要学会控制好自己的情绪的说说

时间：2024-07-02 18:22:27 志华说说大全我要投稿

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要学会控制好自己的情绪的说说160句

　　随着微信、微博、QQ等社交网络平台的快速发展，越来越多人喜欢在朋友圈上发布说说，用于分享自己的生活状态。什么样的说说才是独特的呢？下面是小编为大家收集的要学会控制好自己的情绪的说说160句，希望能够帮助到大家。

要学会控制好自己的情绪的说说160句

　　1、强大不在于外表，其实，能控制好自己的情绪，才是真正的强大。请管理好自己的情绪。

　　2、你呀，这辈子就这样了，一个不能控制好自己情绪的人，注定就是失败者。

　　3、控制好自己的情绪，不要在人前崩溃，不要在人前崩溃，不要在人前崩溃……我这个笨蛋到底什么时候才能记住。

　　4、能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。晚安。

　　5、成年人得有成年人的担当。愤怒和眼泪都没有用。控制好自己的情绪。改变自己，不必在意别人的眼光。别纠结于小事。

　　6、还是不能够控制好自己的情绪，所有的喜怒哀乐都写在了脸上，突然好想不工作，抛下一切让人烦恼的事情，来一场不为任何事情任何人而去顾虑太多的旅行。

　　7、控制好自己的情绪，好像比其他的宣泄方式更管用。

　　8、控制好自己的情绪和冲动，别让它们轻易的毁掉了那份来之不易的宁静和美好，偶尔的放纵更有味道！

　　9、在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。

　　10、有所经历之后依旧坚定，把简单的事情做好，控制好自己的情绪，不愿花不明不白的钱，不见不三不四的人，不说不痛不痒的话以及不跟风。

　　11、简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。

　　12、控制好自己的情绪，不要情绪化，保持乐观向上的心态，确定个人生目标，你会活的更轻松更开心！

　　13、我希望我亲爱的家人们：你们一定要控制好自己情绪，相信我们一定会是最幸运的人了。

　　14、一定可以改变自己，可以控制好自己的情绪，一定可以。

　　15、做不了高情商的人，最起码要做一个能控制好自己情绪的人。

　　16、过滤～学会过滤，和自己目标不一致的都过滤掉～控制好自己的情绪，万事藏于心不表于情。成长过程中，多思考，多总结，加油，别气馁。

　　17、不要太高估人所谓的人格，总会让你感到惊讶。你需要做的不过是控制好自己的情绪。

　　18、控制好自己的情绪，不能输！职场就这么残酷，有时候都是逼出来的，长心了。只有利益，只有甩锅，人味都没了。

　　19、请控制好自己的情绪，做一个有修养的人，当尝尽人生百态的时候，一切都看淡了......晚安喽。

　　20、能最长多长时间控制好自己情绪不怒，真的要好好努力！

　　21、真不知道怎么办？面对孩子任性，我还是没有控制好自己的情绪，动手打了！唉！真要思考自己错在什么地方，当好家长真要好好学习！

　　22、没想到这次的强度这么大，才是个开始，不知后面的几个月要怎么熬过去，希望自己再不要给你传递负能量，控制好自己的情绪，调整好心情，希望能多带给你点快乐！

　　23、控制好自己的情绪，不要让强加自己的意愿在别人身上，别到处散播负能量，爱身边的人。

　　24、记住这句话：能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。

　　25、凡事儿不能太急太燥，控制好自己情绪！

　　26、从另一个方面来说，当老师太难了。没有人是一辈子都能安安稳稳的控制好自己的情绪的。只要一个疏忽，一个分神，一个用词不当，就会很容易对小孩子造成心理阴影。

　　27、已经从一个爱哭鬼，变成很久很久才会失控的大人。控制好自己的情绪，不要忘了眯眯眼太丑还难受。

　　28、在路上，努力控制好自己情绪，仿佛丢了整个世界一样。

　　29、感情中热情度是有限的。原来他来的快。去的也快。控制好自己的情绪。只是失落而已。丢掉感性。保持理智吧。

　　30、真正的痛苦，没有人能与你分担。你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。

　　31、人之所以悲哀，是总沉浸在昨天的悲哀之中无可自拔，而非失去太多；人之所以愚蠢，是总会两次三次或更多次的掉入同一个陷阱，而非没有发现陷阱；人之所以寂寞，是原本一直在等的那个人已经离开心里，而非他还未曾到来。

　　32、坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择；并不是我们喜欢一件事情就可以把它做好，而是我们在做的时候，学会了喜欢它。我们所有的经历，这些都是我最宝贵的财富，永远都不要放弃你自己。早安！

　　33、千万别因为人家宠你，爱你，包容你，呵护你，就以为他们喜欢你的缺点呀，该改的还是要悄悄改呀，这样才对得起别人毫无理由的偏袒吧。

　　34、世界上之所以有那么多条条框框，就是为了告诉你不必格格都入。

　　35、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。生活没把我磨平，我却把生活刺的千疮百孔。

　　36、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

　　37、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感。

　　38、想得开，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有阴暗。一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。

