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职场百态:爱迟到者心理分析
每个人身边都可能有一个习惯性迟到的朋友。他们甚至迟到得非常准时:总是比约定的时间迟半小时,让你不爽又无法责备。以下是小编收集整理的职场百态:爱迟到者心理分析,仅供参考!
近期,我心唱响有一首这样的歌曲,叫做“求你别再迟到了”,迟到的人在面对大家时由原来的不承认到最后的承认,心理一直在不停地发生着变化。经常迟到还总是找各种借口,这着实让人接受不了,那么,他的这种爱迟到的心理,又究竟是如何的呢?
总是迟到的人也应该被划入“不靠谱”之列。守时对很多人来说是轻而易举的事,然而对另一些人来说却是无法克服的难题。
如果不刻意观察,你会以为迟到是人们的通病,堵车、回去取东西、记错约会时间、突然发生意想不到的事件等等,都会是迟到最好的理由。但是如果稍加注意你就会发现,守时的人总是守时,他们似乎永远时间充沛;而迟到的人总是迟到,他们几乎总是时光苦短。对后者而言,无论他们怎样安排好充裕的时间,好让赴约变得从容,但他们依旧会是约会上最后的出现者。
心理学家让-皮埃尔·温特指出:迟到有多种含义,但各种形式的迟到都有一个共同点,就是迟到者让自己因迟到而“引人注目”。迟到者以迟到来自视高于别人,因为毋庸置疑,别人在等待中会不断地想到自己。
解析:渴望关注
心理学家让-皮埃尔·温特说,迟到者在做一种诱惑的游戏,就像女人在与情人约会时总要迟到那样。这种迟到的行为也可能会反映出一种更恶劣的态度,就是强迫别人去想自己。作为缺失的对象,迟到者就是想要成为别人渴望的对象。这种行为其实就是一种自恋的表现,这种自恋使他们无法尊重别人。
解析:逃避恐惧
迟到可能反映的是一种恐惧:面对一种状况的恐惧,一个人独处的恐惧,一种对空缺的恐惧等。心理学家艾聂斯·帕叶指出:“人在等待的状态下,脑子里就会充满想象。而一旦回到现实中,就会有空缺感。”行为心理学家让娜·B·布尔卡和雷诺拉·M·阎也称这种状态为“挫败感”。
然而在经常迟到者中,极力追求完美者也不在少数。低估自己、缺乏自信令他们痛苦难挨,所以为了逃避失败,他们便躲开不得不与别人进行比较的场景。再三的迟到就是一种焦虑的表现。这种焦虑往往来自希望工作和家庭都非常成功的压力。另外心理学家还发现,迟到的坏习惯往往是在学龄儿童第一次体验到竞争时产生的。
解析:享受控制
在日常用语中,“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。迟到的人让别人处于很不舒服的境地,直到他的出现才把别人从这种“痛苦”中解脱出来。迟到变成了权力的象征。那种自信其实充满着控制感。
另类解读:迟到者,到西部去!
根据一个人是否遵守时间,可以把人分成三种:早到者,迟到者,准时者。如果认真观察就不难发现,每个迟到者身边都会被一小堆早到者和两三个准时者包围,迟到者总是那么鹤立鸡群。多数时候,守时者们总是会喋喋不休地提醒他,让他别再迟到。这种艰苦卓绝的工作,实质上是一个塑造人的工作——把一个迟到者变成一个守时者。
如果在这个过程中,心理医生再以关爱的名义,以人性的名义,以解除压抑修通阻抗促进领悟获得自由的名义,以共情理解真诚一致无条件积极关注的名义告诉大家,“迟到是这样这样的,可以如此如此改变”,于是守时者大喜,迟到者终于放弃清高独立的姿态,贴近人民群众的生产生活实践,和大家一样不再迟到,和大家一样忙忙碌碌,和大家一样患胃溃疡高血脂,和大家一样吃饱了饭到处转转打打麻将看看电视为韩剧流泪为超女兴奋。
关键在于,迟到者并不缺乏如何守时的常识,就像一个屡次戒烟又重新开始吸烟的人,自然比谁都清楚怎样戒烟。问题在于,迟到者和他周围的人不一样,他并不具有和守时者一样的时间知觉。对于守时者来说,迟到是不可忍受的,就像梅毒对于处女来说是不可忍受的一样;而迟到者并非如此,他内心有股力量在对抗准时,在遗忘约会。
迟到者和守时者的邂逅,就像妓女遇到了修女。而后者又要想方设法转变前者,变得和自己一模一样。守时者总是强大的。他们适应现代、适应城市、适应国际公司、适应布尔乔亚、适应资本运作的劳动时间最小化原则。时间就是金钱,就是生命,就是效率,就是美好和善良。而迟到者呢,正如鲁迅先生所言:浪费别人的时间就是谋财害命!
