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青春期的演讲稿
演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在不断进步的时代，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编为大家整理的青春期的演讲稿，欢迎大家分享。
青春期的演讲稿1
老师们，同学们：
早上好！
今天讲话主题是青春健康。青春期是人生中一个美丽灿烂的季节，同时也是一段令人烦恼的岁月。青春期的青少年既有热情的渴望，交往的扩张和个性的开放，又容易有自己独处，鼓芳自赏的闭锁。所以青春期也常被称为人生的“危险期”、“过渡期”。处于青春期的同学有以下几种特点：
1、自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其它事物，有时甚至会对师长的正当干涉和保护感到反抗抵制，喜欢独立。
2、情绪不稳定，情感世界充满风暴。比如说：有的同学因校园或家庭生活中的琐事气恼不已；有的同学无缘无故感到闷闷不乐；有的同学因考试成绩不佳而产生对学习的畏惧，甚至厌恶学习；有的同学说话办事唯我独尊，感觉对方总是错误的；有的同学私自拿班级同学的东西，甚至是拿同学的零花钱……这些焦虑、自私、厌恶的心理都可归结到青春期的心理健康问题上。
3、对异性的关注。希望异性能关注自己，也希望自己受到异性的喜爱。
4、个体心理不断发展，记忆力增强，抽象思维和逻辑思维能力大大增强。
5、兴趣爱好日益广泛，喜欢竞争性，冒险性和趣味性的活动。
针对青春期的这些心理特点，在平时的学习生活中，同学们首先要正确认识自我，不自卑，不自负，要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多换位思考，多听取老师、父母、同学的意见。经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！人际交往中，青春期的同学们还要注意正确对待异性之间的交往，在交往过程中要相互尊重，自尊自爱；要掌握分寸，还要注意交往的方式、场合以及交往的.时间。在此，我们提倡男女同学在公共场合下的正常交往，反对异性间的单独接触。
当然，青春期的同学们还要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要科学安排好每天的学习、锻炼、休息时间，作息要有规律。
希望同学们加强自律，让青春在有规划的约束下顺利发展；努力学习，让青春在智慧的引导下大放光芒；正确交友，让青春在友谊的陪伴下阳光快乐；尊重师长，让青春在师长的呵护下健康成长！
谢谢！
青春期的演讲稿2
在每个人的心目中，必须会有很多在内心深处很想实现的“渴望”，而我心中一向有对“渴望”的很多问题，什么是“渴望”?“渴望”和现实生活有什么区别?怎样样实现“渴望”?有“渴望”就必须会变成现实吗?
我渴望成功。成功是指什么?应当仅有我自我内心明白，成功就是我的梦想实现了。我渴望成功——梦想实现。我所谓的成功，是由很多个细微的成功汇聚成真正的'成功，此刻的成功就是考上很好的学校长郡中学，而我此刻也初一了，这个“渴望”不知会不会变成现实，这个“渴望”是我前进的目标，这就是“渴望”，自我去奋力追逐某一个目标或某一个事情。
我渴望成功。我此刻正一步步编织着“渴望”这件毛衣，有时因为编错了而影响整件毛衣，可是及时改正或者从头再来，依然能够再编织;有时会因为缺少毛线而不能编织，可是重新去买毛线依然能够进行编织;有时因为无聊没耐心而放弃，那我请问你，这件毛衣怎样才能织完?人生的道路也是如此，知错就改、从头再来、要有信心和耐心，人生这件“渴望”的毛衣才能看到尽头。困难也罢，坎坷也罢，仅有进取应对和努力过才能见到结果。谁说“渴望”不会变成现实?只要你努力过才会会明白。
有人认为“渴望与现实是两条永不相交的平行线”，但我认为不对，因为我明白有“渴望”才会有前进的动力和方向，“努力了不必须成功，不努力必须不成功”，只要自我去拼命追逐，去努力奋斗，“渴望”才有可能变成现实。
青春期的演讲稿3
xxx：
1.转变观念把孩子当成大人
当孩子事事都与你对着干时，我们要意识到孩子已经长大，过去简单说教已不适用。反思自己的言行，是否把自己与孩子放在一个平等的地位上。他们有自己的思想、见解、喜好和独立的人格。当希望他们按照父母的愿望去做事时，父母是否询问了他们的看法，考虑了他们的感受。
2.尊重隐私与他们成为朋友
到了青春期，由于性发育渐近成熟，他们开始关注异性。写个字条，发个短信，甚至放学时结伴而行，此时的家长大可不必惊慌。只要按时上学放学，认真完成作业，成绩没有下滑，就不必兴师问罪。
3.引导孩子参加体育运动
在他学习劳累之时，情绪烦躁之日，负面情绪有个释放的出口。同时还可以增强竞争意识，合作意识，开发智力，提高学习效率。
4.孩子发怒时让他把话说完
有许多家长，在孩子发怒时，他的火气比孩子还要大，以维护做家长的权威，殊不知，这样做的结果，使孩子的负面情绪得不到宣泄。孩子的不快，一定有他背后深层次的`原因。静静地倾听，让他把话说完，此时他的情绪已发泄一半，再从他的角度，分析这种做法的对与错。
叛逆，孩子是为了人格的独立和争取更多的心灵空间，此时的家长应给予更多的理解、接纳、正确引导，陪伴孩子顺利度过青春期。
青春期的演讲稿4
老师们，同学们：
早上好！
不知同学们是否意识到有这样一个问题正在困扰着我们，特别是在座的女同学们。这个问题是什么呢？这就是人们经常提及的中学生早恋问题。我想，在座的同学们比我清楚，不管我们承认不承认，这确是一个事实。那为什么单单请了你们女同学来呢？众所周知，早恋对女生的种种危害和不良影响，远远大于男生。因此，今天我就想和同学们谈谈这个问题。如果我的观点和建议能给同学们提供一点帮助，那就是我的愿望。
