运动的说说集锦15篇
随着社交网络的普及，越来越多人喜欢发表说说，用以记录每天的生活，写作和思考。那什么样的说说才是新颖独特的呢？下面是小编整理的运动的说说，欢迎阅读与收藏。
运动的说说1
1、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
2、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
3、世界以痛吻我，我要报之以歌
4、撑住生活，撑住，我们能赢！
5、它的椭圆是为了让你不再椭圆
6、你原地不动，你就容易被生活绊倒。
7、有时候，才发现起点亦是终点
8、大地能有多大，脚步就有多少
9、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
10、心情不好，只能用跑步来发泄。
11、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种啪啪;声的。
12、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。
13、要想人前显贵，你必得人后受罪。
14、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
15、胖的人各有各的.样子，瘦的人都好看
16、在人生的路途上追寻初心所向
17、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
18、下一次换衣服，要不要和我一间。
19、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
20、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
21、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。
22、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
23、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
24、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
运动的说说2
1、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
2、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
3、肥胖是会呼吸的痛,肉活在我身上所有角落,运动时会痛,穿衣服时也会痛,连见人心也痛。
4、身体是信用卡，需要用运动来还款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······
5、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
6、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~
7、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么~
8、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
9、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出.就不会有多余的水分让我流泪！
10、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的`勇士加油！
11、说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢
12、运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓
13、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
14、人不作死就不会死，往死里作现在后悔了，仗着来大姨妈胡吃海喝，没跑步没运动，以后再也不吃零食了，再也不乱吃了，等12号之前我一定要瘦到100斤。
运动的说说3
1、遗憾的是像我这样坚强的人，还是忍不住流下了眼泪，你要离去，我不挽留。
2、在外面呼吸新鲜的空气，倍感珍贵，一“步”小心走了两万步。
3、巡逻14栋楼，一个月磨破一双鞋。
4、朋友圈晒步数不是目的，科学走路才能强身健体。
5、既然黑夜中的光芒不能驱逐我内心的孤独，那就让黑夜中的轻风代替吧！
6、说好的一起看日出，最后却是一个人孤独的看日落。
7、剩下我一个人简单的漂泊，风雨兼程，一路向北，做一个经历了人世的.过客，谁又在谁的记忆里谱写下一曲离殇？
8、夜，静了，带走了时间，却无法带走对你的思念，带走了眼泪，却无法带走我的心有不甘！
9、凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。
10、可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。
11、在连绵秋雨的日子里，一不留神走出了朋友圈微信步数第一的好成绩。
12、好感可以保持很久很久，但也真的说没有就没有。
13、我从不承认孤独是由于卓杰，任何一个平凡人都有欲罢不能的孤独之痛。
14、人生一世，不是什么都要去争，不是什么都要去抢，欲望少一点，满足多一点，这样才会活得潇洒一点，人生才会自在一点。晚安。
15、消遣不可得所致；寂寞，即一颗被冷落普遍的人间温暖而不可得所致。
16、一起走吧，太阳那么大。
17、腿已肿，每天微信步数排第一，现在瘫在楼底，望着6层楼的楼梯哭泣。
18、步数是晒给别人看的，健康身体才是自己的。
19、我们过得不快乐，一部分原因是我们不够诚恳。敢爱敢恨不容易，跨过人潮拥抱你和不顾一切撕破脸皮都需要勇气。
20、自己亲手葬送了幸福，换来孤独的痛，就让自己为此付出代价，再累再难也要一个人守住。
21、拦不住要走的风，也抱不住要走的你，单身不过寂寞，将就却是折磨。
22、我知道我们都没有错，只是放手比较好过。
23、人，特别是一个人在陌生的城市，周围全是陌生的面孔，也不知道该怎么办时，有种莫名的孤独和无助。
24、一个人的时候，总会默默的找个寂静的角落，来缓解被生活压迫的喘不过来气的心情。
25、破碎不是最残酷的事，最残酷的是：踩着这些碎片，假装着不疼痛，固执地寻找着每个细小的碎片，妄想着复原。
26、我喜爱夜，因为在那朦胧的阴影中，隐约着爱情的孤独。
27、赢了排行，却输了健康。
28、今天走路回的家，第一件事先打开微信步数，不能浪费我走这么长的路。
29、我看着寂寞长大，终于还是爱上了它。
30、真难得微信步数排第一，感觉今天走了一个礼拜的量。
