初三学生寒假计划（精选10篇）
光阴迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，此时此刻我们需要开始做一个计划。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编为大家收集的初三学生寒假计划，欢迎大家分享。
初三学生寒假计划 1
时间飞逝，20xx年即将走完，20xx年正在悄悄走来，我也迎来了初三最全新的一年，在离中考还剩6个多月的时间里，初三学生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充足准备，迎接中考。
学习篇
新年开始，初三学生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三学生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。
偏科的初三学生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三学生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。
复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成绩较好的考生，更不能忽视基础知识。初三学生还要学会思考，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔细思考解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。
心理篇
期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三学生的心理、学习状态容易出现变化。对此，北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说，初三学生的心理状态和学习效果会互相影响，比如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的.实际问题。
陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三学生容易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度，成绩下降、心情容易郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习计划，从而保持良好的心理状态。
身体篇
5月，初三学生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。
北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少，就要加强练习。
除了体育锻炼外，中考生平时的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
西城区中小学保健所副所长殷汉军提出，备考阶段饮食有三需四忌，即需多喝水，需多吃果蔬，需少食多餐;考前食谱忌大变，忌减主食，忌多饮咖啡，零食忌油炸、膨化类。
初三学生寒假计划 2
进入寒假，距离中考时间掐指一算，仅剩下不到四个月，如何使初三最后一个寒假过得既快乐又有意义，需要充分的利用安排时间，下面分享一位初三学生为自己制订了一个复习安排计划表，详细如下：
一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定
1、尽量少看电视。
2、每天坚持做眼保健操。
3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的.一件“日常工具”了。
二、为了能使我的学习更上一层楼，我要求自己做到：
1、每天坚持写日记，提高写作水平。
2、提前复习，背一些要求背诵的内容，并做题检验。
3、认真做寒假作业。
4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。
5、做一些课外题，巩固所学知识。
三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求
1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。
2、每天坚持背一首古诗。
3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。
四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：
1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午饭，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家务。
6、学会做一些简单的饭菜
7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。
计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。
初三学生寒假计划 3
今年的寒假是我初升高最重要也是时间最充裕的一个假期了，我不能浪费这个好好学习的机会，因此我根据自己的实际情况，征求了爸爸妈妈的建议后给自己制定了一张学习计划表，希望自己这个寒假严格按照上面的要求过好每一天，我的寒假学习计划表如下：
一、周一至周五：
1、7：30—8：00起床洗漱晨跑。身体是革命的本钱，所以早晨一定要晨跑锻炼身体。
2、8：00—8：30每天都要吃早餐，养成一个吃早餐的好习惯。
3、8：30—9：00早读时间，读读语文、英语，加深对书本上课文的印象，一定要开口读出声来。
4、9：00—11：00认真写语数外三科的寒假作业。
5、11：00—11：30练字时间。字不好看，考试的时候经常被扣卷面分，因此这一块要多加练习。
6、11：30—13：30中午吃饭、午休时间。
7、13：30—16：00认真写政治、历史、物理、化学四科的寒假作业，不能一下午只做一科，要两到四科交替着写，经常换脑子思维才发散的快。
8、16：00—18：00与家人相处的时间。比如陪爷爷奶奶看京剧、和爸爸妈妈聊天，寒假里学习固然重要，家人也是需要好好陪伴的。
9、19：00—19：30看新闻联播，一方面积累写作文的素材，另一方面丰富自己的知识库，锻炼自己对时事的敏感度。
10、19：30—20：00吃晚饭时间。
11、20：00—21：00语文现代文/古文阅读以及做相关试题训练or做英语的阅读理解题。
12、21：00—22：00洗漱上床睡觉。
二、周六和周末：
1、8：00—8：30晨跑。
2、8：30—9：00吃早餐。
3、9：00—12：00和爸爸妈妈出去玩或者是出门找同学朋友玩。
4、12：00—14：00吃中饭、午休时间。
5、14：00—17：00做寒假作业时间。（随便做三到四科）
6、17：00—18：00语文现代文/古文阅读以及做相关试题训练or做英语的.阅读理解题。
7、19：00—19：30看新闻联播。
8、19：30—20：00吃晚饭时间。
9、20：00—22：00整理错题练字写周记。
10、22：00—22：30洗漱上床睡觉。