首先，我想和同学们谈谈这样一个问题：一个17、18岁的中学生，为什么会对异性产生一种微妙的感情，即对异性产生一种爱慕的心理呢？其实，这并不是什么怪现象，而是一个人进入青春期的一种生理反应和心理状态。
生理学告诉我们，中学生产生朦胧感情，有着多种客观原因。
从生理方面来说，一个人从小学到中学，从初中到高中，从少年到青年，在身体不断成长发育的同时，在性方面也日趋成熟。性的发育和成熟引起性意识的觉醒，渐渐出现对异性的一种敏感、新奇、兴奋和要求。处于青春期的青年同学，总想接近异性，愿意和异性交往，常常以欣赏的心理和友好的态度对待异性的言行和思想行为。进入高二、高三年级，有的.同学表现出对异性爱的憧憬，喜欢打扮，愿意在异性面前表现自己，显示自己的力量、才华、风度、甘心情愿为异性服务，以博得欢心。
我们再从社会原因来看，目前的文艺作品、电影电视、录像等，没有爱情描写的很少，青年学生由于阅历较浅，辨别鉴赏能力差，他们那种朦朦胧胧的感情被这些外因所激发、诱导，往往会表露出来，对异性产生－种微妙的感情，有的甚至会出现缠绵不休，若即若离，有的发展到好象难分难舍。这里，我请同学们注意，这种情况在很大程度上只是一种单纯的异性间的互相吸引，它带有相当大的冲动性和盲目性。值得一提的是，我们有的同学把这种浮光掠影的异性吸引误当成“神圣的爱情”去追求。对于这些同学的举动，在我们这些经过恋爱、成家阶段的成年人看来，是既可笑又可怜的。因为我们都知道，这些同学这样下去，绝大多数人肯定要自找苦吃，将要付出昂贵的代价，而成功的可能性却很小很小。
青春期的演讲稿5
亲爱的同学们，大家下午好，来到美丽的博雅，见到美丽的女孩们，我很高兴！我是咱们的心理老师常老师！今天很感谢咱们的曾主任，因为他，才有了我们今天的见面，所以我倡议大家用热烈的欢快的的掌声感谢曾主任。
恩，我是一个标准的女的！为什么强调这么一点呢，因为接下来的时间里，我们话题都将围绕女生展开，请同学们好好看看，我想请同学们先好好的看看你左边的同学，再看看你右边的同学，有发现什么了吗？老师：全是可爱的女生是吗？没有发现男生吧，（好，我们今天下午就一起来聊聊咱女生那些事儿，一起学会关爱自己。
接下来进入今天的正题，刚刚老师请大家好好的打量打量身边的同学。那同学们，我们十几年了有好好打量过自己吗？现在大家花一分钟看看自己。是不是发现自己和小时候不一样了，你可能觉得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁伤感了，困惑和烦恼也比以前多了，同学们，那是因为我们正处在一个特殊的时期——青春期，这是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷惘呢？接下来，我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进行一些分享和交流，希望咱们博雅的女孩们能做一个生理上健康的，心理上快乐的，学习和生活上是有梦想的孩子。
首先第一点，关爱青春期生理方面。（接纳、保护）
一般10—20岁称为女孩子的青春期，这个时候我们的生理方面会发生一些变化，比如，第二性征明显，乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等，这些身体的变化在向我们传达同一种信息——那就是我们在成长，当你的身体出现一些变化，我们要学会关爱自己，你可以这么做：
1、月经期间，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西，要多饮用温开水，促进身体排毒，如果有痛经的情况，不要乱吃药，可以吃点益母草颗粒或者对小腹进行热敷，都能有效的缓解。（关于月经你知道多少之五问）
2、这个阶段常会出现青春痘。你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是，它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的？在这个时候可能很多同学都觉得那是丑的不好的，而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象，大可不必为此发愁，甚至用尽各种方法去消灭它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油腻食物，不吃辛辣食物，不要用手去挤压它，一段时间后它会自愈不会留痕的。（为什么长痘痘以及如何保护皮肤）
3、除了烦人的痘子以外，身体的长胖同样也让我们不少女生忧愁，甚至有的女孩为了减肥而节食，其实这也是没必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！
我们不但不能节食减肥，反而要加强营养，因为青春期还是我们身体长高的一个好时机，身高是大家关心的一个问题，那么如何才能长高呢？注意营养，不挑食，更不节食，多运动，如多跳绳打篮球能都能帮助长高，值得一提的是，要保证睡眠，在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉，因为这个时间我们人体在分泌长高激素，这个时间睡好了，对我们身体的长高是有帮助的，是不是很神奇。当然这个时期，随着我们的成长，胸罩成了必须要面对的穿上的衣服了。
4、如何进行自我保护。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、阴部等。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不可以”“不行”，并远离这个人，过后告诉家人或老师。
第二点：关注青春期心理健康，做快乐女生
