高考激励的演讲稿
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在生活中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的高考激励的演讲稿，欢迎大家分享。
高考激励的演讲稿1
尊敬的老师，亲爱的同学们∶
大家早上好！
今天我演讲的题目是∶《备战高考，为高三加油》!
在这个烈日当空、阳光明媚的六月，高三的学长学姐们即将迎来高考。对你们来说，这是人生中最大的挑战，也是人生中最重要的转折点。寒窗苦读十数载，金榜题名在今朝。我祝福你们在高考中取得优异的成绩，跨进自己理想的高等学府。
马克思曾说:“在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：这里必须根绝一切犹豫；这里任何怯懦都无济于事。”我们要想创造人生的辉煌，要想实现生命的价值，就要敢于承受“地狱”的折磨，“地狱“的.挑战。有道是:经受得住严寒的磨炼，百花才会分外娇艳;经受住三年的砥砺，生命之树才会更加郁郁葱葱。
在这最后的几天，要具备足够的自信，保持一种平和、淡定的心态应对挑战，才能在千变万化的高考中以不变应万变。徒然紧张只会打乱自己的步伐，冷静才是面对问题最好的武器。相信高三的学长学姐们早已具备了坚忍不拔的意志，并且始终都不骄不躁，不被困难吓倒。当高考那一天降临的时候，希望你们能沉稳而欣慰地对它说—你终于来了！并以最好的状态迎接高考。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
高中三年风雨的砥砺早让你们双翅坚韧无比，千百个日夜的磨练早已练就你们的坚定意志。鲲鹏举翅待风起，天高地远好壮游！愿高三的学长学姐们绕过题目中的每一口陷阱，带上自信的微笑去踏平道路上的坎坷！祝你们能用最满意的成果去描绘自己灿烂的人生！也祝高二会考的学长学姐们一帆风顺，高一的同学们能青出于蓝而胜于蓝，传承刻苦精神，再创辉煌佳绩！
我的演讲到此结束。
谢谢大家！
高考激励的演讲稿2
尊敬的各位老师，同学们：
临近期末，学考已落下了帷幕，而期考却在紧张的奋斗中敲响了战鼓。那么，我们该怎样科学备考，取得满意的成绩呢？我觉得应该做到以下几点：
第一，明确目标，科学备考。要知道，现在的我们已不再是高二学生，而是满腔热血，注定艰辛坎坷的准高三学子了，随之而来接二连三的考试也将成为家常便饭，所以我们要有端正的迎考态度，在复习过程中，明确目标，讲究方法，对于不同学科的复习方法也不尽相同，所以要适当把握，抓紧时间。学习在于平时积累，考前的复习只是知识的梳理和巩固，加深记忆的过程。量的积累达到质的飞跃，所以平时严谨踏实的学习态度会让你在考试时游刃有余，尽展才华。
第二，调整心态，沉着自信。积极的心态就像尘埃密布中的一缕阳光，它会让你踌躇满志，胸有成竹，而消极的心态就好比行船时的逆流涌动，它会让你意志消沉，心神不定。所以，我们一定要保持积极向上的心态和奋发昂扬的斗志，这样才能提高效率，事半功倍。但在考试时，要沉着冷静，认真仔细，切不可大意失荆州，到头来懊恼不已。
第三，诚信参考，全力以赴。考试时不要心存侥幸，因为这只是自我检测的一次机会，机不可失，时不再来，那么，还用得着费尽心机去为了那所谓的.荣誉吗？那样只会得不偿失。
同学们，为了我们无数辛勤奋斗的汗水，为了我们习于深夜的不知疲倦，为了我们期末考试所定的目标，为了我们梦想跨入的大学而努力奋斗吧！相信“天生我材必有用”，才能在考场上执笔挥斥方遒；相信“长风破浪会有时”，才能在答卷上书写凌云壮志，考试的战鼓已响，成功就在眼前，行动即在当下。
最后，祝全体同学在接下来的考试中取得满意成绩！
高考激励的演讲稿3
各位老师、各位家长、亲爱的同学们：
大家下午好！
今天，我们在这里隆重举行高考誓师大会，这是出征的战鼓，这是进军的号角。首先，请允许我向孜孜以求、奋力拼搏的全体高三同学表示最良好的祝愿！向全体高三教师表示衷心的感谢！向参加誓师大会的各位家长表示热烈的欢迎！