31、有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮，也有走了两万多步的路。
32、逛了一天，走了几万步，脚痛腿肿，晚饭后瞎溜达竟然收获了一双鞋，犒劳自己的脚。
33、晒步数与晒心情同向而行。
34、一个人的孤单，未曾有过的寂寞心情被这暗夜层层包裹。
35、买杯饮料，选个皂片，出门洗个头，一不小心微信步数排到了第一。
36、走路不算啥，功夫在手上。
运动的说说4
1、每次健身先做无氧运动就没有力气跑步了咋办？
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
3、如果我是一只蝴蝶，那么我一定要有一个美丽的名字：沃斯逆蝶。
4、紫邑山前车越野，金光岭上鸟飞人。
5、部队服役十多年，能转业当公务员也能自主，首先可以确定两点：题主是军官，不是士官，士官三期以上转业地方至多是事业编；题主应该服役至少满十八年，或者十九年，否则不可能有机会自主择业。
6、哈喽，小伙伴们，今天来跟大家说说朋友圈打卡
7、说到运动裤，相信小仙女们都不会觉得陌生，或许还会觉得惊讶，我们曾经吐槽很土的运动裤，如今成为时尚小仙女凹造型必备的单品，休闲又时髦。
8、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己!加油!坚持!
9、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
10、如果快走之前体重稳定，那么现在每天快走5公里，饮食不变，坚持1个月，身材并不会有大的改变。快走5公里，消耗的热量真心不多。快走5公里，大概用时45~50分钟，消耗热量约为180千卡。
11、这还算不错的，可惜从汉朝开始，诗人就全部变了味道。司马相如为了银子以唯美之名泡卓文君。李白发妻刚死他就和刘氏同居，白居易半年换一批小妾，元稹婚外恋如同儿戏，李商隐常常玩三P，杜牧也是泡走了一个十五岁雏妓的芳心然后不管不顾地回到了长安，温庭均、韦庄、韩翃都是久杀风流阵仗，李煜也是姐妹同吃，到了宋朝更是疯狂，吃饭游玩要是不叫几个小姐简直都不好意思出门，男人之间相互赠来赠去的也毫不稀奇，这事东坡做过，辛弃疾做过。比如游西湖，哪怕是欧阳修这等老臣也得预备几个伺候着。
12、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
13、做个懂事的女孩子，当你男朋友忙的时候就去找别的小哥哥玩。
14、见识的.太少了，以至于现在想事情出现偏激！既然无法向外界获取更多，那就多看书，提升自己！提高修养！忙着看书，丰富自己的精神世界，忙着工作，提升自己的能力。正在看书，闺蜜发来微信让我躲进柜子里，一看朋友圈全是地震的，望你安好。一天我正在教室坐着看书，忽然发现一个美女一直盯着我看，看得我都不好意思了，我就说“老师，别这样，考着试呢”多看书眼界才能开阔，多运动才能有好身材，努力提升自己，才会有更多选择，才会有更好的未来。
15、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。
16、我是自媒体创作者牛牛他大，我在新疆库尔勒，战友们可以通过留言评论或是添加关注，共同探讨退伍后的职业发展方向和职场经验，加油，战友们！
17、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
18、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
19、衬衫，在我们日常的印象中，只能搭什么西裤吧，这样子才登对。后来也逐渐流行衬衫搭牛仔裤，可是这次衬衫搭休闲范十足的运动裤，新意满满，小仙女感受到这波操作的“魅力”了吗？
运动的说说5
1、愿陪儿子你打篮球的哥们要好好珍惜，愿看你打篮球的姐们也要好好珍惜；愿陪你流汗，陪你大笑的哥们要好好珍惜，愿为你鼓掌，为你加油的姐们也要好好珍惜。国际篮球日，和你一样爱好篮球的朋友都请好好珍惜。
2、最后，运动能够帮助人深入灵魂，发现自己，你永远不知道自己的潜力在哪里，那就让身体告诉你。
3、爱孩子，从一起运动开始
4、体育锻炼讲究科学、安全、有效、趣味，还具有非常重要的教育性。
5、他为了躲避别人的追赶，跑进了大学校园，误闯橄榄球比赛，教练见他跑起来无人能及，正好把他收编进队里。
6、当他遇到挫折时，他的情绪容易崩溃。可能和家里的'带养方式有关系，当他感受到一些压力的时候，他情绪容易积压，然后崩溃。
7、虽然身材不太好看，但最起码脑袋富有，自律自信，事实是这样的吗？
8、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。
9、每次练习之后注意做好适当的放松活动，冬季注意预防感冒。
10、每天早睡早起，早上起来之后和父母在小区小跑，或是做体操，一起去游泳，每天坚持，一段时间之后，孩子就会发现如果有一天不去运动，浑身都不舒服，他们的身体自然而然地会提醒他们，运动的时间到了，要去运动了
11、你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中，飞奔在海洋之中，胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登。
12、阿甘智力不如常人，但他有种特殊的运动天赋——跑步。
13、努力不一定能实现一切，但它能告诉你，你最远到哪里。早安。
14、如此一来，运动就不再是运动，它成了另一种形式的考试。我们的思想，从来都是非此即彼，绝不调和，而不是兼容并济，和谐发展。
15、“1”——每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。
16、今日校园人心欢畅，运动场上彩旗飘扬。锣鼓喧天，运动员健儿分批传喜报。溢香桃李风华正茂，一声枪令、一代英豪。你追我赶百米线上争分夺秒。学子夺冠展雄风，搏尽全力奔目标。加油！加油！前程多美好。
17、知道吗？老师不仅为你清楚的回答而惊喜，更为你的勇气所折服！
18、柏拉图说：神给人进化的两种管道——教育和运动，教育，是人走出愚昧无知的管道，而运动，是人走向平庸走向强大、突破自我的管道。
运动的说说6
1、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
2、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!
3、人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天你不用装，不那么累，该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是朋友了。
4、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
5、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