以上就是我寒假的全部计划，在没有特殊情况下（比如大年三十、走访亲戚拜年）的每一天，我都会认真执行这个学习计划表，请爷爷奶奶爸爸妈妈监督我。为了更好的督促自己，我拟定了奖罚制度。（和爸妈商量好了的）
罚：哪一天没有做到，当天就从零花钱里扣20块钱，并承包第二天的家务。
奖：每坚持一周，奖励零花钱50，并获得一次周一至周五的下午自由活动机会。
初三学生寒假计划 4
一、读书计划
寒假到来我把寒假时间做了一个简单的规划，比如读书，我们都知道读万卷书行万里路，读书的益处可想而知，对于读书我也有自己的规划。
1、每天读书两个小时
2、读书选择好书，比如中外名著，读好书树立正确的人生观价值观，让自己的人生道路更加宽广。
3、没读完一本书都要写一份读后感，把从书中学到的东西写下来，思考书中的哲理同时不断成长，让自己有更好的改变。
4、对于一些非常优美的句子摘抄下来用专门的笔记本记录下来为以后写作文做准备。
二、寒假作业
寒假到来，学校布置了寒假作业，一本寒假作业需要花费很长时间来写，为了让我有时间把时间规划出来。
1、每天花四个小时的时间来写寒假做也，把寒假作业在寒假结束之前完成让自己过上一个开心的寒假。
2、因为我们有多门课的作业，所以按照顺序，而每天个门课程花一个小时，完成作业。
3、做的不会的.问题请教爸妈，或者打电话询问老师，直到把问题解决为止，而不是把问题一直留在那里。
三、温习功课
对于学过的知识需要温习，如果长时间不去温习，不去运用就会忘记，为了能够让我能够的提升成绩，记牢知识。
1、每天花费一小时的时间来复习课本上学过的知识，同时把这些知识在练习一遍。
2、温习过后好做好背诵和牢记的工作，因为有些东西已经开始忘记需要从新记忆需要从新开始。
3、循环复习，科学复习提升自己的效率减少时间浪费。
初三学生寒假计划 5
1、目标
列计划目无非是通过白纸黑字，使得自己对自己学习情况能够进行监督和检查。
初三学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本考查，其实处处有课本影子。“课内知识课外考”测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
初三学年，既是初中时代最后一年，也是复习迎考关键一年。初三学年计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”了。
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗目标，了解自己学习情况，明确地估计自己能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月安排等。我们应该去计划自己学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够，最起码还要有具体章节安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划优势。所谓“实”，就是一定要符合自己实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好计划绝不在于它起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你能力得到最好发挥。
附：寒假每日学习作息时间表 (可以根据个人情况调整)
7：30 起床
7：40 洗漱完毕
7：40--8：00 听一篇英语听力
8：00 吃早饭
8：20---9：05 做作业【第一节课】
9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10：10---10：55 复习【第一科】
11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
12：00 吃午饭
12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着话休息一会】
13：40—14：25做作业【第三节课】
14：35---15：20复习【第二科】
半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】
15：50---16：35做题【做数学题，物理题，英语训练→完形填空，阅读理解等】
16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
晚饭后---21.：30进行一天总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00 睡觉
初三学生寒假计划 6
初三假期学习计划
我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：
1、我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重；
2、我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上；
3、我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两三个钟头返回；
4、希望每天安排一定的时间读英语；
5、保证充足的睡眠时间；
6、不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看．只是在周六晚看的比较多．我也尽量少上网；
7、尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间；
8、希望把平时和周末的作息时间分开。
时间安排时要注意：
1、早上6：30如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。
2、最佳学习时间可根据本人情况及安排选择：
早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。
八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验
九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么
十点是全日状态黄金时间，有的`人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。 二点分析力与创造力最强，适合辩证、逻辑的学科。
三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。
同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。 四点至五点适宜锻炼，也是全日最有效果的
早上维a+c+e各一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。
作息时间安排：
对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；
中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