又是一年春来到，万米赛跑已到了最后冲刺的时刻。一分耕耘，一分收获，付出总有回报。我们今天的誓师大会，目的非常明确，那就是要进一步激励我们全体高三师生，以火一样的激情、必胜的信念、科学的方法和旺盛的斗志，努力拼搏，攀登我们实验中学教育质量的新高峰，收获我们今年高考的辉煌。同学们，我们要树立必胜的信念。要相信：洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树；闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火；回荡的欢声笑语，必将融化千难万险。我们要对自己说，“我能行，我一定行！”同时，要给自己制定一个明确的目标，目标是导航的灯塔，是行路的指南，有了明确的目标，才会有奋斗的方向和动力，才会激励我们在最后的冲刺中不畏艰辛、昂首前行。希望大家相信自己的实力，充分挖掘自己的潜力，实现我们心中共同的梦想！
高考是知识、能力、速度、心理、体能的竞争，是实力、智力、毅力的检验，是精、严、细、实的比拼。经历过高考的人，人生的阅历会变得丰富；经历过高考的人，人生的色彩会变得绚烂；经历过高考的人，未来人生路上的风浪会变得渺小；经历过高考的人，整个人生都会因此而变得更加富有内涵。
站在距离高考七十八天的这个节点上，在我心中充满期望的同时，还要提醒大家突破几道束缚，打破制约成绩提高的几个瓶颈，几点建议和大家交流：
第一个瓶颈是基础不牢的束缚。基础好，不怕考。基础不牢，地动山摇。指的就是狠抓基础的重要性。所以，大家只要打下一个坚实的基础，就可以做到“以不变应万变”。提醒大家：做题时别忘了回顾基础，改错时别忘了回扣基础，基础基础再基础。要学会在做题中“查漏补缺”。在平时做题时，不放过任何一个知识上漏洞，必要时，要翻开书重新复习相关知识，做到“回归基础”。
第二个瓶颈是答题习惯差，非智力失分多。高手间的竞争，失误的多少决定成败。同学们要把平时当考试，练习时力求三准：即审题准、计算准、作答准。如果在这三方面出错，就强制自己改三遍十遍甚至更多遍。要对自己狠一点，狠一点就是高标准，狠一点就是严要求。对自己狠一点是减少非智力失分的杀手锏。同时要复习历来考试和练习中的错题，从错题中挖掘问题的真正所在。要加强应试技巧和速度的训练。
第三个瓶颈就是单打独斗，闭门造车。交流就有收获，利用业余时间和同学们讨论做题的经验，交流过程中，可以得到自己不知道的一些做题方法和技巧，从中受益；放下负担，把自己遇到的疑难问题请教你的任课老师，和老师交流过程中，不但能得到你想要的解题方法，而且老师还可以告诉你更多的解题技巧。
第四个瓶颈是高考前的焦虑和畏惧心理。调整好自己的心态。要制定合理的目标，不要给自己太大的压力。要乐观、平静地对待成绩的起伏，我们要做的就是踏实地走好每一步。树立自信心和勇气，我认为，自信心，有它不一定能赢，但没有它一定会输，你要相信，人的自信心可以创造奇迹。
算一算，向细节多要20分，向规范多要20分，向心态多要20分，20xx高考你就比别人多考60分！
专心每一天，专注每一刻；珍惜七十八天，拼搏七十八天。在这最后七十八天的冲刺中。我们高三的任课教师要仔细研究考纲，把握高考信息，搜集名校资料，要追求高效的课堂，提高复习的有效性，进一步提高教学工作计划性、科学性，稳扎稳打，步步为营；要精诚团结，通力合作，关心同学们的身心健康，关注同学们的每一个小小的进步；抓好学生的心理疏导，培养学生良好的心态和健康的心理品质，并抓好学生的培优补差工作；每位教师要更加明确高三教学所承载的使命和责任，以主人翁的意识和高度负责的态度，全力以赴抓好高三教学，抓好复习迎考工作，力争使更多的学生进入更好的大学殿堂。