6、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
7、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
8、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
9、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐!
10、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
11、运动是一切生命的源泉。
12、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
13、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
14、最近一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
15、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!
16、体育是填补空虚的最佳良药。
17、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的.大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
18、生命就是运动，人的生命就是运动。
19、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量!
20、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
21、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福!
22、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
23、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼。
24、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!
25、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
26、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～
27、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
28、体育精神是人性的永恒。
29、一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。
30、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
31、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑。
32、生命在于运动，跑起来!
33、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
34、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
35、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!
36、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
37、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
38、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
39、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
40、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
41、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!
42、朋友你想更聪明吗，跑步吧!
43、第天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
44、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!
45、青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!
46、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
47、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!
48、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。
49、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
50、俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。
51、丰收靠劳动，强身靠运动。
52、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
53、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。
54、朋友你想更健康吗，跑步吧!
55、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～
56、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
57、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!
58、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
59、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
60、亲爱的女孩，无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。白开水并不是索然无味的，它是你想要变化的，所有味道的根本。绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。
61、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
62、也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
运动的说说7
1、看上去好像肺脏和便秘是没什么关系的，实际上并不是这样。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当肠道内也会有不正常淤积、出现便秘时候，肺脏中的毒素也正在不断累积，这会让他的肺提早衰老。多吃含纤维素丰富的油菜、白菜等蔬菜，每周给他吃一次糙米饭或者燕麦粥都能起到很好的减龄效果。萝卜能帮助大肠排泄宿便，是帮助肺排毒的最佳食品，生吃或拌成凉菜都可以。
2、也是运动达人，国民女神。
3、找个有坡的地方放下背上的柴，撩起衣袖揩着额头的汗水，脏黑的脖子上印满了汗迹。
4、从赚课时费到健身全领域的金！
5、年底健身卡、私教钜划算都刚办，
6、那也就给大家分享分享LOGO的故事，
7、禁止孕妇、老弱者、心脏病患者等身体虚弱的人群使用。
8、好喜欢流汗的感觉，好喜欢现代舞，消灭肉肉，坚持运动。
9、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
10、给心脏减龄并不是越多动越好，过度劳累也会使心脏提早衰老。日常中能给心脏减龄的运动计划应该把握的原则是活动量中等，略微有些冒汗就可以，但最好能每周5次。如果你可以帮他监测，可以这样计算他的运动量，运动后的心率+实际年龄等于170左右比较合适的。在没有监测的'前提下，保持运动时没有胸闷、气短、心慌的感觉就可以。
11、从不爱运动，最想一回屋就葛优瘫，但是超喜欢运动后这种流汗的感觉，很解压。
12、说好的晨跑呢。晚上去嘉年华，保存体力。
13、原来流汗的感觉如此的爽渐渐喜欢这样的自己。
14、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
15、首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。
16、一起吃午饭，一起游泳，一起汗蒸，一个城市有一知己，足矣。来健身房大汗一场吧，把所有不快乐都汗蒸掉。我永远热爱水疗中心写作业写得崩溃眼花，下来洗澡汗蒸，感觉自己活过来了。今天也是个开心的一天呀！买了一年的汗蒸服终于想起来拿了。家里的地暖一如既往地给力，想来我家做汗蒸的请排队。一起汗蒸，香香精神十足，吃喝玩乐，麻麻精神不足，完全跟不上。是件舒服的事，汗蒸，做个小气泡，吃个好吃的牛杂。早晨起来遛狗，下午去公园坐上了很久想做的荡秋千晚上汗蒸幸福的一天。完，不得不服老，多少年没有坐过考场，2小时一场的考试吃不消嗦粉，汗蒸，烤肉，今天一天完美。北方的汗蒸，真的是太可怕一个个都是光溜溜。
17、那样出汗会不会不卫生呢？
18、让你在家中、健身房都可有计划的训练，
19、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说
20、上课下来身体都不怎么热，
运动的说说8
1、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
2、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。
3、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
4、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。
5、心情好，看什么都好！我运动，我健康！
6、心情好的'时候感觉身体都是轻盈的，特别是运动的时候。
7、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。能舒经活络精神振，又能神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。
8、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。
9、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。
10、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。
11、养好身体，睡好吃好心情好，适量运动，保持一种精力充沛的状态，才能更好实现目标。
12、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。
13、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。
14、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。
15、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
16、次健身课之第一堂早课，运动完感觉有点好的，天气好心情好，全身酸痛的感觉有点痛快。
运动的说说9
1、跑步不再是单一的跑步了，而是迈开双脚后，将心事一点点丢失在路上，许多关于爱与恨、生活压力等等的片段在路上一点点消散、再消散……
2、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
3、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
4、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
5、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。
6、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。
7、要用坚定的脚步去征服脚下的路，在跑步中不断地超越自己。
8、晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。
9、每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。
10、撑住生活，撑住，我们能赢！
11、心情不好的时候就去跑步吧！让泪水变成汗水蒸发掉。
12、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
13、趁微风正好，趁月光不燥，放飞心情，说跑就跑。
14、不健身的人样子老，健身的人老样子
15、现在的生活我很喜欢，也觉得满足。会坚持跑步，游泳，学吉他。一个人也没什么可怕的，就算永远一个人也好过得到一个让我患得患失的人。
16、用脚步丈量岁月，用激情追逐时光!