迟到者的问题在于,他自己总是要和守时者混在一起,对守时者的依赖是迟到者真正的问题。
心理医生对迟到者的建议,往往是站在守时者的立场。“迟到是要改正的。而我,是个守时者,我是怎么做到的?请让我来告诉你——”心理医生不愿意承认的是,其实很多时候他们的治疗起作用是因为有劳模效应。
那么,果真站到迟到者的立场上,我们又能给出怎样的“建议”呢?我们何妨肆意想象一下:迟到者们,到西部去!
离开城市离开沿海,离开按揭离开地铁离开卡拉OK,离开电信离开全国联考和MBA,离开城市户口和燃油附加税,到西部到高山到草原到河流,到粪土到柴火到蚊子遍地人烟罕至,到泥土芬芳腰酸背痛到时间停止的地方去......到那些没有时间概念,没有博士学位,没有微波炉和电冰箱,没有保暖内衣和预防接种的人群中去。在那里迟到将会得到完全的接受,“把爱留给爱你的人吧,只有她能给你满分。”
其实,我们的分类中还缺乏了一项,除了迟到者、早到者和准时者外,还有缺席者。缺席者不可言说,因为他们的不存在,他们是一首来自黑洞深处的诗歌。
如何克服迟到
辨别迟到的性质
认真注意一下当你迟到时的感受。你恐慌吗?你内疚吗?如果是,你还有改变的机会;如果你一点也不内疚,你很可能把这种行为当作了权力和诱惑的武器。
换位思考
换个位置,看看你是如何对待自己和他人。把自己放在“牺牲者”的位置上,当你在被迫等待时,你会有什么感受?无奈,还是愤怒?也许你会因此懂得尊重他人的重要性。
学习安排时间
制订一个严格的时间表,并将其张贴在你的面前,对每一次的约会都标注清楚,给予同样的重视。留出足够的时间去赴约,这样你就会做好准备去应对约会,还会缓解以往造成迟到的恐惧心理。
宣布决心,及时奖励
可以告诉亲朋,或者在网上论坛中宣布你改变迟到习惯的决心,制订计划,从平时的小事做起。做到不迟到时,及时给自己奖励(物质的或者精神的)。朋友们的监督和鼓励也是一种很好的奖励。
上班迟到心理分析
如果员工对工作兴趣大、热情高,即使上班再路远,也会克服困难保证准点上班,而如果对工作缺乏热情和兴趣,或是跟上级、同事之间闹意见,却又不擅长或无力直接用语言表达不满,就容易出现莫名迟到或消极怠工等无意识现象,这种心理机制在精神分析学中称之为“被动攻击”,也就是用被动消极的方式来象征性地表达对别人的不满。至于找借口,有的人只是想借此来避免尴尬和惩罚而已;有的人则认为迟到只是那些客观原因的结果,意识不到自己迟到背后真正的原因和心理冲突,这在心理学中称之为“合理化”。
心理专家观点
迟到者要多做心理调节。克服了焦虑情绪,迟到便会减少了。
迟到的心理原因分析
首先:习惯性迟到不存在一个根本原因。过度礼貌,乐观主义,多任务处理以及其他很多因素都可能造成习惯性迟到。
我们的生命中总有这么一个非常重要的人,可能是我们的朋友,家人或者其他什么人,我们愿意赴汤蹈火,为他/她做任何事情。然而正因为每个人都有独特的个性,有时候你必须为你爱的人做出让步。
比如说,如果你想和他/她一起去看电影,那你肯定会错过前面的预告。如果你们一起去听音乐会,那你别想听到前面两首曲子。而且如果要邀请他/她参加一个惊喜派对,那一定要把实际开始的时间提前一个小时再告诉他们,不然他们肯定会毁掉自己的“隆重出场”环节。我们身边的这些人,就属于惯性迟到的人。“最后期限”和“准时”这两个概念,完全无法在他们身上实现。很多时惯性迟到的人其实并非是粗鲁无礼,而且也总能遵守规则,但是为什么他们就好像被剥夺了守时的能力呢?