在这冲刺的七十八天里，我也想对各位家长提几点建议。父母要努力营造温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的情绪，创造自然、宽松、平静的学习环境；父母对子女要有信心和信赖感，父母要相信孩子有一定的解决问题能力，没有必要事事过问，如果父母事事过问，会引起孩子的'反感，加重他们的心理负担；父母要创造条件与孩子多沟通、交流，有的考生心理非常脆弱，一次考试失败或生活中一件小事的打击，就能使他们烦躁不已，父母的唠叨更会刺激这种躁动不安的情绪，因此父母要密切关注孩子情绪，尽量少唠叨，努力营造宽松的环境。
同学们，在你们身上，汇聚了老师更多的目光，倾注了家长更多的心血，你的肩上承载着更多的希望与责任。如果把人的一生看作是一盘棋的话，决定胜负的其实只有关键的几步，那么高三就是其中最关键的一步，这一步会决定你的命运，至少也会影响你的一生。我们从高考的舞台上走过，留下什么呢？我们留下的是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。要有中流击水、浪遏飞舟的勇气，要有力挫群雄、蟾宫折桂的锐气，要有决战决胜、金榜题名的豪气，要有独占鳌头、舍我其谁的霸气。
20xx，一定成功！
高考激励的演讲稿4
当第一缕春风温暖大地的渴望，当第一朵花开的声音奏响希望的乐章，当第一丝霞光冲破夜的死寂，我看到梦的希冀在飞翔。
高考的足音已清晰可辩，冲刺的号角已经吹响。当国旗在雄壮的国歌生中冉冉升起，我感到神圣的使命在肩上。
青春是一串美丽的风铃，只有不断向前奔跑才能发出悦耳的响声。人生只有奋斗出的美丽，没有等出来的辉煌！古人有“头悬梁，锥刺骨”“卧薪尝胆”之典范；有“莫等闲，白了少年头”的劝勉；有“有花堪折直须折，莫等无花空折枝”的箴言！
生命是一部长剧，青春就是最精彩的片段。青春是生命的春华，是一株因奋斗而变得枝叶葳蕤的树。青春虽只是人生的一个驿站，但却是人生重要的转折。把握住青春，你可能就拥有一生辉煌；荒废了青春，你所剩下的将是悔恨！青春短暂，唯有奋斗可以让青春成为永恒！
也许惨淡的现实丈量着你的平凡，也许你青春的脚步踩到的是梦与现实的距离。但我们要始终坚信：奋斗可以创造出生命的奇迹。“我不去想能否成功 既然选择了前方 便只顾风雨兼程 我不去想背后是否会袭来凄风冷雨 既然选择了地平线 留给世界的.就只是背影……”奋斗，就要有破釜沉舟的勇气。努力过、奋斗过，结果让命运去选择！
十二年寒窗苦读，十二年风雨坎坷，我们一路走过。有多少憧憬已化作了现实，有多少梦想等待我们去实现。“十年磨一剑，霜刃未曾试。”有人把高三岁月比作寒冷冬天、漫长黑夜。但黑夜过后必是黎明，冬天过后必是春天！阴霾散尽必是溢彩流虹，狂沙淘尽方得金！
站在现实与未来的交界处，难免感慨万千。梦看似渺茫，但又是可以到达的。理想高于现实却又原于现实。记住：雄鹰飞的在高起点是了陆地；理想在远大起点是现实。踏踏实实奋斗就会接近梦想，没有失落和迷茫就不是高三。没有汗水亦不是高三。让理想的种子在现实中扎根，绚灿的成功之花终会为你绽放！
昨日的失败用今日的成绩来弥补，用今日的努力为明日的成功铺就一条阳光坦途！今日苦学苦练，六月笑傲沙场，一生无怨无悔！
高考激励的演讲稿5
同学们：
今天离高考还有x天，最后x天的特点是风云变幻，对一个班级而言，这x天可以使一个好的班级一落千丈，也可以使一个差的班级变成数一数二，对个人而言，x天也可以产生翻天覆地的惊人变化。有的同学问了，到了这个时候，还不大局已定吗?平时达线了，高考还不达线吗，平时连本二线都很少达到甚
到甚至于一次都没达到过，高考又有什么指望呢?那我告诉你，x天可以创造奇迹。
同学们，我们即将走过高三，在这最后30天里，你打算留下什么呢?我想，留下的应该是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影，应该明白：拼搏人生，无怨无悔。人生拼搏，无怨无悔。只有搏过，才能无怨无悔。人生能有几回搏，此时不搏待何时。
从你们呱呱坠地的那一天起，你们的父母就对你们寄予美好的期望;从你们上小学的第一天起，你们就插上了理想的翅膀!从你们迈进淮中校门的那一天起，你就告诉自己：这里是我腾飞的地方!x天，时间太短，对那些充满朝气、胸怀理想的同学，将更加奋发努力，分秒必争，因为他们相信，奇迹总是由强者创造的。