对的，青春期就是这么神奇，它的神奇不但给我们带来身体上的巨变，同时我们的心理也发生了很多变化，我们可以了解一下老师最近在咱们女生中做的的调查结果。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。比如，你可能情绪多变：情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安或多愁善感。独立意识和自我意识增强：有成人意识，认为自己长大了，关注自我，什么事情都希望发表自己的观点，并且希望观点得到重视和尊重，有时较为叛逆。性别意识增强：开始意识到自己性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和好奇心，出现“早恋”。对于身边的男孩的，你可能不爱搭理，不再像小学时那么“友爱了”，有或者很喜欢和男孩子们玩，甚至有时还怀疑自己是否喜欢上他们了，怀疑自己“有爱”了，为什么会对他有好感呢？我们可不可以早恋呢？在解答这些问题之前，先和大家讲一个很古老的故事：（故事：女人是老虎）
从前有座山，山里有座庙，庙里住着老和尚和小和尚，话说这小和尚很可怜，都15岁了，还从未下过山，也没有接触过其他人。有一天，老和尚带他下山化缘，他看到一个姑娘，很好奇，问老和尚：“那是什么”老和尚怕他动了凡心，就骗说：“那个是老虎，爱吃人！”老和尚带他又见了许多没见过的东西。回到山上，老和尚问他：“今天带你见了很多你从来没见过的东西，是不很开心，告诉我，你最喜欢什么？”小和尚相都没想地回答：“我最喜欢那个吃人的老虎”
1、“好感”是一种正常的心理现象，正确对待
大家看，一直闭关修行的小和尚也懂得欣赏异性。可见，对异性的好感是人与生俱来的`一种特质。是一种很正常的现在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我还没有怎么办，等下回去赶紧找一个，如果你有这么的想法，那就不正常了，刚才说了，青春期是10—20岁，有10年的时间，在青春期会对男生产生好感是正常现象，指的不一定是现在，可能是以后，上高中了，上大学了，所以，你现在有也正常没有也正常。
2、“早恋”你真的可以吗？上学虽易，学习不易，且学且珍惜！
那么，接下来问题来了，如果万一你现在已经对异性产生好感了，该怎么办呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早恋你真的可以吗？如果你早恋了，我个人表示理解，但理解并不代表支持，因为青春期是学习知识的黄金期，也许你要说我说教，但请自问一下：“当你准备早恋的时候，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？或许你会说，老师放心，我会好好学习，天天恋爱的，对此，我表示额，这都是言情剧和言情小说惹的祸，因为他们把爱情描述的那么美好和伟大，让人向往，所以请我们女生清醒一点，不要被言情剧给忽悠了，理想很美好，现实很残酷，一位有经验的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。事实证明，早恋也的确存在很多弊端，我称之为早恋的副产品：学习下降、朋友远离、情绪情感烦恼。
青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。在说了，青春期才刚开始，那么着急让自己受伤害干什么。不论男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜欢你，甚至向你传递信息，万一收到”情书“怎么办？当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应采取的态度，无论你内心是否喜欢对方，接受他们，谈爱情都是不可取的。那么，我们该采取怎样的答复方式，做到既明确自己的态度，又不至于伤害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的情况、不同的对象，采取不同的方式。比如：尽可能不让除你们之外的其他人宣扬、泄露他的情感秘密会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题复杂化。有的人特意公开何人给你写了情书，否则宣扬别人对某某有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道德的行为。最好当面讲清楚，表明态度，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、平等、坦率、尊重的原则。自己没有妥善处理问题的能力时要请求你信任的成年人帮助。
总之，好感不是爱，如果硬要说是爱，那也是盲目的爱！你初二喜欢小A了，到高二可能又喜欢小B了，最后小C才是那个你真心喜欢的。
所以说，我们所谓的喜欢或者爱什么的都是浮云，早恋多是自寻烦恼，只有学习才是王道，好吧，我知道，一谈到学习，问题有来了，学习技术哪家强，博雅还是成章强！开个玩笑，有的女生一提学习，感觉压力很大，其实有压力也不一定就是坏事，话说有压力才有动力，当压力超过一定限度，让你感到紧张、烦躁时，就应该要学会调节了，那么怎么化解学习压力呢，下面我也来分享一二：
第三个问题：释放青春期学习压力
关于第三个缓解学习压力的问题，我认为主要是要做到有梦想目标；注意学习方法，缓解考试压力；保持自信、拥有好心情。
1、做个有梦想的女生
哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：3%的人，有十分清晰的目标。10%的人，目标比较清晰；60%的人，目标模糊；27%的人，完全没有目标；25年后他们25年后的生活状况十分有意思。那3%有清晰目标的人，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们大都生活在社会的最上层。那10%的人，也比较有成就，他们都成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。他们大都生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人，他们大都能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。他们大都生活在社会的中下层。剩下的27%完全没有目标的人，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。他们几乎都生活在社会的最下层。
调查者因此得出结论：目标可以增强学习的动力，有了目标的支撑跨越生活的阻力，帮助人们克服困难，一步步走向成功，可以说，你选择什么目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。
总之，有梦想有目标，才有学习的动力，用马云的话说：梦想是一定要有的，万一实现了呢？所以，你的梦想是什么呢？（彩色小纸条）
2、注意学习方法，考试心理调节
注意学习方法：
初中学习和小学大不同，科目更多，也要花更多的时间，但是一天24小时并没有因为我们的科目变多而增加，所以有效的学习方法也是化解压力的良方，结合我们学校自主高效的教学模式，你必须要做到课前预习，课堂上多做笔记，课后有不懂的要多问老师，及时复习，有的同学总喜欢等到快要考试了再来复习，平时无所谓，这种学习方法被称为集中复习，他的复习效果不好，往往人累的要死，分数也是少的可怜，要养成分散复习的习惯，每天学一点每天复习疑点，值得一提的是，晚自习写作业前，一定要先复习，在做作业，这样的学习效果好。
考试心理调节：
1、考试焦虑体现在对考分的过分看重，学会将每一次考试看做对自己知识掌握的检测，这样心态就会平缓一些。
2、调整心态，避免产生心理偏差：着急、过分重视、漠视、焦虑。
（1）着急：有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这样下去可怎么能参加考试呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，学生在复习的时候就不能安下心来，认真仔细地按照老师的安排和自己的计划去做，不能扎扎实实的去学。这实际上就等于浪费了最后的复习时间。
（对策：不用担心也不要着急，而应感到高兴。因为这表明学生的学习已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。这时学生应静下心来，放松自己，变模糊的会为清晰的会，真正的会。）高原效应
（2）过分重视：有的同学认为：反正也就没几天了，拼上这百天也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。（对策：最后一个月准备考试时间了，虽然时间不多，我们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。不要过分担忧，也不能只学这两门，落下另外学科）
（3）漠视：有的同学认为：反正我基础不好，能得多少分就是多少分，再也不会提高了。（对策：只要努力，一切都不晚！实际上最后这几周不但能提高成绩，而且还能大幅度的提高。（近因效应））
（4）有的同学讲自己现在心态很浮，情绪不稳，脾气很坏，该怎么调整？先别急着调整心态。在调整心态之前先澄清认识，因为什么让自己变得浮躁呢？是对众多的要复习、要背会的材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑？还是说对自己努力复习好的知识点没信心，把握不大，心里没底？找到原因之后再对症下药。
3、合理安排时间，最大限度地利用时间。时间是公平的，谁能充分的利用时间，谁就能成功，谁就能创造奇迹！要知道，成功不在于老天的恩赐，而在于你怎样合理地利用时间，巧妙地安排时间。在离生地会考不足100的时间里，我们应当明确学习任务，制定好自己的复习计划，并在每天的复习迎考中落实计划，力求当天知识当天过关。考后踏实复习，遵循学校制定的复习计划，一步一个脚印，不放弃。
4、注意劳逸结合，加强体育锻炼以促进知识理解。复习紧张，人可能因此过于疲劳，会降低学习效率，使人头昏脑涨，甚至难受。因此，我们不妨做一些适当的运动，认真上好早操课间操，按时午休晚休，课间伸伸懒腰，看看窗外迷人的风景，调节情绪，消除大脑的疲劳。让自己时刻有颗清醒的大脑，有个健康的体质，这样复习才能变得有效又高效！
5、考场心理放松。手指操、吸气呼气~
6、千说万说，努力与方法才是决定我们学习成败的最重要的原因。
7、保持自信，拥有好心情
自信能给自己带来力量，增强斗志气，训练自信有个绝招，就是练习当众发言，当你心情不好觉得有压力时，可以通过写日记，唱歌、运动等释放，也找他人倾诉，当然你们也可以写信到学校心理信箱。
好了，今天就分享就到这里，剩下的时间，你们在学习和生活中遇到什么问题可以问心理老师，我将在这里进行现场答疑。最后，谢谢大家的聆听。
青春期的演讲稿6
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学、同事时，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系；当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情；无论在事业上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
由此可见，胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？那就让我们一起在今天的"心理课堂"上探讨这个问题......