一、什么样的人爱迟到?
2006年的一项研究发现,15%到20%的美国人存在长期性迟到。深入分析这些数据发现,长期性迟到这一行为造成了接近900亿美元的经济损失。当处理这一惊人数目的损失时,人们才开始有动力处理长期性迟到这个问题。首要问题就是:哪一类型的人总是迟到呢?显然这个问题和体内的生物钟有关。
圣地亚哥州立大学(San Diego State University)的心理学教授杰夫康特(Jeff Conte)在2001年的一项研究中对这个问题进行了探究。首先他将实验参与者分为典型的AB两种类型,A型(有野心,有竞争性,努力提升地位的人),B型(富有创造力,善于思考,善于探究的人),接着他让参与者们在没有钟表的情况下估计一分钟是多久。研究结果发现,A型的人平均在时间过去58秒的时候认为过去了1分钟,而B型的人平均过去77秒才认为过去了1分钟。
另一个研究中康特(Conte)教授探讨了“多任务处理”,或者说“尝试多任务处理”对于人们迟到的影响。总而言之,人们在进行多任务处理时会有很大的影响。如果你属于那种喜欢同时进行多项任务(学术文章的说法称为持有多元性时间观)的人,那么你更有可能迟到。2013年犹他大学(Universityof Utah)的一个研究也佐证了这个结论。13年的研究得出结论:那些喜欢多任务同时进行的人,往往却适得其反,有更差的工作表现。
二、迟到是一系列活动的终产物
但是以上都是对大部分惯性迟到人群的一般性解释。也许你那个慢吞吞的朋友好像并不符合上面所说的,既不是所谓的典型B型性格,也不喜欢同时进行多个任务。那我们禁不住想知道,那些慢吞吞的人和守时的人到底区别是什么? 罗恩埃尔普曼(Ron Helpman),一位研究迟到行为的职业临床社会工作者和治疗师,他指出当我们在提出这个问题的时候默认假设了这两种人存在着不同。但事实上长期的迟到根本不存在一个单一的根本原因,人们可能有着不同的动机不同的行为模式,而迟到其实是这一系列活动的终产物。
还有一个问题就是,人们需要挣扎着分配自己的注意力。埃尔普曼(Helpman)指出马上要开始工作之前的那段时间十分无聊,工作对于惯性迟到的人们来说并无吸引力,所以他们只有在意识到将要迟到的时候才起身准备出发。另外,一些分散注意力的东西也可能使人们迟到。比如你在将要工作前翻开了报纸,或者开始了一盘电子游戏,甚至是倒了一杯咖啡,这些事情一旦开始就很难放下来,因此延误了出发。换句话说,惯性迟到的人们总是将注意力转移到对于他们更有吸引力的事情上而忽略了正式的工作。
然而以上所说只是冰山一角。比如说有人是那种好好先生/小姐,他们可能一接电话就聊很久,聊着聊着就错过了本来该出门的时间。有些人因为有睡眠问题,他们可能在早晨上班时无精打采甚至是犯困打盹所以造成上班迟到。长期性的迟到也有可能受长期理想主义观念的影响,他们会低估了路程中花费的时间,比如忽略了取车和停车的时间或者是等电梯的时间,他们假定自己可以有效把握每分每秒。埃尔普曼(Helpman)还说到,有些迟到者觉得提前到达就是浪费时间,还有一些长期迟到者认为提前到的话会给他们一种无力感和被抛弃感。
埃尔普曼(Helpman)认为,行为懒散也可能是一种习得性行为。她说到一个曾经习惯性迟到朋友的事例。她追根溯源发现了她迟到的原因:小时候她家就住在学校附近,所以她经常就掐着时间去上学。那种可以很晚出发的观念从读书期间伴随她进入了成年期,即使成年以后这位朋友住的地方不再离目的地很近,她却依然保持着曾经的习惯。
三、唯一办法弄清楚迟到的原因
“我下意识认为,以上列举出来的这些原因其实有一个共同点,那就是没有人是故意要迟到的。迟到的人们并不觉得自己比那些等待的人们更有优越感,或者他们自己的时间更加宝贵所以才迟到的。事实上这些人经常对自己的迟到行为感到羞愧,即使他们没有表现出来”,埃尔普曼(Helpman)说,“这些经常迟到的人也会觉得自己被大家误解了,自己并非故意迟到,而大家却没有体谅自己也有难处。而大家对这些迟到者也心存着怨愤。最终大家的不满就变成了一个自我实现的预言(又称皮格马利翁效应,指的对他人所形成的想法,会影响他人的行为,最后导致他人的表现符合一开始预期的态度及行为,就好像印证了的预言一样)”。但是这种迟到原因其实非常少见。
重要的事情说三遍:对于迟到,因为没有唯一的根本原因,所以也不存在一个唯一的解决方法。如果你也是习惯性迟到的一员,那么你需要自我反思弄清楚迟到的原因。如果是因为注意力的分散,那么就将使你分心的事物移除;如果是因为过度的礼貌而延迟结束工作前的事情,你需要更加坚定一些;如果是因为对事情总抱着乐观主义的态度(每次都认为时间充足),那么你需要更加冷静,严肃地看待世事是如何运作的。每个人都有着不同的问题,所以并没有一种万能的灵药可以解决所有人的问题。
