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培训工作计划

时间:2022-10-12 11:37:39 工作计划 我要投稿

实用的培训工作计划模板汇编四篇

  日子如同白驹过隙,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,是时候写一份详细的计划了。计划到底怎么拟定才合适呢?下面是小编为大家收集的培训工作计划5篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

实用的培训工作计划模板汇编四篇

培训工作计划 篇1

  一、指导思想

  鼓励青年医师勤奋学习,刻苦钻研,认真实践,尽早成才;加强理论和实践的结合,进步临床技能和诊治水平;学习新理论、新技术、新方法,拓宽知识面,为今后发展打下扎实基础;重视医德医风培养,培养良好的职业道德。通过系统培训,使其在政治思想、职业道德、临床专业技术、医学理论、科研、教学及组织治理能力方面得到进步,成为医德高尚,技术过硬,理论扎实的专业技术骨干。

  二、培训对象

  1、医学院校本科毕业的住院医师从开始临床工作的第一年进进培训。

  2、从其他单位调进的医师,经医院考核后,按实际业务水平参加相应年限的住院医师培训。

  三、培训目标

  住院医师经过培训,使其全面具备中医住院医师岗位工作的要求,达到中医专业技术职员任职条件所规定的主治中医师水平。

  具体要求如下:

  1、热爱祖国、热爱医院、热爱病人、热爱本职工作,遵纪遵法,认真贯彻执行国家和医院的各项法规和规章制度,具有良好的医德医风。

  2、具有较强的法律意识,尊重病人正当就医的各项权利。

  3、把握本学科的基础理论,熟悉有关学科的基础理论,具有较系统的学科知识,了解国内外本学科的新进展,并能用以指导实际工作。

  4、具有本学科较丰富的临床经验和较强的临床思维能力,较熟练地把握本学科的临床技能。

  四、培训阶段

  培训分二个阶段。

  第一阶段:在二级学科范围内,轮转参加本学科各主要科室的临床医疗工作,进行全面系统的临床工作基本练习。第一阶段为轮转培训阶段。旨在通过临床实践,使在医学院校所学知识尽快转化为独立分析、解决临床实际题目的能力。该阶段突出基础理论、基本知识、基本技能练习。

  第二阶段:进一步完成轮转,逐步以三级学科为主进行专业练习,深进学习和把握本专业的临床技能和理论知识。第二阶段的培训,目的是为专业发展奠定基础。

  五、培训内容

  包括政治思想、临床能力、专业理论、医疗文件书写、医疗法律法规知识等。业务培训以科室培训为主,专业理论、医疗法律法规知识以自学为主。

  1、政治思想:热爱祖国、热爱医院、热爱病人、热爱本职工作;有事业心和责任感,工作认真负责;树立严谨、求实的科学态度,技术上精益求精;遵纪遵法,严格劳动纪律,不迟到,不早退,不擅自离岗;培养全心全意为病人服务的思想和优良的医德医风,廉洁行医,服务态度好,正确处理医患关系,不弄虚作假;关心集体,顾全大局,团结协作,积极完成任务。

  2、轮转医师须达到借助工具书可熟练地查阅本学科及相关学科的外文资料。

  3、医疗法律法规知识:以自学为主,阅读指定的法律法规知识手册,把握基本的医疗法律法规知识,避免医疗纠纷等的产生。

  4、科研能力:积极参加科室的临床科研活动。结合临床工作在上级医师指导下具有一定的科研能力,并可撰写一定水平的科研学术论文。

  5、专业理论的培训详见各学科的培训实施细则。

  6、临床能力:包括临床实践时间、医疗文件书写和临床技能等,其培训要求详见各学科的培训实施细则。

  六、考核内容及标准

  住院医师培训期间实行学分制治理(百分制),合格线为86分。

  1、医德医风(20分)

  服务态度较差;利用工作之便向病人及家属索要钱物,收受红包;违犯规定参加院外医疗有偿服务、行医卖药;乱开处方及医疗证实书;人情漏费,或有其它违犯职业道德行为者,经查属实该项考考评为0分。

  2、理论知识(13分)

  参加院和临床部同一组织的住院医师理论学习。

  3、临床实践时间(10分)

  脱离临床工作时间超过三个月者,延长培训期1年。不足三个月的脱离临床工作满1周扣除1分,不足1周按1周计算。

  4、临床技能(25分)

  根据相应阶段科室或院专家考核成绩记分。

  5、医疗文件书写(10分)

  按照医院病案质量标准及处方书写标准打分。发现弄虚作假现象本年度考核分歧格。

  6、参加学术活动(10分)