在父母学校;中，我们已经向家长朋友介绍了胆小、退缩的性格形成的原因以及父母应如何帮助孩子改变这一性格，那么我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心;去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
记得在我大学即将毕业到一所学校实习时，在上第一堂课之前大家都很紧张，但是当时的指导老师说的一句话对我影响很大，他说，当你站在讲台上的时候，你就应该相信自己，你比他们知道得都多，唯我独尊！这句话我一直记着。所以以后无论是我当教师时给学生讲课还是现在在大庭广众之下发言，每当我用这句话给自己打气时，我紧张的心都会平静下来，思路也就清晰了，语言也流畅了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的.人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
我的一位老师曾经说过，他本来也是一个胆小害羞的人，但是由于他学习比较努力，上学时成绩经常名列前茅，这种成功的体验让他变得越来越自信，而不是象以前那样不敢表现自己了。以后随着生活和工作经验的积累，他现在已经成为一个很自信乐观的人了，而且他这种乐观自信的性格往往还会感染到别人。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
以上是对待学业和以后的工作时胆小退缩的人应该注意的地方，那么我们下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
一位同学曾经给我讲过这样一个故事，名字叫绿丝带。一个相貌平平的女孩，她文静内向，平时很少与同学聊天、交往，经常是独来独往，很孤单。一天，她头上带了一条漂亮的绿丝带，不少同学见到了，都说，你带上真好看。这个女孩显然对同学们的评价感到很高兴，人马上变得活跃起来，与同学一起玩一起笑，见到同学不象以前那样躲躲闪闪了，而是主动与同学打招呼。以后的几天一直是这样。有一天，一位同学对这个女孩说，你现在比以前变得开朗活泼了。女孩说，你不觉得我带上这条绿丝带很好看吗？那位同学说，可是你今天并没有带那条绿丝带呀？其实，你不带绿丝带同样很可爱、很好看。
从上面这个故事，你是否悟出了一定的道理：当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意
身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
关于胆小、退缩的话题今天就谈到这吧。其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
青春期的演讲稿7
青春如舞台。每个人都有展示自己的机会，但只有胜利者和努力的人被抛在后面。他们最终会站在一个闪亮的地方。不努力的只会被淘汰。他们只能在闪亮的灯光下看着别人，独自叹息。
我曾经陷入失明。那段时间，我经常看自己差的成绩单。我不知道长大后该做什么，也不知道以后能做什么，因为我觉得自己的成绩真的很不理想，直到有一天偶然遇到一个女生。
那天我在小区散步的时候，突然看到一个女孩在练习跳舞。她看起来只有9岁。当时太阳很热，天气很热。汗水湿透了她的后背和头发，但她似乎没有什么感觉，所以她一遍又一遍地练习。我一直站在那里。其实我看到她好多次想停下来休息，但每次都是继续咬牙坚持。过了大概20分钟，我She说：“因为我想站在最高的舞台上，跳给大家看的最好的舞，我妈说我是家里唯一的希望，所以我必须努力，一直练习，才有机会给我妈买个大房子，带我妈去很多地方玩。这是我的梦想，也是妈妈对我的期望。我努力了，总会有回报的。妹子吧？”听了之后，觉得很惭愧。9岁的孩子懂得努力，成功靠努力。为什么我做不到？世上无难事，只怕有心人。我还有那么多时间努力。为什么我要陷入暂时的.失败？我豁然开朗，天空似乎变得明亮起来。
青春在流逝，但时间依旧。不知不觉中，我们都在改变，变得比以前忧郁、成熟。我们都在成长的征途上，盲目的寻找方向，跌跌撞撞的远去。只有努力寻找光明和方向，才能摆脱困境。青春没有捷径，充满荆棘和坎坷。如果选择退缩放弃，只能眼睁睁看着它在有生之年带着不屑离开我们。努力工作，得到你想要的。那就是青春，那就是成长。