　　39、二愿你能因为某个人的出现而让世界丰盈，愿你的生活如同贺卡上烫金的祝辞欢脱，愿这悠长岁月温柔安好，有回忆煮酒，愿你没有软肋，也不需要铠甲，愿我们和爱的人一起浪费人生，热泪盈眶，生生世世。

　　40、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。

　　41、所谓，心有多大，康乐就有几许；包涵越多，获得越多。非常美的风物，不在尽头，而在路上；非常美的人，不在表面，而在心里，让人生全部的碰见，都成为一种美妙。

　　42、病情分析：您好那么对于您说的这样的情况，既然爱情绪化，就应该有意识的提醒自己要控制好指导意见：而没有积极性，悲观，脾气不好，再短时间内可以理解，长时间的话就不好了，什么东西都要靠自己去主动积极的解决，如果自己没有主动改变的意识，别人又能够帮得到什么忙呢，是吧

　　43、情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。

　　44、最动听的一句话不是“我爱你”，而是“在一起。

　　45、人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也决不能窝窝囊囊。

　　46、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来

　　47、不爱了，就别向他炫耀。向他炫耀只是代表你还是在意他的想法，你还是对他念念不忘，他看到这种窘态，只会深信，你从来没有忘记过他。

　　48、我不要你颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

　　49、时间是最好的良药，能让痛的不再痛了，让放不下的放下了，能把想不通看不透的东西认清。

　　50、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

　　51、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。

　　52、现在的我，最想做的就是不让自己失望，做自己喜欢的事。因为，人能在成长的过程中做自己最舒服和最喜欢的事，就已经成了最好的自己。

　　53、其实你老公还是很爱你的，只是有点大男子注意，男人好像都这样，我老公也是，人前特爱臭显摆，单独在一块，对我百依百顺

　　54、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

　　55、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。

　　56、控制情绪别伤了孩子的自尊父母溺爱，孩子放纵古代有个人从小恣意妄为，他的父母从不加约束，结果他成人后因杀人被判极刑

　　57、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。

　　58、给本人的三句话：年青，甚么都还来得及；两不要胶葛于小事；你当今碰到的事都是小事。

　　59、你做的再好，也有人指指点点；你即便一塌糊涂，也有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。早安

　　60、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

　　61、人在世就像在沙地上行走，太甚云淡风轻，回过甚就会遗憾甚么都没留下，连个脚迹都没有，不过心里装的器械过重，一不当心就会陷进入，难以自拔。

　　62、饥饿，能连结苏醒头脑。寥寂，能复兴人道缺失。掌管，能办理全部疑问。时间，能给出全部谜底。

　　63、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。

　　64、一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。作者：陈果出处：青春是一件多么痛的礼物

　　65、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

　　66、其实，许多事从一开始就已预感到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。

　　67、如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。如果有来生，希望每次相遇，都能化为永恒。

　　68、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

　　69、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。

　　70、一个人，如果连自个的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请记住：脾气永远不必大于本事。

　　71、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！

　　72、有些事情一时半会儿无法解决，你甚至看不清它的来龙去脉，这时候你要把它放一放，不要跟他较劲。你要给身边的人和事情足够的时间去演变。

　　73、年轻人要记住，离开别人的经济支撑就无地自容的人注定没有话语权。你赚够了钱才可以无所顾忌地花钱，人都是这样，钱包鼓了，说话才敢敞亮。希望你能做这样的一个人，温柔却不失狠劲儿，既讲道理又有脾气。

　　74、你被愤怒所掌控，忒修斯，要学会控制你的情绪。节奏，忒修斯，节奏。

　　75、一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。记住，逆境并不是尽头，而是更好的结果的一个转角而已。

　　76、不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。

　　77、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

　　78、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。

　　79、一首歌唤起了一段记忆，一杯茶味染了一种心情，读懂了时光，才知道自己需要的是什么。原来，千般跋涉，万种找寻，需要的不过是一颗平常心。

　　80、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

　　81、情绪管理方法，是用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。

　　82、惟有本人能给本人正能量，不被四周的语言所疑惑、困扰，做好本人，信赖本人，无论他人奈何说，每片面都领有值得自豪的器械，但越是如许的器械就越等闲由于旁人的眼力而造成本人的负担。学会发掘本人的闪光点，而且怜惜它，保卫它，只有连结这种状况，生存就会变得放松美妙。

　　83、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。

　　84、我们总认为生活中有太多的苦，其实只要你认真去咀嚼，甜蜜快乐的花絮也会漫天飞舞；我们总感觉心灵承受着无尽的累，是因为我们放大了欲望，追逐了过多不属于自己的，或者自己不需要的东西。用单纯的眼看人生，你会少了许多莫名的烦忧；用幸福的脚印丈量生活，你就会步履轻盈而洒脱。