成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气;二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气;三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气。
面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败打垮的人;第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败;第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。
你选择做怎样的人呢?
高考是一场特殊的成人仪式，经历这场考试，你们不仅在年龄上步入成人的行列，而且整个身心也将经历一次前所未有的洗礼。高考是对人生的激励，对待高考的态度正是你对待人生态度的`反映，经历高考却没有为之全力拼搏过的人生是缺憾的。高考划出一条线，这边是懵懂的少年，那边是成熟的青年，高考更是一道分水岭，两侧分明是不同的人生。
同学们，为了含辛茹苦的你所深爱的亲人;为了这宝贵的光阴与闪亮的青春，也为了维护作为一名学生、一个人的尊严，请努力吧!
x天，x个小时，作为你们的班主任，将伴随着你们迎来你们人生关键的一刻，我感到无比荣幸和自豪。
我坚信，在这最后的x天的日子里，高三(18)班的高考一定会创造淮阴中学历史上一个新的奇迹!
最后送同学们六个字，那就是： 坚持，坚持，坚持。因为成功就在这最后一刻的的坚持当中。让我们共同努力吧，同学们，奋战x天，胜利一定是属于我们的!
高考激励的演讲稿6
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家下午好！
今天很荣幸来到这里。此刻我的心情很复杂，没有那种热血的感觉，因为我已经坦然面对眼前的一切。不经意间，我竟成了一个补习生，又一次为自己的大学梦奋斗。这次机会，我会珍惜，再一次迎接挑战。
作为一个即将面对高考的学生，我清楚地知道努力学习是我应该做的。现在的我，不再为考得好而骄傲，不再为失败而烦恼，不再为得失而动摇。只有一颗平静的心，才能从容面对高考。
虽然是复读，但我认为我们没有失败。复读，是为了追求更高的目标。都说高三苦，经历过一次还敢来，所以我们是不怕苦的`人。
虽然，我们还没有飞上我们向往的蓝天，但xx中学这个平台会让我们跳得更高，飞得更远。不害怕，不胆怯，所有的困难在我们眼里都是虚无。努力了，就没有后悔。
有志者事竟成，上天不负有心人，只要我们努力，没有什么是不可能的。高考怎么能吓着我们呢？只要有梦想，只要奋斗，就一定会成功。
不要因为前方的路风雨交加，就犹豫退缩；不要因为曾经跌倒过，就不愿意再站起来。即使面对巨大的困难，也要勇往直前。努力向上看，也许已经有点累了，但只要我们坚持，就一定能成功。为自己的梦想，吃苦算什么。
我们都要奋斗，有时仰望天空，在那里，有我们理想，目标似乎很遥远，但是，我们相信总有一天会到达理想的宫殿。为了理想，我们努力学习和思考，并采取积极的行动。不管天气多冷，它都不能阻止梅花开花。人生要面对许多困难，我们要一个接一个地解决，再大的困难，我们也不要退缩和颓废，我们要创造自己的奇迹。
无论是狮子还是羚羊，我们都必须奔跑；无论暂时还是落后，我们都必须努力；无论我们是应届毕业生还是补习生，我们都应该告诉自己：“我想飞，因为我有一个梦想；我能飞，因为我有信心。”昨日已经成为过去，今天即将成为过去。同学们，努力吧，让我们用自己的汗水，谱写一首优美的乐章。
谢谢各位！
高考激励的演讲稿7
高三的同学们，高中三年看似很漫长，其实真的很短暂。当年我们一起拼搏过的分班考试、小高考都已经成为我们人生履历上的一段过去。现在，不知不觉中，我们的高三生活也已经过去70天了。对大多数同学而言，过去的这140天，大概是同学们十二年寒窗苦读中最辛苦、最认真的时间吧。而今天呢，20xx年3月28日，正好离高考还有70天，高三的三次大型模拟考试也将在12天后、2个月后、3个半月后对我们展开全面的检测。