青春期的演讲稿8
到了一定的阶段，我们经常会听到一个词，叫“青春期叛逆”。一提到这个词，给人的印象就是不听话，脾气暴躁的一种现象。
随着我们年龄的增长，接触的东西越来越多，开始有了自己的想法，这时父母的想法不再是要求，而是建议。如果他们多加干涉，不仅不会得到理解，反而会激化我们的逆反心理，甚至会为了一点小事大吵大闹。我想我们是有权利坚持自己的想法，有自己的独立思考，自觉辨别是非，这是一个好现象，父母可以引导，但不能用“镇压”政策。
正如纪伯伦所说：“孩子虽然是借你而来，却不属于你，你可以给他爱，却不可以给他想法，因为他有自己想法。”
青春期叛逆的我们可以说是喜怒无常的'，父母稍微多说几句，我们就开始不耐烦，甚至嫌他们多管闲事。在学习上开始有了上课不走神，注意力不集中，沉迷手机网络等不正常现象。有时候我们逆反心理过强，就会不听任何人的劝阻，不顾后果用情绪决定一切。结局往往是深刻的。更严重者，逆反心理开始促使我们无视社会道德，法律法规，甚至造成无法弥补的过错。
我只想说，青春期是属于我们自己的，无论好与坏，都是自己酿成的，青春的美好也是我们自己创造的。
青春期的演讲稿9
青春随着时光流逝，随着优美的旋律起舞。不小心留下了脚印，写下了自己的文字。
一个我可以装饰的世界。希望.
我小的时候喜欢安静的听音乐，离得很远。优美的旋律和迷人的歌词让我渐渐陶醉。我可以自由地思考，瞬间清除我所有的烦恼，我的天空充满宁静。
年轻的时候会为生活中的小事哭泣。每当我跑步的时候，耳朵里都会回响《一起来看流星雨》里的经典台词：“想哭就请跑，把眼泪变成汗水蒸发。”我也会竖起耳朵，听到《逆光夏花》里的那句话。就算想哭也要面对光明，所以当有人问你为什么哭的时候，你可以回答，因为太阳太刺眼了。
不要让年轻人迷失在昨天的欢声笑语中，不要把希望寄托在明天的梦想上，勇敢面对乐观的现实，以挫折和失败为动力。在合适的时候，微笑着竖起大拇指，坚定地走自己的路。有一天，当你回忆起过去，你会在黄页上找到欢笑、鲜花和掌声。总有一天，当你回头看那些脚印的时候，你会笑，会在浅浅的脚印上苦乐参半，会有值得牵挂的回忆。
美丽的路越走越远，时间的'痕迹越来越深。我渐渐变了。我不能忘记的是创伤，给我经验的失败。伤痕、泪水、掌声、笑声，让我明白了青春的本来面目：
伞顶着最高的蓝天。
这是一首构成最耀眼的音乐；混乱的阶段。
这是一把描绘最美世界的画笔！
青春期的演讲稿10
渴望是一种追求，是一种对生活的热爱，有了渴望生活才更有意义与价值。
每个人都渴望成功，但通向成功的彼岸，并不是一帆风顺，总会有许多阻碍和不顺，如果成功能简简单单的完成，那就不是成功了。
为什么我渴望成功?每个人来到世上，身上总是带着一种职责，一种义务，一种使命，等待着他去完成，而往往在使命中总会有辛酸与失败在互相交错。如果一个人生里没有成功，那岂不是白活了。
完美的开端是成功的一半而在开端的我就半途而废了。总是心想：“算了，管他的，下次再努力就能够了。”不敢尝试，不想努力，往往使我对成功挥手而去。
我想为自我努力，勇敢尝试，不放过任何机会，真正体会成功的喜悦。
身为中学生的我连自行车都不会骑，真是够没用的。于是我痛下决心，鼓起勇气，让哥哥教我骑自行车。
哥哥说：“骑自行车很简单，只要握好车把，操作方向，就轻而易举了。”我先坐上去，哥哥帮我扶着后座，慢慢地放手，“扑通”一声摔下来，手脚都破皮了，心里开始优点退缩了，但成功的信念击退了退缩，又开始了，哥哥慢慢放手，这是恐惧，害怕，一股脑的冲上来，“我必须行的，我必须行的……”心里默念着，最终皇天不负有心人，我会骑自行车了，成功的`喜悦压倒了疼痛，原先成功是多么的让人兴高采烈。
成功是让人向上的一种动力。
成功是让人勇于挑战困难的一种动力。
成功的背后往往隐藏着辛酸，就是有这些辛酸，才能体会成功的喜悦。如果没有失败就没有成功，失败乃成功之母，一次的失败并不代表什么，仅有在失败中不断吸取教训，才会成功。
青春期的演讲稿11
高大的棕榈树，绿草如茵，榕树舒展着茂盛的枝叶，桃花在梦幻的季节里飞舞……这就是我们诗意的校园。生命的智能之花在这里绽放，青春的节拍不断响起。我害怕用我的脚步打扰校园的美好，不禁回想着，想着.