　　85、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。

　　86、接续的斗争即是走上胜利之路。

　　87、对于元宝的一些哭闹的诉求，我通常会拒绝几次以后再满足一次，让孩子知道，合理的要求，爸爸是会满足的。比如他要看动画片的时候，我会问他，“看2集还是看3集”，他说2集，那我就放两集给他看，满足他的要求，渐渐的孩子也能够知道分寸了，每次看完，就会主动自己关掉电视。

　　88、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛

　　89、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。

　　90、两当生存危险我们的时分，试着用以前的美妙回首来谅解，不诉苦才气更康乐。

　　91、发脾气是本能，控制脾气是本领。

　　92、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

　　93、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好什么都好，心情不好一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的自己，别让人生输给了心情。

　　94、你多久没发朋友圈了？去发一个吧，就用这一篇！

　　95、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿

　　96、人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的，掉了的东西就不要捡了，接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。

　　97、你是不是也是这样，有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。

　　98、有酒就去喝，有爱就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。

　　99、人这一生，谁也不会先知道自己的以后是什么样子，所以不要用卑微的眼神去看别人，人都是平等的，要别人尊重你，首先你要先懂得尊重别人。当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵。当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会是浮云。

　　100、我们每一个人的一生中都会难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的只是看待这些事情的态度。用平和的态度去对待生活中的缺憾和苦难。

　　101、我们常常害怕这个，害怕那个，不敢面对，总想逃避，很多时候是因为我们没有弄明白轮回的真相。如果弄明白了，那么你也就是不会这样的害怕，内心就会得到一种快乐与安宁。我们不是要逃避，而是要面对。

　　102、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

　　103、女人要么丽质，要么励志，加关注，做一个有灵气的女人。

　　104、人在没钱的时候，把勤舍出去，钱就来了。——这叫天道酬勤。当有钱的时候，把钱舍出去，人就来了。——这叫轻财聚人。当有人的时候，把爱舍出去，事业就来了。——这叫厚德载物。当事业成功后，把智慧舍出去，喜悦就来了。——这叫德行天下。没有舍就没有得…！世界是圆的，你怎么对别人，别人就怎么对你。珍惜当下，心存感恩。

　　105、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

　　106、1在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。2一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿3成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

　　107、人生在世有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就要放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。看那苍穹把灰色的云翳放下，才有一个灿烂的晴空。把沉重的放下，就有一个快乐的人生。

　　108、用时间和心看人，而不是用眼睛。当有人愿意聆听你时，他是心疼你。当有人愿意拥抱你时，他是喜欢你。当有人愿意沉默时，他是爱上你。所有真正爱你的人，都是会为你做出改变的。

　　109、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

　　110、作为一个自己照顾二宝的全职爸爸，尤其是正在经历“可怕的两岁”和“恐怖的三岁”这个阶段，同样会经常面对这样的情况。比如，元宝不想吃饭、只想喝酸奶的时候，因为我们家的规矩是吃完饭才能喝酸奶，孩子在情绪影响下就会反复的哭闹。又比如，孩子每天从幼儿园放学一定要去面包店买一个小面包或者蛋挞吃，在姐姐写作业的时候一定要拉着姐姐陪他玩，小家伙的要求得不到满足的时候，就会大声的哭闹不止。

　　111、人生不必过于计较，看得开，放得下。不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。烦也好，恼也好；得也好，失也好，记得你的人生刚刚好。

　　112、我仍旧信赖起劲的作用，斗争的代价，由于那是素质疑问。

　　113、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。

　　114、你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。你总是要失去了什么，才学会珍惜什么。你总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。

　　115、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

　　116、记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的就放弃。

　　117、多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。

　　118、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

　　119、不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；生命有多长全由心决定，生活有多美，美在心里面！和人相遇靠的是一点缘分，人和人相处靠的是一点诚意，人和人相交靠的是一颗真心。

　　120、忍让控制情绪并不是软弱可欺，而是一种大气与远见。

　　121、家人和环境很重要：孕期准妈妈保持良好的心理状态会为胎儿提供一个非常棒的生长环境，而准妈妈的家人们，应该营造一个温暖而轻松快乐的环境，要给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康安全地度过妊娠期。知足常乐：孕期不要对自己或者他人太严苛，将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越强。

　　122、你总会叹息以前的那些密友都断了接洽，实在你也总不去接洽。

　　123、给自己找事情做，不要想些不开心的事情。

　　124、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

　　125、其实哭也没关系，也是一种宣泄的方式，不要太压抑，但学会缓解情绪还是好的，情绪激动的时候先安静下来，在心里默默数数，数到10再说话。

　　126、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。

　　127、控制自己的情绪，别让别人以为你还没长大。

　　128、读书的价值：读书是涵养和情绪控制的支撑。

　　129、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。

　　130、能够控制情绪和欲望，往往掌握了成功的主动权。

　　131、控制情绪并不是软弱可欺，而是一种大气与远见。

　　132、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。

　　133、一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。