱眼日演讲稿15篇
演讲稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。在我们平凡的日常里,需要使用演讲稿的场合越来越多,怎么写演讲稿才能避免踩雷呢?下面是小编整理的全国爱眼日演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
全国爱眼日演讲稿1
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯,20xx年中学生全国爱眼日演讲稿20xx年中学生全国爱眼日演讲稿读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
全国爱眼日演讲稿2
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼,远离近视。
众所周知,眼睛是我们心灵的窗户,能够帮助我们熟悉世界,学习知识。但是假如我们近视了,那么看东西将是含糊的,而且假如高度近视将有可能导致失明,那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计,我国高中学生近视率已达90%,初中已达70%,小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中,除少部分人是遗传因素引起的,大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首,主要原因是读写姿势不正确,长时间看电视上网,在室内玩小玩具,缺少室外活动。要想拥有一双璀璨的眼睛,我期望同学们从以下几点开始做起:
1注重营养不挑食
眼球发育需要充分全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。少吃糖果和高糖食品,多吃富含维生素的新奇疏菜水果动物肝脏以及富含高蛋白的鱼肉奶等。
2改善照明端正坐姿
最理想的光源为自然光源,光线好的时候,我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开,台灯要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺,笔尖与手指距离一寸,胸距离桌子约一拳,这个距离符合眼的调节生理机能,能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势,还要注重:不要在直射阳光或暗弱光线下读书写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书。
3节制看电视用电脑
看电视要有节制,距离要适当,和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右,看电视用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4经常望远,做好眼保健操
积极参加户外活动,经常眺望远处,放松眼睛,如可以眺望远处的树木或建筑物,也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳,增强眼部血液循环,放松眼肌,对近视的防治有积极的作用。
我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情,那就让我们行动起来,保护视力远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!
全国爱眼日演讲稿3
尊敬的老师亲爱的同学们:
大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演讲的题目是[爱护我们的眼睛]。
同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶然有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注重这些,所以戴上了近视眼镜,此刻可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑,往往持续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视眼前含糊的代价。
有资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人,也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼,失去清晰的视力,我们就等于失去了近80%的感觉,多么可怕!
所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:
三个要:一读书写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二持续看书一小时左右,要歇息片刻,比如说看看我们校园教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注重合理饮食,注重营养不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视玩电脑。
同学们,让我们行动起来,一起保护视力防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿4
1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。
学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7—10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。
要想有健康的视力,应做到以下几点:
1、阅读姿势要正确。在阅读时,书本与眼的距离应保持在30—35厘米。阅读时最好采取坐姿,不要躺着看书。因为躺着看书时,不易保持两眼与书本的距离相等,致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书,因为此时身体的摇晃使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定,加重了眼肌的调节负担,容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面,一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而,使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力,发现有近视,及时采取矫正措施。
5、积极参加文体活动,增强体质,积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:"我爱护我的眼睛了吗?" 让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!
谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿5
亲爱的同学们:
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
接下来,**医生给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛:
1. 认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3. 做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳
5. 保证充足的睡眠。
6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知
识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
我的讲话完毕, 谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿6
老师们,同学们,早上好!6月6日也就是这周三,是与大家健康有关的日子,它是“全国爱眼日”所以,今天,我讲话的主题是:爱护眼睛,从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢?
眼睛是“心灵的窗户”,每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而,统计结果表明,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二,而人数高居世界第一。
这意味着,在我们中间,每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声,是啊,这样的一种情形,几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要,而在我国眼睛疾病又如此严重, 1996年,卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼,我们应该做些什么呢?
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,让眼部肌肉能有机会放松。有人会问:“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友,生活丰富了,我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”:即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家发现,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说:“眼睛是心灵的`窗户。”我也送给大家一句话:“黑夜送给我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧,让阳光照进来,让我们的生活一直美妙!