17、奔跑在操场上的你散发着青春的荷尔蒙，去享受奔跑时擦身而过的清风和来自双脚下的踏实前进。
18、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
19、运动这条道路上，要么孤独，要么庸俗，那些轻松的笑容背后，都是一个曾经咬紧牙关的灵魂。
20、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
21、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
22、必须要用跑步来发泄一下我的垃圾心情。
23、世界以痛吻我，我要报之以歌
24、有时候，才发现起点亦是终点
25、为所有，尽所能
26、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。
27、跑步对我而言，完全不是为了赢谁，而是应对孤独的最好方式。
28、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
29、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
30、世上没有感同身受，别把你的难处、悲伤和难过随意告诉他人，否则一不小心就成了他人的笑话，实在是很难过的时候就去跑步，听音乐，找个没人的地方发泄，然后再微笑面对生活！
31、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
32、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
33、跑步是一个可以让人变自信的事儿，当你培养了不可撼动的自信，你的整个世界都会变得更好。
34、大地能有多大，脚步就有多少
35、压抑，那就尝试着用跑步来发泄……
36、夜晚挥洒汗水，用跑步来结束一天的忙碌。
37、在这条平凡而不简单的跑道上，向前跑，就这样跑着，就这样去追逐自己的梦想。
38、女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。
39、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。
40、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
41、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
42、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
43、要想人前显贵，你必得人后受罪。
44、下一次换衣服，要不要和我一间。
45、燃脂单车平行的单车，像没有交集的你我
46、你原地不动，你就容易被生活绊倒。
47、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
48、那些每天坚持跑步的人，是不是都有个马拉松梦。
49、跑步发泄了坏情绪，整个人神清气爽又开心
50、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
51、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的'平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
52、我爱跑步，跑步使我快乐，夜跑三公里后兴奋的睡不着觉，明天试试五公里，杭州的晚风好舒服啊！
53、也许，我们跑过的不是一段路，而是人生的一段历程。
54、找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。
55、奔跑在健康的路上，享受跑步带来的快乐和友谊！
56、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
57、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
58、跑步是一种枯燥的运动，却像有魔力一样让人能够坚持下去，这是一种会上瘾的感觉。
59、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。
运动的说说10
1)身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
2)体育精神是人性的永恒。
3)铁不炼不成钢，人不练不健康。
4)腐蚀人性最可怕的东西是惰性，而体育是惰性的天敌。
5)为他人的幸福而工作，才能达到自身的完善。
6)人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
7)丰收靠劳动，强身靠运动。
8)体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
9)运动不负有心人，坚持时日必奏效。
10)轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的`民族，是衰亡的民族。
运动的说说11
视频中，一位72岁的王大爷在寒风中慢慢小跑，身旁跟着一名民警。
原来，凌晨时分，有网友看到王大爷一个人在桥上跑步，而当时外部气温已接近零下十度。
为防止大爷出意外，网友赶快报了警。
民警赶过去后，提出送其回家。
可王大爷却十分拒绝，坚决要自己跑步回去。
无奈之下，民警只能陪着大爷一起，直到凌晨3点左右，才将大爷安全送回家中。
近几年，“亚健康”“养生”等词汇，频频出现在成年人的生活中。
其根本原因，就是运动量太少。
诚然，运动虽不是万能的，但它的好处却是显而易见的。
每个人在运动之后，身体都会产生两种能够让人感到愉悦的东西：第一种是多巴胺，第二种是内啡肽。
我们要追求的就是内啡肽。
相比短期提供快感的多巴胺，内啡肽更像是付出辛苦后得到的奖励，让人从内心获得成就感。
就像保持运动，也许在当下时刻，你会感到十分痛苦。
但正是这些痛苦，才会让你在努力坚持之后，得到想要的结果。
当然，获得内啡肽的方式有很多：阅读、学习、静坐、冥想……
而运动是最快速，也是最直接的一种方式。
“凡是让你爽的东西，一定会让你痛苦；凡是让你感到痛苦的东西，最后也一定会让你功成名就。”
运动，就像是最好的良药，坚持下去，总能治愈一切痛苦。
运动，保养身体
有句话说：
“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”
无论任何时候，无论做什么事，健康就像是一座基石，巩固好基础，才能不断向上。
而运动，就是保持健康的最好方式。
爱运动的人，身体从来都不会差到哪里去。
也许它并不会有立竿见影的效果，但长此以往，却能在日复一日的坚持中，看到截然不同的变化。
