虾皮豆腐的做法
虾皮豆腐是一款以豆腐、虾皮为主要食材做成的`一道菜品,配以葱、花椒分。盐等辅料制成的菜品,做起来简单,老少皆宜、色香俱佳,属于私家菜。接下来由小编为大家整理出虾皮豆腐的做法,仅供参考,希望能够帮助到大家!
豆腐100克,虾皮15克,熟猪油15克,酱油25克,白糖1.5克,葱姜未4克,水淀粉3克,精盐少许。
[制法]
(1)将豆腐放入开水锅内烫一下,捞出沥水后切成1厘米见方的小丁;虾皮择洗干净,剁成细未。
(2)锅置火上,放入猪油烧热,下入葱姜未和虾皮,爆香后倒入豆腐,翻炒一下加入酱油、白糖、精盐及水100 克,翻匀烧沸,转小火烧2分钟,用水淀粉勾荧,盛入盘中即成。
[特点] 此菜鲜嫩适口。
[提示] 虾皮择洗干净剁碎。菜不宜咸。
[功效] 虾皮含有丰富的钙、碘及肝糖等成分,是小儿发育不可缺少的元素。虾皮与豆腐合用,提高了营养价值,能补充优质蛋白质和钙质。适宜幼儿食用,常食能防止小儿佝偻病。豆腐和虾皮是促进幼儿生长发育的良好保健食品。
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