同学们，站在高三的正中点，高中的冲刺点，战斗的号角早已吹响，不管你们是满怀憧憬和期待，还是满心焦虑和无奈，高考总是踩着不变的步伐向我们走来。12年的万米长跑，我们已经跑过最后一个弯道，离终点只有十几步之遥；这是真正考验我们耐力、需要我们沉住气、全力以赴的时候。
再过70天，你们就要走上高考的战场，战况如何，就取决于你对这一百多天的把握！还记得阿迪达斯有一句朗朗上口的广告语叫做“无兄弟，不篮球”吗？我希望我们高三年级全体同学的心里，也能有一句发自肺腑、落实于行动的人生口号：“无拼搏，不高三”。
拼搏是在12天后的高三零模、70天后的高考中战胜对手的不二法宝。在未来的70天里，什么才是实实在在的“拼搏”呢？
拼搏，就是在未来的70天里，能够排除一切干扰和诱惑，集中精力和心智，心如止水，静心学习和钻研。
拼搏，就是在未来的70天里，能够聚精会神地听好每一堂课，在老师的指导下，夯实基础。
拼搏，就是在未来的70天里，能够一丝不苟的做好每一份试卷，在老师的讲评中，提升能力。
拼搏，就是在未来的70天里，能够认真的研究错题，杜绝失误，提高成绩。
拼搏，就是在未来的70天里，能够坚持锻炼，在增强体质的同时，调整心态，保持身心健康。
更有一点要提醒的是，通向成功征途的这种拼搏，是必须真真正正地“埋”下去的。所以埋首苦读的这段日子需要休沉下来，静心下来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺。所以高三的同学们，请你们狠狠心吧！女孩子们，暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮；男孩子们；暂时抛开那些诱人的漫画书和电脑游戏吧还有，把那一段遥不可及的“青苹果”之恋先放一放吧。夏天不摘秋天的果。摘下来，食之不甜，弃之可惜，所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧！总之，拼搏的过程里，请搁置与前进无关的所有事情，抬头仰望，轻轻对自己说：“高考，如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的人生。”
今天，我代表高三年级也向高三的同学们发出以下倡议：
第一：让我们更加“高三”
高三不仅仅是一个名词，它更是一个形容词，一种精神，一种状态。如同奥林匹克精神：更快、更高、更强。更快是动作更快，处理生活琐事更快，做题更快，曾有人说，高三只有跑步的，没有走路的。更高是学习的激情更高，面对枯燥的复习我们能聚精会神，面对学习的挫折我们能勇于克服。更强是我们面对难题、面对困难能越战越勇，不断挑战自己的'极限。所以，从现在开始的70天里，无论学习还是生活，同学们都要以更快、更高、更强的标准来要求自己，调整到最佳状态，提高行动的效率，让人由衷地感觉到——你很“高三”。
第二：让我们更加享受“高三”
拼搏的过程也需要享受。而我说的享受不仅仅是指享受舒适，其实竞争、压力、考试、拼搏、每天起早摸黑、完成一个又一个题目、为一个难题跟同学争执，等等等等。这一切都可以是享受。也只有你在拼搏的过程里学会转换心态，学会享受地度过每一天，享受地面对这一切，享受这份充实，高三才会更精彩。
70天，是激情燃烧的70天，顽强拼搏的70天，更是梦想成真的70天，奇迹迭出的70天。拼搏成就梦想，一切皆有可能，希望高三同学们以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力，全力以赴，奋勇拼搏，夺取12天后的高三零模考试的阶段性胜利，进而最终获得70天后的高考完美收官！
当然，高一高二的同学们也同样祝福大家，在期末考试、分班考试、小高考乃至将来的高考中拼出个美好未来！
高考激励的演讲稿8
各位尊敬的老师，亲爱的同学们
大家上午好!