主持人白岩松有一段时间，总觉得身体不太舒服，去到医院检查后才发现，自己的血压已经到了一个临界点。
医生一边叹息责怪他不把健康当回事，一边又细心叮嘱吃药。并且说了好几次，这药他得一直吃下去。
白岩松听着医生的嘱托，思索几秒，拒绝了医生的建议，并说：
“您给我几个月的时间，我先自己调整调整。
如若到时候不行，我再来找您开药。”
白岩松说的调整，其实就是运动。
一段时间的运动后，血压果然降回正常区间，所有身体指标都恢复了正常。
运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。
别再因为工作而疏于运动，别再因为懒惰而疲于运动。
只有拥有一个好身体，才能去做自己想做的事，过自己想要的生活。
养成运动的习惯，保持运动的状态。
当一个人沉浸于运动时，身体自然会给你最好的反馈。
运动，净化内心
运动，除了强身健体，还能修炼一个人的内心。
一个常常做运动的人，不仅心情会有所改变，看待事物的心态也会有所不同。
村上春树曾在书中写道：
“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。
解开跑鞋的`鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦。
体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”
运动，就像是一针强心剂，能治愈身体的痛苦，也能带来内心的安宁。
就好像无论遇到怎样的烦心事，都能随着运动，一起消失不见。
作家蒋方舟在很长一段时间内，因为外界的评价而无法入睡。
后来，她听从朋友的建议，开始每天跑步运动。
刚开始，只跑两公里便无法继续。
可当她咬牙跑到3.5公里的时候，听着两旁的风声，内心慢慢开始平静，不再有任何杂念。
在冲向5公里时，她看到影子里晃动的发尾，心里有种说不出的开心。
慢慢地，她不再局限于跑步，开始尝试各种运动。
随着运动的时间不断增长，精神状态也变得越来越好。
后来，蒋方舟在和朋友聊到这个话题时，说：
“之前我不懂为什么大家总说运动能改变心态。
后来才明白，原来精神上的焦虑，真的可以通过运动得到缓解。”
运动改善心态，心态决定命运。
也许运动无法帮你解决某个具体的难题，但却能让你调整心态，去面对所有发生的事。
有句话说，人生的苦乐，很大程度都是由心态造成的。
心态错了，人生充满负面；心态对了，人生满是欣喜。
往后余生，不断提高自己运动的频率，增加运动的几率。
学着用运动的方式排解生活的苦难，让自己保持健康心态，才会拥有幸福人生。
运动，改善情绪
我们常说：“运动，是治愈一切的良药。”
运动的好处，只有真正运动过的人才会懂。
郁闷的时候跑跑步，心情烦躁的时候做做瑜伽，感到焦虑就去打打篮球，或是选择一个自己喜欢的运动……
这个世界，总有一种运动方式，能释放你的负面情绪。
神经科学家温迪·铃木曾说过自己的一段亲身经历。
作为科学家，温迪几乎将每天2/3的时间都贡献给了实验室。
工作压力大，精神紧绷，久而久之，温迪整个人都郁郁寡欢。
有时候她甚至觉得自己一事无成。
朋友看她如此消极，建议她：“不如你运动运动吧。”
就这样，温迪开始进入从不走进的健身房。
一开始，她也向其他人一样，每次运动都十分痛苦。
一段时间后，她慢慢感受到自己的变化，每次运动后，心情都会格外舒畅。
而自己的记忆力和专注力也比之前变得好多了。
后来她在分享这段经历时，说：
“有件事会对你的大脑，包括情绪和专注力产生积极作用。
这件事，就是运动。”
一项科学研究表明，运动能分泌人体所需的内啡肽，内啡肽改善情绪，从而产生一定的自我满足感。
常常运动，不仅身材会变得更好，人也会逐渐远离焦虑。
就像生活中的每个人，都会产生无数的负面情绪。
而运动，就是能帮助自己释放压力的最佳通道。
学会用运动的方式去缓解释放，保持运动的习惯，给情绪来一次“大扫除”。
只有内心干净了，人生才会更加顺畅。
运动，战胜惰性
惰性，无论什么时候，都是一件可怕的事情。
很多人为了短暂舒适，而一味地放纵自己。
殊不知，这种放纵，只会毁了自己。
保持运动，也许无法在短期内立竿见影，但坚持下去，却会让自己受益颇多。
很多时候，我们也知道运动的重要，但却因为懒惰，而给自己寻找各种借口。
这样的结果，是他人一天天变得优秀，而自己在不断变得更糟。
有的人在拼命运动时，自己为了短暂的舒适，一味推诿；
有的人为了完美身材而不断运动时，自己却在一口一口吃着高热量，喝着高碳水；
有的人为了健康在拼命努力时，自己却在一天天的熬夜，最后只能躺在医院的病床上，唉声叹气。
人生从来没有不劳而获，所有的事情都要付出代价。
任何你所想要的东西，也都需要给予同样的付出。
克服惰性也许很难，不妨试着从运动开始。
每天给自己制定一个小计划：走路一个小时，跑步一个小时，做一套有氧健身操，上一堂瑜伽课程……
坚持运动的过程，也是自我挑战的过程。
慢慢从懒惰变得勤奋，摒弃的越来越多，整个人也变得积极向上。
希腊古语说：
“人类最好的一生就是空气、阳光和运动。
它治愈的不止有身体，还有内心。”
把克服惰性当成习惯，把运动看作是抵抗惰性的最好帮手。
当一个人懂得坚持，学会克制，也就离成功更近了一步。
运动，锻炼思维
一位网友曾分享过自己的故事。
他从小到大成绩优异，是父母口中“别人家的孩子”。
大学毕业后，顺利进入理想的公司。迎接他的，则是高强度的工作。
片刻不停地忙碌，永不停歇地思考。
往往是上一个工作还未结束，下个工作已经准备就绪。
他曾说：
“我觉得我永远都在和截止时间做斗争，不是一周一两个，而是一天就有五六个。”
忙到无法休息时，他会放下手边工作，让自己休息片刻。
锻炼20分钟，放松紧绷的身体，也给大脑缓冲的机会。
这么多年，无论工作再忙，他都能保持运动。
而运动带给他的，不仅是强健体魄，还有敏捷的判断，清晰的思维。
“运动，就像是天然的健脑丸。以前通过药物的方式治疗精神疾病，现在则倡导用运动的方式，来强化大脑机能。”
每个人的大脑就像一个永远转动的机器，一味运转而不懂停歇，只会加快大脑“宕机”的速度；有动有静，才能真正发挥它的最大价值。
而运动，就是帮助大脑重启、开拓思维的最佳途径。
一个坚持运动的人，思维能力会不断提升，人也会越来越聪明。
《美国国家科学院院刊》曾发表过一个数据：
与久坐的同龄人相比，那些经常锻炼的人的海马体，体积能增加2%。
海马体作为负责大脑长时记忆的储存转换和定向功能的部分，它的多少直接影响着一个人的记忆力，而这就是运动带来最直接的好处。
别再把运动简单的当成一件事，人与人的区别，本就在毫厘之间。
当一个人养成运动的习惯，你迈出的每一步，都能成就不一样的人生。
运动，养成自律
村上春树曾说：
“跑步就是对自己的一种训练，通过跑步养成自律的习惯，锻炼自己的意志力。
在做其他事情时，运用自律就变成了一件轻而易举的事情。”
从事创作40多年，村上春树为自己制定了严苛的作息习惯。
每天4点起床，坚持跑步与写作。
每次想偷懒的时候，他就告诉自己：“正是因为今天不想跑步，所以才更应该去跑步。”