感受初中生活旋律的是一颗纯净的心；
带着渴望和喜悦，我们向太阳扬起笑脸，手挽手来到草坪。有一种缘分会让我们走得很近。走进新的校园，面对新的生活，我们歌唱，我们期待着。第一堂课，我们用纯净的心感受初中生活的旋律；带着和火一样的激情燃烧在绚丽的岁月里。
带着疑惑解读初中生活的魅力；
带着不解和寻找，我们进入了初二。花开花落；春去春来。我们凝视着教室窗户里发芽的新叶，听着老师总是讲的没完没了的课，时而昏昏欲睡，时而哄堂大笑。我们总是想穿时髦的'衣服，我们总是想剪我们老师不喜欢的流行发型。我们是自由的，我们似乎什么都不怕，什么都不在乎，走自己的路。
我们学着打坐，常常靠着窗户发呆，看着蓝天上飘着的云；会坐在窗台上唱着不懂的流行歌曲。在这空旷的校园里，我们的歌声飘荡着，在这绚丽的岁月里，带着逝去的美丽，散发着生命的魅力。
带着一颗进取的心在成长的土地上挣扎：青春尝起来酸甜苦辣，我们带着一颗纯洁温柔的心驶向蔚蓝的大海。绿草有我们留下的一片笑声；小树苗是我们的希望；飘扬的旗帜是我们笑着流泪的漩涡。我们等待，等待下一个绛黎明明；我们坚信我们会笑到最后。
花儿在笑，雨在唱，我们在成长的路上一步一步的奔跑。
青春期的演讲稿12
xxx：
一首先，您需要从思想上改变他(她)还是小孩子的观点。这个时期孩子的成熟速度绝对是让您意想不到的，您的优缺点在他(她)的眼里绝对是一清二楚的，特别是缺点。所以不要以大人的威严命令指挥他(她)做事，这样会适得其反。
二您还要把他(她)当作朋友。放下您高高在上的身份，凡事开始都要征求那位小朋友的'意见。让他们能体会出他(她)是家庭中的重要一员。
三经常倾听而不是灌输什么。您需要和他(她)经常聊天，只要您忘记您是家长就好，生活学习感情您可以随便问，他们只要不会感到有压力还是愿意和您说的，因为此时期他(她)在经历巨变，从前的朋友已经不合适自己的变化。他们是孤独的，或者说要面临再次选择。
四面对学习。对于学习，如果您并不能提供直接的帮助的话，还是多以倾听和鼓励为主，不能指责不能督促，还是那句话您是他(她)朋友，朋友能做什么，您就做什么。
五绕不过的“早恋”问题。每个少男少女都会有情感萌动的时期，我们也曾有过那美好的记忆，所以不要把早恋看成如临大敌。如果发现孩子早恋也不要大惊小怪，孩子就希望您对他(她)另眼相看，您没有对他表现出惊奇，而是告诉他(她)：每个人都会有那样的一段时期，感情上会有波动，不足为奇。这样孩子很快就会忽略这段情感，如果您能成为您的朋友，她多半没有更多时间用来浪费，学习早已经让他们焦头烂额。
六性教育问题。同性父母要承担对孩子的性教育的问题，不要对此遮遮掩掩，避讳不谈，总不能让我们的孩子自己通过网上去了解性知识吧，那样就很危险了。
青春期的演讲稿13
尊敬的领导、敬爱的叔叔、阿姨们：
您们好！我是一名留守学生。今天，我怀着无比激动的心情，代表我们袁冲乡留守孩子发言。首先，我代表所有的留守孩子感谢各级领导以及各位叔叔阿姨给予我们的无私关爱，使我们这些远离父母的孩子拥有了一个快乐成长的环境和条件。谢谢你们！！
小草，因为阳光的照射呈现出勃勃生机；鲜花，因为水分的滋养显得更加美丽；大树，因为土壤的供给傲然挺立；我们留守儿童，因为领导的关怀和社会的关爱而健康成长。为了我们的学习、生活和美好未来，爸爸妈妈外出打工、艰苦创业，我们也因此成了孤单的“留守儿童”。今天的“心系好儿童”青春期教育走进革命老区活动，使我们留守儿童感受到了来自社会各界的爱心温暖和帮助。
今天的“心系好儿童”青春期教育的讲座，很有助于我们正确全面地看待事物，更快更好地走出青春期的困惑和迷茫。使我们提高了我们青春期心理生理卫生知识，们能科学地面对青春期自身发生的各种变化，青春期教育使我们的学生清楚地认识了自己，认识了同龄人，正确地认识到青春发育期的变化，正确处理男女同学之间的'关系，消除了各种消极因素，增强了自我保护和免疫能力。我们会把学到的知识应用到日常生活中去，逐步培养了良好的卫生行为习惯。
我们更体会到在心理上得到呵护，学习上得到指导，经济上得到帮助，生活上得到关心，享受到了不是父母胜似父母的浓浓关爱。使我们更懂得了青春的宝贵，把精力投入到学习中去。
我们是留守孩，可我们并不孤单。因为我们有关心帮助我们的老师，有关爱我们的父老乡亲，更有时时刻刻关怀我们的各级领导。是你们的无限关心和爱护，激励着我们自信、自立和自强。永远铭记大家的关心和厚爱，珍惜来之不易的学习机会，树立远大理想，发奋学习，做一名全面发展的优秀学生。成为国家的栋梁之材，将来服务人民，报效祖国。最后，我代表所有的留守学生再次对关心我们的各级领导和叔叔阿姨们表示衷心的感谢。
青春期的演讲稿14
我渴望成功，很多人都渴望成功，成功有什么不好呢?有好吃的，有好玩的，还有很多荣誉，何乐而不为呢?
