1、真正有力量的文化应该是静美的，如同真正有力量的人，我想。
2、人越自信，就越不容易撒谎，因为圆谎时内心对自我的否定感会将自我信任感逐渐掏空，而一个连自己都不相信自己的人，又何谈自信呢?讲真话，并担得起真话，真话不见得全说，但不说假话——这会让你更喜欢自己。
3、接受并善待自己的不完美，也是长大的标志之一吧——唯有如此，我们才能更好地与不完美的世界讲和。
4、你还能吗?只和清风、绿树、草或者花在一起，就这么呆着，风里没有心事和忧伤，你心里也没有。不倚靠什么，不紧握任何，不担心疏忽了别人或者被别人疏忽，你不再凭借它们让自己觉得安全和重要，你只对你自己重要——这是自爱的喜悦，来自生命深处。如果你不能，那是因为···你把自己弄丢太久了。
5、情感——是我们忙不迭时耻与谈起，闷得慌时又拼命想要的东西。对情感，我们其实挺势利···
6、你爱吗?你肯为它付出，肯对它负责，肯给它照顾...别怀疑，那是爱。
7、能温柔地对待自己的人，才不会粗暴地对待他人。
8、花园不经营，就该荒芜了;感情不经营，就该疏淡了;微博不经营，就该无聊了...其实，这世上没有不花点心思就能有所得或有所悟的事，那所谓的“顺其自然”，不过是给自己的荒疏懒惰找借口——长点心吧，在任何时候...
9、那离你而去的，只有它自己能找到回来的路，它才是你的。
10、爱情里必须有性，但是不仅仅为了性的才称得上爱情;梦想里也包含钱，但是不给钱也有热情去实现的才叫梦想——有精神化的需要而不仅仅停留于欲望，这是人和兽的差别。
11、假如某一天，在人们的话语系统里，”爱情”和”梦想”可以被“性”和“钱”完全替换掉——是否，我还会觉得流逝的每一天是如此珍贵?!
12、理智才带来尊严，愤怒不会;平静才是力量，仇恨不是——别用“害”的方式表达“爱”，那是犯浑
13、不够勇敢，其实是不够爱。摆在爱前面的尽是面子、自尊心、安全感、家人的反对以及···后路，爱如何消受?!所谓的暗恋和暧昧，不过是给自己的怯懦和自私找到了出口——爱只属于输得起的人。
14、把心变大吧，把世界变大吧，只有这样，你才不会想到某个人时觉得呼吸困难——快乐与不快乐，其实是一种选择，永远都是。
15、当你拥繁花似锦，我守望内心清寂;当你去风雨兼程，我安然等在原地——这不是我的执拗，这是我能给的爱。
16、不慌张、不强求，就这样爱着你——这不是软弱，而是坚强
17、率真很好，可假如“真”到口无遮拦、不顾他人感受，所谓的率真，不过只是为了自己“帅”罢了，那叫过嘴瘾，不叫“真”。
18、爱情里的心机，我不是不会，只是我宁可跋涉很远很远的路傻傻地赤诚地去爱一个人，宁可风霜、宁可伤怀、宁可落败、宁可成全···因为我想向这趟生命旅程要一样东西，它叫——纯粹。这是聪明人所不能理解的事···
19、其实，所有的节目类型里，我最喜欢做的依旧是读书和人物，在我看来，这类最沉静贴心的节目是最能让主持人“吸收营养”的——采得芳华，才有“正能量”传递与他人。主持人，不是张扬自己，而是架起彩虹桥的人，因此，我们自身必须是通透的、清和的、美好的...
20、我常想，假如一个人未曾有过抵达生命深处的体验，他的人生也很难有真正的成功或收获。可如何抵达生命深处呢?比如：和灵魂有关的旅行、痛彻心扉的分离、生命最残酷面的惩罚、深刻痴缠的情欲或是能感受到崇高神圣感的爱——生命是在痛的磨砺中才渐渐趋向完整的。
21、用最简单的语言却表述不清楚的情感，其实是彼时彼刻化了妆的“有所需”和”有所图”，来路不明，去向模糊，欠缺真诚，暧昧混沌，所以并不值得惜取留恋——那些最简单和最直接的，才是最对的。
22、努力做个有意思的男人或女人——不然，人家怎么可能对你有意思。
23、眼光、品味什么的，其实都不好比较。不过男人会选择什么样的女人做伴侣，取决去他有多少的自信、多大的心胸和是否足够爱惜他自己——找老婆，是男人真正的智慧
24、“女子无才便是德”是男人面对优秀女子不够自信的借口，但“现代新女性”也不该是没有“女德”的挡箭牌——职场，请忘掉“女人”;情场，请拋却“优秀”。
25、其实，不刻意、不藏拙，听者和传者的心才会更近，你真，人家才还你真，别太急着满足自恋——做节目和做人同理
26、争吵和哭泣，其实是心理排毒，尽管这会让自己和他人都感到不舒服，但只有排出“毒”，才能装进“爱”。所以，最可怕的，不是吵不是哭，而是再也不会表达愤怒和伤心的已经死亡的情感关系。
27、他们说“爱情只是少数人的事···”——我说“所以，我只是不想成为那可悲庸碌的大多数···”···
28、爱情，是灵魂的共振。
29、我宁愿被“认真”辜负，也不愿被“不认真”荒废，生命有限，我不想白来....
30、你知道为什么叫“爱如潮水”吗?是因为爱有涨潮，也有退潮的时候。只涨不退的，那是洪水，它会冲毁理智的堤坝，吞没尊严的围栏——那只是想占有，那不是爱。坦然接受爱情的此消彼长吧，潮起时彼此珍惜，潮退时爱好自己，既然——在爱着。
31、人活在世上，最好信点什么，那些你心里深深相信的，就会是你最初的指引，也会是你的最后底线。
32、看一些微博，发现···要么转发、要么吃吃喝喝嘻嘻哈哈，再不就是“尼玛”和“神马”，觉得好可惜。短短140个字，如果不愤怒，我们是否还能平静得与自我相对?如果不围观，我们是否还有对周遭生活的真切表达?只围观，我们永远当不了主角;只吐槽，微博也就只是个“槽”——独立思考，活出自己的道理
33、有些女人，书越读得多越像男人;有些男人，书越读得多越像女人;有些人，书越读得多越无趣愚钝——假如读书没能让我们对周遭的人事物更敏感更用心，假如那么多的书都没能让我们爱上这个世界，这样的书，不如丢弃;这样的读书，不过是蒙一蒙别人“我不无知“，骗一骗自己“我不无聊”
34、入夜，和老朋友聊起“朋友”，我突然很感慨。我有不少很好的朋友，他们曾见证过我的囧困失意、见识过我的无助脆弱，他们允许我偶尔的愚蠢，接纳我时而不够好···其实大多数时候，我们都不需要别人教我们怎么做，我们只是需要在自己都嫌弃自己太糟糕的时候，有朋友说“你不差劲，我在”···谢谢你们
35、午饭后，和同事聊起毕业离别，我突然想不起自己都经历过怎样的站台、散伙儿饭和毕业晚会...噢，面对离别，我是常迅速离场的人，因此我不记得了。想起有一年我教的学生毕业朗诵会，最后学生们在台上哭作一团四下找寻我时，我已仓皇逃离。原来，绝情，是因为太动情——我通过自己的软弱突然理解了别人。