高血压的治疗与饮食方案

时间：2021-02-27 18:27:05 饮食文化我要投稿

高血压的治疗与饮食方案

　　高血压是一种心脑血管疾病，稍微不注意就会威胁生命。那么高血压的病人在平时饮食方面应该注意些什么呢?下面是CNrencai小编收集整理的高血压的治疗与饮食方案，欢迎阅读参考!!

高血压的治疗与饮食方案

　　高血压病人忌口食物

　　1、高热能食物

　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　2、肉类

　　这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　3、重口味饼干

　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

　　4、鸡汤

　　鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

　　5、酒

　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

　　其实很多的食物都是有降血压功效的。芹菜就是其中的一种，芹菜不仅降压还对血稠的缓解有非常不错的`效果，是很不错的一种蔬菜。海带不仅美味对高血压的患者有不小的帮助，而且还用利尿的功能。高血脂和动脉硬化的患者吃它也是非常好的选择，每天坚持吃一点你的血压不用在担心了。

　　大枣是含有丰富维生素的食品，但是高血压的患者吃了可以降低血压，尤其是中老年人吃了对肝脏还有很好的保护作用。

　　血压高可不是好的现象很多的人都因为高血压受到不小的困扰，但是吃什么食物能让你不再受高血压困扰着呢?小编今天给大家分享下降血压的食物有哪些吧!

　　红萝卜这种食物可是非常不错的，不仅含有丰富的维生素还能控制血稠和降低血压的作用，年纪大的人血液都会相对稠，所以要多长红萝卜。金桔也是很不错的一种，吃着美味不说对于降血压的效果也是相当好的，而且金桔泡水喝的话对止咳的效果也是非常棒的，还能帮助你补充体内的维生素。

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