就这样，二十多年如一日，不管天气有多恶劣，无论行程有多忙碌，他都不曾停下脚步。
他将这份自律延续到自己的创作中。
每天在书桌前工作三四个小时，集中精神写小说，其余的什么都不管。
凭着这份强大的专注力与自制力，村上春树一生都保持着超高的创作欲，而他的作品也因此受到众多人的喜爱。
运动，是提升自律最便捷的方式。
“一次运动，就像是一次排毒，排除身体的负能量，救赎我们逐渐疲惫的灵魂与精神。”
在这个快节奏的时代，保持自律是每个人都应该具备的基本素养。
就像真正的自律，从不是一蹴而就，而是在每日的重复练习中，养成自律的能力。
“运动让人变得更加自律，也让人更容易掌控生活。
当别人在家里玩手机、打游戏时，我已经在健身房，锻炼了很久；
当别人还在为起床哭闹时，我已经完成了晨跑。
随着每日运动量的不断增加，我对生活的掌控也更加容易，工作也变得高效许多。”
运动让人最大程度的养成自律的习惯，而当一个人能够保持自律，他的人生也会因此而拥有更多的选择权。
在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻着一段古希腊的格言：
“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”
运动，是提升自我最简单的模式。
当一个人开始运动，看待世界的眼光，也会因此改变。
运动，是成本最低，性价比最高的投资。
你流的每一滴汗，都不被辜负；你花费的每一秒，都不会被浪费。
运动的说说12
1.成功其实很简单、就看你有没有决心！
2.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
3.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
4.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
5.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
6.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
7.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
8.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
9.奔小康，要健康；有健康，享小康。
10.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
11.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
12.坚持坚持让运动成为一种习惯。
13.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
14.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
15.长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
16.脸蛋是天生的，身材可不是。
17.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
18.坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
19.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
20.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
21.读书是为了心平气和地跟没素质的'人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。
22.让你的恶习先你而死。——富兰克林
23.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
24.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
25.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
26.站着不动，你永远都只能是观众。
27.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
28.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
运动的说说13
1、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
2、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
3、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
4、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
5、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
6、健身能长寿，不容再等候。
7、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
8、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
9、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
10、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
11、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
13、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
14、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
15、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
17、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
19、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
20、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
21、锻炼适可而止，运动量力而行。