  参加院内外组织的新业务、新技术讲座、临床病例(病理)讨论会等学术活动,每年不少于10次,每少参加一次扣1分。

  7、科研工作(5分)

  轮转医师每年写出1篇具有一定水平的临床总结、综述或个案报告;专科住院医师每年须写出至少1篇专业论文,至专科培训结束时须有2篇论著在统计源期刊上发表。

  8、医疗法律法规知识(5分)

  由院同一组织考试,按实际考试成绩的5%折算成学分。

  9、人际关系与沟通能力(2分)

  应有大局意识,坚持原则,团结同道,乐于助人,善于与人沟通,尤其应具有与病人及其家属的沟通能力。

  考核成绩由各项考核组织单位认真填写到《住院医师培训考核手册》中。

  七、轮科培训需知

  1.凡新分配至我院的临床住院医生都必须按计划轮科,必须凭由科教科开出的转科进科通知单到临床科室轮科。

  2.每轮转科的出科前一周内住院医生需完成转科自我小结,小结内容包括基础及专业理论学习情况,诊治疾病的能力、基本操纵的把握、病史书写、服务态度、思想及医德医风、工作作风等。完成转科自我小结及科评语交科教科后,领取下一轮转科进院通知单,进行下一轮转科。

  在住院医师培养阶段,我们希看每一位住院医师努力学习,勤奋上进,认真完成住院医师规范化培训,做一名白求恩式的医务工作者。

培训工作计划 篇2

  20xx年我院医务人员,传染病防治知识培训工作中,重点要抓好手足口病、甲型HINI流感、艾滋病、肺结核、鼠疫、霍乱、麻疹、流行性腮腺炎、细菌性痢疾、伤寒与副伤寒、病毒性肝炎(重点为乙肝)等重点传染病防治知识的培训。把重点传染病防治知识培训,纳入医务人员规范化培训、继续医学教育、岗位培训制度中管理,将传染病防治知识,作为卫生技术人员业务培训的主要内容,并进行考核,与奖金挂钩。计划全年给医务人员培训传染病不少于2次。

  一、培训目标

  在20xx年在岗医务人员,传染病防治知识培训工作中,重点抓好手足口病、甲型HINI流感、艾滋病、结核病、鼠疫、霍乱和呼吸道传染病防治知识的培训。通过培训,达到下列目标:

  (一)使本院医务人员,掌握艾滋病等重点传染病的发病机制、临床表现、诊断与鉴别诊断、医疗规范、流行病学知识、医疗关怀及相关法律、法规,不断提高医疗救治技术,降低病死率,做好自生防护,杜绝院内感染。

  (二)临床一线人员及检验科人员,掌握艾滋病等重点传染病的基本知识、流行病学知识、流行病学调查方法、预防控制措施、消毒、隔离、防护等知识和技能,以及相关法律法规,有效控制传染源,切断传播途径,并做好自生防护工作。

  (三)使本院医务人员掌握艾滋病等重点传染病的基本知识、流行病学知识、基本防护措施、疫情报告程序及公众预防指导原则。

  二、培训对象

  艾滋病等重点传染病防治知识培训工作要覆盖各科医疗卫生专业技术人员和其他从事与传染病防治工作有关的人员。包括:预防保健、临床医护药技、检测检验、管理、宣传教育等。

  三、培训内容

  培训内容包括有关法律法规和与艾滋病等传染病防治有关的专业知识。

  (一)法规部分

  《传染病防治法》、《传染病防治法实施办法》、《突发公共卫生事件应急条例》等。

  (二)专业部分

  艾滋病、甲型HINI流感、结核病、霍乱、鼠疫、手足口病和呼吸道传染病等防治现状;病源学和致病机理;病毒感染者和艾滋病患者的临床表现和实验室检测、诊断程序和诊断标准及鉴别诊断;传染病相关疾病;传染病防治宣传和健康教育以及传染病网络报告等相关知识。

  四、培训方式

  全员培训采取灵活多样的方式,以授课培训为主,充分利用互联网、多媒体等现代教育技术手段。组织相关会议时要注意安排艾滋病等重点传染病防治知识培训,把培训作为重点内容。医院感染科、内科医生、本院传染病主诊医生等直接从事传染病防治工作的专业人员采取集中培训等形式进行培训。

  五、组织管理

  按照统筹兼顾、分类指导、逐渐负责、注重实效的原则开展全员培训工作。

  根据不同的培训对象和培训方式,并由院领导小组按标准要求进行监督、检查和考核。建立、健全培训档案,对培训情况进行登记考核。各科室在全员培训过程中要及时总结经验、加强组织与管理,及时解决培训中发现的问题。