今天我演讲的题目是《积蓄力量做最后的冲刺，力排艰险到理想的彼岸》!
时光飞逝，岁月荏苒。三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人与老师的殷殷的希望，坚定地迈进了奋中校园。今天，我们在这里，郑重地面对高考赫然醒目的战书;今天，我们在这里吹响号角。我们坚信，正是在这里，新的辉煌将张开腾飞的翅膀。
蓦然回首，十二年寒窗苦读，四千三百多个日日夜夜，铸就了我们必胜的信念和坚不可摧的意志。少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑十年，今将试锋芒。
如果说之前的十二年是漫长的马拉松，今天我们已进入最后的冲刺。
如果说之前的十二年是勤恳的耕耘，今天我们已面临夏秋之交的更迭。我们早已拉满弓，上好箭，奋斗20天，拼搏20天。
任前方荆棘丛生，我们将持之以恒。茫茫学海中，我们是勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。古人云：艰难困苦，玉汝于成。鲜红的终点在前方真真切切，成功从来没有如此贴近我们年轻的生命。我们已经具备了成功的基本条件。我校全体领导和高三年级的老师们在我们向目标行军的路途中，给过我们细微而无私的关怀，充实而殷切的思想激励。每次模拟考试的.考前、考中、考后，都有老师给我们诊断、把脉、调整心态，指点方法，找出问题，寻求解决方略;校领导还专门安排了心理健康教师为我们排忧解惑;高一高二的学弟学妹们也在为我们呐喊助威;我们的家长甚至比我们还着急，他们既做好了充足的物质保障，也在密切关注我们的身心变化。家校互助，师生合作，众志成诚!试想，有这样好的领导、家长、老师和同学们，再加上我们自身不懈的拼搏和努力，我们还有什么不能克服的难关，还有哪些冲不破的堡垒?在前进的道路上，我们有极大的助力;在搏击的浪涛中，我们在充足的养分;在成功的彼岸上，有灿烂的鲜花和功勋奖杯在等待着我们。
20天，给自己一个目标，让生命为它激情燃烧。20天，我们将用青春证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
同学们，永不言败的信念，可以让脚步更加坚定;踏实勤奋的学习，可以让进步更加显著;平实严谨的作风，可以让道路在脚下更加延伸;激情燃烧的勇气，可以让未名湖，博雅塔的风景在我们眼前更加鲜明夺目。
同学们，虽然不能说，这20天的拼搏将会决定我们的未来，但完全可以确定，我们的未来将会因这20天而更加绚丽多彩。让我们奋斗20天，智慧和梦想就能在六月尽情绽放;奋斗20天，汗水和泪水就能在六月结晶闪光。
同学们，父母养育了我们，老师教育了我们，在奋中这片沃土上，我们获得了学业与成才双丰收的养分，在最后的20天，雄鹰已经展翅，骏马已经腾飞，让我们拼尽全力，用精细的目光审视以往学习的漏洞，用科学的思维判别现在失识的诱因，用智慧的头脑应对考场做题的技巧，用处变不惊的心态面对剩余时间的考验，因健康而尽力不出问题的体魄走出泥潭和沼泽，顽强拼搏，乐战不怠，迈向成功的康庄大道!
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