成功有几条关键的条件：第一，要吃苦耐劳;第二，要勤奋上进;第三，要讲究信用。如果不吃苦耐劳，怎能得到别人的看好呢?如果不勤奋上进怎能被别人发现你的强处呢?如果不讲诚信，别人怎样能相信你呢?
成功的基本要素有几种：一，你能宽容别人。二，你能谦虚待人。三，你能坚持到底。四，你能知恩图报。五，你能认真办事。
成功不仅仅要吃苦耐劳，还要勇于和别人争辩，俗话说得好，不想当将军的士兵不是好士兵，如果你对了，而别人错了，不和他争辩怎能成功呢?那样只会一错再错，那个不听劝告的人肯定会吃大亏的。
成功也要付出许多辛勤的汗水。像羽毛球运动员林丹，如果不天天刻苦训练，怎样成为羽毛球大师呢?即使是一个小小的魔术，也是要花很长时间练成的。一部电影长达一个多小时，有的拍了几个月，有的甚至半年，每一个动作都是反反复复的演练上百遍。这些正应了一句谚语：台上三分钟，台下十年功。
成功的人也不要骄傲，不要忘记以往帮忙过你的人，你的成功是多少人的心血和汗水凝结成的啊!汉高祖刘邦，建立了伟大的汉朝后，忘恩负义，先是听信奸臣的谗言，把韩信等有功之臣一个之后一个的干掉了。
成功很容易，也很艰难，感到容易的人，必须是一个勇敢、谦虚、正直、勇往直前的人，是祖国的栋梁;而感觉艰难的人必须是个懒惰、骄傲、自以为是的.人，是假栋梁中的蛀虫!这让我想起了寓言故事《三位登山者》：有三个登山爱好者结伴去爬一座又高又陡又长满了荆棘的山。第一位刚刚看到山就被吓退了，心想：反正山下的风景也不错，何必冒那么大的风险呢?第二位登山者爬到一半就被荆棘丛刮伤了，不敢往前进，心想：山半腰的景色和山顶差不多，何必吃那份苦呢?第三位成功地登上了高山，看到了万般迷人的景色，这是普通人看不到的，仅有经过千难万险所得到的，才是最珍贵的，虽然身上受了很多伤，可是值得的。
成功不难，只要功夫深，铁杵磨成针。
青春期的演讲稿15
今日，我读书看到了一句警句：刀不磨要生锈，人不学要落后。讲的是如果刀不经常磨会生锈，就失去了它的光泽与锋利;人不学习，脑子就会僵硬，就失去了它的本领。
南朝有个叫江淹的文人，小时候很有名气，写过著名的《恨赋》。当官以后，他不再努力追求学问，才思渐衰，再也写不出好的作品了。之后人们用江郎才尽来比喻这种人。我在学校里成绩还算不错，很少让教师和家长操心。人不可能十全十美，我也一样，美中不足的是字体不够漂亮。在二年级的时候学习了王献之苦练书法的课文，使我明白了做任何一件事，只要坚持、努力，就必须会成功。我要学习王献之勤学苦练的精神，不做江淹自我满足的那种人。
应对我的不足之处，我已经列好提高计划。在爸爸妈妈的.监督指导下，除了教师布置的作业完成以外，坚持每一天练一百字书法，抄写一段好词好句，以后逐步增加字数。经过我的不懈努力，目前已有提高，妈妈夸我的字越来越漂亮。若干年后，当我拿起笔来，在纸上写出流利工整的汉字的时候，我会为今日的努力而感到自豪。
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