培训工作计划 篇3

  根据局、厂团委文件指示精神,结合培训学校共青团工作实际,围绕教育教学这一中心,制定××*年共青团工作思路是:在厂团委和校党委的正确领导下,认真贯彻局、厂团委精神,以服务青年、服务生产为工作宗旨,以夺油上产和创新创效为中心,大力加强青年人才培养力度,强化基层团组织建设,促进共青团各项工作的落实,为采油厂的原油上产和改革发展作出应有的贡献。

  一、强化团组织建设,进一步夯实团建基础,全面增强团组织的凝聚力和战斗力。

  在规范团的工作制度的基础上,按照“四好”团支部的标准,认真抓好共青团基层建设“达标、创优、夺旗”工作。作为一个直属团支部,我们将要高度重视,制定自己的“争四好、创特色、夺红旗”目标,从团支部班子、基础资料、基础工作抓起,强化对团员的管理教育。同时深入开展共青团工作创新创意活动,打造自己的特色品牌。开展诸如评选青年岗位明星活动,提高青年的综合素质,评选结果列入奖金考核,以此充分调动团员青年参与各项活动的积极性,增强团组织的凝聚力。抓好选典树优工作及“双推”工作,大力推进青年人才培养力度,为优秀青年成长铺路搭桥。培校团支部要结合岗位明星的评比活动,选树一批品质优秀,富有创新精神和发展潜力的优秀青年作为典型,成立各级青年人才库,并择优向上级党组织推荐,将“双推”工作落到实处。同时对做出突出贡献的集体和个人,团支部将报请校党委给予表彰和奖励。

  二、以青年协会为载体,以创建学习型团组织为目标,加强团员青年的学习教育,提高青年的综合素质。

  首先,要抓好青年思想教育。随着油田的改革不断深入,青年思想多元化。在实际工作中,我们会遇到许多新知识、新情况、新问题。为此,我们要不断改进工作方法,通过灵活多样的方式,向团员青年宣传油田面临的形势任务,引导青年立足岗位,积极成才。其次,要抓好岗位职工业务知识的学习工作。20xx年团支部将以岗位知识为重点内容,把提高职工的业务素质作为一项日常工作长抓不懈,进一步强化青年的业务知识的学习。团支部将与学校劳资等有关职能部门结合,定期开展授课比赛等,并评选出“优秀授课教师”,促进培训工作的开展。

  在做好青年的思想教育和业务素质培训工作的同时,团支部将在全校团员青年中开展读书、读报活动,以此为有效载体,丰富青年的业余文化生活,提高青年的综合素质。团支部要以实现建立学习型团组织为目标,深入开展青年读好书、记读书笔记的岗位读书活动。适时开展读书笔记评比、征文比赛、演讲比赛等活动,促进读书活动的开展。

  三、以保障原油生产、促进油田发展为目标,进一步挖掘青年的智力潜能,引导青年做科技增油的先锋,使青工队伍逐步由“突击型”向“创效型”转化。

  今年在五小创新创效活动方面,我们团支部将按照《临盘采油厂“五小”活动运行办法》的要求,抓好成果的立项、实施、申报等基础工作,成立相应的课题小组,掀起提合理化建议,技术革新热潮。以改变教育教学中的授课形式为主要活动方式,进一步拓宽“五小”活动的领域,在科技创新、生产管理、思想政治工作等各方面充实“五小”活动的内容,我们将结合学校实际分阶段收集五小成果,并择优奖励,以利于充分发挥青年人才的聪明才智,创造更大的经济效益。

培训工作计划 篇4

  为了更好的推动保安各项培训工作的进一步开展,努力提高教学质量,为公司培养合格的保安人才,使其成为维护公司治安、促进公司经济发展的中坚力量,结合专业设置的实际情况,特制定本培训计划。

  一、课程设置及内容

  全部课程分为专业理论知识和军事技能训练两大科目。

  其中专业理论知识内容包括:保安理论知识、消防业务知识、职业道德、保安礼仪、救护知识等。

  军事技能训练内容包括:队列、防卫术、交通指挥手势、勤务技能、消防技能、救护技能等。

  二、教学目的和要求

  (一)教学目的

  1、保安人员培训应以保安理论知识、军事技能训练为主,在教学过程中,应要求学员全面熟知保安理论知识及军事基础知识,使之在实际工作操作与运用。

  2、职业道德课程的教学应根据不同的专业而予以不同的内容,使学员在各自不同的工作岗位上都能养成具有本职业特点的良好职业道德和行为规范。

  3、军事技能训练以队列、擒拿格斗及交通指挥手势为主要内容,在发生突发事件时能够运用擒敌技术同不法分子做坚决斗争,保护国家财产以及自身安全。交通手势的学习主要是针对出入及停放在执勤区域内的车辆能够运用正确的手势进行指挥、疏导,防止交通堵塞及事故的发生。

