容易得心血管病的饮食习惯
本文导读：近期美国研究人员发现，高糖摄入与心血管疾病死亡风险存在相关性。这究竟是为什么呢？
根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。高糖食物则主要包括焙烤食品、加工食品、方便食品以及各种含糖饮料等。过去人们认为，过多食用高糖食品只会引起肥胖，但美国研究人员发现，高糖摄入与心血管疾病死亡风险存在相关性。
高糖摄入为什么容易引发心血管病呢？原来，高糖食品吃多后，人体血糖会异常升高，并引发脂肪、蛋白质、水及电解质等一系列代谢紊乱。长期持续的高血糖会破坏血管内皮细胞，形成动脉粥样硬化斑块，阻碍心脑血液供应，从而引发心肌缺血、心绞痛。持续高血糖还会刺激斑块破裂，引发心肌梗死等心脏急性事件。如果心梗患者血糖过高的话，在接受溶栓、介入治疗后出现后遗症的风险远远大于普通心梗患者，专家认为，这是心肌组织中的微血管被高血糖破坏的结果。
因此，避免摄入高糖食品是人们降低心血管病发病风险的首要原则，同时，还应该选择强度适宜的`体育锻炼，积极减肥，控制体重，戒烟限酒，保持健康的生活方式。
同时，积极用药控制血脂，保护血管内皮也是不可缺少的。专家建议控制血脂的目标值为：总胆固醇0.9~1.1mmol/L。由于通心络胶囊中含有多种酶类、水蛭素，可以清除血管中增高的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，可有效保护和修复血管内皮，防止斑块形成，稳定斑块，保护心肌组织供血，将心血管病发病风险消弭于无形。
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