我的讲话完毕, 谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿7
随着社会的进步,科学的发展,人们的追求也越来越不一样了,可笑的是,有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚,简直是可笑。也难怪,现在有大多数人都戴上了眼镜,大概都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜,我把我的想法跟妈妈说了,妈妈却持反对意见:孩子,你不知道眼镜一戴上,基本上就摘不下去了,而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道,不是那么舒服的,特别是冬天,眼镜被热气一哈,啥也看不清了,住一会儿才能看得见,别扭死了,千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事,那是没办法的事呀!其中的原由也各不一样,但最终结果是一样的,不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话,让我一下子明白了,啊,原来戴眼镜并不是一种时尚呀,我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈,于是,我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要,我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此,我决定从我做起,从现在开始,好好保护自己的眼睛,也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。
那么近视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点:
一、小学生写字时,不注意姿势,没有做到“书离笔尖一寸远,桌离胸脯一拳远,头离书本一尺远”这一标准。
二、看书姿势不正确,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管姿势。
三、看电视时间太长,离电视距离太近,造成眼睛长时间疲劳。
四、科技发达了,家家有了电脑,上网查资料固然方便了,但大部分人是用来上网聊天,玩游戏,一天天做在那里,盯着那么小一个屏幕,再好的眼睛也会受不了的。
综上所述,我们以后一定要引起高度重视,采取行之有效地措施,来重点保护我们的眼睛,戴上眼镜的也不要恢心,慢慢调理,按正确方式做,让度数逐渐减小,没戴上眼镜的,则更应注意,不然一双美丽的大眼睛,只能被深埋在一副大眼镜底下,那不是酷,而是痛苦!珍爱视力,从我做起,我们每个人都要行动起来,要爱惜自己的眼睛哟!
全国爱眼日演讲稿8
老师们,同学们:
大家好!
今天我讲话的主题是“防治近视,还自己一个清晰世界”。
环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视,从下面做起吧:
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施:
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!
我的讲话完毕, 谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿9
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些,所以戴上了近视眼镜,现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人,也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼,失去清晰的视力,我们就等于失去了近80%的感觉,多么可怕!
所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:
三个要:一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们,让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿10
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,夏业良 致中宣部长蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌夏业良 致中宣部长子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘夏业良 致中宣部长车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不夏业良 致中宣部长难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
全国爱眼日演讲稿11
大家好,今天我演讲的是题目是:迎接爱眼日关注眼健康。
每年的6月6日为“全国爱眼日”,今年的爱眼日再次提醒所有人,关注眼睛健康,珍爱视觉之窗。
然而,有关数据显示,我国的近视人数却出现有增无减的趋势,特别是近视群体的低龄化,日益引起社会广泛关注。为此,本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际,聊一聊健康护眼的话题,以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。
近视依然是最主要眼疾
我国近视状况日趋严重,数据表明,中国的近视眼患者已经超过6000万人,居世界之首,中国青少年近视率排名世界第二,仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态,因而,眼睛必然承受巨大的压力,视神经长期受压,长此以往,极有可能患上近视,特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大,更增加了患近视的几率,以至到目前,近视依然是最主要的眼部疾病。爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼健康
近视群体
呈现低龄化趋势
根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示,与xx年相比,大、中、小学学生视力不良率均有所上升,且随年龄增加而升高。xx年,小学生视力不良率为31。67%,比xx年增加了8。5%;初中生为58。07%,比xx年增加了8。7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76。02%和82。68%。也就是说,每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。
眼科医生介绍,目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素,但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识,让孩子注意用眼卫生,加强眼睛保健,80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。
近视矫治
视情况选好方法
目前,采用较多的是准分子激光矫治近视方法,这种方法配合严格的波前像差术前检查,结合检查得到的不同人的屈光数据,设计出个性化的切削方案,可以比较全面地矫正人眼像差,使术后的裸眼视力达到理想状态,可以避免传统激光手术的术后新像差。爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼健康
对于不能进行激光手术矫治的人,对选择眼镜应有所讲究,一些人从美观的角度出发,选择软性隐形眼镜,眼科医生介绍,软性隐形眼镜存在很多隐患,尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期,眼球视轴尚未定形,若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜,易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。
同时,镜片清洗消毒不严,则会继发感染。另外,还会造成角膜磨损,上皮脱落,严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点,具有高透氧性,光学效果也较软式的稳定,清晰度提高,还能矫正角膜散光。
对于青少年近视,中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍,青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关,但更重要的原因则是后天用眼不当,中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全,以疏通眼部气血循环,达到提高视力明目的作用,还可改善眼疲劳。
我的演讲完毕,谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿12
敬爱的老师们,亲爱的小朋友们:
大家好!
我是中二班的左xx,今天我讲话的主题是:我们的眼睛。
小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户,通过眼睛,我们可以看到鲜艳的五星红旗,美丽的风景,还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。
可是,我们眼睛周围,却有五个敌人:
一号敌人是细菌,所以小朋友不要用脏脏的手,或别的脏脏的东西去揉眼睛。
二号敌人是烟,如果身边有人吸烟,你要离他远一点。
三号敌人是干燥,我们可以多喝水打败敌人。
四号敌人是过度日晒,在炎热的夏天,我们尽量不要在太阳底下暴晒。
五号敌人是睡眠不足,小朋友一定要保证充足的睡眠,这样对眼睛才有好处。
此外还应当养成良好的用眼习惯,比如:
不在阳光下看书
不在摇晃的车上看书
不躺在床上看书
看电视、看电脑的时候不能离得太近
时间也不能超过30分钟
用眼一段时间之后,要注意休息
还要多吃蔬菜和水果。
我们的眼睛现在还在发育期间,要多到户外玩耍,接受自然光线的刺激,让眼睛跟我们一起健康的成长。
眼睛是我们很重要的宝贝,小朋友们可一定要好好的保护它哦!
谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿13
尊敬的各位老师、同学们:
大家好!
秋季是学校传染病多发季节,学校是人群密集的场所,学生是传染病易感人群。再加上我们现在周边学校红眼病爆发,所以,为防止红眼病在我校的传播,我们有必要了解一下红眼病。
俗称的红眼病是传染性结膜炎,又叫暴发火眼,是一种急性传染性眼炎。
红眼病多是双眼先后发病,患病早期,病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红,自觉眼睛磨痛,像进入沙子般地滚痛难忍,紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪,早晨起床时,眼皮常被分泌物粘住,不易睁开。红眼病发病急,一般在感染细菌1~2天内开始发病,且多数为双眼发病。传染性强,本病由于治愈后免疫力低,因此可重复感染(如再接触病人还可得病),且流行快。
主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件(如毛巾、手帕、脸盆、水等),与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等,都会被传染,最终造成红眼病的流行。夏秋季节,因天气炎热,细菌容易生长繁殖,非常容易造成大流行。既然我们知道红眼病的主要传播途径,就完全可以预防和防止流行。有人认为看一眼红眼的病人,就会得红眼病,这是没有科学道理的,目前只有通过直接或间接的接触才会患病。
这种红眼热浪袭击的日子,怎样才能保证不被红眼缠上身呢?学校要求同学们做到以下几点:
加强晨检及时就医
加强晨检工作,保证做到早发现、早隔离、早治疗,如发现学生出现双眼发烫、烧灼、畏光、眼红等症状,班主任要做好登记和上报工作,并动员学生及时就诊,重者进行隔离治疗,直到病愈。
开窗通风
保持环境卫生:我们学校定期对学习生活环境内的公共物品进行了清洁和消毒。
勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯,注意勤洗手。最好用流动水和肥皂洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕,常剪指甲,不用脏手揉眼睛。
劳逸结合
注意劳逸结合,每天保证至少有8个小时的睡眠时间,以增加抗病能力。
少去公共场所
在红眼病流行期间,应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方,减少感染几率。6月6全国爱眼日演讲稿精选3篇6月6全国爱眼日演讲稿精选3篇。
另外,秋天气候多变,早中晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到忽冷忽热.的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。秋季也是流感、水痘、麻疹、风疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常见传染病的高发季节。下面提出几点预防措施,以供参考:
注意天气冷暖变化,充分利用体育锻炼,加强户外活动,增强机体抵抗力。
最好不要过早、过多添加被褥,让机体逐渐适应那个多变的气候。
不要喝生水,吃生冷食物,不要吃剩菜、馊饭。
加强室内通风,特别是教室、办公室和会场等人群集中的地方。不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,例如网吧。
学生应经常到室外呼吸新鲜空气,保持个人卫生及公共卫生。
学生一旦出现头痛、高热等类似流感症状应及时就医,待症状消失后方可返校以防止互相传染。
最后,祝大家身体健康,快乐学习,我的讲话完了。
全国爱眼日演讲稿14
在进入电脑时代的今天,许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐,其中有些同学会感觉眼睛吃不消,眼胀、流泪、头痛等等,还有些人发生视力下降。那么,长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响:
眼胀和头痛:由于长时间双眼紧盯荧屏,荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化,眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容,必须紧张地进行自我调节。这样,眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动,久之睫状肌就会疲劳,即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视:青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机),眼睛调节加强,就会造成调节性近视,若不及时防治,很快就会演变成真性近视。
易患干眼症:长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕,眨眼次数显著减少,使角膜、结膜缺少泪液湿润,久而久之会出现结膜干皱,角膜上皮脱落,患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?
保健专家建议:
1 、在计算机等显示屏幕前,放置一面有色透明遮挡板,它除了可以吸收掉大部分有害射线外,还可以适当降低其亮度,减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则,每工作一小时后应立即休息一刻钟,全天作业时间控制在4个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候,应距屏幕2。5米以外,观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视,儿童不宜玩电子游戏机,成年人玩时也要控制在40分钟之内。
全国爱眼日演讲稿15
尊敬的老师,同学们:
大家上午好!
我是五(9)班的郑文蕾
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。同学们,你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位,所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面,我向大家提几个建议:
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右,姿势要端正。
2. 连续书写50分钟后,休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6. 坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
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