平时：早上6点读英语至6：30，7点开始学习至11：30，午饭后放松一下睡两小时，14点学习至17：30，晚饭后尽量看一下新闻，19：40学习至24点即可休息。周六：一切照常，只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假：
早上依然读英语，但不用规定时间学习，有时玩玩有时学即可。
初三学生寒假计划 7
寒假就要开始了，经过与爸爸妈妈的一起探讨，为了能过一个有意义的寒假，为四年级下学期有一个好的开始！我决定拟一个寒假计划！我一定按计划做。
第一点：每一天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。
第二点：起床跑半个小时的步，然后每一天坚持户外活动两个小时。
第三点：每一天背诵作文范文精彩片段2段;
第四点：每周1篇命题作文;周记一周一篇，完成时间自选。
第五点：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;
第六点：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的`电视节目2小时。
第七点：语文、数学的作业要同步进行。
第七点：每一天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每一天一张。
另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。
寒假学习计划表3
早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭
早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉
早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉
早上10;00开始学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉
中午12;00吃饭
中午午休1个小时
下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。
备注：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀！
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
初三学生寒假计划 8
语文
分数90——83分
阅读有待提高，课外阅读量少，词汇掌握的不够多
数学
分数95——77分
运算能力，难题能力不足。粗心大意，不够认真
第二步，分析结果，确定学习目标。
1.语文：90
2.数学：85
第三步，有针对性地提出改进措施。
踏实学习，改进方法。(下期准备3本笔记本，语文和数学各一本积累本，数学改错1本。)
第四步，制定学习计划，具体落实。
1.每天足量学习4个半小时，内容包括:寒假各科作业、语文阅读、数学练习等
2.中午保证一小时休息，下午学习然后外出体育活动
具体安排如下：
7：30起床
7：40洗漱完毕
7：50——8：10阅读
8：20吃饭
8：40——9：30做作业(语文)
9：50—10：40数学
10：50——11：20看报课外书
11：45--13：00吃饭午休
13：30——14：10语文
14：30--15：20数学
15：40—16：10阅读
16：40——吃晚饭前体育运动
21：10睡觉
初三学生寒假计划 9
一、学习规划
复习与预习
回顾上学期所学知识，尤其是薄弱环节，进行针对性复习。
预习下学期的新课内容，了解大致知识框架和难点。
完成作业
按照老师的要求，完成寒假作业，并确保质量。
设立每日作业完成目标，避免拖延。
课外阅读
选择与学科知识相关的书籍进行阅读，拓宽知识面。
阅读文学作品，提高阅读理解和写作能力。
制定学习计划
为下学期的学习制定一个详细的学习计划，包括学习目标、时间安排等。
二、休息与锻炼
规律作息
保持良好的作息习惯，早睡早起，确保充足的睡眠。
合理安排午休时间，提高下午的`学习效率。
体育锻炼
每天至少进行30分钟的体育锻炼，如跑步、游泳、篮球等。
参加户外活动，如徒步、骑行等，增强身体素质。
放松与娱乐
观看有益身心的电影、电视节目或纪录片。
听音乐、画画、弹琴等，培养兴趣爱好。
三、兴趣活动
兴趣班或课程
参加自己感兴趣的课外班或课程，如编程、舞蹈、美术等。
尝试新的技能或活动，丰富自己的假期生活。
家庭活动
与家人一起参与家务劳动，培养家庭责任感。
组织家庭旅行或聚会，增进家庭感情。
社交活动
与朋友聚会、游玩，增进友谊。
参加社区或学校的志愿者活动，培养社会责任感。
四、总结与反思
每日总结
每天对当天的学习、生活和活动进行总结，反思自己的得失。
假期总结
在寒假结束前，对整个假期的学习、生活和活动进行总结，评估自己的成长和进步。
反思自己在假期中的不足和需要改进的地方，为新学期做好准备。
注意事项
保持积极心态：面对学习和生活中的挑战时，保持积极的心态和乐观的情绪。
合理安排时间：确保学习、休息和兴趣活动的时间得到合理分配，避免过度劳累或浪费时间。
与家长沟通：与家长保持良好的沟通，让他们了解你的学习和生活情况，并寻求他们的支持和帮助。
注意安全：在参与各种活动时，注意个人安全和健康，遵守相关规定和注意事项。
初三学生寒假计划 10
一、学习规划
复习与预习：
回顾上学期学过的所有知识点，找出薄弱环节。
预习下学期的新课程，了解大致内容和难度。
科目分配：
根据自己的学习情况，合理分配每天的学习时间给各个科目。
对于薄弱的科目，可以安排更多的学习时间。
错题总结：
整理上学期的错题，分析错误原因，并重新做一遍。
准备一个错题本，将重要的错题和解析记录下来。
模拟考试：
每周至少进行一次模拟考试，模拟真实考试环境，锻炼自己的考试能力。
仔细分析模拟考试的成绩，找出自己的不足。
二、技能提升
阅读：
每天安排一定的时间进行阅读，可以是课本、名著、报纸等。
阅读可以提高自己的`理解能力和语言表达能力。
写作：
每周至少写一篇作文，可以是记叙文、议论文等。
可以请教老师或同学，修改自己的作文，提高写作水平。
数学计算：
每天进行一定量的数学计算练习，提高自己的计算速度和准确性。
三、身心健康
运动：
每天至少进行30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
运动可以增强体质，提高学习效率。
休息：
保证每天有足够的睡眠时间，初中生一般需要8-10小时的睡眠。
合理安排午休时间，保持精神饱满。
饮食：
均衡饮食，多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物。
避免暴饮暴食和过多摄入垃圾食品。
四、兴趣与爱好
音乐：
学习一种乐器或唱歌，放松自己的心情。
绘画：
学习绘画技巧，表达自己的情感和想法。
旅游：
如果有条件，可以选择一个合适的地点进行短途旅游，增长见识。
五、时间管理
制定计划：
在寒假开始前，制定一个详细的寒假计划，并尽量按照计划执行。
自律：
养成自律的习惯，按时完成每天的学习任务。
反思与调整：
在寒假期间，定期反思自己的学习情况和计划执行情况，并根据实际情况进行调整。
通过以上五个方面的规划，初三学生可以充分利用寒假时间，提高自己的学习成绩和综合素质。
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