无论是迟到还是其它事,其实每个人的行为都受到了成长环境、同伴、性格、当时情境等的因素影响,我们要做的是学会解决问题的思维模式,而不仅仅是单个问题的解决方法。
关于年底上班常迟到的心理调节
如果不刻意观察,你会以为迟到是人们的通病,堵车、回去取东西、闹钟调错时间、突然发生意想不到的事件等等,都会是上班迟到最好的理由。但稍微注意你会发现,守时的人总是守时,而迟到的人总会迟到,甚至有许多人渐渐的将迟到当成一种生活习惯。特别是随着年底的来临,对工作的倦怠也是迟到的一大重要原因,尤其是那些为迟到找理由的人。上班常迟到 或是强迫症作怪我们常听到这样的的故事:有这样一个人,大伙称他“迟到大王”。后来,他把闹表从7点调到了6点半,可仍于事无补。原来,他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整,反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床,只不过增加了检查的次数罢了。其实,这类人总给自己设定强制性的程序,只有将这个程序完成了,才能踏踏实实地干另一件事。通常,我们将其归入强迫症之中。
此外,还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”,他们会看着表出门,如心中预设是7点半出门,即便在7点24分时,你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况,迟到就在所难免了。年底工作倦怠成迟到原因对工作的倦怠也是迟到的一大原因,尤其是那些为迟到找理由的人。关于工作倦怠问题,在年底的时候最喜欢缠上职场人。它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏,其最明显的症状之一就是“拖”。
据调查显示,1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中,有些故事编造得极其离奇,如“我梦见被炒鱿鱼了,所以就没着急起床”“我没找到合适的领带,于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满,或者遇到困难后没有得到及时纾解,在潜意识里对工作产生了排斥。这也成为年底迟到现象增多的一个特殊因素。爱迟到的人多固执很多“迟到大王”,没有几次能按点出现。在心理学家皮埃尔·温特看来,这实际上表达出一种强烈渴望关注的态度,他们希望得到别人的重视、成为人群焦点。生活中,这类人通常比较自我,就像长不大的孩子一样,有些任性固执,难以接受他人的意见。
职场新人融入新环境先杜绝迟到无论是什么原因造成的,“迟到”这种现象总归影响不好,特别对于职场新人来说尤为重要。对你的老板来说,没有什么比踏实工作更值得欣赏。哪怕你并没有那么聪明机敏,坚持不懈的努力也会赢得大家的认同和尊重。按时上班、脚踏实地,时间久了,你的职业技能和心智自然会不断加强。所以心理学家建议,要融入新环境,职场新人首先要杜绝迟到!年底如何避免迟到?学习安排时间。制订严格的时间表,张贴在随处可见的位置,把工作安排或朋友约会都标注清楚,并留出足够的准备时间。换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上,当你被迫等待时,会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。
多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧:家里好像没收拾干净,那就让它乱着吧;头发有点脏了,那就再忍一忍。长此以往,克服了焦虑情绪,迟到便会减少了。
宣布决心,及时奖励。可以告诉亲朋,或者在网上论坛中宣布你改变迟到习惯的决心,制订计划,从平时的小事做起。做到不迟到时,及时给自己奖励(物质的或者精神的)。朋友们的监督和鼓励也是一种很好的奖励。
世界上有多少像闹钟一样准时的人,就会有多少迈着方步出门,随后又急匆匆赶到破门而入的慌张者。你属于哪一类人?时间就是金钱啊,“迟到大王”们,是时候调整自己了!
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