  (二)教学要求

  1、保安理论教学

  通过教学使学员熟知保安工作性质、地位、任务、及工作职责权限,同时全面掌握保安专业知识以及法律常识,在具体工作中应注意的事项及一般情况处置的原则和方法。

  2、军事训练

  队列训练,使学员具有良好的.军姿,严整的军容,协调一致的动作,严格的组织纪律性以及强壮的体魄,使学员在今后的执勤任务中能有效地防卫和制服违法犯罪分子,达到克敌制胜目的。

  3、消防知识及消防器材的使用

  通过教学使学员熟知掌握消防工作的方针任务和意义,熟知各种防火的措施和消防器材设施的操作及使用方法,做到防患于未燃,保护公共财产和人民生命财产的安全。

  4、现场救护

  通过理论知识和专业技能方面的学习,掌握必要的安全防范知识,为以后工作打下坚实的基础。

  三、教学中应注意的问题

  1、军事训练过程中,教员要认真讲解每个动作的方法要领,亲自做好示范,使学员能够充分领会,防止摔伤、扭伤等安全事故发生。

  2、理论教学教员应结合不同的案例分层次进行讲解,活跃课堂气氛,充分调动学员的学习积极性,使学员听的懂、记的牢、理解透、会运用。

  四、教学内容及课时分配表

  (一)教学内容

  1、保安业务理论知识内容:(1)保安管理制度;(2)保安职责权限;

  (3)职业道德规范;(4)保安礼仪;(5)保安门卫服务;(6)保安巡逻服务;(7)法律常识;(8)安全防范知识。

  2、消防知识及器材使用

  主要包括:(1)保安消防业务概述;(2)燃烧与灭火原理;(3)火灾常识;(4)火灾预防;(5)消防器材与操作使用方法。

  3、军事技能训练

  队列、格斗拳、交通指挥手势、消防技能、勤务操作、救护技能。

  (二)教学分配表

  保安专业培训时间为20天,课时安排40课时;

  1、军事训练: 20课时

  2、保安理论: 10课时

  3、消防知识: 6课时

  6、实 习: 4课时

  五、教学建议

  保安培训以军事项目的训练为主要内容,始终坚持“严格要求,严格训练、严格管理”的原则,使学员尽快从一名普通群众转化为一名政治可靠、业务熟练、技能过硬的专业保安人员,保安理论要具有针对性和可操作性,务必使其理论与实践相结合,适应其今后我公司发展工作的需要。

  军事训练的队列、擒拿格斗及交通指挥手势教材

  一、列队:

  1、立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

  2、 稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。

  3、停止间转法

  1)向右(左)转:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。

  2)向后转:按向右转的要领向后转180度。

  4、跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。

  5、坐下、蹲下、起立

  1)坐下:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在两膝上,上体保持正直。

  2)蹲下:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可自行换脚。

  3)起立:全身协力迅速起立,成立正姿势

  6. 敬礼与礼毕:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴,与眉同高),手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。

  7、移步(5步以内)

  1)右(左)跨步:上体保持正直,每跨1步并脚1次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。

  2)向前或后退:向前移步时,应按单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。

  8、行进

  1)齐步:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

  2)正步:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

  3)跑步:听到领令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线

  二、武警擒敌拳全套图解

  预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。

  1.直拳横踢

  动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。

  要求:击打迅猛连贯。

  2.抱腿顶摔

  动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。

  要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

  3.勾摆连击

  动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。

  要求:上步勾拳连贯迅猛。

  4.抱臂背摔

  动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。

  要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

  5.侧踹勾拳

  动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目视前方。

  要求:侧踹快,勾击狠。

  6.拉肘别臂

  动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。要求:插掌快,后拉下压猛。

  7.掀腿压颈

  动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后 ,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际 ,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方。

  要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。

  8.侧踹横踢

  动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗式,目视前方。

  要求:侧踹快,

  9.前蹬弹踢

  动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。

  要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。

  10.直摆勾击

  动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。

  要求:击打迅猛连贯。

  11.接腿涮摔

  动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。

  要求:撤步、划弧快、猛。

  12.摆拳侧踹

  动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。

  要求:击打迅猛,重心稳。

  13.抱腿撞裆

  动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。

  要求:上步抱腿快,转摔猛。

  14.绊腿跪裆

  动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上);;;左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前 。

  要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。

  15.格挡弹踢

  动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。

  要求:格挡到位,弹踢快

  16.肘膝连击

  动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。

  要求:肘击、冲膝迅猛连贯。

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