22、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
23、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
24、乐观是健心的.秘诀，运动是健身的法宝。
25、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
26、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
27、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
28、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
29、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
30、读书之于头脑，好比运动之于身体。
31、平日多运动，远离亚健康！
32、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
33、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
34、参加全民健身，畅享快乐人生！
35、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
36、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
38、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
39、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
运动的说说14
1、开启每天跑步模式，好好锻炼身体。坚持与相信自己！坚持坚持坚持！万一以后人类真的能移民火星了呢。
2、懒了快四年了总觉得快毕业了得做些什么寒假一回家就继续锻炼身体！
3、现在生活缺少运动～身体就是“亚健康”。现在偶尔骑行，放松心情，锻炼身体～。我骑行我快乐～加油……。
4、英语老师说要趁年轻多锻炼身体。
5、体育课选修体育舞蹈，大家都不好好练，老师怒、你们不好好锻炼身体，遇到坏人怎么办啊。同学答、遇到坏人，我是要给他来段健美操还是探戈？
6、对于健身爱好者来说，追求运动表现力和成绩很重要，但更重要的还是安全、健康和快乐。只要科学健身，可以一辈子练器械。年长者使用器械锻炼身体更为重要，可以加强肌肉、防止骨质疏松等。早安，北京。感恩，每一天！
7、我运动能力实在堪忧，之前跑步几乎是左膝好了右膝疼；学期中事多，难免三天打鱼两天晒网。寒假相对不太忙，想找low impact运动，于是买了Barre class会员。上课地方有个很赞的`细节、没有镜子——整个氛围也让人觉得是以锻炼身体、而非简单body image为导向；创办人据说还有个女权主义博客。很对我胃口。
8、夏天的某日看到一哥们买了护膝，问他要去打球，锻炼身体？这货丢了一句让我苦想了半天才明白的话。他说、天气热，席子太硬了。
9、男人没事要多锻炼身体，别让女朋友受欺负，不要一天起来迷恋英雄联盟，扣扣飞车，地下城与勇士，穿越火线，扣扣炫舞，难道女朋友受欺负了，你们要开着暴风雪，踏着华尔兹，手拿一把火麒麟，开着觉醒，喊着德玛西亚万岁来救你女朋友？
10、喝酒伤身，要多锻炼身体噢。
运动的说说15
1、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。
2、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。
3、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。吃?你有资格吃么。夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。如果真瘦不了，让我长高点也行啊！有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。再肥你男朋友就不要你了。胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。
4、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
5、你好！你目前的情况是焦虑的倾向，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，注意多休息，不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，情绪要放松，不要过度的紧张，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
6、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
7、享受大汗淋漓的感觉!怀念以前撸起袖子打球的日子!
8、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
9、那就减少糖分和油脂的摄入，米饭，面条都是含有大量的糖分的`，早上吃饱，中午你可以吃七分饱，晚上少吃，油，肉，糖都不要吃太多，这样可以控制体重。
10、运动后的感慨短句
11、生命在于运动，跑起来!朋友你想更健康吗，跑步吧!朋友你想更聪明吗，跑步吧!朋友你想更漂亮吗，跑步吧!
12、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
13、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑
14、在现实生活中，很难有春常在，花常开，但是在我们的心中，如果多些包容，多些豁达，多些理解，多些从容，就会少了夏秋冬。就会发现处处皆春光，时时好时节。心内有大千，生活亦坦然。
15、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
16、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"
17、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
18、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
19、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风，喜欢思想的天马行空。
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