常喝红茶的好处
炎炎夏季，在闲适美好的时光中泡上一杯淡淡地红茶，这是一种多么美好的享受呀。那么红茶的好处有哪些呢?下面CN人才小编带你去看一看吧!
喝红茶的好处
喝红茶的好处一： 预防流感
长期用红茶漱口或者是直接饮用，能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶能有效的增强心脏的血液循环，并有效减少钙元素在体内的消耗。但小编建议大家在喝红茶的时候，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
喝红茶的好处二：帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对于其他茶性来说是较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、助养生、开胃口，还可利尿并有消除水肿等多种作用。喝红茶的'好处有很多，但在喝红茶的时候要有掌握的饮用方式。大量饮用红茶会引起头昏、心慌的症状。
喝红茶的好处三：明目
红茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次眼睛。你会发现你的视力变得清晰明亮许多，而且红血丝也减少了。
喝红茶的好处四：抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是因为茶多酚氧化后成了红褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。
喝红茶的好处五：齿洁齿
茶水中的氟和牙齿的珐琅质钙化了以后，会明显增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能够消灭牙菌斑，饭后两三分钟最好用茶水漱口。同时也可以去口臭哦。
喝红茶的好处六：生发
用红茶洗头有生发和消除头屑的功效。比如说眉毛稀落，每天可以用刷子蘸上红茶水刷眉，时间久了你会发现你的眉毛变得自然浓密。
喝红茶的注意事项
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶最好少喝，存放不足半个月的茶更不要喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等污染，茶叶表面总有一定的残留，所以第一遍泡出来的茶有洗涤作用，最好倒掉不要喝。
4、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水的话吸收率高，会使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
6、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
7、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶的人相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯会增加3倍。
泡红茶的正确姿势
正确泡茶三要素——茶量、水温、时间
茶量：一般冲泡绿茶和红茶，每杯茶量为3克左右，加入沸水约200毫升。
水温：高级绿茶、红茶的茶叶比较细嫩，冲泡的水温不可过高，一般以80度为宜。水温过高会破坏茶叶中的营养物质，降低茶的养生功效;水温过低，则又往往难以将茶叶中的有效物质浸出。
冲泡时间：冲泡茶叶的时间，应以3-5分钟为宜，不宜过久。一般以茶叶舒展沉底，茶汤已浸出茶色为好。
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